Τα οφέλη και οι βλάβες του χυμού αγγουριού. Χυμός αγγουριού αδυνατίσματος

Τις περισσότερες φορές, φρέσκα αγγούρια προστίθενται σε σαλάτες λαχανικών, σνακ, κρύα σνακ. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έμαθαν πώς να εξάγουν χυμό από φρούτα και στη συνέχεια να πίνουν το φάρμακο για να βελτιώσουν την υγεία. Αυτό το βήμα θεωρείται σωστό, οι κοσμετολόγοι και οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε φρέσκο ​​χυμό αγγουριού. Θα αναλύσουμε τη χημική σύνθεση, τα οφέλη και τις βλάβες του ποτού.

Η χημική σύνθεση του φρέσκου χυμού αγγουριού

1. Ο χυμός περιλαμβάνει περίπου 92-94% νερό. Αυτό σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την ασυλία, όπως λένε, σε όλα τα μέτωπα. Το υγρό υποστηρίζει μεταβολικές διεργασίες στο κατάλληλο επίπεδο.
2. Επιπλέον, το φάρμακο αγγουριού περιλαμβάνει μικρο και μακρο στοιχεία. Τα πιο πολύτιμα είναι ο σίδηρος, ο φώσφορος, το ασβέστιο, το θείο, το κοβάλτιο. Επίσης, ο χυμός είναι πλούσιος σε χρώμιο, πυρίτιο, κάλιο, ιώδιο, νάτριο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, φθόριο, νικέλιο.
3. Ένας τόσο μεγάλος κατάλογος συμπληρώνεται με βιταμίνες των ομάδων Β, Η, ΡΡ, τοκοφερόλη, ρετινόλη, αιθέρες, χλωροφύλλη, τρυτρονικό οξύ, ασκορβικό οξύ.

Τα οφέλη του φρέσκου χυμού αγγουριού

1. Είναι πολύ σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία να διατηρεί αλκαλικά, νερό και αλάτι. Ο χυμός αγγουριού βοηθάει σε αυτό. Απομακρύνει τις βαριές ακαθαρσίες και τα άλατα, καθαρίζει τα έντερα από σκωρία, απορροφά και απομακρύνει δηλητήρια από εσωτερικά όργανα.
2. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο χυμός με βάση το αγγούρι χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των νεφρών, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Το ποτό έχει διουρητικό αποτέλεσμα, εξαλείφει το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της κύησης. Η περίσσεια καλίου οδηγεί σε αναστάτωση του ήπατος και της καρδιάς, ο χυμός αγγουριού δεν επιτρέπει στο στοιχείο να συσσωρεύεται στο σώμα σε μεγάλες δόσεις.
3. Είναι χρήσιμο να πίνετε φρέσκο ​​χυμό για υπερτασικούς ασθενείς. Το φρέσκο ​​μειώνει την αρτηριακή πίεση στο επιθυμητό επίπεδο και διατηρεί αυτόν τον δείκτη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, ένα φυτικό φάρμακο καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και σφίγγει τα τοιχώματά τους, συμβάλλει στην επιταχυνόμενη αναγέννηση των ιστών.
4. Το ιώδιο, το οποίο διατίθεται σε χυμό αγγουριού, είναι γρήγορα εύπεπτο. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φρέσκα σε άτομα που έχουν ανωμαλίες στη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα. Ομοίως, η πρόληψη ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος σε άνδρες και γυναίκες.
5. Ένα ποτό φτιαγμένο από πολτό αγγουριού βοηθά στον καθαρισμό του αίματος και στην ανάπτυξη νέων σωμάτων. Γεμίζει επίσης το αίμα με οξυγόνο, το οποίο διανέμεται σε όλο το σώμα. Από εδώ, όλες οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται, η πρόωρη γήρανση των ιστών σταματά.
6. Τις περισσότερες φορές, ο χυμός αγγουριού συνταγογραφείται για χρήση με παθολογίες ίκτερου, ήπατος και νεφρού. Το ποτό καταναλώνεται από παχύσαρκους ανθρώπους, καθώς και από εκείνους που επιδιώκουν να απαλλαγούν από μερικά εκατοστά στη μέση. Η απώλεια βάρους συμβαίνει λόγω της διάσπασης των λιπαρών πλακών, της αυξημένης ισορροπίας του νερού, της απομάκρυνσης των τοξινών και των τοξινών και της καθαρτικής δράσης.
7. Το ποτό αγγουριού τακτοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα και διεγείρει το έργο αυτού του οργάνου. Εάν χρησιμοποιείτε το φάρμακο καθημερινά με άδειο στομάχι, θα ξεχάσετε για πάντα τη δυσκοιλιότητα, τον μετεωρισμό, το φούσκωμα και άλλα παρόμοια προβλήματα.
8. Συχνά, ο χυμός με βάση το αγγούρι συνδυάζεται με άλλους φρέσκους χυμούς για να ενισχύσει τη δράση του κύριου συστατικού. Μαζί με φρέσκο ​​χυμό καρότων, λάχανου, σέλινου, μήλου ή εσπεριδοειδών, θα τακτοποιήσετε την καρδιά σας, θα ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση, θα καθαρίσετε τα έντερα σας, θα σταθεροποιήσετε το ψυχο-συναισθηματικό σας υπόβαθρο, θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
9. Χυμός αγγουριού-σπανακιού με καρότα καταπολεμά αποτελεσματικά την ουρική αρθρίτιδα και τον προστάτη. Το κοκτέιλ αφαιρεί τα υπολείμματα ουρικού οξέος, το οποίο έχει ένα κακό χαρακτηριστικό να συσσωρεύεται με αυτές τις ασθένειες.Εάν βρείτε άμμο ή πέτρες στα νεφρά, συνδυάστε το χυμό αγγουριού με το χυμό κολοκύθας για να αφαιρέσετε το αλάτι από τα ούρα.
10. Η αξία του χυμού αγγουριού έχει αποδειχθεί πολλές φορές. Έτσι, το ποτό σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος, να αφαιρέσετε τη βλέννα από την αναπνευστική οδό, να ανακουφίσετε μερικώς τα συμπτώματα της στηθάγχης, της βρογχίτιδας, της πνευμονίας. Εάν πίνετε το φάρμακο με ένα κουτάλι μέλι, θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάδοση του SARS.
11. Για να βελτιωθεί η κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος, πολλά κορίτσια προετοιμάζουν φρέσκο ​​χυμό από αγγούρι, φύλλα μαρουλιού, σέλινο και καρότα. Ένα τέτοιο ποτό καταπολεμά την ακμή και τη φλεγμονή, ενισχύει τους θύλακες των μαλλιών, λεύκει τα νύχια και σας επιτρέπει να κάνετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα χωρίς σημάδια ηλικίας.
12. Για την πρόληψη όλων των παραπάνω ασθενειών, δεν συνιστάται η χρήση χυμού αγγουριού άνω του 1 λίτρου. ανά ημέρα. Ξεκινήστε να παίρνετε το φάρμακο με 150-200 ml. Αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα. Δώστε φρέσκο ​​σε παιδιά από 5 ετών για να καλύψετε την έλλειψη υγρού στο αναπτυσσόμενο σώμα.
13. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, στον χυμό αγγουριού υπάρχει μεγάλη συσσώρευση ομάδας βιταμίνης Β. Το στοιχείο έχει θετική επίδραση στο ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο ενός ατόμου, βοηθά στη χαλάρωση και στην ανακούφιση της κόπωσης. Η βιταμίνη Β καταπολεμά τα αποτελέσματα του στρες, της αϋπνίας, των εφιάλτων, της ευερεθιστότητας και της κακής διάθεσης.

Τα οφέλη του χυμού αγγουριού για την απώλεια βάρους

1. Τα άτομα που είναι παχύσαρκα καταναλώνουν συχνά φρέσκο ​​χυμό αγγουριού λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι σε 100 ml. το ποτό έχει μόνο 15 kcal.
2. Φυσικά, εάν προσθέσετε χυμό καρότου, τεύτλων, αγγουριού ή μήλου σε φρέσκο ​​χυμό αγγουριού, θα αυξήσετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες σε 30-40 Kcal. ανά 100 ml. Όμως, βλέπετε, ακόμη και ένας τέτοιος δείκτης θεωρείται βέλτιστος.
3. Για αυτόν τον λόγο, τα οφέλη του χυμού αγγουριού για την απώλεια βάρους είναι ανεκτίμητα. Το ποτό διαλύει λιπαρές πλάκες εισάγοντας περισσότερο νερό στο σώμα.
4. Μετά από κανονική και δοσολογία (όχι περισσότερο από 1 λίτρο την ημέρα), ένα άτομο ομαλοποιεί τα κόπρανα, καθαρίζει τα έντερα, επιταχύνει τη δραστηριότητα όλων των μεταβολικών διεργασιών.
5. Λόγω του ήπιου καθαρτικού αποτελέσματος, χάνετε μόνο τις κακές ουσίες που βγαίνουν φυσικά. Όλα τα χρήσιμα ένζυμα παραμένουν, έτσι ώστε η ευημερία σας να μην επιδεινωθεί. Η απώλεια βάρους είναι άνετη.

Η βλάβη του φρέσκου χυμού αγγουριού

Παρά μια τόσο εκτενή λίστα χρήσιμων ιδιοτήτων, το αγγούρι φρέσκο ​​έχει κάποιες αντενδείξεις. Εάν δεν τηρούνται, κινδυνεύετε να βλάψετε το σώμα.

1. Μερικοί άνθρωποι έχουν ατομική δυσανεξία σε ένα λαχανικό. Εάν είστε ένας, σταματήστε να πίνετε χυμό με βάση το αγγούρι.
2. Για να αποφύγετε την εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης, μην υπερβαίνετε την επιτρεπόμενη ημερήσια δόση. Είναι 1 λίτρο. υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχετε αντενδείξεις.
3. Η πρώτη γνωριμία με το προϊόν πρέπει να ξεκινά με μικρούς όγκους (περίπου 100 ml.). Αυξήστε σταδιακά το ποσό.
4. Τα άτομα με πέτρες στη χοληδόχο κύστη θα πρέπει να εγκαταλείψουν το χυμό αγγουριού. Εάν υπάρχουν νεοπλάσματα στα νεφρά, η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού.
5. Ιδιαίτερα προσεκτικά, ο χυμός αγγουριού πρέπει να πίνεται για όσους πάσχουν από ουρολιθίαση, γαστρίτιδα, έλκος δωδεκαδακτύλου και στομάχι.

Ο χυμός αγγουριού σπάζει ρεκόρ με την ποσότητα του νερού που περιέχεται στο ποτό. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​το καλοκαίρι και την άνοιξη, όταν το σώμα χρειάζεται υγρό. Όταν πίνετε χυμό, λάβετε υπόψη την επιτρεπόμενη ημερήσια δοσολογία και αντενδείξεις.

Βίντεο: smoothie αγγουριού