Εφίδρωση με εμμηνόπαυση: τι να κάνετε, πώς να απαλλαγείτε;

Ο υπερβολικός ιδρώτας ονομάζεται υπεριδρωσία. Αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία, αλλά μπορεί να φέρει πολλή δυσφορία. Με την εμμηνόπαυση, στις περισσότερες γυναίκες εμφανίζεται έντονη εφίδρωση, ενώ συνοδεύεται από εξάψεις, ερυθρότητα του δέρματος και μεταβολές της διάθεσης. Σκεφτείτε γιατί συμβαίνει εφίδρωση, πού να ζητήσετε βοήθεια με την εμφάνιση της παθολογίας, καθώς και πιθανές εναλλακτικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση.

Γιατί εμφανίζεται;

Η έντονη εφίδρωση είναι αποτέλεσμα έλλειψης ορμονών. Κατά κανόνα, αρχίζει να εμφανίζεται σε γυναίκες που έχουν φτάσει στην ηλικία των 40. Τα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία του θερμορυθμιστικού κέντρου. Με την ανεπάρκεια τους, μπορεί να αναπτυχθεί φυτοαγγειακός παροξυσμός, εξαιτίας αυτών ξεκινά η έντονη εφίδρωση. Αυτό το φαινόμενο, σύμφωνα με τις στατιστικές, βρίσκεται στο 80% των γυναικών και ο βέλτιστος τρόπος για την εξάλειψή του είναι η λήψη φαρμάκων που θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.

Σε νεαρή ηλικία, η εφίδρωση είναι επίσης δυνατή, αλλά εμφανίζονται ως αποτέλεσμα φλεγμονωδών ασθενειών, με σοβαρή συναισθηματική ανακίνηση. Αργότερα, η κατάσταση είναι διαφορετική - αλλάζει η ισορροπία των γυναικείων ορμονών που είναι υπεύθυνες για πολλές διαδικασίες στο σώμα, και γι 'αυτό εμφανίζεται η υπεριδρωσία.

Συμπτώματα

Συνήθως οι παλίρροιες χαρακτηρίζονται από τέτοια συμπτώματα:

• αύξηση της αρτηριακής πίεσης
• ερυθρότητα προσώπου
• ταχυκαρδία - η καρδιά αρχίζει να χτυπά γρηγορότερα.
• Τα καυτά κύματα καλύπτουν το κεφάλι και το πάνω μέρος του σώματος.
• αφότου υπήρχε μια βιασύνη θερμότητας, ακολούθησαν ρίγη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι παλίρροιες μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα. Όχι μόνο η φυσική κατάσταση της γυναίκας είναι πολύ χειρότερη, αλλά όλα συνοδεύονται από άλλα προβλήματα:

• βρεγμένα ρούχα
• αποκρουστική μυρωδιά?
• εμφανίζεται ερεθισμός στο δέρμα.
• Λόγω εξάψεων, η ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται σημαντικά.

Επιπλέον, η γυναίκα αισθάνεται ανασφαλής, επειδή τα βρεγμένα ρούχα προκαλούν πολλή δυσφορία, όλη την ώρα φαίνεται ότι υπάρχει μια δυσάρεστη οσμή. Η υπεριδρωσία κατά την εμμηνόπαυση συνοδεύεται σχεδόν πάντα από δακρύρροια, συχνές αλλαγές στη διάθεση - όλοι αυτοί οι παράγοντες επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Σοβαρότητα της υπεριδρωσίας και των νυχτερινών εφιδρώσεων

• Εύκολο. Έως 10 εξάψεις ανά ημέρα.
• Μεσαίο. Έως 20 επιθέσεις.
• Βαρύ. Περισσότερες από 20 αναλαμπές ανά ημέρα.

Υπάρχει ένα πράγμα όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις - επίσης ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις γυναίκες. Σε ένα όνειρο, μπορεί να μην παρατηρήσετε μια ζέστη, αλλά μια γυναίκα ξυπνά από ένα κρύο - ένα συναίσθημα που δεν μπορείτε να καλέσετε ευχάριστο. Τα πιο τυπικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι η ευερεθιστότητα, το αίσθημα κόπωσης, οι συχνές μεταβολές της διάθεσης. Τα προβλήματα αυξάνονται σταδιακά και εάν μια γυναίκα δεν ζητά ειδική βοήθεια, μπορεί να εξελιχθεί στις ακόλουθες παθολογίες:

• χρόνια κατάθλιψη, νεύρωση
• σακχαρώδης διαβήτης
• παχυσαρκία
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Τι εξετάσεις θα πρέπει να περάσετε;

Εάν μια γυναίκα έχει εμμηνόπαυση, δεν μπορείτε να διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας ή με έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο.Κατά κανόνα, ο θεραπευτής καθορίζει ανεξάρτητα πώς πρέπει να ζητηθεί η γνώμη του ειδικού μετά τη λήψη ιατρικού ιστορικού.

Ο γιατρός συνταγογραφεί έναν αριθμό εργαστηριακών εξετάσεων:

• εξέταση αίματος: οιστραδιόλη, FSH;
• δοκιμή: το επίπεδο LH, FSH στα ούρα.

Επίσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

• μαστογραφία;
• Υπερηχογράφημα γεννητικών οργάνων;
• επιχρίσματα από τον κόλπο
• ιστολογία του βλεννογόνου της μήτρας.

Αυτό είναι απαραίτητο για να αποκλειστούν άλλες ασθένειες που σχετίζονται με μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα.

Μην είστε τεμπέλης και ελπίζετε ότι οι εξάψεις θα περάσουν μόνες τους. Μερικές φορές η εμμηνόπαυση είναι ήπια και δεν προκαλεί μεγάλη ενόχληση, και σε ορισμένες περιπτώσεις συμβαίνει επίσης ότι χωρίς τη βοήθεια ειδικού δεν μπορείτε να κάνετε. Επομένως, μην διστάσετε, γιατί οι αλλαγές στην υγεία κατά την εμμηνόπαυση είναι πολύ απρόβλεπτες.

Μειώστε την εφίδρωση: τρόπος ζωής

Είναι φυσικά σημαντικό να επανεκτιμήσετε τις συνεχείς σας συνήθειες εάν σκοπεύετε να μειώσετε τις παλίρροιες. Στην πραγματικότητα καταφεύγετε στα ακόλουθα μέτρα:

• επαρκή σωματική δραστηριότητα
• πλήρη απόρριψη του αλκοόλ · η κατανάλωση καφέ πρέπει να χορηγείται αυστηρά.
• δίαιτα: άρνηση πικάντικων και αλμυρών τροφών, κατανάλωση επαρκούς ποσότητας λαχανικών.
• επιλέξτε ύφασμα από φυσικά υλικά.
• Κρατήστε το βάρος υπό έλεγχο - τα υπέρβαρα άτομα είναι πιο επιρρεπή σε υπεριδρωσία.
• σταματήστε το κάπνισμα ή μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων.
• Πάρτε σύμπλοκα πολυβιταμινών.
• προσπαθήστε να φάτε σωστά.

Πρέπει να πάρω χρήματα με φυτοορμόνες;

Αξίζει αμέσως να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη - μια γυναίκα μπορεί να βλάψει μόνο τον εαυτό της. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να περάσετε εξετάσεις για ορμόνες και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία - και με αυτούς τους φαρμακολογικούς παράγοντες που θα συνταγογραφήσει ο γιατρός.

Τα παρασκευάσματα που περιέχουν φυτορμόνες θεωρούνται εξαιρετική ανάπτυξη από τους επιστήμονες, επειδή οι φυτικές ορμόνες είναι παρόμοιες με τις ανθρώπινες βιοδραστικές ουσίες. Τα πλεονεκτήματά τους είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

• απαλή επίδραση στο σώμα.
• έλλειψη παρενεργειών
• Μπορείτε να είστε πεπεισμένοι ότι δεν θα κερδίσετε βάρος.
• καλή συμβατότητα με άλλα φάρμακα.
• αύξηση της ανοσίας.

Τι χάπια μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός;

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, εάν μια γυναίκα δεν αισθάνεται καλά, ενώ η κατάσταση συνοδεύεται από εφίδρωση, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Η σύνθεση των δισκίων περιλαμβάνει οιστρογόνα - ακριβώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η γυναίκα δεν έχει αρκετά, ως αποτέλεσμα της οποίας αναπτύσσεται υπεριδρωσία. Λόγω της αναπλήρωσής τους στο σώμα, η κατάσταση της γυναίκας κανονικοποιείται.

Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι με την εμμηνόπαυση, ο γιατρός συνταγογραφεί σύνθετη θεραπεία. Δηλαδή, μόνο τα οιστρογόνα δεν θα είναι αρκετά, οπότε ο γιατρός συνταγογραφεί επίσης τα ακόλουθα φάρμακα:

1. Για τη μείωση της πίεσης. Έχουν αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα, επομένως, μπορούν να μειώσουν τις εξάψεις που προκαλούν σοβαρή εφίδρωση.
2. Αντικαταθλιπτικά. Κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι συναισθηματικά ασταθής - και πάλι, αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Τα αντικαταθλιπτικά θα βοηθήσουν στη σταθεροποίηση της κατάστασης, στην αποφυγή νευρικότητας, κατάθλιψης και αϋπνίας.
3. Ηρεμιστικά φάρμακα. Έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ώστε να μειώσετε την ένταση των παλιρροιών.
4. Σημαντικό: Οι ορμόνες είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα για το γυναικείο σώμα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συνταγογραφείτε μόνοι σας ορμονικά φάρμακα. Ένα ακατάλληλα επιλεγμένο φάρμακο οδηγεί σε αύξηση βάρους, δερματικές παθήσεις και συναισθηματική αστάθεια.
5. Σκεφτείτε ηρεμιστικά που είναι κατάλληλα για μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση:
6. Kliofit. Το προϊόν είναι φυτικό, περιέχει hawthorn, δυόσμο, motherwort. Η κύρια δράση είναι καταπραϋντική. Θα βοηθήσει επίσης στην αποκατάσταση ενός υγιούς ύπνου, στη μείωση της σοβαρότητας των εξάψεων και στην εξάλειψη της ζάλης.
7. Lerivon. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε δισκία για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, καθώς έχουν σωρευτικό αποτέλεσμα. Είναι αντικαταθλιπτικό, βοηθά στην εξομάλυνση του ύπνου. Η χρήση δεν είναι καν εθιστική σε τακτική βάση, αλλά με θεραπεία, πρέπει να αποφεύγεται η εργασία που απαιτεί συγκέντρωση και αυξημένη προσοχή.
8. Novo-Passit. Έχει μια φυσική σύνθεση, έχει λάβει καλές κριτικές από πολλές γυναίκες που έχουν βιώσει έντονη εφίδρωση με εμμηνόπαυση. Εξαλείφει δύσπνοια, ζάλη, αϋπνία και πονοκεφάλους. Αποτρέπει την κατάθλιψη.
9. Πέρσεν. Ένα προϊόν βασισμένο σε φυσικά συστατικά - μέντα, βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού κ.λπ. Αποκαθιστά τον κανονικό καρδιακό ρυθμό, εξαλείφει την νευρική ένταση, βοηθά στην αποφυγή εξάψεων.

Όλα τα παραπάνω φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με άλλα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό - έχουν καλή συμβατότητα λόγω της φυσικής τους σύνθεσης.

Λαϊκοί τρόποι

Είναι αποτελεσματικές οι παραδοσιακές μέθοδοι για τη θεραπεία της εφίδρωσης της εμμηνόπαυσης; Εάν ληφθούν με φάρμακα που ομαλοποιούν το ορμονικό υπόβαθρο - φυσικά, θα ανακουφίσουν την κατάσταση μιας γυναίκας. Επίσης, θα χρησιμοποιηθούν λαϊκές μέθοδοι εάν οι παλίρροιες σε μια γυναίκα δεν είναι πολύ έντονες, δηλαδή, σε ήπια μορφή, δεν απαιτείται θεραπεία αντικατάστασης.

Εξετάστε τις πιο προσιτές, αποδεδειγμένες και αποτελεσματικές μεθόδους με τις οποίες μπορείτε να μειώσετε την ένταση των παλιρροιών:

1. Ποδόλουτρο. Πρέπει να το κάνετε πριν τον ύπνο, η θερμοκρασία του νερού είναι περίπου 40 βαθμούς. Μπορείτε να προσθέσετε διάφορα βότανα - μέντα, βαλσαμόχορτο, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι. Επίσης, τα λάδια με βάση τριαντάφυλλα, περγαμόντο είναι κατάλληλα. Έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα και έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Τα λουτρά με αντίθεση επαινούνται επίσης. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε δύο λεκάνες με νερό - το ένα με ζεστό, το άλλο με κρύο. Η αρχή είναι ότι τα πόδια πρέπει να κρατούνται για περίπου 4 λεπτά σε ζεστό νερό και στη συνέχεια να τοποθετούνται αμέσως σε κρύο νερό για 1 λεπτό.
2. Sage ζωμός. Για πολλούς, αυτό το φαρμακευτικό φυτό γίνεται πραγματική σωτηρία. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, λόγω του οποίου εξαλείφει τις εξάψεις, λόγω του οποίου ιδρώνει μια γυναίκα. Το Sage πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο, η μέθοδος παρασκευής αναφέρεται στη συσκευασία. Δοσολογία - 3 κουταλιές της σούπας. για 250 γραμμάρια νερού. Ο ζωμός πρέπει να πίνεται πριν τον ύπνο.
3. Ζωμός δενδρολίβανου. Επίσης, μια καλή θεραπεία, η οποία συνιστάται από πολλούς παραδοσιακούς θεραπευτές για εφίδρωση που προκαλείται από την εμμηνόπαυση. Η μέθοδος μαγειρέματος είναι απλή - 30 γραμμάρια φύλλων ανά 250 γραμμάρια νερού - και όλα αυτά αποστέλλονται σε λουτρό νερού. Κρατήστε για 20 λεπτά. Ο ζωμός που προκύπτει θα χωριστεί σε τρία ίσα μέρη και θα ληφθεί πριν από τα γεύματα.
4. Βάμμα του κραταίγου. Φαίνεται ότι μια δεκάρα είναι απολύτως άχρηστη, αλλά στην πραγματικότητα απέχει πολύ από αυτήν. Εάν πάρετε βάμμα 30 σταγόνων, 3 φορές την ημέρα - μετά από μια εβδομάδα το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό. Το Hawthorn είναι ένα φυτό μοναδικό στις ιδιότητές του, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Ομαλοποιεί τον ύπνο, εξαλείφει τις επιθέσεις της επιθετικότητας και μειώνει τη συχνότητα των εξάψεων, καθώς και εξασθενεί την έντασή τους.

Θυμηθείτε ότι η εμμηνόπαυση απέχει πολύ από το τέλος της ζωής. Με τη σωστά επιλεγμένη θεραπεία, η γενική κατάσταση ομαλοποιείται, σταδιακά η ζωή θα περάσει στο στόμα της. Το πιο σημαντικό είναι να μην αγνοήσετε τα συμπτώματα και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως για βοήθεια.

Βίντεο: πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τις εξάψεις με την εμμηνόπαυση