Αποξηραμένες μπανάνες - οφέλη και βλάβη στο σώμα

Σε χώρες όπου οι μπανάνες μεγαλώνουν σαν μήλα, τα τσιπ (αλμυρά ή γλυκά) δεν θα εκπλήξουν κανέναν. Πρόσφατα, οι αποξηραμένες μπανάνες κατακτούν την αγορά μας. Ίσως επειδή είναι σαν σπόροι; Φάτε μέχρι να τελειώσει. Και δεν βαριέσαι! Όπως έχετε ήδη καταλάβει, σήμερα συζητάμε για τις αποξηραμένες μπανάνες, τα οφέλη και τις βλάβες των οποίων θα ληφθούν επίσης υπόψη.

Γιατί οι αποξηραμένες μπανάνες είναι επιβλαβείς;

Πιθανώς μόνο ο πιο αργός δεν ξέρει ότι τα αποξηραμένα φρούτα ξεπερνούν πάντα τον πρόγονό τους σε θερμίδες. Οι μπανάνες δεν αποτελούν εξαίρεση. Τα τσιπ από αυτά είναι 5-6 φορές θερμίδες από τα φρέσκα φρούτα. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα που κάνουν δίαιτα και ακολουθούν το σχήμα θα πρέπει να τα περιορίσουν σημαντικά στη διατροφή τους. Ειδικά όταν μαγειρεύονται με καραμέλα.

Για τον ίδιο λόγο, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν κατάχρηση αποξηραμένων μπανανών. Χωρίς αμφιβολία, η ύπουλη λιχουδιά αυξάνει σημαντικά το επίπεδο των ενδορφινών και της σεροτονίνης στο αίμα, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία αύξηση της διάθεσης. Σε τελική ανάλυση, οι μελλοντικές μητέρες, όπως κανείς, υπόκεινται σε διαφορές. Αλλά μια τέτοια «χαρούμενη» θεραπεία μπορεί να πάει στο πλάι. Δηλαδή, ένα γρήγορο σύνολο υπερβολικού βάρους, ραγάδες, αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Παρεμπιπτόντως, οι γλυκές αποξηραμένες μπανάνες περιέχουν πάντα μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης. Επομένως, απαγορεύονται στους διαβητικούς. Από τη λέξη καθόλου. Τα άτομα από την ομάδα διαβητικού κινδύνου θα πρέπει επίσης να αγνοήσουν αυτή τη μεταδοτική θεραπεία.

Ανεξάρτητες εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι οι αποξηραμένες μπανάνες αυξάνουν σημαντικά την πήξη του αίματος. Επομένως, δεν επιτρέπεται κατηγορηματικά για άτομα με:

• θρόμβωση
• αθηροσκλήρωση
• μετά από εγκεφαλικό
• μετά από καρδιακή προσβολή

Και επίσης σε όσους έχουν γενετική προδιάθεση για αυτές τις ασθένειες.

Τα τσιπ μπανάνας είναι ένας τύπος αποξηραμένης μπανάνας. Είναι πολύ επικίνδυνα για το σώμα. Δεδομένου ότι μαγειρεύονται σε βραστό λάδι. Αυτό σημαίνει ότι περιέχουν τεράστια ποσότητα καρκινογόνων. Κατά την αγορά, φροντίστε να διαβάσετε τη συσκευασία. Θα πρέπει να γράφετε αποξηραμένα ή αποξηραμένα, αλλά όχι τηγανητά.

Ποια είναι τα οφέλη των αποξηραμένων μπανανών;

Ωστόσο, ας μιλήσουμε για το καλό. Εξάλλου, τα ζαχαρωμένα φρούτα μπανάνας έχουν πολύ πιο θετικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, είναι ουσιαστικά πρωταθλητές καλίου. Έτσι, οι καπνιστές και τα άτομα με καρδιακές παθήσεις, μια κατάλληλη δόση θα αποφέρει σημαντικά οφέλη. Πράγματι, χωρίς κάλιο, ο καρδιακός μυς αρχίζει να λειτουργεί κατά διαστήματα, έως και σπασμούς.

Μια αποξηραμένη μπανάνα περιέχει ημερήσια δόση βιταμινών Β. Δηλαδή, η τακτική κατανάλωση ζαχαρωμένης μπανάνας βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Βοηθά επίσης τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα ως σύνολο να λειτουργήσει σωστά.

Επιπλέον, η ίδια ομάδα βιταμινών είναι υπεύθυνη για την ομορφιά των νυχιών και των μαλλιών. Γυναίκες, σημειώστε: μερικές αποξηραμένες μπανάνες την ημέρα και σε ένα μήνα δεν θα αναγνωρίσετε τα μαλλιά σας!

Παρεμπιπτόντως, παρά την έλλειψη χαρακτηριστικής οξύτητας στη γεύση, η ζαχαρωμένη μπανάνα περιέχει μια αξιοπρεπή ποσότητα βιταμίνης C. Αυτό είναι περίπου 10 mg ανά 100 g του τελικού προϊόντος. Επομένως, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα στη θεραπεία του κρυολογήματος. Οι αποξηραμένες μπανάνες δεν είναι ανεξάρτητο φάρμακο. Αλλά σε συνδυασμό με την παραδοσιακή θεραπεία - πολύ.

Στην κρύα εποχή, για την πρόληψη του κρυολογήματος, μπορείτε επίσης μερικές φορές να χρησιμοποιείτε αποξηραμένες μπανάνες ως τρόφιμα. Αυτό ενισχύει πολύ τη δική σας ασυλία.

Οι αποξηραμένες μπανάνες με γάλα συνιστάται ιδιαίτερα από τους γιατρούς σε ασθενείς με απώλεια βάρους. Αυτά τα τρόφιμα βοηθούν στην γρήγορη αύξηση του σωστού βάρους. Αλλά δεν πρέπει να συνταγογραφήσετε μια τέτοια δίαιτα για τον εαυτό σας. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος παχυσαρκίας. Η δοσολογία των αποξηραμένων μπανανών πρέπει να υπολογίζεται από έναν ειδικό.

Παρεμπιπτόντως, συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα να τρώνε αποξηραμένες μπανάνες. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα μαλακών ινών. Επομένως, απαλλαγείτε απαλά από το πρόβλημα. Ταυτόχρονα, δεν προκαλούν ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης του στομάχου και του εντερικού σωλήνα.

Οι αποξηραμένες μπανάνες είναι ένας από τους λίγους ζαχαρωμένους καρπούς που μπορούν να δοθούν με ασφάλεια σε παιδιά κάτω των 3 ετών. Η υποαλλεργικότητά τους αποδεικνύεται από πολλά πειράματα και μελέτες. Απλά μην ταΐζετε το μωρό σας με ύπουλους ξηρούς καρπούς. Θα αισθανθεί γρήγορα γεμάτος και θα αρνηθεί την κύρια πορεία. 1-2 αποξηραμένες μπανάνες για επιδόρπιο - αυτός είναι ο βέλτιστος κανόνας για ένα παιδί.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τις αποξηραμένες μπανάνες

Ορισμένες πηγές ισχυρίζονται ότι οι αποξηραμένες μπανάνες ανακουφίζουν τέλεια το πρήξιμο. Δεν έχει διεξαχθεί επιστημονική έρευνα για αυτό το θέμα. Αλλά σύμφωνα με κριτικές, τα τσιπ μπανάνας κάνουν καλή δουλειά σε αυτό το πρόβλημα. Με τη σειρά του, αποθαρρύνουμε έντονα τον πειραματισμό και την αυτοθεραπεία. Υπάρχουν πιο παραδοσιακές και αποτελεσματικές μέθοδοι για να απαλλαγείτε από το οίδημα.

Και τα τσιπ μπανάνας περιέχουν πολλή βιταμίνη Ε. Είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το δέρμα. Αρκεί να κάνουμε ένα απλό πείραμα για να το επαληθεύσουμε. Απλά πρέπει να τρώτε 2 αποξηραμένες μπανάνες την ημέρα. Και συγκρίνετε την κατάσταση του δέρματος πριν και μετά από περίπου ένα μήνα. Για πολλές γυναίκες, το αποτέλεσμα θα εκπλήξει αισθητά. Το δέρμα γίνεται βελούδινο, λείο, εμφανίζεται λάμψη. Οι μικρές ρυτίδες εξαφανίζονται, οι βαθιές πτυχές εξομαλύνονται κάπως. Δοκιμάστε το, δεν θα το μετανιώσετε.

Παρεμπιπτόντως, οι αποξηραμένες μπανάνες είναι πολύ ενδεικτικές για τους καπνιστές. Είναι αποδεδειγμένο ότι μειώνουν σημαντικά τη βλάβη της νικοτίνης και των επιβλαβών ρητινών. Φυσικά, δεν θα είναι δυνατόν να εξουδετερωθούν πλήρως τα δηλητήρια τσιγάρων, αλλά τουλάχιστον όχι από τίποτα. Καλύτερα να μην καπνίζετε καθόλου. Στη συνέχεια, τα ζαχαρωμένα φρούτα θα είναι εξίσου ευχάριστη προσθήκη στο κύριο γεύμα.

Εδώ είναι, αποξηραμένες μπανάνες. Τα οφέλη και οι βλάβες αυτών είναι πλέον γνωστά σε εσάς. Όπως λένε: προειδοποίησε, έπειτα οπλισμένος. Φάτε αυτήν την απίστευτη θεραπεία χωρίς φανατισμό και να είστε υγιείς!

Βίντεο: πώς να φτιάξετε αποξηραμένες μπανάνες στο σπίτι