Ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Η φροντίδα ενός παιδιού εκδηλώνεται πολύ πριν από τη γέννησή του. Οι μητέρες από μικρή ηλικία μεταφέρουν παιδιά σε διάφορα κέντρα ανάπτυξης, κλαμπ και αθλητικά τμήματα. Όμως, ενώ το μωρό βρίσκεται στη μήτρα, οι έγκυες γυναίκες προσπαθούν να επηρεάσουν το σχηματισμό των ικανοτήτων του και της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορες βιταμίνες. Η σκοπιμότητα της εισαγωγής τους καθορίζεται μόνο από τον γιατρό. Η πιο απαραίτητη βιταμίνη στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι το φολικό οξύ - μειώνει τον κίνδυνο παθολογικών νευρικών σωλήνων του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε μια γυναίκα μπορεί να συνταγογραφηθεί ιώδιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Σε όλη αυτή την ποικιλομορφία, μια γυναίκα θέτει την ερώτηση - είναι δυνατόν να πάρετε ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί όλοι γνωρίζουν για τα τρελά οφέλη του; Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα χαρακτηριστικά αυτής της βιταμίνης και να ανακαλύψουμε εάν η λήψη Ωμέγα-3 είναι αποδεκτή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Χρήσιμες ιδιότητες του ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στις οδηγίες για παρασκευάσματα ιχθυελαίου, μπορείτε να διαβάσετε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η χρήση συμπληρωμάτων. Ωστόσο, μην πάρετε τα πάντα κατηγορηματικά. Πολλά φάρμακα απλά δεν δοκιμάζονται για έγκυες γυναίκες, καθώς τέτοια πειράματα είναι δύσκολο να διεξαχθούν. Φυσικά, δεν πρέπει να πίνετε ιχθυέλαιο με δική σας πρωτοβουλία. Εάν όμως ο γιατρός σας συνταγογραφεί τα Ωμέγα-3, δεν πρέπει να φοβάστε - μπορείτε να πίνετε τη βιταμίνη ήρεμα. Η σύνθεση του ιχθυελαίου έχει πολλές χρήσιμες ουσίες - λιπαρά οξέα, βιταμίνες A, D, E και διάφορα λίπη. Στα σοβιετικά χρόνια, το ιχθυέλαιο δόθηκε σε όλους τους μαθητές για την πρόληψη της ραχίτιδας και του κρυολογήματος.

Πριν από μερικές δεκάδες χρόνια, το ιχθυέλαιο ήταν ένα πραγματικό βασανιστήριο για τα παιδιά - η λιπαρή ουσία που μυρίζει τα ψάρια ήταν τόσο αηδιαστική. Σήμερα, το πόσιμο ιχθυέλαιο είναι απόλαυση, συχνά σφραγίζεται σε κάψουλες. Για τα παιδιά, το συμπλήρωμα βιταμινών παρουσιάζεται με τη μορφή ειδωλίων ζελέ, τα παιδιά τα αντιλαμβάνονται ως γλυκά μαρμελάδας. Η μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου είναι πολύ σημαντική για τις έγκυες γυναίκες, επειδή είναι πολύ δύσκολο να πιει το μείγμα του εμβρύου, ειδικά εάν η γυναίκα πάσχει από επιθέσεις ναυτίας και τοξικοποίησης. Αλλά τι οφέλη έχει το ιχθυέλαιο για τη μητέρα και το έμβρυο;

1. Οποιαδήποτε προϊόντα ψαριών περιέχουν μια τεράστια ποσότητα ουσιών απαραίτητων για το σώμα, αλλά εάν μια γυναίκα δεν τρώει ψάρι, πρέπει να πιείτε ιχθυέλαιο.
2. Το ιχθυέλαιο συνταγογραφείται σίγουρα για γυναίκες που έχουν ιστορικό αποβολής ή υπάρχει κίνδυνος πρόωρης καθυστέρησης της εμβρυϊκής ανάπτυξης.
3. Στα μεταγενέστερα στάδια, το ιχθυέλαιο αποτρέπει την πρόωρη γέννηση.
4. Τα ωμέγα-3 συνταγογραφούνται σίγουρα για τις γυναίκες στη σύνθετη θεραπεία της κύησης (όψιμη τοξίκωση).
5. Η ασυλία μιας εγκύου γυναίκας πέφτει, είναι πιο ευαίσθητη σε κρυολογήματα. Εάν η μέλλουσα μητέρα εργάζεται σε μια ομάδα, αναγκαστεί να έρθει σε επαφή με έναν μεγάλο αριθμό ανθρώπων, το ιχθυέλαιο είναι απλά απαραίτητο - θα προστατεύσει τη γυναίκα από ιούς και βακτήρια.
6. Το ιχθυέλαιο μειώνει την κακή χοληστερόλη στο αίμα.
7. Αυτό το συμπλήρωμα βιταμινών βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος, επιτρέπει σε μια γυναίκα να αισθάνεται όμορφη και καλλωπισμένη.
8. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των νευρικών κυττάρων, αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη της νεύρωσης, της αϋπνίας, του άγχους και των κρίσεων πανικού. Επιπλέον, στη σύνθεση του ιχθυελαίου υπάρχει μια ορμόνη απόλαυσης και ευτυχίας - η σεροτονίνη, σίγουρα θα βελτιώσει την ψυχολογική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας.
9. Το ιχθυέλαιο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, διεγείρει την ορθή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.Η πρόσληψη βιταμινών στα τέλη της εγκυμοσύνης εξαλείφει την ανάπτυξη υποξίας, τα μωρά γεννιούνται με καλές βαθμολογίες Apgar, με υγιές βάρος και ύψος.
10. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η λήψη ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων στο μωρό στη μήτρα.
11. Η σύνθεση του ιχθυελαίου περιέχει πολλή βιταμίνη Α. Η ρετινόλη επηρεάζει ευνοϊκά την ανάπτυξη της ακοής και της όρασης στο μωρό στη μήτρα.
12. Η βιταμίνη Α συνταγογραφείται συχνά για έγκυες γυναίκες με διαβήτη. Το ιχθυέλαιο προστατεύει το μωρό από τη διάγνωση.
13. Το ιχθυέλαιο συνταγογραφείται συχνά στα τέλη της εγκυμοσύνης για να κάνει τους ιστούς πιο ελαστικούς και μαλακούς, αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη ραγάδων στο δέρμα και τα δάκρυα κατά τη γέννηση.
14. Μην ξεχάσετε να πίνετε ιχθυέλαιο ακόμη και μετά τη γέννηση του μωρού, αυτό θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τα μαλλιά και τα νύχια σας σε τέλειο σχήμα, ένα συμπλήρωμα βιταμινών διεγείρει τη γαλουχία, καθιστώντας το γάλα πιο λιπαρό και θρεπτικό.

Αντενδείξεις για τη λήψη ιχθυελαίου

Τις τελευταίες δεκαετίες, το ιχθυέλαιο θεωρήθηκε πραγματική πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Αλλά οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οποιαδήποτε βιταμίνη, συμπλήρωμα, ακόμη και ένα προϊόν μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και δηλητηριώδες εάν ληφθεί χωρίς σκέψη. Φροντίστε το μωρό στη μήτρα και μην κάνετε αυτοθεραπεία!

Βίντεο: Ποια τρόφιμα περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα