Τα οφέλη και οι βλάβες των αχλαδιών για την υγεία του σώματος

Το αχλάδι είναι διάσημο για τις συσφιγκτικές του ιδιότητες. Με την τακτική κατανάλωσή του, αυξάνεται η άμυνα του σώματος, βελτιώνεται η λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων. Εν μέρει, αυτό ενθαρρύνει πολλούς ανθρώπους να αναζητήσουν πληροφορίες που αφορούν όχι μόνο τα οφέλη, αλλά και τη βλάβη του αχλαδιού. Όλα εξαρτώνται από το σύμπλεγμα ορυκτών-βιταμινών, αποτελεί τη βάση των φρούτων. Ας μιλήσουμε για τα πάντα με τη σειρά.

Η σύνθεση και τα οφέλη των αχλαδιών

1. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η παρακάτω λίστα ισχύει μόνο για τα ώριμα αχλάδια. Σε τέτοια φρούτα, η χημική σύνθεση είναι πλήρως σχηματισμένη, επομένως, θα γίνουν όσο το δυνατόν πιο χρήσιμες για το σώμα.
2. Το αχλάδι συμπυκνώνει ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Β5, τοκοφερόλη, παντοθενικό οξύ, φολικό οξύ, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη, ρετινόλη, θειαμίνη.
3. Η βιταμίνη Β9 είναι περισσότερο αχλάδι από ό, τι στα περίφημα κόκκινα και μαύρα φραγκοστάφυλα. Αυτό το στοιχείο καλείται αλλιώς φολικό οξύ. Είναι υπεύθυνη για το αναπαραγωγικό σύστημα γυναικών και ανδρών.
4. Από τα μέταλλα, ο φωσφόρος, το κάλιο, το θείο, ο σίδηρος, το ασβέστιο, το νάτριο, το μαγνήσιο, το πυρίτιο έχουν την υψηλότερη τιμή. Η λίστα δεν τελειώνει εκεί. Τα αρωματικά φρούτα συσσωρεύουν μολυβδαίνιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, βόριο, φθόριο, ιώδιο, μαγγάνιο, βανάδιο, ρουβίδιο, πυρίτιο, νικέλιο.
5. Το αχλάδι χωρίζεται σε πολτό (περίπου 96% του συνολικού όγκου), λάκκους και φλούδες (περίπου 4%). Περιέχει πολλές φυτικές ίνες. Οι διαιτητικές ίνες χρειάζονται για τη σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και για την αύξηση του μεταβολισμού.
6. Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι το αχλάδι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Λόγω αυτού του εκτεταμένου χημικού καταλόγου, συχνά δεν χρειάζεται να πίνετε φάρμακα. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αρκεί να χρησιμοποιήσετε ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό ή πολλά φρούτα.
7. Ο τρυφερός πολτός περιέχει άμυλο, τανίνες, οργανικά οξέα, υδατάνθρακες, πτητικά προϊόντα και άλλα πολύτιμα ένζυμα.
8. Ωστόσο, για να επωφεληθείτε από την κατανάλωση φρούτων, πρέπει να τα συλλέξετε μόνο σε οικολογικά καθαρά μέρη. Τα φρούτα που καλλιεργούνται κοντά σε φυτά και εργοστάσια, σημαντικούς αυτοκινητόδρομους και αυτοκινητόδρομους δεν είναι κατάλληλα για κατανάλωση. Τέτοια αχλάδια απορροφούν τοξικές ενώσεις όπως στρόντιο, μόλυβδο, θάλλιο κ.λπ.
9. Θερμίδες 100 γρ. ο πολτός αχλαδιού είναι 46-50 Kcal., Όλα εξαρτώνται από το βαθμό ωριμότητας και την ποικιλία των φρούτων. Ταυτόχρονα, περίπου 11 γρ. χορηγείται σε υδατάνθρακες, λιγότερο από 0,5 g. - πρωτεΐνες, περίπου 0,34 γρ. - λίπη. Λόγω των χαμηλών δεικτών, ένα αχλάδι περιλαμβάνεται συχνά στη διατροφή των ατόμων με απώλεια βάρους.

Τα οφέλη των αχλαδιών στην κοσμετολογία

1. Με βάση τα αχλάδια κάνουν κρέμα, λοσιόν, τονωτικό, απολέπιση, μάσκα και άλλα καλλυντικά. Είναι όλα σχετικά με τη θετική επίδραση του καρπού στο δέρμα.
2. Τις περισσότερες φορές, το αχλάδι προστίθεται σε αντιγηραντικά προϊόντα. Έχει την ικανότητα να σφίγγει την επιδερμίδα, να την κορεστεί με υγρασία και να εξαλείψει τις ρυτίδες.
3. Το εκχύλισμα αχλαδιών χρησιμοποιείται για τον περιορισμό των πόρων, την καταπολέμηση της ακμής και τη λεύκανση του δέρματος από τη χρώση. Επίσης, το ελιξίριο εξομαλύνει τον τόνο, κάνοντας το πρόσωπο όχι γκρίζο, αλλά ροζ.
4. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε ένα αχλάδι είναι να κόψετε τα φρούτα και να τα εφαρμόσετε στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ. Τα τρίβονται με βάση τους αποξηραμένους σπόρους. Αρκεί να συνδυάσουμε τα σωματίδια με μια κανονική κρέμα προσώπου.
5. Ο φρέσκος χυμός αχλαδιού έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπό τους με ένα υγρό καλλυντικό σφουγγάρι. Τέτοιοι χειρισμοί θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της λιπαρότητας.
6. Για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος, ο χυμός αχλαδιού αναμιγνύεται με γάλα, εγχύεται στο ψυγείο για 1 ώρα.Μετά από αυτό, πρέπει να υγράνετε ένα βαμβάκι στη σύνθεση και να σκουπίσετε το πρόσωπο με τον συνηθισμένο τρόπο.
7. Για να καθαρίσετε και να καθαρίσετε το κανονικό, ξηρό, συνδυασμένο δέρμα, προετοιμάστε μια μάσκα με παγωμένο ασπράδι αυγού και πολτό αχλαδιού.
8. Για να εξαλείψετε σημάδια κόπωσης, αφαιρέστε το πρήξιμο από τα βλέφαρα, αναμίξτε φρέσκο ​​χυμό αχλαδιού με φιλτραρισμένο νερό σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε σε παγάκια, καταψύξτε. Σκουπίστε το πρόσωπό σας 2 φορές την ημέρα.
9. Συχνά χρησιμοποιείται χυμός αχλαδιού για την καταπολέμηση της πιτυρίδας, του κνησμού του τριχωτού της κεφαλής, του υπερβολικού λίπους. Αρκεί να τρίψετε το φρέσκο ​​στο ριζικό τμήμα και μετά από μισή ώρα ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Τα οφέλη των αχλαδιών στην ιατρική

1. Ένα αχλάδι έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τις μολυσματικές ασθένειες, απαλλάσσει την εντερική οδό από τη στασιμότητα και απομακρύνει τις τοξικές ενώσεις.
2. Το αχλάδι αντιστέκεται σε εποχικές ιογενείς λοιμώξεις, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε ασθένεια, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας. Ως εκ τούτου, οι λαϊκοί θεραπευτές χρησιμοποιούν αρωματικά φρούτα.
3. Τις περισσότερες φορές, ο νεφρός, το ήπαρ, ο καρδιακός μυς, το πάγκρεας, ο εντερικός σωλήνας αντιμετωπίζονται με αχλάδι. Οι ευεργετικές ουσίες από τη σύνθεση των φρούτων αποτελούν τη βάση πολλών φαρμάκων.
4. Οι θεραπευτές συμβουλεύουν να τρώνε ένα αχλάδι για την καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης, της απάθειας, της κατάθλιψης, της χαμηλής ικανότητας εργασίας (σωματική, ψυχική).
5. Συνιστάται η εισαγωγή ώριμου πολτού στη διατροφή των αθλητών. Εάν είστε ευαίσθητοι στο κρύο, έχετε μειωμένη όρεξη ή κακή πήξη του αίματος, πιείτε ένα αφέψημα με βάση το αχλάδι.
6. Οι τανίνες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ως εκ τούτου, το αχλάδι μπορεί να καταναλωθεί σε μια στιγμή που η γαστρίτιδα είναι φυσιολογική (χωρίς επιδεινώσεις). Τις περισσότερες φορές, οι ειδικοί συνταγογραφούν ένα αχλάδι για χρήση σε ασθενείς με υψηλή οξύτητα του στομάχου.

Τα οφέλη των αχλαδιών για τον διαβήτη

1. Παρά την υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, το αχλάδι προστίθεται στη διατροφή των διαβητικών για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Οι καρποί επίσης δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο με μια τέτοια ασθένεια να αποκτήσει υπερβολικό βάρος.
2. Στο αχλάδι, το μεγαλύτερο μέρος της φυσικής ζάχαρης είναι στη φρουκτόζη. Αυτό σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε τα φρούτα για τη θεραπεία της νόσου. Για να μειώσετε τα συμπτώματα, καταναλώστε χυμό αραιωμένο με νερό (50/50). Η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ιατρού.

Τα οφέλη των αχλαδιών με προστατίτιδα

1. Ένας αρκετά ευχάριστος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ασθένεια είναι να ξεκινήσετε την τακτική κατανάλωση φρούτων σε οποιαδήποτε μορφή. Η κύρια κατάσταση παραμένει η κατανάλωση αχλαδιών διαφόρων ποικιλιών.
2. Με μια τέτοια «δίαιτα» ανακούφιση θα έρθει μετά από λίγες μέρες. Οι ειδικοί επιμένουν στην περίοδο επιδείνωσης της ασθένειας να πίνουν κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
3. Το ποτό αφαιρεί καλά το υγρό από το σώμα λόγω της διουρητικής δράσης. Έτσι, στη μικρή λεκάνη, η ροή του αίματος αυξάνεται σημαντικά.

Τα οφέλη του αχλαδιού με αρρυθμία

1. Το αχλάδι είναι πλούσιο σε κάλιο, το ένζυμο έχει θετική επίδραση στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, το προϊόν θα φέρει ανεκτίμητα οφέλη για τον άνθρωπο και τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε μορφή.
2. Ο ημερήσιος ρυθμός αχλαδιών για ένα υγιές σώμα είναι μόνο 100 γραμμάρια. Θα φορτίσετε το σώμα με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και, συγκεκριμένα, το κοβάλτιο. Το ένζυμο είναι σημαντικό για τη δραστηριότητα της χοληδόχου κύστης. Έτσι, οι ιστοί καθαρίζονται από υπερβολική υγρασία. Το κοβάλτιο είναι απαραίτητο για αιματοποίηση.

Τα οφέλη των αχλαδιών με χαμηλή ανοσία

1. Για να αντιμετωπίσετε την ανεπάρκεια βιταμινών, τη χαμηλή ανοσία, συνιστάται να τρώτε αχλάδι καθημερινά. Ο καρπός είναι πλήρως κορεσμένος με οργανικά οξέα και φυτικές ίνες. Η ποικιλία αχλαδιών συνεδρίων είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την παχυσαρκία, τα φρούτα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή.
2. Τα οφέλη των αχλαδιών της Δούκισσας έχουν αναγνωριστεί από καιρό από ειδικούς. Τα φρούτα είναι αρκετά μεγάλα, μερικά φτάνουν τα 800 γρ. Η γεύση είναι ευχάριστη με νότες μοσχάτου. Το Arbutin (ένα φυσικό αντιβιοτικό) υπάρχει σε τέτοια αχλάδια. Το ένζυμο αντιμετωπίζει κοινές λοιμώξεις.

Τα οφέλη των αχλαδιών για τους άνδρες

1. Αποδεικνύεται η αποτελεσματική επίδραση των φρούτων στο ανδρικό σώμα. Η τακτική κατανάλωση αχλαδιών αποτρέπει την πρόωρη φαλάκρα. Για να δημιουργήσετε ένα αποτελεσματικό εργαλείο, συνδυάστε σε ένα δοχείο των 100 γρ. πολτός φρούτων, 35 γρ. μέλι μέλι, 30 ml. λάδι κολλιτσίδας και 3 σταγόνες αρκεύθου αιθέρα.
2. Η σύνθεση πρέπει να φέρει ομοιομορφία και να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με κινήσεις μασάζ. Εκτελέστε χειρισμό για αρκετά λεπτά. Αφήστε το προϊόν, ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα.
3. Η συστηματική κατανάλωση αχλαδιού αυξάνει σημαντικά την ισχύ. Ο συνιστώμενος κανόνας για το ορατό αποτέλεσμα είναι περίπου 3 φρούτα την ημέρα. Επιπλέον, τα φρούτα θα αποκαταστήσουν πλήρως το ανδρικό σώμα από σωματική εξάντληση υπό βαριά φορτία.

Τα οφέλη των αχλαδιών για τα παιδιά

1. Το ασύγκριτο άρωμα και η γεύση του αχλαδιού ερωτεύτηκαν όχι μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα παιδιά. Για να αναπτυχθεί καλά ένα παιδί, τα φρούτα είναι απαραίτητα. Μια αποθήκη ιχνοστοιχείων και βιταμινών παρέχει στο μωρό μια ώθηση ζωτικότητας, σωστό σχηματισμό ιστού και την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών.
2. Το αχλάδι ανήκει στον όμιλο υποαλλεργικών προϊόντων. Αυτό το γεγονός σας επιτρέπει να αποδώσετε καρπούς από νεαρή ηλικία. Έως 1 έτος, τα φρούτα εισάγονται στη διατροφή με τη μορφή χυμών και πουρέ πατάτας. Για να μειωθούν όλοι οι κίνδυνοι στο μηδέν, οι παιδίατροι προτείνουν να δώσετε ένα ψημένο αχλάδι.
3. Το πουρέ αχλαδιών συνιστάται να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού από έξι μήνες. Χυμοί σε αυτήν την περίπτωση μπορούν να δοθούν από 4 μήνες. Μόλις συμπεριλάβετε νέα τρόφιμα στις τροφές του μωρού σας, παρακολουθήστε προσεκτικά την αντίδραση του σώματος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, υπάρχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
4. Εάν δεν έχει εμφανιστεί τίποτα κακό, μη διστάσετε να συνηθίσετε το μωρό σας με φρέσκα φρούτα. Σε αυτήν την περίπτωση, το αχλάδι είναι πολύ πιο εύκολο να απορροφηθεί από το σώμα του παιδιού από ένα μήλο. Η βλάβη από τα φρούτα μπορεί να είναι μόνο με ατομική δυσανεξία και υπερκατανάλωση τροφής.

Τα οφέλη των αχλαδιών για έγκυες γυναίκες

1. Ένα αχλάδι πλούσιο σε φολικό οξύ θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση ενός εγκύου κοριτσιού, θα ομαλοποιήσει τη σύνθεση του σχηματισμού αίματος και θα συμβάλει στην ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτό το φρούτο συνιστάται ιδιαίτερα κατά το πρώτο τρίμηνο.
2. Ένα αχλάδι σε αυτήν την περίπτωση αποκλείει τη δυνατότητα ανάπτυξης παθολογιών και σχηματίζει σωστά το νευρικό σύστημα του βρέφους. Τα ώριμα φρούτα θα βοηθήσουν την μέλλουσα μητέρα να προστατεύσει το σώμα της από ανεπάρκεια βιταμινών και εποχιακές λοιμώξεις.
3. Επίσης, το αχλάδι διατηρεί το βάρος στο κατάλληλο επίπεδο. Οι διαιτητικές ίνες μπορούν να αντιμετωπίσουν πιθανή δυσκοιλιότητα. Έτσι, η τακτική κατανάλωση φρούτων βελτιώνει τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Βλάβη στο αχλάδι

1. Λάβετε υπόψη ότι τα ώριμα φρούτα δεν συνιστώνται για να συμπεριληφθούν στη διατροφή. Η ακεταλδεΰδη, η μεθυλική αλκοόλη, το οξικό και το γαλακτικό οξύ συσσωρεύονται σε ένα τέτοιο αχλάδι.
2. Συνιστάται να τρώτε ένα αχλάδι μετά το κύριο γεύμα το νωρίτερο 45 λεπτά αργότερα. Απαγορεύεται η κατανάλωση φρούτων με νερό ή η ανάμειξη με ξένα προϊόντα.
3. Μην τρώτε αχλάδι αφού τρώτε καπνιστές τροφές και κρέας. Τα συστατικά αλληλεπιδρούν κακώς μεταξύ τους. Διακόπηκε η εργασία του πεπτικού συστήματος.

Είναι ενδιαφέρον, ακόμη και μετά την ξήρανση ή την κατάψυξη, τα αρωματικά φρούτα δεν χάνουν τις ευεργετικές του ιδιότητες. Όλες οι πολύτιμες βιταμίνες αποθηκεύονται, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίζετε με αχλάδι όλο το χρόνο. Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε τις αντενδείξεις πριν από τη χρήση.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις των αχλαδιών