Τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πώς να το αντιμετωπίσετε;

Πολλά κορίτσια και γυναίκες προσβλέπουν στην εγκυμοσύνη - ακόμα, μια νέα ζωή γεννιέται και αρχίζει να αναπτύσσεται μέσα σας, ένα κομμάτι από εσάς και έναν αγαπημένο σας, το αίμα και τη σάρκα σας. Αυτή είναι η αρχή ενός μεγάλου, αλλά τόσο όμορφου ταξιδιού. Πολλές μέλλουσες μητέρες ανακαλύπτουν με ανυπομονησία και χαρά τις δοκιμασμένες δύο λωρίδες στη δοκιμή. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη δεν αφορά μόνο τους κόλπους, την επιείκεια και την αιτιολογημένη ανάπαυση. Η εγκυμοσύνη φέρνει πολλή δυσφορία και κακή υγεία. Ειδικά στο πρώτο και τρίτο τρίμηνο. Στα πρώτα στάδια σχεδόν όλων των εγκύων γυναικών, η τοξίκωση υποφέρει - ύπουλη και ενοχλητική. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το τι είναι τοξίκωση, πώς εκδηλώνεται, εάν είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί και πώς να το κάνουμε αποτελεσματικά.

Συμπτώματα τοξικότητας

Έχει αποδειχθεί ότι σχεδόν το 90% όλων των εγκύων γυναικών πάσχουν από τοξίκωση. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η τοξίκωση εμφανίζεται στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, η οποία βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη στο σώμα. Οι πρώτες κρίσεις ναυτίας εμφανίζονται 2-3 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Οι γιατροί είναι σίγουροι ότι η τοξίκωση είναι μια φυσική άμυνα του σώματος από εξωτερικούς παράγοντες. Δεδομένου ότι το μωρό στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης είναι πιο ευάλωτο (όλα τα όργανα του σχηματίζονται), οποιαδήποτε δηλητηρίαση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Ως εκ τούτου, το ίδιο το σώμα απωθεί τα περιττά, επιβλαβή ή μπαγιάτικα τρόφιμα, ανταποκρίνεται με ναυτία στη μυρωδιά της βενζίνης κ.λπ.

Η τοξίκωση είναι μια χαλαρή έννοια. Μπορεί να συνοδεύεται από πολλά συμπτώματα.

1. Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα εμφανίζει ναυτία το πρωί, αυτό είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της τοξίκωσης. Μερικές κυρίες αισθάνονται άρρωστοι το βράδυ - αυτά είναι ατομικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν την τοξίκωση και τη ναυτία - άγχος, κόπωση, αδυναμία φαγητού κανονικά, αδυναμία.
2. Μια άλλη εκδήλωση τοξικότητας είναι η δυσανεξία στις οσμές. Είναι σαφές ότι το γυναικείο σώμα προστατεύεται από τη μυρωδιά των καυσαερίων ή των καυστικών οικιακών χημικών. Αλλά συμβαίνει ότι η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται ναυτία από τη γνωστή μυρωδιά του τηγανισμένου κρέατος και ακόμη και τον σύζυγό της. Αλλά η μυρωδιά των σάπιων καρότων μπορεί να φέρει μη ρεαλιστική ευχαρίστηση.
3. Ένα άλλο σοβαρό και επικίνδυνο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης είναι λιποθυμία. Στην πραγματικότητα, μόνο σε ταινίες για την εγκυμοσύνη ανακαλύπτονται μόνο αφού η νεαρή κοπέλα είναι αναίσθητη. Στη ζωή αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια και απαιτούνται καλοί λόγοι για αυτό. Μια γυναίκα μπορεί να χάσει τη συνείδησή της εάν βρίσκεται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, σε περιορισμένο χώρο. Ένα περιστατικό μπορεί να συμβεί κατά την ώρα αιχμής στις δημόσιες συγκοινωνίες. Η λιποθυμία είναι επικίνδυνη επειδή μια γυναίκα μπορεί να πέσει ανεπιτυχώς, να τραυματιστεί και να βλάψει εν αγνοία του ένα παιδί. Εάν αισθάνεστε ότι δεν είστε καλά, πρέπει σίγουρα να καθίσετε, να καλέσετε συγγενείς κ.λπ.
4. Μια άλλη εκδήλωση τοξίκωσης είναι η βλάβη, η κόπωση, ο λήθαργος, η υπνηλία κ.λπ.
5. Η ορμονική αναδιάρθρωση φέρνει πολλές εκπλήξεις, και όχι μόνο για την ίδια τη γυναίκα. Η μέλλουσα μητέρα γίνεται ευμετάβλητη, λαμπερή, νευρική, ευερέθιστη, η διάθεσή της αλλάζει αρκετές φορές την ημέρα. Η υπερβολική ευαισθησία σε κάνει να κλαίνε από το μελόδραμα και να αναστατωθείς λόγω του αποτυχημένου κέικ. Σε αυτήν την περίπτωση, η υποστήριξη των αγαπημένων σας είναι πολύ σημαντική.
6. Συχνά, λόγω της τοξικότητας, μια γυναίκα δεν μπορεί να φάει κανονικά. Φυσικά, καταλαβαίνει ότι η διατροφή είναι απαραίτητη για τον εαυτό της και το μωρό της, αλλά όλα όσα τρώγονται αμέσως επιστρέφουν. Συχνά εξαιτίας αυτού, οι γυναίκες χάνουν βάρος στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.
7. Η αλλαγή των προτιμήσεων γεύσης είναι μια άλλη εκδήλωση τοξίκωσης.Μια γυναίκα μπορεί να αρνηθεί τα αγαπημένα της κέικ και να απολαύσει τη ρέγγα με σοκολάτα. Κατά κανόνα, μια γυναίκα θέλει αλμυρή, πικάντικη, πικάντικη.

Συνήθως η τοξίκωση διαρκεί έως και 12 εβδομάδες, αλλά μερικές φορές μπορεί να συνοδεύει τη μέλλουσα μητέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η τοξίκωση μπορεί να είναι μέτρια όταν ο αριθμός του εμέτου δεν υπερβαίνει τα 2-3 την ημέρα και παθολογικός όταν μια γυναίκα εξαντλείται από εμετό. Σε αυτήν την περίπτωση, χρειάζεται επείγουσα θεραπεία σε νοσοκομείο.

Σε τι εξαρτάται η τοξίκωση;

Η τοξίκωση είναι καθαρά ατομικό θέμα. Ακόμη και μια γυναίκα με διαφορετικές εγκυμοσύνες μπορεί να έχει εντελώς διαφορετική εκδήλωση τοξίκωσης. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που ενισχύουν την εκδήλωση αυτής της κατάστασης.

1. Η ακατάλληλη διατροφή, δηλαδή η μεγάλη κατανάλωση λιπαρών, ανθυγιεινών, τηγανισμένων και υψηλών θερμίδων τροφίμων, οδηγεί σε αυξημένη ναυτία.
2. Εάν μια γυναίκα καπνίζει ή έπινε αλκοόλ πριν από την εγκυμοσύνη, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης τοξίκωσης.
3. Η σκληρή δουλειά και η υψηλή κόπωση συμβάλλουν επίσης στην αύξηση της ναυτίας. Έτσι, το σώμα διαμαρτύρεται κατά του καθιερωμένου καθεστώτος, απαιτεί ξεκούραση.
4. Η ψυχολογική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας παίζει καθοριστικό ρόλο στην ευημερία της. Εάν δεν είναι ψυχικά έτοιμη για το μωρό, εάν το μωρό ήταν απρογραμμάτιστο, όλα αυτά επηρεάζουν το σώμα της. Το άγχος και η κατάθλιψη αυξάνουν τις εκδηλώσεις της τοξικότητας - αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός.
5. Οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος και των αναπνευστικών οργάνων, κατά κανόνα, αυξάνουν τις εκδηλώσεις της ναυτίας.
6. Με ορμονική ανισορροπία, η τοξίκωση μπορεί να είναι πολύ πιο έντονη.
7. Η τοξίκωση αυξάνεται εάν η εγκυμοσύνη είναι πολλαπλή.

Αυτή είναι μια πολύ σημαντική και απαραίτητη γνώση που θα σας βοηθήσει να μειώσετε την εκδήλωση της τοξίκωσης.

Πώς να ξεπεράσετε τη ναυτία με τοξίκωση

Η ναυτία είναι ένα από τα κύρια σημάδια τοξίκωσης. Και αν εξακολουθείτε να καταφέρνετε να αντιμετωπίσετε με κάποιο τρόπο τη νευρικότητα και την υπνηλία, είναι δύσκολο να ξεπεραστεί η εμμονική αίσθηση της ναυτίας. Δύσκολο, αλλά αρκετά δυνατό.

Κατά κανόνα, η ναυτία επισκέπτεται τη μέλλουσα μητέρα το πρωί, μόλις ξυπνήσει και αρχίζει να σηκώνεται από το κρεβάτι. Μπορείτε να το αποφύγετε εάν βάλετε κάτι βρώσιμο στο κομοδίνο το βράδυ. Ανακουφίστε τέλεια αλατισμένα κράκερ, σπόρους, μπισκότα και ξηρούς καρπούς. Χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, φάτε ένα από τα παραπάνω, έτσι ώστε το στομάχι σας να λειτουργεί και η πείνα σας θαμπώνει. Εξάλλου, λόγω αυτού αρχίζει η ναυτία.

Υπάρχουν μερικές ακόμη προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη ναυτία με την τοξίκωση. Πρώτον, δεν μπορείτε να υπερφορτώσετε το στομάχι και να φάτε υπερβολικά. Πρέπει να τρώτε 6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Εάν δεν θέλετε να φάτε καθόλου, πρέπει να προσπαθήσετε να αναγκάσετε τον εαυτό σας, γιατί το μωρό χρειάζεται βιταμίνες και διατροφή. Εάν ακόμη και ένα κομμάτι ψωμί δεν πέσει κάτω από το λαιμό σας, προσπαθήστε να φάτε ένα κομμάτι από τα αγαπημένα σας φρούτα, βραστό κρέας, μια ελαφριά σαλάτα.

Πρέπει να πιείτε σε μικρές μερίδες και μικρές γουλιές. Μια μεγάλη ποσότητα υγρού στο στομάχι προκαλεί ναυτία και έμετο. Απορρίψτε το γρήγορο φαγητό, τηγανητά και πικάντικα πιάτα. Προσπαθήστε να προσέχετε τους παράγοντες ενεργοποίησης - μην καλείτε σε βενζινάδικα, εάν είναι δυνατόν, μην μαγειρεύετε φαγητό, μην πλησιάζετε σε δοχεία απορριμμάτων και άλλα αντικείμενα με αμφίβολη οσμή. Περπατήστε περισσότερο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Εάν για άλλη μια φορά αισθανθείτε ναυτία στο λαιμό, πρέπει να αναπνέετε με το στόμα σας, να κάνετε σύντομες αναπνοές και εκπνοές, να πιείτε λίγο νερό και να καθίσετε εάν η επίθεση σας έχει πιάσει στο δρόμο.

Τζίντζερ τσάι με λεμόνι και ζάχαρη βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας. Φέρτε ένα λεμόνι μαζί σας, είναι επίσης ικανό να καταστείλει μια επίθεση ξαφνικής ναυτίας. Απλά πιπιλίζουμε μια φέτα και θα νιώσεις αμέσως καλύτερα. Ακούστε τις επιθυμίες σας - μερικές φορές θέλετε κάτι ασυνήθιστο. Ίσως αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σηματοδοτεί έλλειψη ορισμένων ουσιών στη διατροφή. Κοιμηθείτε περισσότερο, αν είναι δυνατόν, χαλαρώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.Ακολουθήστε τους απλούς κανόνες μας και οι περιόδους ναυτίας θα σας επισκέπτονται πολύ λιγότερο συχνά.

Ψυχολογική διάθεση για την καταπολέμηση της τοξικότητας

Η συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας επηρεάζει άμεσα τη ναυτία και άλλες εκδηλώσεις τοξίκωσης. Εάν η εγκυμοσύνη είναι νωρίς, δηλαδή, το κορίτσι δεν είναι ψυχολογικά έτοιμο να γίνει μητέρα, η τοξίκωση την στοιχειώνει ιδιαίτερα έντονα. Το ίδιο μπορεί να παρατηρηθεί με διάφορες γυναικείες εμπειρίες - προβλήματα στην οικογενειακή ζωή, τα οικονομικά, την καριέρα, τη φιγούρα. Για να απαλλαγείτε από τοξίκωση για ψυχολογικούς λόγους, πρέπει πρώτα να ηρεμήσετε, να δώσετε προτεραιότητα και να καταλάβετε τι σας ενθουσιάζει περισσότερο.

Πολύ συχνά, οι μέλλουσες μητέρες ανησυχούν για την έλλειψη σταθερής βάσης υλικού. Αλλά αν το μωρό είναι ήδη στη μήτρα, δεν μπορείτε να το πάρετε πουθενά. Τα παιδιά είναι αληθινή ευτυχία που δεν δίνεται σε όλους. Επομένως, μην αφήνετε αρνητικές σκέψεις στο μυαλό σας. Εάν πρόκειται να γίνετε μητέρα από ψηλά, σίγουρα θα υπάρχουν χρήματα για την ανατροφή ενός παιδιού. Φυσικά, εάν το παιδί είναι το πρώτο, το κόστος θα είναι σημαντικό - ένα κρεβάτι, ένα καροτσάκι κ.λπ. Εάν εργάζεστε, μπορείτε να ξοδέψετε χρήματα μητρότητας σε αυτό. Δεν υπάρχει λόγος απελπισίας, ακόμη και στις πιο θλιβερές καταστάσεις υπάρχει πάντα μια διέξοδος - η μαμά αφήνει το διάταγμα νωρίτερα, τα πράγματα των παιδιών δίνονται σε συγγενείς και φίλους κ.λπ.

Συχνά, οι γυναίκες ανησυχούν για μια σχέση με έναν άντρα. Πιστεύουν ότι θα αρχίσει να τους αγαπά λιγότερο και να θέλει σεξουαλικά. Στην πραγματικότητα, δεν είναι έτσι. Πολλοί άνδρες παραδέχονται ότι οι έγκυες σύζυγοι τους προκαλούν ιδιαίτερο δέος και σεβασμό, επειδή φέρουν κάτω από την καρδιά του μωρού τους. Και το σεξ μπορεί επίσης να είναι υπέροχο, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παραθέτοντας όλα τα παραπλανητικά σας προβλήματα, ναι, ακριβώς τα υπερβολικά προβλήματα, θα συνειδητοποιήσετε ότι από αυτά δεν υπάρχει ούτε ένα πραγματικό πρόβλημα. Λοιπόν, αφήστε το δέρμα να χαλάσει και το σχήμα μετά τον τοκετό να επιδεινωθεί, γιατί σε αντάλλαγμα θα πάρετε ένα μικρό θαύμα που ζει - ο γιος ή η κόρη σας. Δεν αξίζει τη θυσία; Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη στιγμή για να περιμένετε, όταν μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να είναι ένα αδύναμο κορίτσι, κοιμηθείτε όσο θέλετε, όσο θέλετε. Όλα όσα θα μπορούσαν να σας συμβούν έχουν ήδη συμβεί. Μην ανησυχείτε λοιπόν για τα μικρά πράγματα, γιατί η ευημερία σας και η κατάσταση των ψίχουλων εξαρτώνται από αυτό. Αγαπήστε τον εαυτό σας και τη μικρή ζωή μέσα σας.

Πώς να ξεπεράσετε την τοξίκωση

Εάν η τοξικοποίηση επιτίθεται σε σας βασανίζει ξανά και ξανά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μία από τις χρήσιμες συμβουλές μας.

1. Εάν αναγκαστείτε να εργαστείτε πριν από το επίσημο διάταγμα, το οποίο συνήθως εκδίδεται σε επτά μήνες, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο. Ζητήστε από τη διεύθυνση για μια πιο ήπια θέση με λιγότερες ευθύνες, μειώστε την εργάσιμη ημέρα. Εάν δεν μπορείτε να συμφωνήσετε, μη διστάσετε να πάρετε τη λίστα ασθενών και όχι εάν αισθάνεστε άσχημα. Σύμφωνα με το εργατικό δίκαιο, δεν επιτρέπεται να απολυθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων μεσημεριανού στην εργασία, δοκιμάστε να περπατήσετε, ειδικά εάν η εργασία είναι καθιστική. Ζεσταίνετε πιο συχνά, περπατήστε στις σκάλες, βγείτε στη βεράντα για να αναπνέετε καθαρό αέρα.
2. Προσπαθήστε να μην ταξιδεύετε με τη δημόσια συγκοινωνία, ειδικά κατά τη διάρκεια της ώρας αιχμής. Η βρώμικη, περιορισμένη και η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να είναι επικίνδυνη για το έγκυο σώμα. Αξίζει επίσης να σταματήσετε στο μετρό, ειδικά εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Τα πάντα μπορεί να τελειώσουν σε μια έκταση Εάν δεν έχετε δικό σας αυτοκίνητο, ζητήστε από έναν από τους συναδέλφους σας να σας οδηγήσει ή να πάρετε ταξί - η λύση μπορεί να βρεθεί ούτως ή άλλως.
3. Μερικές φορές η τοξίκωση μπορεί να εκδηλωθεί με ενεργή σιελόρροια. Αυτή τη στιγμή, παράγονται έως και ενάμισι λίτρα σάλιο την ημέρα, αλλά η στοματική κοιλότητα φαίνεται στεγνή και τα χείλη παραμένουν ξεπερασμένα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να ενυδατώσετε τα χείλη σας με θρεπτικά έλαια, να πιείτε νερό σε μικρές μερίδες με την προσθήκη μικρής ποσότητας αλατιού και σόδας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υδατο-ηλεκτρολυτικής ισορροπίας.
4. Ένα άλλο σημάδι τοξικότητας είναι η δερματοπάθεια. Το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει και να φαγούρα. Μπορείτε να επιβιώσετε σε αυτήν την κατάσταση. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες και αλοιφές κατά του κνησμού, να πιείτε περισσότερο νερό και να φροντίσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
5. Τις περισσότερες φορές, η μυρωδιά του ωμού ψαριού και του κρέατος είναι άρρωστη. Ζητήστε από τα αγαπημένα σας άτομα να κόψουν τέτοια τρόφιμα.
6. Σε καμία περίπτωση δεν επιδιορθώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οι πικάντικες οσμές μπορεί να είναι όχι μόνο δυσάρεστες, αλλά και επικίνδυνες, επειδή υπάρχουν τόσες πολλές χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για το μωρό στη μήτρα.
7. Μερικές γυναίκες αισθάνονται ναυτία από ζεστά και ακόμη και ζεστά τρόφιμα. Προσπαθήστε να φάτε τα πάντα παγωμένα. Ίσως αυτό να βελτιώσει την κατάστασή σας.
8. Μεταλλικό νερό με αέριο ή απλό νερό με χυμό λεμονιού καταστέλλει τέλεια τη ναυτία. Μεταφέρετε ένα μπουκάλι νερό στο πορτοφόλι σας σε περίπτωση ξαφνικής επίθεσης.
9. Πάρτε σύμπλοκα πολυβιταμινών για έγκυες γυναίκες. Περιέχουν ολόκληρη την παλέτα των απαραίτητων ουσιών που χρειάζεται το σώμα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγής του παιδιού. Πράγματι, συχνά η ναυτία είναι ένδειξη έλλειψης ορισμένων βιταμινών και μετάλλων.
10. Φτιάξτε αντιεμετικό τσάι. Αποτελείται από φύλλα καλέντουλας, μέντας, yarrow και βαλεριάνας.
11. Εάν μια σοβαρή επίθεση ναυτίας και εμέτου φτάσει στο λαιμό, μασήστε τα φύλλα τσαγιού.
12. Ένα αφέψημα από ροδαλά ισχία, lingonberries και χαμομήλια βοηθά στην αντιμετώπιση της τοξικότητας.

Ξεχωριστά, θα ήθελα να δώσω προσοχή στην πρόληψη της τοξικότητας. Εάν απλά προετοιμάζεστε για εγκυμοσύνη, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ τρεις μήνες πριν από την προτεινόμενη σύλληψη. Είναι απαραίτητο να περάσετε από όλους τους γιατρούς και να κάνετε εξετάσεις - επειδή οι χρόνιες ασθένειες αυξάνουν τις εκδηλώσεις τοξίκωσης. Καθαρίστε το σώμα σας από τοξίνες ημέρες νηστείας, τσάι από βότανα, σωστή διατροφή. Εάν το μωρό γεννήθηκε σε ένα υγιές σώμα, ο κίνδυνος τοξικότητας είναι πολύ μικρότερος.

Μόνο με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι η τοξίκωση είναι χαριτωμένη και αστεία. Οι γυναίκες που έχουν βιώσει μόνοι τους αυτές τις ταλαιπωρίες μπορούν να πουν ότι η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Η σοβαρή τοξίκωση είναι επικίνδυνη αφυδάτωση, εξάντληση της μητέρας και του παιδιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν τη διακοπή της εγκυμοσύνης, καθώς ο κίνδυνος για τη ζωή της μητέρας είναι πραγματικά πολύ υψηλός. Προσέξτε τον εαυτό σας, φροντίστε το σώμα σας, γιατί μια νέα ζωή μεγαλώνει και αναπτύσσεται σε αυτό!

Βίντεο: γιατί η τοξίκωση εμφανίζεται στις αρχές της εγκυμοσύνης