Χυμός τομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Το μενού της μελλοντικής μητέρας πρέπει να είναι προϊόντα που περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Το καλοκαίρι, υπάρχουν πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην αγορά και στο κατάστημα, αλλά πιο κοντά στο χειμώνα είναι αρκετά προβληματικό να τα αγοράσετε. Ένα καλό υποκατάστατο των φρέσκων φρούτων και λαχανικών θα είναι οι χυμοί που παρασκευάζονται στο σπίτι μόνοι τους. Ένα από τα πιο θρεπτικά και υγιεινά ποτά είναι ο χυμός ντομάτας.

Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να πιει χυμό ντομάτας

Πολλές μέλλουσες μητέρες ενδιαφέρονται για την απάντηση στην ερώτηση - είναι δυνατόν να πίνετε ένα ποτό ντομάτας στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Προηγουμένως, οι γιατροί υποστήριξαν ότι αυτό δεν πρέπει να γίνει. Οι ειδικοί εργάστηκαν σε αυτό το ζήτημα για πολλά χρόνια, και δημιούργησαν νέα, προηγουμένως άγνωστα γεγονότα.

Έτσι, μέχρι σήμερα πιστεύεται ότι ένα ποτό τομάτας περιέχει πολύ αλάτι και οξύ, το οποίο είναι κακό για τους νεφρούς, εξαιτίας αυτού, όχι μόνο αλλάζει ο μεταβολισμός του νερού και του αλατιού, αλλά και μια αρνητική επίδραση στην έκκριση του νεφρού. Αλλά βάσει μιας εμπεριστατωμένης ανάλυσης, μπορεί να υποστηριχθεί ότι μια μελλοντική μητέρα μπορεί να πιει ένα ποτό ελλείψει περιορισμών λόγω των συνθηκών υγείας.

Όσον αφορά την επιθυμία των γυναικών να πίνουν χυμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνότερα μια τέτοια ανάγκη εμφανίζεται τους πρώτους μήνες, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα συνηθίζει σε έναν νέο οργανισμό που αναπτύσσεται μέσα του. Τους πρώτους μήνες, δεν συμβαίνει μόνο η διαίρεση των νευρώνων στο σώμα, αλλά και ο πλακούντας αναπτύσσεται δυναμικά και σχηματίζεται - αυτό είναι το μέρος όπου το μωρό θα μεγαλώσει καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή, αρκετά συχνά μια γυναίκα βιώνει τοξίκωση, αυξημένη σιελόρροια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα νέο όργανο μέσα στη μήτρα, ο πλακούντας, σχηματίζεται μέσα στο σώμα της γυναίκας, οπότε η ασυλία αρχίζει να υπερασπίζεται από αυτό το αποτέλεσμα απελευθερώνοντας περίσσεια ουσιών. Κατά τη διάρκεια του αντανακλαστικού gag, άλατα και οξύ από το στομάχι απελευθερώνονται από το σώμα της εγκύου κοριτσιού, γεγονός που αλλάζει την ισορροπία νερού-αλατιού. Ως εκ τούτου, μια έγκυος γυναίκα θέλει χυμό ντομάτας, αφού αφαιρεί αξιοσημείωτα την ανάγκη για υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, δεν περιέχει γλυκόζη, έχει όλα τα απαιτούμενα άλατα και οξύ, τα οποία πρέπει να αναγεννηθούν για μια ισορροπία οξέος-βάσης.

Επιπλέον, οι πολυσακχαρίτες που περιέχονται στις ντομάτες, επηρεάζουν τέλεια την εργασία του εντέρου και ομαλοποιούν τη γενική κατάσταση του πεπτικού σωλήνα. Εξαιτίας αυτού, όταν παίρνει ένα ποτό, μια γυναίκα αισθάνεται όχι μόνο ηθική, αλλά και φυσιολογική ανακούφιση.

Σημαντικό! Μην ξεχνάτε ότι η λήψη ενός ποτού θα είναι χρήσιμη μόνο όταν το πίνουν με μέτρο, ελλείψει αντενδείξεων.

Ποιο είναι το όφελος από ένα ποτό ντομάτας

Με την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για τη σταθερή διαίρεση των νευρώνων, την ανάπτυξη των νευρικών σωλήνων, το σχηματισμό οργάνων όρασης, τη λειτουργία του πλακούντα, το ποτό βρίσκεται στη δεύτερη θέση μετά το καρότο.

Περιέχει επίσης φολικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διαίρεση των νευρώνων του νευρικού συστήματος, του δέρματος, του ιστού, του αίματος, οπότε η χρήση του θα ωφελήσει τη γυναίκα.

Για τη σταθεροποίηση της ζωτικής δραστηριότητας του νευρικού συστήματος, απαιτείται σεροτονίνη, η οποία βρίσκεται επίσης στο ποτό.

Οι πολυσακχαρίτες και οι φυτικές ίνες ενεργοποιούν τα έντερα, αφαιρούν τη βαρύτητα στο στομάχι.

Η βιταμίνη C αποτρέπει τις κιρσούς και τον σχηματισμό θρόμβωσης.

Ένα ποτό ντομάτας είναι καλό για να είναι ένα φυσικό φαγητό. Φυσικά, μιλάμε μόνο για φρέσκο ​​χυμό, και όχι για το ποτό που αγοράσατε στο κατάστημα (μόνο το αγορασμένο ποτό περιέχει αρωματικά έλαια και συντηρητικά).Η προετοιμασία ενός ποτού τομάτας στο σπίτι είναι πολύ εύκολη. Απλά πρέπει να κόψετε τις ντομάτες σε ένα μπλέντερ και να τις στραγγίξετε με κόσκινο.

Τα οφέλη από ένα ποτό τομάτας για το σώμα μιας μελλοντικής μητέρας είναι αναμφισβήτητα. Αυτό οφείλεται στην πλούσια δομή βιταμινών του ποτού, καθώς και στη θετική τοπική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, πρέπει να το πάρετε προσεκτικά, γιατί Μόνο σε φρέσκο ​​χυμό της δικής μας παραγωγής διατηρούνται όλα τα θρεπτικά και ευεργετικά του χαρακτηριστικά. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υπερβολική πρόσληψη ποτού τομάτας μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο.

Βλάβη και προφυλάξεις

Υπάρχουν προϋποθέσεις όταν ένα ποτό ντομάτας πρέπει να πίνεται πολύ προσεκτικά.

1. Εάν ένα κορίτσι, πριν μείνει έγκυος, είχε ασθένειες που σχετίζονται με το στομάχι ή τα έντερα με τη μορφή οξείας χολοκυστίτιδας, χρόνιας παγκρεατίτιδας, έλκους στομάχου ή γαστρίτιδας, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όλες αυτές οι ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν. Εξαιτίας αυτού, πρέπει να πάρετε το χυμό ντομάτας πολύ προσεκτικά, καθώς η ερεθιστική επίδραση του οξέος στη βλεννογόνο μεμβράνη αυξάνεται και μπορεί να συμβεί επιδείνωση της νόσου.
2. Ένα ποτό ντομάτας μπορεί να βλάψει μια έγκυο γυναίκα εάν διαγνωστεί με νεφρική νόσο. Ένας μεγάλος αριθμός αλάτων και οξέων στη σύνθεση του ποτού μπορεί να επηρεάσει τη σταθερή λειτουργία του νεφρονίου, ιδίως σε γυναίκες με προδιάθεση για νεφρική νόσο. Η λήψη χυμού ντομάτας από μια μελλοντική μητέρα, η οποία έχει αποκλίσεις στο έργο των νεφρών, μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη των λίθων των νεφρών.
3. Είναι απαραίτητο να επισημανθεί η βλάβη ενός ποτού τομάτας για τις μέλλουσες μητέρες που πάσχουν από χρόνιο αλλεργικό ιστορικό. Εάν το κορίτσι έχει αλλεργική αντίδραση σε προϊόντα που έχουν κόκκινο χρώμα, τότε, φυσικά, σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να παίρνει ένα ποτό ντομάτας. Εάν υπάρχει διαφορετική αλλεργική αντίδραση, τότε πρέπει να πάρετε προσεκτικά ένα ποτό ντομάτας, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα τρόφιμα που μια γυναίκα έφαγε ήσυχα πριν μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Αυτός είναι ο κύριος κατάλογος των συνθηκών όταν μπορείτε να μιλήσετε όχι μόνο για τους κινδύνους από ένα ποτό ντομάτας, αλλά και για τις προφυλάξεις για τη λήψη του, καθώς, γενικά, είναι εξαιρετικά χρήσιμο για μια μελλοντική μητέρα.

Ο χυμός τομάτας για μια έγκυο γυναίκα μπορεί και πρέπει να πίνεται, αλλά αντενδείξεις πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε προσεκτικά.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο ένα ποτό ντομάτας

Ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμο και θρεπτικό είναι ο χυμός ντομάτας, όταν το παίρνετε, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Αυτό θα συμβάλει στο να επωφεληθείτε περισσότερο από το ποτό και να επουλωθείτε.

Οι διαιτολόγοι συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

1. Ο φρέσκος χυμός ντομάτας δεν είναι συμβατός με προϊόντα που περιέχουν άμυλο, όπως οι πατάτες. Η ταυτόχρονη κατανάλωση αυτών των προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε ουρολιθίαση.
2. Για να βελτιώσετε τη γεύση του ποτού, προσθέστε χόρτα ή ψιλοκομμένο σκόρδο σε αυτό. Είναι καλύτερα να πίνετε ένα ποτό χωρίς αλάτι ή ζάχαρη.
3. Το ποτό τομάτας ταιριάζει καλά με σαλάτες λαχανικών, καρυκευμένο με τυρί, βότανα και ηλιέλαιο. Όλα αυτά τα προϊόντα απορροφώνται τέλεια από το σώμα.
4. Η διάρκεια ζωής του φρέσκου χυμού ντομάτας δεν μπορεί να υπερβαίνει τις δύο ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, το ποτό χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες.
5. Ο μεγαλύτερος αριθμός βιταμινών είναι μόνο φρέσκος χυμός, μαγειρεμένος με τα χέρια σας στο σπίτι, ανάλατος και χωρίς ζάχαρη. Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε χόρτα στο ποτό.

Και να θυμάστε, η λήψη ενός ποτού τομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ ευεργετική. Αλλά μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις.

Βίντεο: υγιείς χυμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης