Τα οφέλη και οι βλάβες των βατόμουρων για την υγεία του σώματος

Τα βακκίνια κατά προτίμηση αναπτύσσονται σε βάλτους και πευκοδάση. Τα μούρα τοποθετούνται σε υψηλό θάμνο, ο οποίος είναι ανθεκτικός σε ακραίες θερμοκρασίες και κρύο. Τα φρούτα βατόμουρου θεωρούνται μοναδικά, χρησιμοποιούνται παντού: στη μαγειρική, στην ιατρική, στην κοσμετολογία. Από αυτήν την άποψη, πολλοί άνθρωποι έχουν μια ερώτηση σχετικά με τα οφέλη και τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει ένα μούρο.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες και χημική σύνθεση

Οι εισερχόμενες βιολογικά δραστικές ενώσεις δίνουν θεραπευτικές ιδιότητες στα βακκίνια. Περισσότερο από το 7% των τανινών υπάρχουν στο μούρο, τα οποία επηρεάζουν τον καρδιακό μυ και έχουν θετική επίδραση.

Η σκοτεινή σκιά των βατόμουρων οφείλεται στις περιεχόμενες ανθοκυανίνες. Επίσης στη σύνθεση υπάρχουν αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τους ιστούς από τις ελεύθερες ρίζες. Μεταξύ αυτών διακρίνονται τα φλαβονοειδή, οι τανίνες, τα προνοανθοκυανίδια.

Ο πολτός μύρτιλου περιλαμβάνει οργανικά οξέα όπως κινικά, ηλεκτρικά, οξαλικά, μηλικά, γαλακτικά και κιτρικά. Η σύνθεση περιέχει μια μάζα υδατανθράκων (περισσότερο από 7,5%), πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, πηκτίνη.

Εκτός από τις παραπάνω ενώσεις, τα βακκίνια είναι πλούσια σε καροτενοειδή, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην όραση. Τα φρούτα περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια, γλυκοζίτες, πολυ- και δισακχαρίτες.

Όσον αφορά τα μακρο- και μικροθρεπτικά συστατικά, τα βακκίνια είναι πλούσια σε χαλκό, μαγγάνιο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο. Το ασκορβικό οξύ σε μεγάλους όγκους, τοκοφερόλη, νικοτινικό οξύ, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη και άλλα απομονώνονται από βιταμίνες.

Με όλα αυτά, η περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 g. τα μούρα είναι μόνο 43 kcal.

Τα οφέλη των βατόμουρων

1. Μια πλήρως ισορροπημένη σύνθεση βιταμινών θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα χωρίς να προκαλέσει αλλεργίες. Από την άποψη αυτή, τα βατόμουρα θεωρούνται υποαλλεργικά, επομένως μπορούν να καταναλωθούν από ενήλικες και παιδιά.
2. Όταν ένα άτομο δεν έχει εξάρτηση από την ινσουλίνη (μια ήπια μορφή διαβήτη), τα βατόμουρα χρησιμοποιούνται ως μέσο για τη θεραπεία της νόσου. Η ινουλίνη, η οποία είναι μέρος των μούρων, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και τα διατηρεί στο σωστό επίπεδο.
3. Οι τανίνες υποστηρίζουν τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, ανακουφίζουν τη διάρροια. Με διάρροια, είναι χρήσιμο να πίνετε ζελέ από μούρα βατόμουρου.
4. Οι βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες επιτρέπουν τη χρήση φρούτων για τη θεραπεία του λαιμού, των βλεννογόνων του ρινοφάρυγγα και των παθήσεων της στοματικής κοιλότητας. Ένα αφέψημα από αποξηραμένα μούρα σκοτώνει παθογόνα τυφοειδούς.
5. Τα φλαβονοειδή παρέχουν δύναμη στα τριχοειδή αγγεία και στα αιμοφόρα αγγεία, ανοίγουν τα κανάλια αίματος, βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος και μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης.
6. Είναι γνωστό ότι η έλλειψη σιδήρου οδηγεί στην ανάπτυξη αναιμίας. Τα βακκίνια αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια του μετάλλου αποτρέποντας σοβαρά την αναιμία σε παιδιά και ενήλικες.
7. Τα βακκίνια ενδείκνυνται για χρήση σε άτομα που πάσχουν από νόσο της χολόλιθου. Ένα αφέψημα από αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα με την προσθήκη φύλλων θάμνων βοηθά στην απομάκρυνση της άμμου και των λίθων από την κοιλότητα των εσωτερικών οργάνων (νεφρά, χοληδόχος κύστη).
8. Τα βακκίνια είναι πρωταθλητής μεταξύ των προϊόντων που επηρεάζουν την οπτική οξύτητα. Η κατανάλωση φρούτων σας επιτρέπει να μειώσετε την πιθανότητα καταρράκτη, ενισχύει τους μυς των ματιών, λιπαίνει τους βλεννογόνους. Τα μούρα είναι καλά για ασθενείς με χαμηλή όραση.
9. Το προϊόν αποτρέπει την εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις, αποτρέπει την αθηροσκλήρωση, σταματά την αιμορραγία στα έντερα. Τα βακκίνια ελέγχουν την αρτηριακή πίεση, εκτός από τις υπερτάσεις.
10. Τα βακκίνια απορροφούν και απομακρύνουν τοξικές ενώσεις, επιβλαβή προϊόντα αποσύνθεσης και παλιά απορρίμματα.Τα μούρα βοηθούν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας και στην ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
11. Οι θάμνοι χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων που αποσκοπούν στην καταπολέμηση της ασθένειας ακτινοβολίας. Τα μούρα καθαρίζουν το σώμα από βαρέα μέταλλα, προλαμβάνοντας την πρόληψη του καρκίνου.
12. Τα φρέσκα φρούτα αντιμετωπίζουν δερματολογικά προβλήματα, όπως έκζεμα, ψωρίαση, δερματίτιδα κ.λπ. Αρκεί να αλέσετε μια χούφτα μούρα σε ένα μπλέντερ, να εφαρμόσετε στην προβληματική περιοχή και να περιμένετε 1 ώρα.
13. Άτομα που πάσχουν από φυματίωση, πνευμονία, βρογχίτιδα, αμυγδαλίτιδα, είναι χρήσιμο να καταναλώνετε αφέψημα φρέσκων βατόμουρων. Παρασκευάστε το rymen ωμό με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 2 ώρες. Καταναλώστε 30 ml. 4 φορές την ημέρα.

Τα οφέλη των βατόμουρων για τους άνδρες

1. Τα μούρα βατόμουρου βελτιώνουν τη λειτουργία των όρχεων, η οποία βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Τα φρούτα πρέπει να τρώγονται από ζευγάρια που δυσκολεύονται να συλλάβουν ένα παιδί. Τα βακκίνια ελέγχουν ιδίως την αναπαραγωγική λειτουργία, τη δραστικότητα και τη σεξουαλική δραστηριότητα.
2. Πολλές μελέτες από επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι φλαβόνες που εισέρχονται στα μούρα υποστηρίζουν την «αρσενική δύναμη» για πολλά χρόνια.
3. Οι πολύτιμες ιδιότητες των βατόμουρων το επιτρέπουν να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με τον προστάτη. Επιπλέον, το προϊόν αποτρέπει τις ασθένειες του καρδιακού συστήματος.

Τα οφέλη των βατόμουρων για τις γυναίκες

1. Από αμνημονεύτων χρόνων, οι καρποί του θάμνου έχουν χρησιμοποιηθεί για την αναζωογόνηση του δέρματος. Το σύμπλεγμα των απαραίτητων αμινοξέων και βιταμινών διατηρεί το χόριο στο σωστό επίπεδο, διατηρεί το επίπεδο υγρασίας και οξυγόνου στο δέρμα, διεγείροντας έτσι την παραγωγή κολλαγόνου με ελαστίνη.
2. Τα εισερχόμενα αντιοξειδωτικά εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση των ιστών, προάγουν την αναγέννηση των κυττάρων, επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Όλα αυτά επηρεάζουν την υγεία των γυναικών με ευνοϊκό τρόπο.
3. Οι γιατροί συστήνουν να τρώνε βατόμουρα σε κρίσιμες ημέρες. Το μούρο θα ανακουφίσει τις μυϊκές κράμπες και θα απομακρύνει τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως. Για γυναίκες με εμμηνόπαυση, συνιστάται να τρώτε το προϊόν για να μειώσετε τον αριθμό των εξάψεων.
4. Τα μούρα επηρεάζουν την κατάσταση των μαλλιών, επομένως συχνά δημιουργούνται μάσκες και άλλα καλλυντικά. Μετά από ένα μήνα εσωτερικής και εξωτερικής χρήσης, τα μαλλιά γίνονται αισθητά λάμψη και πυκνότητα, η πιτυρίδα εξαφανίζεται.
5. Οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου συχνότερα από τους άνδρες πάσχουν από κιρσούς. Τα βακκίνια του δάσους ομαλοποιούν τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας την κυκλοφορία στα κανάλια του αίματος. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα της νόσου εξαφανίζονται εν μέρει.

Τα οφέλη των βατόμουρων για έγκυες γυναίκες

1. Τα έγκυα κορίτσια χρειάζονται ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που συνοδεύουν τα τρόφιμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κυρία είναι υπεύθυνη για 2 οργανισμούς - αυτήν και το μωρό.
2. Τα βακκίνια υποστηρίζουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, σχηματίζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και τον σκελετό του αγέννητου μωρού και ελέγχουν την αρτηριακή πίεση.
3. Τα βακκίνια έχουν βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επομένως πρέπει να τρώγονται από έγκυες γυναίκες που είναι άρρωστες. Το μούρο θα ανακουφίσει τον πυρετό, η βλέννα αφαιρείται από την αναπνευστική οδό εάν είναι απαραίτητο, θα ξεπεράσει την αμυγδαλίτιδα και τη γρίπη.
4. Μπορείτε να φτιάξετε χυμό από φρέσκα μούρα, στη συνέχεια πρέπει να γαργάρουν ή να στόμα. Στην τελευταία περίπτωση, η στοματίτιδα και άλλα παρόμοια προβλήματα αντιμετωπίζονται.
5. Τα φρούτα βατόμουρου επηρεάζουν την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών ενός κοριτσιού σε θέση. Εάν καταναλώνετε μούρα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό δεν θα αντιμετωπίσετε μαζική τριχόπτωση, απολεπισμένα νύχια και προβληματική επιδερμίδα.
6. Τα κορίτσια σε θέση συχνά υποφέρουν από πρήξιμο των εσωτερικών οργάνων και των άκρων. Για να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στα πόδια και να απομακρύνετε την περίσσεια υγρού, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα αφέψημα αποξηραμένων βατόμουρων.

Τα οφέλη των βατόμουρων για τα παιδιά

1. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν τη θεραπεία παιδιών με φρέσκα μούρα κατά τη διάρκεια περιόδων εξάπλωσης οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού, γρίπης, αμυγδαλίτιδας και άλλων ιογενών λοιμώξεων.Οι καρποί δεν έχουν μόνο αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Διεξάγεται πρόληψη σοβαρών ασθενειών.
2. Υπάρχει πολύ ασβέστιο στα βατόμουρα, το οποίο επηρεάζει άμεσα το μυοσκελετικό σύστημα. Εάν τρώτε το προϊόν συστηματικά κατά την περίοδο ωρίμανσής του, γεμίζουν κενά στα οστά, οι μύες αρχίζουν να σχηματίζονται γρηγορότερα.
3. Λόγω της υποαλλεργικής σύνθεσης, τα φρούτα μπορούν να αντιμετωπιστούν σε μικρά παιδιά που έχουν φτάσει την ηλικία των 6-7 μηνών. Η κατανάλωση ξεκινά με πουρέ πατάτας 0,5 χούφτες, και στη συνέχεια η ποσότητα αυξάνεται σταδιακά.
4. Οι ειδικοί ασκούν τη θεραπεία της παιδικής διάρροιας με φρούτα βατόμουρου. Τα μούρα ομαλοποιούν τα κόπρανα και ομαλοποιούν την γαστρεντερική κινητικότητα. Όταν ένα προϊόν καταναλώνεται σε τρόφιμα, το νευρικό σύστημα του παιδιού αυξάνεται, η ψυχική δραστηριότητα αυξάνεται και ο ύπνος βελτιώνεται.

Τα οφέλη των φύλλων και των κλαδιών βατόμουρου

1. Τα κλαδιά και τα φύλλα βατόμουρου έχουν αποκτήσει δημοτικότητα στη λαϊκή ιατρική. Οι έμπειροι θεραπευτές χρησιμοποιούν πρώτες ύλες για να καθαρίσουν τα έντερα, για να καταπολεμήσουν το πρήξιμο.
2. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες αναγεννούν τους ιστούς σε κυτταρικό επίπεδο, ελευθερώνουν εσωτερικά όργανα από ραδιονουκλίδια και ελεύθερες ρίζες. Πραγματοποιείται καλή πρόληψη της ογκολογίας.
3. Τα φύλλα και τα κλαδιά βακκινίων που παρασκευάζονται σε βραστό νερό αυξάνουν την ποσότητα και την ποιότητα των αιμοσφαιρίων, αραιώνουν μερικώς το αίμα, ενισχύουν τα αγγειακά τοιχώματα και ελέγχουν τον σφυγμό.
4. Εάν πίνετε το ζωμό τακτικά, θα βελτιώσετε την κατάσταση του ήπατος, θα το απελευθερώσετε από επιβλαβή προϊόντα αποσύνθεσης, θα γεμίσετε τα κενά στη δομή. Το ποτό απομακρύνει την άμμο και τους λίθους των νεφρών.
5. Ένα φάρμακο από φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος, επομένως, χρησιμοποιείται ένα αφέψημα για κρυολογήματα. Εάν συνδυάσετε το πόσιμο με φρέσκα μούρα, ένα άτομο θα αναρρώσει γρηγορότερα μετά από μια ασθένεια.
6. Οι πρώτες ύλες τονίζουν το ψυχοκινητικό υπόβαθρο, καταπραΰνουν το νευρικό σύστημα, καταπολεμούν τους εφιάλτες και τα αϋπνία. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ βελτιώνει τη διάθεση.
7. Τα φύλλα και τα κλαδιά ελέγχουν τη χοληστερόλη, αποτρέποντας τις εναποθέσεις πλάκας. Αυτή η ποιότητα εκτιμάται από διαβητικούς, οι οποίοι συχνά είναι υπέρβαροι.
8. Τα αφέψημα βακκινίων χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση των κοπράνων και ειδικότερα ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Το ποτό ανακουφίζει από τα συμπτώματα της απόλυσης, συμβάλλοντας στην ταχεία αποσύνθεση και την εξάλειψη της αιθυλικής αλκοόλης.

Blueberry Harm

Εάν κάνετε κατάχρηση βατόμουρων, μπορείτε να βλάψετε σημαντικά το σώμα.

Τα βακκίνια είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, επομένως η εισαγωγή του στο παιδικό μενού πραγματοποιείται μόνο μετά την έγκριση του παιδίατρου.

Η πρόσληψη φρούτων αντενδείκνυται σε ασθενείς με πεπτικό έλκος του δωδεκαδακτύλου και του στομάχου.

Άλλες 2 προειδοποιήσεις είναι αλλεργική αντίδραση και ατομική δυσανεξία στο βατόμουρο.

Η πλούσια χημική σύνθεση και η περιεκτικότητα σε θερμίδες επιτρέπει τη χρήση βατόμουρων σε όλες τις περιοχές. Τις περισσότερες φορές, τα μούρα συνταγογραφούνται για κορίτσια έγκυες και θηλάζουσες, παιδιά με διαταραχή κόπρανων και άνδρες με σεξουαλική δυσλειτουργία. Επιπλέον, τα φρούτα βατόμουρου αποτρέπουν πολλές ασθένειες.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες των βατόμουρων