Σπόροι κολοκύθας: οφέλη και βλάβες για άνδρες και γυναίκες

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα πραγματικά πολύτιμο προϊόν. Χρησιμοποιούνται στη διαιτολογία, την ιατρική, το μαγείρεμα και ακόμη και την κοσμετολογία. Τα οφέλη των σπόρων ισχύουν για άτομα διαφορετικών ηλικιών και φύλου. Η τιμή καθορίζεται από μια μεγάλη συσσώρευση λιπαρών, φυσικών και αμινοξέων, βιταμινών πολλών ομάδων, νερού, τέφρας, πρωτεϊνών, κανονικών λιπών, μικρο και μακρο στοιχείων. Φαίνεται ότι ένα προϊόν με τόσο μεγάλη λίστα δεν μπορεί να είναι επιβλαβές. Εξετάστε αν είναι έτσι.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας

1. Η σύνθεση των σπόρων περιέχει ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Σε συνδυασμό, τα αναφερόμενα στοιχεία έχουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό αποτέλεσμα. Το σώμα γίνεται ανοσοποιητικό σε ιογενείς λοιμώξεις, ανέχεται εύκολα εκτός εποχής. Επιπλέον, αυξημένη απόδοση, βελτιωμένος ύπνος.
2. Οι φαινολικές ενώσεις (lagnams) έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Εξαλείφουν όλους τους τύπους λοιμώξεων (μύκητας, ιούς), που συχνά εκτίθενται στο ανθρώπινο σώμα. Σε συνδυασμό με τα συμβατικά αντιβιοτικά, οι σπόροι κολοκύθας επιταχύνουν την ανάκαμψη.
3. Οι σπόροι συμβάλλουν στην παραγωγή σεροτονίνης, καθώς η κολοκύθα περιέχει τρυπτοφάνη. Το αμινοξύ αλληλεπιδρά με το οξυγόνο, σχηματίζοντας την ορμόνη της χαράς. Η σεροτονίνη ομαλοποιεί το ψυχοκινητικό υπόβαθρο μετά το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση. Όταν έρθει το βράδυ, το αμινοξύ μετατρέπεται σε μελατονίνη. Ηρεμεί τα νεύρα, συμβάλλοντας σε έναν υγιή ύπνο.
4. Είναι δύσκολο να μην αναφέρουμε το ρόλο των σπόρων στη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος. Το μαγνήσιο και το κάλιο που βρίσκονται στην κολοκύθα διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και αποτρέπουν το φράξιμο. Μαζί με αυτό, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση σταθεροποιούνται, εξαλείφονται οι πιθανοί σπασμοί και η ανάπτυξη θρόμβωσης. Η τακτική κατανάλωση σπόρων προστατεύει ένα άτομο από έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο, καθαρίζει το αίμα.
5. Η κουρουβιτίνη είναι ένα αμινοξύ που έχει σπόρους κολοκύθας. Έχει αντιπαρασιτικές ιδιότητες, ως αποτέλεσμα των οποίων η τακτική χρήση του προϊόντος σταματά τα σκουλήκια. Οι γιατροί συμβουλεύουν να τρώνε σπόρους σε άτομα όλων των ηλικιών για να αποτρέψουν τα ελμινθιά και άλλα παρασιτικά σκουλήκια.
6. Ο ψευδάργυρος και ο φώσφορος, που βρίσκονται στους σπόρους κολοκύθας, ενισχύουν τις αρθρώσεις και τον ιστό των οστών. Τα ορυκτά συμβάλλουν στην ταχεία απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία των παιδιών και των ηλικιωμένων. Η συχνή χρήση του προϊόντος αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης, οστεοχόνδρωσης και άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν πολλά λάδια στους σπόρους, τα οποία, μετά την επεξεργασία, χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας.
7. Η συσσώρευση βιταμινών Β σε συνδυασμό με το ωμέγα-3 πολυακόρεστο λιπαρό οξύ διατηρεί το συναισθηματικό υπόβαθρο και το ανθρώπινο νευρικό σύστημα σε καλή κατάσταση. Τα στοιχεία βοηθούν την ψυχή να ανακάμψει γρήγορα από το άγχος και να επιβιώσει από μια νεύρωση.
8. Είναι δύσκολο να μην αναφέρουμε την αξία των σπόρων κολοκύθας για διαβητικούς. Η καθημερινή χρήση του προϊόντος ομαλοποιεί το σάκχαρο στο αίμα, το οποίο συμβάλλει στην παραγωγή της δικής σας ινσουλίνης. Αρκετά για να φάει 25-30 γραμμάρια. σπόρους την ημέρα για να διατηρηθεί η γλυκόζη στο σωστό επίπεδο.
9. Οι άνθρωποι που δεν αντέχουν να ταξιδεύουν με αεροπλάνο, αυτοκίνητο, τρένο και βάρκα καταφεύγουν συχνά στην κατανάλωση σπόρων κολοκύθας. Βοηθούν στην ασθένεια κίνησης, εξαλείφοντας τη ναυτία και τον εμετό. Τα έγκυα κορίτσια στηρίζονται στο προϊόν, βρίσκονται στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης (τοξίκωση).
10. Δεν γνωρίζουν όλοι ότι οι σπόροι κολοκύθας αφαιρούν το υπερβολικό υγρό από το σώμα και βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος.Οι σπόροι χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της ουρολιθίασης, χωρίς να επιτρέπεται στο οξαλικό ασβέστιο να καθιζάνει στα ούρα.
11. Οι ίνες, που διατίθενται σε σπόρους, έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του στομάχου. Επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, συμβάλλοντας στην ταχεία πεπτικότητα των τροφίμων. Ταυτόχρονα, δημιουργείται σκαμνί, φούσκωμα φεύγει, αποτρέπεται η εμφάνιση άλλων παραβιάσεων στο πεπτικό σύστημα.
12. Ο ψευδάργυρος επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία ενός ατόμου. Η συχνή χρήση του ημερήσιου κανόνα των σπόρων βοηθά στην επιτάχυνση του εγκεφάλου, τη βελτίωση της μνήμης και της οπτικής αντίληψης. Ο ψευδάργυρος αυξάνει την ανθρώπινη απόδοση, καταπολεμά τη χρόνια κόπωση και την έλλειψη ύπνου.
13. Από τους αποφλοιωμένους σπόρους κολοκύθας, οι λαϊκές θεραπείες συχνά παρασκευάζονται για τη θεραπεία εγκαυμάτων και βαθιών εκδορών. Αρκεί να αλέθουμε τις πρώτες ύλες, μετά να βάλουμε την πληγή και να ηρεμήσουμε για μισή ώρα. Η θεραπεία επιταχύνει τις αναγεννητικές διαδικασίες στους ιστούς, κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.
14. Με την πάροδο του χρόνου, το ανθρώπινο σώμα συσσωρεύει κάδμιο, μόλυβδο και άλλα βαρέα μέταλλα. Οι σπόροι κολοκύθας απομακρύνουν τις κακές ενώσεις, αποτρέποντας το σχηματισμό κακοήθων όγκων. Ο ψευδάργυρος καθαρίζει το συκώτι και επιταχύνει την εργασία του, μειώνει την επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ.
15. Το ασβέστιο είναι υπεύθυνο για όλες τις ενδοκυτταρικές διαδικασίες του σώματος, βοηθά στο σχηματισμό δοντιών, επιταχύνει την πήξη του αίματος και προάγει την ταχεία συστολή των μυών. Έχει προληπτικό αποτέλεσμα στην προστατίτιδα και ενισχύει την ανοσία.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες

1. Η τακτική χρήση σπόρων ομαλοποιεί την εμμηνόρροια και τα ορμονικά επίπεδα στις γυναίκες. Υπάρχουν πολλά φυτοοιστρογόνα στην κολοκύθα που επιταχύνουν την παραγωγή ορμονών. Εάν τρώτε σπόρους κάθε μέρα, αποκλείετε διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου, απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
2. Οι σπόροι κολοκύθας εξαλείφουν εν μέρει τη στειρότητα και αυξάνουν την πιθανότητα σύλληψης. Η γυναικεία γονιμότητα αυξάνεται κατά τάξη μεγέθους, η ανδρική αναπαραγωγική λειτουργία γίνεται πιο έντονη.
3. Στους σπόρους κολοκύθας, υπάρχουν φυσικά αντιοξειδωτικά που καθαρίζουν το σώμα των δηλητηρίων, εξαλείφουν το φράξιμο των πόρων του δέρματος. Οι ουσίες ανακουφίζουν την επιδερμίδα από την πρόωρη γήρανση, τις λείες ρυτίδες του προσώπου.
4. Οι αισθητικοί συνιστούν στους πελάτες τους να συμπεριλαμβάνουν σπόρους λαχανικών στην καθημερινή τους διατροφή. Χάρη στα λιπαρά οξέα, θα διατηρήσετε υγιή μαλλιά, νύχια και δέρμα. Οι σπόροι κολοκύθας προστατεύουν το τριχωτό της κεφαλής από την πιτυρίδα και τη σμηγματόρροια, λευκώνουν τα νύχια, καθαρίζουν τα σμήγμα.
5. Κυρίες των οποίων το δέρμα είναι επιρρεπές στην ακμή πρέπει να τρώνε σπόρους 1 φορά σε 2 ημέρες στα 45 g. Με έναν τόσο απλό τρόπο θα αποτρέψετε την εμφάνιση κωμωδών και έλκους, καθώς και να αποκλείσετε άλλα εξανθήματα στο δέρμα. Αυτή η πτυχή επιτυγχάνεται με τη βελτίωση του μεταβολισμού του σώματος.
6. Οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ δημοφιλείς στα κορίτσια που ακολουθούν το σχήμα. Παρέχουν γρήγορη απορρόφηση από το σώμα των ευεργετικών ενζύμων, διατηρούν τον κορεσμό για μεγάλο χρονικό διάστημα και ικανοποιούν την πείνα. Η απώλεια βάρους θα συμβεί μόνο εάν οι σπόροι καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τα παιδιά

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα εξαιρετικό ανθελμινθικό. Εάν το παιδί έχει σκουλήκια, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε ένα σκληρό φάρμακο. Συμπεριλάβετε το προϊόν στη διατροφή για να καθαρίσετε τα έντερα των σκουληκιών.
2. Οι σπόροι κολοκύθας σχηματίζουν τον σκελετό του παιδιού, κάνοντας τα οστά ομοιογενή χωρίς τρύπες και κενά. Η τακτική χρήση βελτιώνει τη στάση του σώματος και την αντοχή.
3. Οι γιατροί συμβουλεύουν να δώσουν στα μωρά σπόρους για να αυξήσουν τη μνήμη και την αντίληψη. Το καθημερινό κλικ βελτιώνει τη δραστηριότητα και την όραση του εγκεφάλου.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τους άνδρες

1. Το ανδρικό σώμα χρειάζεται ψευδάργυρο περισσότερο από το θηλυκό. Η έλλειψη αυτού του στοιχείου οδηγεί σε αύξηση του προστάτη. Εάν δεν αναπληρώσετε την ισορροπία, είναι πιθανό να αναπτυχθεί αδένωμα του προστάτη.
2. Τις περισσότερες φορές, αυτή η ασθένεια προσβάλλει άντρες ηλικίας 50+.Για να σταματήσετε τα πρώτα σημάδια ή να ξεπεράσετε μια υπάρχουσα ασθένεια, φάτε τουλάχιστον 40 γραμμάρια. σπόροι κολοκύθας ανά ημέρα.
3. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι σπόροι κολοκύθας ανακουφίζουν τον πόνο με δυσκολία στην ούρηση. Η σύνθεση αποτρέπει ασθένειες του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και τη στειρότητα.

Επιβλαβείς σπόροι κολοκύθας

1. Οι σπόροι κολοκύθας είναι ευεργετικοί μόνο εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες συμβάλλει στην αύξηση βάρους.
2. Δεδομένου ότι οι σπόροι κολοκύθας είναι προϊόντα πολλών συστατικών, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης ατομικής δυσανεξίας. Πριν από την πρώτη γνωριμία με τις πρώτες ύλες, δοκιμάστε μια μικρή μερίδα.
3. Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις στις οποίες η πέψη διαταράσσεται εάν οι σπόροι τρώγονται σε μεγάλες ποσότητες με άδειο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται διάρροια ή δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, μετεωρισμός και κολίτιδα. Τα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα εάν πίνετε λίγο καθαρό νερό.
4. Το σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι μέρος των σπόρων κολοκύθας, ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν έχετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα (γαστρίτιδα, έλκη κ.λπ.), θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση καλούδια.
5. Χρησιμοποιήστε σπόρους με προσοχή εάν θηλάζετε ένα μωρό. Διαφορετικά, το παιδί μπορεί να αναπτύξει ατομική δυσανεξία, κάτι που στο μέλλον θα είναι δύσκολο να εξαλειφθεί.
6. Οι αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων κολοκύθας περιλαμβάνουν παραβιάσεις της εντερικής παθητικότητας. Εάν παραβλέψετε αυτήν τη σύσταση, θα επιδεινώσετε την κατάσταση.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι σε όλες τις κατηγορίες πολιτών. Χρησιμοποιούνται συχνά για την πρόληψη των ελμινθών, των διαταραχών του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, των ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες. Πρέπει να δίνεται προσοχή σε έγκυες γυναίκες, καθώς και σε άτομα με παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Βίντεο: όλη η αλήθεια για τους σπόρους κολοκύθας