Αυξημένη δάκρυα στις γυναίκες: αιτίες και θεραπεία

Η κόπωση για το πιο δίκαιο σεξ είναι κοινό πράγμα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική εκδήλωσή του δείχνει προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα, ορμόνες και προβλήματα στο φυτικό-αγγειακό σύστημα. Φυσικά, μια γυναικεία δυσαρέσκεια πρέπει να έρχεται με τη μορφή δακρύων, αλλά εάν η δάκρυα δεν προκαλείται από τίποτα, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

Τα δάκρυα είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος στο άγχος. Το επιθυμητό αντανακλαστικό εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και δεν περνά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Απαιτείται συναισθηματική απαλλαγή για κάθε άτομο, οπότε δεν υπάρχει τίποτα τρομακτικό σε μέτρια δακρύρροια. Τα δάκρυα βοηθούν να απαλλαγούμε από τον πόνο στην καρδιά και τη νευρική ένταση. Ωστόσο, δεν είναι πάντα σπάνια και βραχύβια. Είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι αιτίες της υπερβολικής δακρύρροιας και να ληφθούν μέτρα για την εξάλειψή της.

Αιτίες δακρύρροιας

Στους άνδρες, μια δακρυϊκή κατάσταση είναι εξαιρετικά σπάνια. Αλλά στις γυναίκες, συχνά σχετίζεται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και την αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Οι αιτίες των δακρύων και του κλάματος είναι:

• άγχος
• Κατάθλιψη
• προβλήματα ζωής
• ICP.

Για να ομαλοποιηθεί η συναισθηματική κατάσταση, συχνά χρειάζεται πολύς χρόνος για να επουλωθεί. Δεν είναι πάντα τόσο εύκολο να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις των αρνητικών συναισθημάτων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται βοήθεια ψυχολόγου και ψυχιάτρου. Μπορεί να συνταγογραφηθεί μια συγκεκριμένη θεραπευτική πορεία και φαρμακευτική αγωγή.

Χαμηλή αντοχή στο στρες

Η αντίληψη για τον κόσμο γύρω οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην κληρονομική προδιάθεση, τα γενετικά χαρακτηριστικά του σώματος και τις δυσλειτουργίες στη λειτουργικότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Οι άνθρωποι που τους αρέσει να κλαίνε και να κλαίνε συχνά δεν μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους και να ανακουφίσουν τον νευρικό ενθουσιασμό. Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν μπορεί κανείς να το κάνει χωρίς τη βοήθεια ειδικών - ψυχολόγων, ψυχιάτρων, νευρολόγων. Συχνά, το δάκρυ της γυναίκας συνοδεύεται από

• κρίσεις πανικού
• δάκρυα
• συναισθηματική διέγερση
• επιθετικότητα.

Τα παραπάνω νευρολογικά προβλήματα απαιτούν κατάλληλη θεραπεία.

Ψυχολογικά προβλήματα

Η ζωή μιας γυναίκας χωρίς την παρουσία ορισμένων αγχωτικών καταστάσεων στον σύγχρονο κόσμο μας είναι σχεδόν αδύνατη. Μια γυναίκα έχει μια ισχυρή ευθύνη για τα παιδιά και την οικογένεια, συχνά ανησυχεί για τα αγαπημένα της πρόσωπα και είναι πιο ευαίσθητη στο άγχος από έναν άνδρα. Όπως δείχνουν πολλές μελέτες, μια γυναίκα είναι πιο ευαίσθητη στα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω της και συχνά είναι ασταθή συναισθηματικά.

Η κατάθλιψη και οι περιόδους απόγνωσης προκαλούν αυξημένη δακρύρροια, νευρικές διαταραχές, εκνευρισμούς. Η συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων προκαλεί συχνά μια ψυχική ανισορροπία μιας γυναίκας. Εάν οι δυσκολίες στην εργασία προστίθενται σε προβλήματα στην οικογένεια, τότε είναι πολύ δύσκολο για μια γυναίκα να αντισταθεί σε εξωτερικά χτυπήματα της μοίρας. Σοβαρές μορφές νεύρωσης, αϋπνία αναπτύσσεται, η οποία επηρεάζει εξαιρετικά αρνητικά την ευημερία κάποιου.

Ορμονική προσαρμογή

Ωστόσο, όχι μόνο ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να είναι η αιτία της δακρύρροιας. Η νευρικότητα και τα δάκρυα συνοδεύουν συχνά το PMS. Πριν από την εμμηνόρροια, το γυναικείο ορμονικό υπόβαθρο αρχίζει να αλλάζει. Εάν το σώμα σταματήσει να παράγει ορμόνες απαραίτητες για την ωορρηξία, εμφανίζεται εμμηνόπαυση. Το γυναικείο σώμα, όπως και το αρσενικό, γερνά. Αυτό είναι αναπόφευκτο. Το επίπεδο των ορμονών στο σώμα μειώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βαθιά παρατεταμένη κατάθλιψη και δακρύρροια.

Αλλά ακόμη και οι νέες γυναίκες είναι συχνά επιρρεπείς σε δάκρυα λόγω της ασταθούς παραγωγής ορμονών. Η ορμονική αναδιαμόρφωση μπορεί να κάνει μια γυναίκα να κλαίει χωρίς προφανή λόγο. Η κατάσταση μελαγχολίας και δακρύρροιας μπορεί να διαρκέσει με ορμονικές αλλαγές στο σώμα για 3-14 ημέρες.

Τρόποι για να απαλλαγείτε από δάκρυα

Οι ειδικοί συνιστούν να μην συσσωρεύετε αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό σας. Μια συναισθηματική καταιγίδα πρέπει να αφεθεί ελεύθερη. Όχι όμως σκάνδαλα και ξεσπάσματα. Εάν έχετε προβλήματα στη δουλειά, μπορείτε να μιλήσετε με τον σεφ και, επομένως, να λύσετε ορισμένα ζητήματα. Στο σπίτι, ρίξτε την ψυχή σας στο σύζυγό σας, σε στενούς φίλους και παιδιά. Θυμηθείτε ότι η έλλειψη επικοινωνίας συμπληρώνει μόνο μια αγχωτική κατάσταση.

Τεχνικές χαλάρωσης, μασάζ, γιόγκα, διαλογισμός θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθούν αυτά τα μέτρα σε συνδυασμό. Μπορείτε να εκτοξεύσετε το άγχος στο γυμναστήριο ή σε καθημερινές πίστες στο πάρκο. Η άσκηση βοηθά στη σταθεροποίηση του συναισθηματικού υποβάθρου και στη βελτίωση της διάθεσης. Ακόμη και οι απλοί περίπατοι σε ένα πάρκο ή δάσος μπορούν να βελτιώσουν τη συναισθηματική σας κατάσταση.

Το άγχος είναι ένα ψυχικό άγχος που πρέπει να αναιρεθεί. Προκειμένου μια γυναίκα να απαλλαγεί από συνεχή δάκρυα, είναι απαραίτητο να αλλάξει η προσοχή της από αρνητικούς παράγοντες σε θετικούς. Δώστε περισσότερη προσοχή στις θετικές στιγμές της ζωής και στις ευχάριστες αναμνήσεις, θα σας βοηθήσουν να αποσπάσετε το αρνητικό.

Όταν τα δάκρυα αρχίσουν να έρχονται, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τέτοια γυμναστική:

• καθίστε σε μια άνετη καρέκλα και χαλαρώστε.
• αρχίστε να αναπνέετε ομαλά, ήρεμα.

Μια τέτοια άσκηση θα σας επιτρέψει να συγκεντρωθείτε και να μην κλαίτε. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την αναπνοή πολύ βαθιά, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε ζάλη. Η αναπνευστική πρακτική πρέπει να πραγματοποιείται μέχρι την πλήρη εξαφάνιση της νευρικής έντασης. Μπορείτε να πιείτε λίγο δροσερό νερό, να πλύνετε το πρόσωπό σας και να βγείτε έξω για λίγα λεπτά. Όλα αυτά θα βοηθήσουν να επανέλθει το νευρικό σύστημα και να ηρεμήσει.

Βοηθά στην ανακούφιση του στρες παρακολουθώντας τη ζωή των ψαριών ενυδρείου, σταγόνες βροχής στο ποτήρι. Τέτοιες προπονήσεις είναι αποτελεσματικές και βοηθούν στη χαλάρωση. Θα πρέπει συχνά να ακούτε χαλαρωτική χαλαρωτική μουσική. Σταθεροποιεί το συναισθηματικό υπόβαθρο και βοηθά να είναι πάντα σε ήρεμη κατάσταση.

Δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας τις απολαύσεις της ζωής. Πηγαίνετε σε μια συναυλία, επισκεφθείτε τον ζωολογικό κήπο, το πάρκο λιμανιού, την έκθεση τέχνης. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά συναισθήματα και μπορείτε να δημιουργήσετε θετικά γεγονότα στη ζωή σας. Επικοινωνήστε πιο συχνά με θετικά άτομα, βρείτε φίλους ανάλογα με τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας.

Θεραπευτική αγωγή

Σε προχωρημένες καταστάσεις, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια γιατρού. Συνήθως, μαζί με τη λήψη διαφόρων φαρμάκων, συνταγογραφείται επίσης φυσιοθεραπεία, η οποία επηρεάζει ευνοϊκά το κεντρικό νευρικό σύστημα. Πολύ χρήσιμο:

• Μασάζ
• βελονισμός
• ιιδοθεραπεία;
• κολύμπι
• επίσκεψη στη σάουνα
• αρωματοθεραπεία
• διακοπές στη θάλασσα.

Αυτές οι μέθοδοι βοηθούν στη σταθεροποίηση του συναισθηματικού υποβάθρου.

Η σταθεροποίηση του κεντρικού νευρικού συστήματος θα βοηθήσει στη λήψη φαρμάκων που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, ο γιατρός συνταγογραφεί διάφορα ηρεμιστικά. Σε ιδιαίτερα κρίσιμες καταστάσεις, μπορεί να συνταγογραφούνται ηρεμιστικά, ηρεμιστικά, αντιψυχωσικά και αντικαταθλιπτικά. Η δράση τους καταστέλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Η επιλογή φαρμάκων και θεραπευτικής αγωγής εξαρτάται από τις αποχρώσεις κάθε μεμονωμένης περίπτωσης.

Η σωστή διατροφή σας βοηθά να αντιμετωπίσετε το άγχος. Με σωματική και νευρική εξάντληση, είναι σημαντικό να πάρετε ένα αποτελεσματικό σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών. Η διατροφή σας πρέπει να είναι κορεσμένη με βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες. Μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C βοηθά στην καταπολέμηση του στρες. Το ασκορβικό οξύ βρίσκεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, οπότε χρησιμοποιήστε τα καθημερινά. Είναι χρήσιμο να πίνετε φυσικούς χυμούς και να τρώτε σαλάτες από ωμά λαχανικά και βότανα.

Η θεραπεία της υπερβολικής δακρύρροιας πρέπει να είναι υποχρεωτική, καθώς υποφέρει η ψυχική υγεία μιας γυναίκας. Η θεραπεία βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης σοβαρής νευρικής βλάβης και μιας επικίνδυνης ασθένειας, σταθεροποιεί το συναισθηματικό υπόβαθρο, βοηθά στην επιβίωση μιας δύσκολης κατάστασης.

Βίντεο: πώς να ξεπεράσετε τη θλίψη, τη θλίψη, το δάκρυ