Τα οφέλη και οι βλάβες του καρπουζιού για την υγεία του σώματος

Σήμερα, ακόμη και ένα παιδί γνωρίζει ότι το ζουμερό καρπούζι ανήκει στην κατηγορία των μούρων. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι για τη μέγιστη μάζα των φρούτων, η οποία περιλαμβάνεται στο Guinness Book of Records. Το 2009, διαπιστώθηκε ότι το μεγαλύτερο καρπούζι στον κόσμο ζυγίζει 122 κιλά. Συμφωνώ, εντυπωσιακή αξία. Εάν προσθέσετε σε αυτό τα αναμφισβήτητα οφέλη των μούρων, μπορείτε να σοκαριστείτε εντελώς. Σήμερα θα μιλήσουμε για την αξία και την πιθανή βλάβη από την κατανάλωση καρπουζιού.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες καρπουζιού και χρήση στη διαιτολογία

Φέτα βάρους περίπου 100 γρ. εστιάζει από μόνη της 24 kcal. Δεδομένου ότι το μεγαλύτερο μέρος της μάζας είναι νερό, η τιμή δεν είναι κρίσιμη. Αυτός ο δείκτης κάνει πολλούς ανθρώπους να μπουν στο καρπούζι στο μενού διατροφής.

Σε αυτό το πλαίσιο, πραγματοποιείται πλήρης καθαρισμός των νεφρών, επειδή το μούρο έχει διουρητική ιδιότητα. Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται λόγω της επιτάχυνσης όλων των μεταβολικών διεργασιών, της απομάκρυνσης των χρόνιων αποβλήτων και της πρόληψης της απορρόφησης λίπους.

Οι οπαδοί των αυστηρών δίαιτων δημιούργησαν ακόμη και μια τεχνική απώλειας βάρους που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά σε λίγες μέρες. Η διατροφή λέει 10 κιλά. το σωματικό βάρος αντιστοιχεί σε 1 κιλό. καρπούζι Εάν το βάρος σας είναι 70 κιλά, μπορείτε να φάτε έως και 7 κιλά την ημέρα. καρπούζι Σε αυτήν την περίπτωση, χάνετε περίπου 6 κιλά την εβδομάδα.

Τα οφέλη του καρπουζιού

1. Το φολικό οξύ, μέρος του καρπουζιού, βελτιώνει τη δομή του DNA και σχηματίζει επίσης το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το στοιχείο συμμετέχει ενεργά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το φολικό οξύ συνιστάται για χρήση από άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.
2. Η διουρητική δράση επιτρέπει σε ένα άτομο να καθαρίσει τα νεφρά και ταυτόχρονα να απομακρύνει όλες τις τοξικές ουσίες. Επίσης, αυτή η δράση θεωρείται μια ισχυρή πρόληψη κατά των λίθων, της άμμου στα νεφρά και της ουροδόχου κύστης.
3. Το καρπούζι καθαρίζει την εντερική οδό ακόμη και από τα παλαιότερα στάσιμα φαινόμενα που προκαλούν δυσκοιλιότητα και άλλες ασθένειες αυτού του είδους. Το μούρο ενισχύει την απορρόφηση ευεργετικών στοιχείων της τροφής στο αίμα.
4. Το μαγνήσιο ανακουφίζει την κόπωση ακόμη και ενός χρόνιου τύπου. Αφαιρεί το αίσθημα άγχους, απάθειας, υπερβολικής ευερεθιστότητας. Η ουσία ελέγχει την ψυχή και τη συναισθηματική κατάσταση.
5. Το μούρο θεωρείται εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό. Μπορεί εύκολα να αφαιρέσει τις επιπτώσεις του στρες, να κάνει το άτομο άνοσο σε ξένα ερεθίσματα.
6. Η καθημερινή κατανάλωση ακόμη και 2 φετών καρπούζι αυξάνει την άμυνα του σώματος. Αυτή η ποιότητα είναι εξαιρετικά πολύτιμη από κατηγορίες πολιτών που πάσχουν από χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα από τη φύση.
7. Ο πολτός περιέχει πολλές χονδροειδείς φυτικές ίνες που απαιτούνται για τη δημιουργία της σωστής μικροχλωρίδας στα έντερα. Επίσης, το μούρο μειώνει τη χοληστερόλη, αποτρέποντας έτσι τις ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
8. Το καρπούζι επιτρέπεται για διαβητικούς. Έχει μέσο γλυκαιμικό δείκτη, οπότε δεν υπερβαίνει τη ζάχαρη. Με τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης, οι ασθενείς μπορούν να ζήσουν μια πλήρη ζωή χωρίς να βλάψουν την υγεία τους.
9. Το λυκοπένιο μπαίνει στο μούρο. Η ουσία χρησιμοποιείται στη διαδικασία παρασκευής φαρμάκων κατά των ογκολογικών παθήσεων του προστάτη, των πνευμόνων, των μαστικών αδένων, των εντέρων, του στομάχου. Μπορούμε να πούμε ότι το καρπούζι προλαμβάνει τον καρκίνο.
10. Το καρπούζι χρησιμοποιείται στη θεραπευτική αγωγή γαστρικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της γαστρίτιδας. Με παρατεταμένη και συχνή εισαγωγή, οι πληγές στους βλεννογόνους επουλώνονται, διευκολύνεται η πορεία της νόσου.
11. Το μούρο έχει ένα ωραίο χαρακτηριστικό για τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης άνοιας στους ηλικιωμένους.Το καρπούζι χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη της νόσου του Πάρκινσον.
12. Το μαγνήσιο που εισέρχεται σε ένα καρπούζι είναι εξαιρετικά απαραίτητο για τον καρδιακό μυ και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Το μούρο βελτιώνει τη διάθεση, σας επιτρέπει να συντονιστείτε σε ένα θετικό κύμα. Το καρπούζι αποτρέπει τη στεφανιαία νόσο, ταχυκαρδία, εγκεφαλικό επεισόδιο με καρδιακή προσβολή.
13. Δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι ότι το πιο ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα είναι η χρήση ενός λευκού στρώματος καρπουζιού, το οποίο βρίσκεται κοντά στον πολτό. Φάτε σπιτικά καρπούζια για να αφαιρέσετε το πρήξιμο και να αφαιρέσετε τις τοξίνες. Δεν γεμίζονται με νιτρικά άλατα.

Τα οφέλη των σπόρων καρπουζιού

Οι μεγάλοι σπόροι μούρων στις θετικές τους ιδιότητες μοιάζουν με σπόρους κολοκύθας. Χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία των περισσότερων παθήσεων.

1. Οι κόκκοι βοηθούν στη θεραπεία του ίκτερου, στην εξάλειψη της αιμορραγίας, στην ανακούφιση των φλεγμονωδών διεργασιών. Για να προετοιμάσετε το φίλτρο, ανακατέψτε τα αλεσμένα οστά με γάλα σε θερμοκρασία δωματίου. Διατηρήστε αναλογία 1 έως 10. Χρησιμοποιήστε το πρωί με άδειο στομάχι.
2. Για να μειώσετε τον πυρετό, φτιάξτε γάλα καρπουζιού. Τρίψτε τους σπόρους σε γουδί, αναμίξτε με φιλτραρισμένο νερό σε αναλογία 1 έως 9. Προσθέστε ζάχαρη, πάρτε 1 φορά σε 2 ώρες, 30 g.
3. Για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με αναζωογονητικό αποτέλεσμα, φτιάξτε μια σκόνη από ξηρούς καρπούς καρπουζιού. Ανακατέψτε με κεφίρ σε χυλό, απλώστε και περιμένετε ένα τέταρτο της ώρας.

Τα οφέλη της φλούδας καρπουζιού

1. Η φλούδα έχει εξίσου πολύτιμη σύνθεση. Το προϊόν έχει βρει εφαρμογή στην παραδοσιακή ιατρική. Η φλούδα αντιμετωπίζει αποτελεσματικά ορισμένες ασθένειες.
2. Εάν αισθανθείτε δυσφορία και έντονο πόνο στο κεφάλι, συνοδευόμενο από παλμό, συνιστάται η χρήση κρούστας καρπουζιού. Συνδέστε ένα κομμάτι φλούδας στους ναούς σας για λίγο.
3. Η σύνθεση βοηθά στη θεραπεία της κολίτιδας. Κόψτε το προϊόν σε μικρούς κύβους, τοποθετήστε το σε δοχείο ανθεκτικό στη θερμότητα. Ρίχνουμε 100 γρ. πρώτες ύλες 500 ml. βραστό νερό. Επιμείνετε 3-4 ώρες, πίνετε 5 φορές την ημέρα.
4. Με πέτρες στα νεφρά, ένα εξαιρετικό διουρητικό χρησιμοποιείται με τη μορφή σκόνης από φλούδα καρπουζιού. Η σύνθεση καθαρίζει την ουροδόχο κύστη, τον ουρητήρα και βοηθά στη χρόνια κυστίτιδα, νεφρίτη.

Τα οφέλη του καρπουζιού για τους άνδρες

1. Οι επιστήμονες του Τέξας έχουν πραγματοποιήσει διάφορες μελέτες, από τις οποίες αποκαλύφθηκε ότι το καρπούζι είναι πλούσιο σε κιρτουλλίνη. Ως αποτέλεσμα της σύνθεσης, η ουσία μετατρέπεται σε αργινίνη. Το ένζυμο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
2. Από εδώ, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το καρπούζι είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την τόνωση της δραστικότητας. Το μούρο είναι πολλές φορές ανώτερο από τα σύγχρονα κατευθυντικά φάρμακα. Έτσι, η τακτική κατανάλωση καρπουζιού κορεσμό της σεξουαλικής ζωής.

Τα οφέλη του καρπουζιού για την απώλεια βάρους

1. Η κατανάλωση μούρων συμβάλλει στην ταχεία απώλεια βάρους. Δεν είναι μυστικό ότι το καρπούζι είναι διάσημο για το ισχυρό διουρητικό του αποτέλεσμα. Καθαρίζει το σώμα από περίσσεια υγρού.
2. Το μούρο ανήκει σε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων, ενώ είναι σε θέση να καταστέλλει το αίσθημα της πείνας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ημέρες νηστείας με καρπούζι είναι πολύ πιο άνετες.

Τα οφέλη του καρπουζιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Κατά τη διάρκεια της κύησης, το καρπούζι επιτρέπεται να τρώει με μέτρο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ στο μούρο επιτρέπει στο μωρό να αναπτυχθεί σωστά. Μερικές φορές οι ειδικοί συνταγογραφούν ξεχωριστά βιταμίνη στα αρχικά στάδια.
2. Κατά τη διάρκεια της σεζόν, θα πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά την επιλογή του καρπουζιού, μην βιαστείτε να πάρετε νωρίς μούρα. Η μέγιστη ωρίμανση χωρίς χημικά συμβαίνει τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο. Πριν καταναλώσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Βλάβη στο καρπούζι

1. Εκτός από τις χρήσιμες ιδιότητες, το μούρο μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι η σάρκα έχει χαμηλές θερμίδες, αλλά ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μέσος όρος. Το καρπούζι μετά την απορρόφηση προκαλεί έντονη όρεξη.
2. Απαγορεύεται η χρήση μούρων για κολίτιδα και διάρροια. Εάν έχετε προβλήματα με την εκροή ούρων, αποφύγετε να τρώτε τον πολτό. Σε περίπτωση αποκλίσεων στη δραστηριότητα των νεφρών, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.Ο ειδικός θα δώσει ακριβείς οδηγίες.
3. Το καρπούζι αντενδείκνυται στην πυελονεφρίτιδα, διαφορετικά μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την πορεία της νόσου. Απαγορεύεται η κατανάλωση φρούτων σε οποιαδήποτε ποσότητα με πέτρες στα νεφρά. Το διουρητικό αποτέλεσμα μπορεί να προκαλέσει την κίνηση όγκων.
4. Στον διαβήτη, επιτρέπεται μια μικρή ποσότητα καρπουζιού. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να αποφύγετε συνέπειες. Δεν συνιστάται να τρώτε καρπούζι για προβλήματα με τον προστάτη και το πάγκρεας.
5. Τις περισσότερες φορές, τα καρπούζια καλλιεργούνται με τη χρήση νιτρικών αλάτων, οπότε μην βιαστείτε με την εισαγωγή μούρων στη διατροφή ενός μωρού κάτω των 3 ετών. Ξεκινήστε με 100 γρ. ανά ημέρα.

Για ένα υγιές άτομο, το καρπούζι θα φέρει αναμφισβήτητα οφέλη. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα αποδεδειγμένο προϊόν. Όταν καταναλώνετε μούρα, φροντίστε να διαβάσετε τις αντενδείξεις και την απουσία αυτών που έχετε.

Βίντεο: η απίστευτη επίδραση του καρπουζιού στο σώμα