Τα οφέλη και οι βλάβες των βακκίνιων για την υγεία του σώματος

Τα μούρα των βακκίνιων αναπτύσσονται σε έναν χαμηλό αναπτυσσόμενο θάμνο που είναι ανθεκτικός στον παγετό και τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Κατά προτίμηση, ο θάμνος βρίσκεται κοντά σε έλη και τυρφώνες. Η ωρίμανση ξεκινά τον Σεπτέμβριο. Αυτή είναι η περίοδος που διασφαλίζει ότι μετά το φαγητό επιλέγετε ένα μούρο με μια πλήρως σχηματισμένη χημική λίστα στοιχείων. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται για τα οφέλη και τις βλάβες των βακκίνιων.

Σύνθεση των βακκίνιων

Το μούρο συγκεντρώνει ένα μικρό κλάσμα λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Περιεκτικότητα σε θερμίδες σε μερίδες βάρους 100 g. είναι 27 kcal.

Τα βακκίνια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, δι- και μονοσακχαρίτες, νερό, τέφρα, πηκτίνη, οργανικά οξέα, φυτικές ίνες.

Όσον αφορά τα στοιχεία, ο φώσφορος, ο κασσίτερος, το μολυβδαίνιο, το νάτριο, το μαγνήσιο, το κάλιο, το ασβέστιο συσσωρεύονται στα φρούτα. Τα μούρα είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, βάριο, ιώδιο, τιτάνιο, αλουμίνιο, κοβάλτιο, βόριο, χαλκό, ασήμι, χρώμιο, μαγγάνιο. Από τις βιταμίνες, είναι απομονωμένες η νιασίνη, η τοκοφερόλη, η θειαμίνη, το φολικό οξύ, η πυριδοξίνη, το ασκορβικό οξύ, η ριβοφλαβίνη και η βιταμίνη Κ1.

Τα μούρα των βακκίνιων αγαπούν πολλοί για τη μοναδική τους σύνθεση. Έχουν πολλή φυσική ζάχαρη, δηλαδή γλυκόζη και φρουκτόζη.

Τα κιτρικά, μηλικά, κινικά, ηλεκτρικά, οξαλικά, χλωρογόνα και κετογλουταρικά οξέα απομονώνονται από οργανικά οξέα.

Εκτός από τα παραπάνω πολύτιμα στοιχεία, τα βακκίνια περιλαμβάνουν κατεχίνες, βεταΐνη, βιοφλαβονοειδή, φαινολικές ενώσεις, λευκοανθοκυανίνες και φλαβονόλες.

Εάν μιλάμε για τη θρεπτική αξία των φρέσκων φρούτων, οι δείκτες επιτρέπουν τη χρήση των βακκίνιων σε τρόφιμα διατροφής. Τα αποξηραμένα μούρα συσσωρεύουν πολύ περισσότερους σακχαρίτες, οπότε θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό.

Τα οφέλη των βακκίνιων

1. Τα βακκίνια χρησιμοποιούνται ως το κύριο συστατικό για φάρμακα που στοχεύουν στην καταπολέμηση του καρκίνου. Το μούρο έχει την ικανότητα να εμποδίζει τη ροή του αίματος στα καρκινικά κύτταρα, προκαλώντας έτσι την αυτοκαταστροφή του όγκου.
2. Το Berry είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την πρόωρη γήρανση των ιστών, διατηρώντας παράλληλα τη νεολαία. Τα βακκίνια σταματούν τη δράση των ελεύθερων ριζών, καθαρίζουν το ήπαρ και τα νεφρά.
3. Συχνά ο χυμός των βακκίνιων θεραπεύει τον πονόλαιμο και άλλες παρόμοιες ασθένειες. Τα φρούτα έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του πυρετού. Τα μούρα αφαιρούν επίσης τη βλέννα από την αναπνευστική οδό και καθαρίζουν τους πνεύμονες των καπνιστών.
4. Τα φλαβονοειδή ευθύνονται για την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων. Τα στοιχεία επεκτείνουν τα κανάλια αίματος, παρέχουν οξυγόνο στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, πραγματοποιείται η πρόληψη της θρόμβωσης, της θρομβοφλεβίτιδας, της αθηροσκλήρωσης, των κιρσών και άλλων παθήσεων αυτού του τύπου.
5. Τα βακκίνια είναι από τα καλύτερα φυσικά σύμπλοκα πολυβιταμινών. Με μια συστηματική πρόσληψη, βελτιώνεται η κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος, ομαλοποιείται η δραστηριότητα όλων των εσωτερικών οργάνων. Είναι χρήσιμο να τρώτε τα βακκίνια για κατηγορίες ατόμων που έχουν από τη φύση τους χαμηλή ανοσία.
6. Τα φρούτα αυξάνουν την όρεξη. Ως αποτέλεσμα αυτού, ο μεταβολισμός και η πεπτικότητα των τροφίμων βελτιώνεται, οι γαστρεντερικές ασθένειες αποτρέπονται και τα κόπρανα σταθεροποιούνται. Τα βακκίνια καθαρίζουν απαλά τα έντερα από τη στασιμότητα.
7. Οι διουρητικές ιδιότητες επιτρέπουν τη χρήση του μούρου από άτομα που πάσχουν από υπερβολικό πρήξιμο των άκρων και των ιστών των εσωτερικών οργάνων. Τα βακκίνια απομακρύνουν την περίσσεια νερού, δεν αφήνουν τα άλατα να συγκρατούν υγρά. Χάρη σε αυτό, η βαρύτητα στα πόδια εξαφανίζεται.
8. Οι ευεργετικές ιδιότητες του μούρου ισχύουν για όσους είναι επιρρεπείς σε θρόμβους αίματος και υψηλή χοληστερόλη στο αίμα. Τα βακκίνια αποτρέπουν αυτές τις ασθένειες.
9. Τα φρούτα είναι απαραίτητα για πυρετό, αναπνευστικές παθήσεις, κρυολογήματα.Οι βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες θα θεραπεύσουν γρήγορα την ασθένεια και θα ανακουφίσουν τον πυρετό. Επίσης, η ασυλία ενισχύεται "σε όλα τα μέτωπα."
10. Είναι χρήσιμο να παίρνετε τα βακκίνια σε συνδυασμό με αντιβιοτικά για να ενισχύσετε την επίδραση των φαρμάκων. Πριν από αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το μούρο καταπολεμά με συχνές ημικρανίες, πονοκεφάλους, καούρα και γενική αδιαθεσία.
11. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τριμμένα βακκίνια με μέλι ή ζάχαρη για να αυξήσετε την απόδοση του εγκεφάλου και τη φυσική αντοχή. Αυτές οι ιδιότητες εκτιμώνται από τις κατηγορίες ατόμων που εργάζονται με το κεφάλι. Επίσης, το μούρο ενδείκνυται για είσοδο σε αθλητές.

Εφαρμογή των βακκίνιων

1. Για τον καθαρισμό των εντέρων. Τα βακκίνια εκτιμάται για το χαρακτηριστικό τους ότι καθαρίζουν απαλά την εντερική οδό από τη στασιμότητα. Επιπλέον, μετά τη λήψη του φαρμάκου, ομαλοποιείται όλη η εργασία του εσωτερικού οργάνου, βελτιώνεται η πεπτικότητα των τροφίμων. Ανακατέψτε το χυμό των βακκίνιων με χυμό τεύτλων σε ίσες αναλογίες. Χρησιμοποιήστε 3-5 γουλιές 3 φορές την ημέρα. Τις περισσότερες φορές, η δυσκοιλιότητα (συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων), οι αγγειακοί σπασμοί αντιμετωπίζονται με μια τέτοια σύνθεση.
2. Από το κρύο. Για να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα ή τη φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, συνδυάστε χυμό αλόης με χυμό βακκίνιου, φρέσκο ​​χυμό λεμονιού, ζάχαρη, μέλι και βότκα. Μετρήστε κάθε συστατικό σε ίσες ποσότητες, συνδυάστε και ανακατέψτε. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας 2 κουταλιές της σούπας. Κρατήστε το κρύο.
3. Για να αποκαταστήσετε τη δύναμη. Είναι χρήσιμο να καταναλώνετε χυμό βακκίνιο αραιωμένο σε ίσες ποσότητες με νερό. Το ποτό είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα που εργάζονται πολύ σωματικά, έχουν ενεργό τρόπο ζωής, παίζουν σπορ. Το αραιωμένο φάρμακο θα εμπλουτίσει τα εγκεφαλικά κύτταρα με οξυγόνο, θα αντισταθμίσει γρήγορα την έλλειψη δύναμης, θα δώσει ζωτικότητα.
4. Από υπέρταση Εάν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση, προετοιμάστε την ακόλουθη θεραπεία. Ανακατέψτε 500 γρ. βακκίνια με 130 γρ. ζάχαρη, προσθέστε 250 ml. φιλτραρισμένο νερό. Στείλτε τις πρώτες ύλες σε μια κατσαρόλα στη σόμπα, μαγειρέψτε για 8 λεπτά. Στραγγίστε, κρυώστε, αραιώστε με 50-50 νερό. Πίνετε ένα ολόκληρο ποτήρι (250-300 ml.) 1-2 φορές την ημέρα.
5. Από τον διαβήτη. Για την ομαλοποίηση της πορείας της νόσου και την ανακούφιση της κατάστασης, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα στο σωστό επίπεδο. Αλέστε μια χούφτα βακκίνια, ρίξτε 250 ml. ζεστό (αλλά όχι βράσιμο!) νερό, επιμείνετε μια ώρα. Πάρτε ένα φίλτρο 50 ml κάθε μέρα. δύο φορές την ημέρα.
6. Για την πρόληψη του ουροποιητικού συστήματος. Το Berry είναι χρήσιμο για την πρόληψη ασθενειών του αναπαραγωγικού και ουροποιητικού συστήματος σε γυναίκες και άνδρες. Για την αύξηση του μεταβολισμού, την προστασία των εσωτερικών οργάνων από λοιμώξεις, πάρτε 100 ml. χυμός βακκίνιων καθημερινά, σπάζοντας τον υποδεικνυόμενο όγκο κατά 3 φορές.
7. Από διάρροια. Εάν υποφέρετε τακτικά από διάρροια ή θέλετε να κάνετε κανονική ομαλοποίηση των κοπράνων, χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από μούρα και φύλλα των βακκίνιων. Πάρτε ίση ποσότητα συστατικών, ρίξτε 500 ml. καυτή ωδή. Στείλτε τη σύνθεση στη σόμπα, μαγειρέψτε μετά από βρασμό για 6 λεπτά. Στραγγίστε, κρυώστε, πάρτε 130 ml. 4 φορές την ημέρα.

Τα οφέλη των βακκίνιων για εγκύους

1. Τα φρούτα συνιστώνται να τρώνε, σύμφωνα με τον καθημερινό κανόνα. Η υγεία της γυναίκας και του μωρού θα αυξηθεί σημαντικά, η ενδομήτρια ανάπτυξη θα είναι πιο αρμονική. Πολλά κορίτσια αντιμετωπίζουν προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος ενώ γεννιούνται παιδιά.
2. Οι ασθένειες συμβαίνουν συχνότερα με φόντο εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και ορμονική ανισορροπία. Στο γυναικείο σώμα, απελευθερώνεται η προγεστερόνη. Μια τέτοια ορμόνη προάγει την ανάπτυξη βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα. Για να αντιμετωπίσετε προβλήματα, πρέπει να πίνετε χυμό βακκίνιων.
3. Το ποτό είναι η ισχυρότερη αντιβακτηριακή σύνθεση. Ο χυμός καταστέλλει την εξάπλωση και την περαιτέρω ανάπτυξη μικροχλωρίδας επιβλαβών μικροβίων. Το κύριο χαρακτηριστικό του προϊόντος είναι ότι δεν είναι εθιστικό, σε αντίθεση με τα φάρμακα. Ως εκ τούτου, το ποτό είναι απολύτως ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Συχνά, τα κορίτσια στην κρίσιμη περίοδο αντιμετωπίζουν ενεργά ανάπτυξη τερηδόνας και τη φλεγμονώδη διαδικασία των ούλων. Σε αυτήν την περίπτωση, επιτρέπονται μόνο τα βακκίνια. Τα μούρα έχουν αντιβακτηριακή δράση, απολύμανση της στοματικής κοιλότητας και εξάλειψη πηγών προβλημάτων. Η σύνθεση έχει αποδειχθεί στον αγώνα κατά των στρεπτόκοκκων.
5. Τα βακκίνια είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα ένζυμα συμμετέχουν ενεργά στην πλήρη απορρόφηση του ασκορβικού οξέος. Ως αποτέλεσμα, η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων αυξάνεται σημαντικά, το αίμα καθαρίζεται από επιβλαβείς ενώσεις. Επιπλέον, η παρουσία αντιοξειδωτικών έχει θετική επίδραση στη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος και μειώνεται ο κίνδυνος κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
6. Τα βακκίνια βοηθούν τα κορίτσια να καταπολεμήσουν την πτώση και το οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τέτοια προβλήματα προκύπτουν λόγω της αδυναμίας του σώματος να ανταποκριθεί σε οποιεσδήποτε αλλαγές. Τα φρούτα βοηθούν μια γυναίκα να προσαρμοστεί σε σχεδόν κάθε ορμονική αλλαγή. Η ημερήσια τιμή για έγκυες κοπέλες με χυμό βακκίνιου ή χυμό είναι περίπου 2 λίτρα.
7. Τα μούρα των βακκίνιων αποτρέπουν καλά την ανάπτυξη κυστίτιδας και νεφρικών παθολογιών κατά τη διάρκεια της κύησης. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να ξεκινήσετε το πρωί με ένα ποτήρι φυσικά ποτά φρούτων. Το ποτό συνταγογραφείται ως προφυλακτικό για την αποφυγή επιπλοκών σε σχέση με την ανάπτυξη του εμβρύου. Η σύνθεση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του πλακούντα.

Τα οφέλη των βακκίνιων για τα παιδιά

1. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα βακκίνια είναι καλά για το μωρό. Τα φρούτα αυξάνουν σημαντικά την όρεξη του παιδιού και ενισχύουν τη λειτουργία της προστατευτικής μεμβράνης. Η τακτική κατανάλωση μούρων ανακουφίζει το σώμα του παιδιού από ξηρό, παρατεταμένο βήχα.
2. Ως προφύλαξη από κρυολογήματα, χρησιμοποιείται ένας παράγοντας που βασίζεται σε βακκίνια και μέλι. Μια χρήσιμη θεραπεία ανακουφίζει το παιδί από τα συμπτώματα της νόσου, διαποτίζει το σώμα με πολύτιμα ιχνοστοιχεία και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.
3. Τα παιδιά επιτρέπεται να δίνουν βακκίνια σε οποιαδήποτε μορφή. Τα μούρα μπορούν να προστεθούν σε δημητριακά, σαλάτες, επιδόρπια και τσάι. Από τα φρούτα προετοιμάζονται όχι λιγότερο χρήσιμα κατσίκια, κομπόστες, χυμοί, εγχύσεις και ποτά φρούτων. Συνιστάται σε παιδιά κάτω των 3 ετών να δίνουν μόνο μη συμπυκνωμένα ποτά.

Cranberry Harm

1. Τα βακκίνια θα φέρουν ένα άτομο ανεκτίμητα οφέλη όταν ακολουθεί τις συστάσεις και την απουσία αντενδείξεων. Απαγορεύεται η χρήση φρούτων σε οποιαδήποτε μορφή για γαστρίτιδα, οξείες παθήσεις του ήπατος. Τα βακκίνια είναι πολύ όξινα.
2. Ο φυσικός χυμός των βακκίνιων αντενδείκνυται σε έλκη οποιουδήποτε σταδίου. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για τα άτομα που έχουν εξασθενημένο σμάλτο των δοντιών. Εάν καταναλώνετε πάρα πολύ μούρα, τότε αυτό δεν αποδίδει καλά.
3. Θυμηθείτε, ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμο είναι το προϊόν, πρέπει να τηρείται πάντα η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Εάν έχετε χρόνιες παθήσεις, συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν καταναλώσετε τα βακκίνια.

Τα βακκίνια θεωρούνται ένα μοναδικό μούρο, το οποίο κατά καιρούς μπορεί να βελτιώσει την ανθρώπινη υγεία και να ανακουφίσει τη λίστα των παθήσεων. Η κατάχρηση του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες. Εισαγάγετε τα μούρα στην καθημερινή διατροφή σας σταδιακά, παρακολουθήστε προσεκτικά την αντίδραση του σώματος.

Βίντεο: οι θεραπευτικές ιδιότητες των βακκίνιων