Κορυφές τεύτλων - οφέλη και βλάβη στο σώμα

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να τρώνε τεύτλα αποκλειστικά, σε σπάνιες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται κορυφές. Και μάταια, το πράσινο μέρος της ρίζας έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, αυξάνοντας την ανοσολογική δραστηριότητα και άλλες εξίσου σημαντικές λειτουργίες. Για να μην είναι αβάσιμοι, εξετάζουμε τις κύριες πτυχές με τη σειρά. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.

Σύνθεση κορυφών τεύτλων

Τα πράσινα φύλλα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ, βιταμίνη ΡΡ, ρετινόλη (βιταμίνη Α). Ιδιαίτερα αξιοσημείωτες είναι οι βιταμίνες Β, οι οποίες αντανακλώνται θετικά στην ανθρώπινη ψυχή. Η ριβοφλαβίνη, η θειαμίνη, η πυριδοξίνη, η βιταμίνη Β3-Β5, το φολικό οξύ και άλλα απομονώνονται από αυτήν την ενότητα.

Η σύνθεση περιέχει βιοφλαβονοειδή και εξαιρετικά σημαντικά αμινοξέα που δεν έχουν την ικανότητα να παράγονται ανεξάρτητα. Τα ακόλουθα θεωρούνται τα πιο πολύτιμα από τα τελευταία: βαλίνη, λυσίνη, ιστιδίνη, βεταΐνη, αργινίνη.

Υπάρχουν πολλά οργανικά οξέα στις κορυφές, όπως μηλικό, κιτρικό και οξαλικό. Τα πράσινα φύλλα δεν στερούνται πρωτεϊνών και φυσικών σακχαριτών, ινών και φυτικών ινών.

Όσον αφορά τις ανόργανες ενώσεις, το θείο, το ρουβίδιο, το νάτριο, το μαγγάνιο, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος, το καίσιο, το μαγνήσιο, το κοβάλτιο, ο φώσφορος, το κάλιο, ο σίδηρος, το ιώδιο, το ασβέστιο είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς.

Με όλη αυτή την εντυπωσιακή λίστα με το πράσινο μέρος των τεύτλων, η περιεκτικότητα σε θερμίδες δεν υπερβαίνει τα 20 Kcal. Λόγω αυτής της δυνατότητας, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κορυφές για τη μείωση του βάρους και την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Χρήσιμες ιδιότητες των κορυφών τεύτλων

1. Λόγω της υψηλής συσσώρευσης ασκορβικού οξέος στο φυτό, το ανθρώπινο σώμα είναι καλύτερα ανθεκτικό στους ιούς. Συνιστάται να τρώτε τις κορυφές κατά την εποχιακή εξάπλωση των ιογενών λοιμώξεων και με εξασθενημένη ανοσία.
2. Το προϊόν περιλαμβάνει πολλή ρετινόλη, η οποία απαιτείται για την υγεία του δέρματος και την ελαστικότητα των διαύλων αίματος. Αυτό το φυσικό αντιοξειδωτικό διευκολύνει την εργασία του ήπατος, απελευθερώνοντας την κοιλότητα του εσωτερικού οργάνου από τοξικές ουσίες και ισχυρά δηλητήρια.
3. Είναι χρήσιμο να τρώτε τις κορυφές μόνο επειδή η βιταμίνη Κ είναι συγκεντρωμένη σε αυτήν. Αυτή η πολύτιμη ένωση υποστηρίζει τον καρδιο μυ και ολόκληρο το αγγειακό σύστημα. Χάρη σε αυτόν, πραγματοποιείται υπεύθυνη πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής, ισχαιμίας, βραδυκαρδίας.
4. Οι κορυφές των τεύτλων συγκεντρώνουν πολλές ανόργανες ενώσεις που ρυθμίζουν το ιξώδες του αίματος και αποτρέπουν το Αλτσχάιμερ. Τα οστά συμπιέζονται επίσης λόγω του διαθέσιμου ασβεστίου. Τα φύλλα παντζαριών αντιμετωπίζουν την οστεοπόρωση.
5. Το βήτα-καροτένιο υποστηρίζει τη λειτουργία των μυών των ματιών. Αυτή η πιο σημαντική σύνδεση απαιτείται για άτομα με χαμηλή όραση και εξαιρετικά χαμηλή όραση. Σε συνδυασμό με ειδικές ασκήσεις, σταγόνες και συστάσεις γιατρών, μπορείτε να ενισχύσετε με ευκρίνεια το όραμά σας και να αποτρέψετε τη μείωση του στο μέλλον.
6. Οι προβιταμίνες της ομάδας Β αντικατοπτρίζονται ευνοϊκά στο ανθρώπινο ψυχοκινητικό περιβάλλον. Έτσι, η τακτική κατανάλωση κορυφών ομαλοποιεί τον ύπνο, καταπολεμά τις αλλαγές στη διάθεση και τη γενική εξάντληση, εξαλείφει τη χρόνια κόπωση. Το φολικό οξύ έχει ιδιαίτερα καλή επίδραση στην υγεία της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου.
7. Υπάρχει πολύ περισσότερος σίδηρος στα πράσινα φύλλα από ό, τι στο περιβόητο σπανάκι ή το φαγόπυρο. Χάρη σε αυτό το πολύτιμο στοιχείο, μπορεί να προληφθεί η σοβαρή αναιμία. Διαφορετικά, αυτή η ασθένεια ονομάζεται αναιμία, έλλειψη σιδήρου. Οι κορυφές ενδείκνυνται για εισαγωγή σε κατηγορίες ατόμων που πάσχουν από ζάλη και χαμηλή αιμοσφαιρίνη.
8. Το προϊόν έχει θετική επίδραση στην ισορροπία νερού-αλατιού του σώματος.Αυτό γίνεται εφικτό με χολίνη και κάλιο. Σε συνδυασμό, αυτά τα στοιχεία σχηματίζουν ένα ισχυρό ντουέτο που ρυθμίζει (πιο συγκεκριμένα, μειώνει) την αρτηριακή πίεση, αποτρέπει τον καρκίνο του ήπατος και τη γενική σκωρία του σώματος.
9. Ως μέρος των κορυφών, πολλά αμινοξέα που δεν έχουν την ικανότητα να παράγονται στο παρασκήνιο. Πρέπει να παραδοθούν με φαγητό, αυτό μπορεί να οργανώσει τεύτλα. Τα αμινοξέα μειώνουν την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης και άλλων παθήσεων που σχετίζονται με τη θρόμβωση. Σε αυτό το πλαίσιο, η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί καλύτερα, μειώνεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
10. Το φυτό δεν στερείται χονδροειδών ινών. Η ίνα λειτουργεί ως πινέλο. Καθαρίζει σχολαστικά την εντερική κοιλότητα από τη συμφόρηση, ενισχύει την απορρόφηση της τροφής και αποτρέπει τη ζύμωση. Οι κορυφές είναι απαραίτητες για φούσκωμα και δυσκοιλιότητα (στον αριθμό των χρόνιων).
11. Η εισερχόμενη πηκτίνη είναι απαραίτητη για να χάσουν βάρος οι άνθρωποι · επιταχύνει όλες τις μεταβολικές διεργασίες, την κυκλοφορία του αίματος και τον εμπλουτισμό των κυττάρων με οξυγόνο. Αυτό το χαρακτηριστικό επιτρέπει στον οργανισμό να αναλύει τα αποθέματα λίπους πιο γρήγορα. Τα τεύτλα είναι υπεύθυνα για την ομαλοποίηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα, έτσι ώστε να μπορούν να καταναλωθούν από διαβητικούς.
12. Τα καροτενοειδή σε συνδυασμό με φλαβονοειδή έχουν καλή αντιοξειδωτική δράση. Πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει την αναπνευστική οδό, καθαρίζοντάς τα από βλέννα και πίσσα (σχετικά με τους καπνιστές). Η ξανίνη (ένα αμινοξύ) προστατεύει τον αμφιβληστροειδή, αποτρέποντας πιθανό καταρράκτη σε άτομα που κινδυνεύουν.

Τα οφέλη των κορυφών τεύτλων

1. Οι κορυφές περιλαμβάνουν πολύ μαγνήσιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη στεγανοποίηση των τοιχωμάτων των καναλιών αίματος και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, τα πράσινα φύλλα επιταχύνουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, βελτιώνοντας την ποιότητα της λέμφου. Το φύλλωμα πρέπει να καταναλώνεται για να αυξήσει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και να διαλύσει τους θρόμβους στο αίμα. Το πράσινο μέρος των τεύτλων ενδείκνυται για χρήση από κορίτσια κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου προκειμένου να ανακουφίσει τις οδυνηρές κράμπες.
2. Μεγάλη ποσότητα ιωδίου, η οποία διατίθεται στις κορυφές, πραγματοποιεί την πρόληψη αυτού του στοιχείου σε όλες τις κατηγορίες πολιτών. Από εδώ, ολόκληρος ο θυρεοειδής αδένας και ειδικότερα το ενδοκρινικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί καλύτερα, ρυθμίζεται η ισορροπία των ορμονών.
3. Η Botva υποστηρίζει το αναπαραγωγικό σύστημα ανδρών και γυναικών. Είναι χρήσιμο για τους εκπροσώπους ενός ισχυρού μισού της ανθρωπότητας να πάρουν φύλλα για να αποτρέψουν την ανικανότητα και τα προβλήματα με τη σύλληψη. Για τις γυναίκες, το πράσινο μέρος των τεύτλων θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και του εμμηνορροϊκού κύκλου.
4. Οι καθαρτικές ιδιότητες του προϊόντος επιτρέπουν τη χρήση κορυφών για την καταπολέμηση των καθυστερημένων κοπράνων, συμπεριλαμβανομένου του χρόνιου τύπου. Με τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να συνδυάσετε το χυμό των φρέσκων τεύτλων με την κατανάλωση βρασμένων ή στον ατμό φύλλων. Το φύλλωμα σκοτώνει παθογόνα στο έντερο, εξαλείφει την σκωρία και αποτρέπει τη ζύμωση των τροφίμων.
5. Το φυτό έχει τη δυνατότητα να ρυθμίζει την ισορροπία των λιπών στο σώμα. Αυτό οδηγεί στον πλήρη διαχωρισμό και απόσυρσή τους. Επίσης, οι κορυφές ελέγχουν τους υδατάνθρακες, μετατρέποντάς τους σε ενέργεια και όχι τα μισητά στρώματα στη μέση και την κυτταρίτιδα στους γοφούς.
6. Οι ειδικοί συνταγογραφούν τις κορυφές για χρήση από κατηγορίες ατόμων που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Το προϊόν μειώνει απαλά την απόδοση και τους ελέγχει στο μέλλον. Οι κορυφές είναι επίσης απαραίτητες για την πρόληψη και τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης, των κιρσών, των ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων. Σε αυτήν την περίπτωση, αλέθεται και λαμβάνεται με μέλι.
7. Το φύλλωμα τεύτλων βελτιώνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου λόγω της επιταχυνόμενης διέγερσης των νευρώνων. Με τακτική χρήση, η μνήμη σας θα αυξηθεί, η απάτη σας θα εξαφανιστεί, ο ύπνος σας θα επιστρέψει στο φυσιολογικό και οι εφιάλτες θα εξαφανιστούν. Γενικά, οι κορυφές αυξάνουν ολόκληρη τη ζωτικότητα του σώματος.
8. Στην κρύα εποχή, ιδίως το χειμώνα, πρέπει να τρώτε πράσινα φύλλα τεύτλων. Μπορούν να προψυχθούν και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθούν όπως απαιτείται.Έτσι κορεσμός του σώματος με βιταμίνες και αύξηση της αντίστασης στα κρυολογήματα. Η ίδια ποιότητα εκτιμάται από άτομα με χαμηλή ανοσία από τη φύση.
9. Τα αντιισταμινικά περιλαμβάνονται επίσης στις κορυφές. Μπορούν να καταστείλουν τα συμπτώματα των τροφικών αλλεργιών, της γύρης, του ήλιου και άλλων παραγόντων. Το φολικό οξύ, ή η βιταμίνη Β9, έχει θετική επίδραση στην υγεία μιας εγκύου γυναίκας και του εμβρύου της.
10. Ένας τόσο μεγάλος κατάλογος χρήσιμων ιδιοτήτων και πλούσιας χημικής σύνθεσης δεν συνεπάγεται καθόλου υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των κορυφών. Δεν υπερβαίνει τα 20 Kcal. Ως εκ τούτου, τα φύλλα χρησιμοποιούνται σε πολλές δίαιτες για απώλεια βάρους. Η συστηματική πρόσληψη εγγυάται γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς άγχος για το σώμα.

Τα οφέλη των κορυφών τεύτλων στις ασθένειες

1. Τα πράσινα τεύτλων εμφανίστηκαν καλά στον αγώνα κατά των σοβαρών ασθενειών. Το προϊόν θα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τον οργανισμό εάν πάσχετε από υπέρταση, χρόνια δυσκοιλιότητα, αθηροσκλήρωση, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και αναιμία.
2. Οι διατροφολόγοι συνιστούν ενεργά τη συμπερίληψη κορυφών τεύτλων σε διάφορες δίαιτες για τη μείωση του βάρους. Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γρ. είναι μόνο 20 kcal. Το φυτό σταθεροποιεί τέλεια τον μεταβολισμό. Τα φύλλα ρίζας λειτούργησαν καλά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Κορυφές τεύτλων με απώλεια βάρους

1. Τα φύλλα παντζαριών είναι ένα εξαιρετικό συστατικό σε σαλάτες λαχανικών και φρούτων. Οι πρώτες ύλες περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών απαραίτητων για την υγεία. Τα ενεργά ένζυμα βοηθούν το σώμα να αποχαιρετήσει τα ανεπιθύμητα κιλά χωρίς περιττό άγχος.
2. Εάν προσπαθείτε να παρακολουθείτε τη φιγούρα, οι κορυφές των τεύτλων θα είναι στο γούστο σας. Τα φύλλα μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν σε συνταγές για διάφορες σαλάτες. Συνιστάται ιδιαίτερα η εποχιακή σαλάτα με ελαιόλαδο ή χυμό λεμονιού. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.

Βλαβερές κορυφές τεύτλων

1. Πόσο χρήσιμα θα ήταν τα φύλλα τεύτλων, ωστόσο υπάρχει ένας κατάλογος ασθενειών στις οποίες οι πρώτες ύλες μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη. Απαγορεύεται η κατανάλωση πρώτων υλών με τάση διάρροιας. Θυμηθείτε, οι κορυφές έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.
2. Απαράδεκτη κατανάλωση φύλλων σε παθολογίες της ουροδόχου κύστης και των νεφρών κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης. Τα ενεργά συστατικά μπορούν να προκαλέσουν κίνηση της πέτρας ή να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου. Οι κορυφές διεγείρουν αυξημένη ούρηση.
3. Απαγορεύεται η κατανάλωση τεύτλων με ηπατίτιδα. Τα φύλλα ρίζας κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας από το σώμα επιβαρύνουν επιπλέον το συκώτι. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά.
4. Μην προσπαθήσετε να φάτε φύλλα με ουρική αρθρίτιδα, υπόταση, διαβήτη τύπου 2. Σπάνια παρατηρείται ατομική δυσανεξία στις πρώτες ύλες. Σε άλλες περιπτώσεις, τα φύλλα τεύτλων θα φέρουν αναμφισβήτητα οφέλη στο σώμα.

Οι κορυφές τεύτλων περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα, οργανικά οξέα, φυσικούς σακχαρίτες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Όλες αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα για την πλήρη λειτουργία συστημάτων και οργάνων. Έτσι, η πέψη, ο μεταβολισμός, η αναγέννηση των κυττάρων κ.λπ. κανονικοποιούνται.

Βίντεο: κορυφές τεύτλων