Κεράσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Όταν μια μικρή επιθυμητή ζωή γεννιέται κάτω από την καρδιά, η μέλλουσα μητέρα προσπαθεί να προστατευτεί από κάθε επικίνδυνο με κάθε δυνατό τρόπο - εξαιρεί το αλκοόλ, σταματά το κάπνισμα, παίρνει μόνο φάρμακα που επιτρέπονται από το γιατρό. Ιδιαίτερα προσεκτικά, μια γυναίκα αρχίζει να σχετίζεται με το φαγητό - γιατί είμαστε αυτό που τρώμε. Και μόνο η ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα εξαρτάται από τη διατροφή μας. Για να επωφεληθείτε από τα προϊόντα, πρέπει να συντάξετε σωστά μια διατροφή, να επιλέξετε μόνο φρέσκο ​​φαγητό, να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε υγιείς τρόπους μαγειρέματος. Στο ύψος της διατροφής, μια γυναίκα έχει πολλές αμφιβολίες - είναι μερικά χρήσιμα φρούτα και λαχανικά, όπως πιστεύεται συνήθως; Σήμερα θα μιλήσουμε για τα κεράσια, τις ευεργετικές του ιδιότητες για τις εγκύους, καθώς και αντενδείξεις με τις οποίες πρέπει να εξοικειωθείτε.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των κερασιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το ώριμο γλυκόπικρο κεράσι σημαδεύει με το βαθύ χρώμα και το στυπτικό άρωμά του. Λίγοι εγκαταλείπουν ζουμερά φρούτα στη μέση της καυτής θερινής περιόδου. Αλλά αγαπούν ιδιαίτερα τα κεράσια σε κομπόστες - δίνει στα ποτά μια λιπαρή οξύτητα, εξαπλώνει τέλεια τη δίψα και κάνει το ποτό μοναδικό. Ένα κέικ δεν κοστίζει κεράσια · αυτό είναι ένα κλασικό. Αλλά πώς επηρεάζει το φρούτο το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και ποια είναι η χρήση του προϊόντος;

Αρχικά, αξίζει να μιλήσουμε για τη σύνθεση αυτού του καταπληκτικού φρούτου. Το κεράσι είναι πλούσιο σε διάφορες βιταμίνες - A, C, E, P, B. Υπάρχουν πολλά οργανικά οξέα στα κεράσια - ηλεκτρικά, κιτρικά, μηλικά και σαλικυλικά. Και το κεράσι περιέχει φυτικές ίνες, ένζυμα, πηκτίνη, τανίνες, κουμαρίνη και πολλά ιχνοστοιχεία. Όλα αυτά καθιστούν τον καρπό απαραίτητο για την ενίσχυση της υγείας της μελλοντικής μητέρας.

1. Καρδιά και αίμα. Το κεράσι περιέχει μαγνήσιο, σίδηρο, κουμαρίνες και οξυκουμαρίνες. Όλα αυτά κάνουν το κεράσι πραγματικό καρπό της καρδιάς. Το κεράσι αραιώνει τέλεια το αίμα, αποτρέπει τη θρόμβωση, είναι μια εξαιρετική πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής. Επιπλέον, τα κεράσια χρησιμοποιούνται για αναιμία - αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, αυτό είναι σημαντικό για τις γυναίκες σε θέση. Τα υπερτονικά χρησιμοποιούνται συχνά για χυμό κερασιού για γρήγορη και αποτελεσματική μείωση της αρτηριακής πίεσης.
2. Για κρυολογήματα και βήχα. Το κεράσι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία κατά τη διάρκεια του SARS, όταν απαγορεύονται πολλά φάρμακα για μια έγκυο γυναίκα. Το τσάι με χυμό κερασιού τονώνει τέλεια, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ανακουφίζει από τη ζέστη και τους πόνους στις αρθρώσεις. Ο χυμός κερασιών έχει βακτηριοκτόνο δράση, μπορεί να διαλυθεί σε ζεστό νερό και να ξεπλυθεί με κοιλότητα στο λαιμό. Και το κεράσι είναι ένα ισχυρό αποχρεμπτικό, το οποίο χρησιμοποιείται για τραχειίτιδα, βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα και άλλες φλεγμονές των αεραγωγών.
3. Για το νευρικό σύστημα και τον ξεκούραστο ύπνο. Τα κεράσια είναι πλούσια σε μια ποικιλία βιταμινών Β, οι οποίες είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για το νευρικό σύστημα. Αρκεί να ρίχνουμε ένα ποτήρι κεράσια με ζεστό νερό και να αφήνουμε τη μάζα για 2-3 ώρες. Το νερό της κερασιάς μπορεί να ηρεμήσει, να τακτοποιήσει τις σκέψεις, να ανακουφίσει το άγχος και την ένταση. Η μελατονίνη στη σύνθεση των κερασιών καταπολεμά τέλεια την αϋπνία, επειδή ο ύπνος μιας εγκύου γυναίκας είναι συνήθως πολύ ανήσυχος και διαλείπουμενος.
4. Ιώδιο και φολικό οξύ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα χρειάζεται πολλές βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά στα πρώτα στάδια, όταν τα όργανα του μωρού είναι πλήρως τοποθετημένα. Οι πιο απαραίτητες ουσίες είναι το ιώδιο και το φολικό οξύ, είναι αυτές που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στους καρπούς των κερασιών. Το φολικό οξύ μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης παθολογιών του νευρικού συστήματος του εμβρύου, το ιώδιο είναι εξαιρετικά απαραίτητο τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί, ειδικά σε περιοχές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο στο έδαφος.
5. Τοξίκωση. Η ξινή γεύση ενός ζουμερού φρούτου αντιμετωπίζει τέλεια τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Από την αρχαιότητα, στις γυναίκες δόθηκαν κεράσια σε θέση να αυξήσουν κάπως την όρεξή τους, επειδή το μωρό πρέπει να λάβει τροφή από τη μητέρα, η πείνα βλάπτει το παιδί.
6. Για τα έντερα. Ο πολτός των κερασιών δίνει ένα εύκολο καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες που βασανίζονται συνεχώς με δυσκοιλιότητα. Και ο χυμός κερασιών καταστέλλει την παθογόνο μικροχλωρίδα στα έντερα, ανακουφίζοντας το φούσκωμα, τον κοιλιακό πόνο και τη δηλητηρίαση. Ένα αφέψημα από νεαρούς βλαστούς κερασιάς είναι αποτελεσματικό για διάρροια και αφυδάτωση.
7. Για το ουροποιητικό σύστημα. Το κεράσι έχει διουρητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Με περιόδους κυστίτιδας, πρέπει να πίνετε μερικά λίτρα κομπόστα κερασιού ή αραιωμένο χυμό κερασιού, αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πόνο, πόνο, συχνή ούρηση. Το χλωρογόνο οξύ επηρεάζει θετικά τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, ο πολτός κερασιών συνιστάται συχνά για την ηπατίτιδα για την αποκατάσταση της ηπατικής λειτουργίας.
8. Βάρος. Με την πλούσια γεύση και τα απίστευτα οφέλη στα κεράσια, περίπου 50 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Αυτό σημαίνει ότι τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες χωρίς να ανησυχείτε για το σχήμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το υπερβολικό βάρος έχει ιδιαίτερη σημασία, οι γυναίκες ανησυχούν για το μωρό και δεν βασανίζονται με δίαιτες, κερδίζοντας επιπλέον 10-20 κιλά σε 9 μήνες. Μέρος του συσσωρευμένου, φυσικά, θα φύγει με τον τοκετό, αλλά το υπερβολικό λίπος δεν θα πάει πουθενά. Επιπλέον, η πληρότητα είναι επιβλαβής για το μωρό - το σπλαχνικό λίπος κατακλύζεται στα όργανα, συμπιέζοντας το μωρό στη μήτρα. Το κεράσι είναι ένας νόστιμος και ασφαλής τρόπος για να αποκτήσετε το ελάχιστο βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Και οι γυναίκες χρησιμοποιούν πολτό κερασιών και μπορντό χυμό φρούτων για καλλυντικούς σκοπούς. Τα οξέα στη σύνθεση του κερασιού περιορίζουν τέλεια τους πόρους, ανακουφίζουν το υπερβολικό λίπος της επιδερμίδας, ενυδατώνουν το δέρμα και το καθιστούν θαμπό.

Επιβλαβή κεράσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το Cherry έχει ισχυρό φαρμακευτικό αποτέλεσμα, ωστόσο, και έχει κάποιες αντενδείξεις.

1. Εάν έχετε την τάση να αιμορραγείτε, θα πρέπει να αρνηθείτε από τα κεράσια - μειώνει την ικανότητα πήξης του αίματος.
2. Σε χαμηλή πίεση, μην τρώτε κεράσια, ο καρπός μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
3. Μερικές φορές παρασκευάζεται αφέψημα όχι από τον πολτό, αλλά από τους σπόρους του κερασιού, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα τέτοιο σπιτικό φάρμακο αντενδείκνυται αυστηρά - υπάρχει υδροκυανικό οξύ στα οστά, αυτό είναι δηλητήριο που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του εμβρύου στη μήτρα. Για τον ίδιο λόγο, δεν μπορείτε να φάτε κεράσι με λάκκους.
4. Τα κεράσι φρούτα προκαλούν σπάνια αλλεργίες, αλλά μπορεί να συμβεί, ακόμη και αν δεν υπήρχε ποτέ αλλεργία στα φρούτα πριν από την εγκυμοσύνη. Ξεκινήστε λοιπόν να τρώτε κεράσια σε μικρές μερίδες. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα, ερεθισμός, φαγούρα στο σώμα, ο καρπός πρέπει να απορριφθεί.
5. Μια άλλη αντένδειξη για τη λήψη κερασιών είναι μια ασθένεια του γαστρεντερικού σωλήνα. Με έλκη και γαστρίτιδα, ο γαστρικός βλεννογόνος βρίσκεται σε κατάσταση φλεγμονής, οποιαδήποτε όξινα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή της νόσου.

Και να θυμάστε ότι το κεράσι ωφελεί μόνο το σώμα, πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο - όχι περισσότερο από 300 γραμμάρια φρούτων την ημέρα. Τότε το σώμα σας σίγουρα θα πει «Ευχαριστώ!».

Φάτε κάθε είδους κεράσι - αποξηραμένα και κατεψυγμένα φρούτα είναι εξίσου υγιές με τα φρέσκα φρούτα. Μπορείτε να φτιάξετε ποτά από κεράσια αναμειγνύοντας χυμό με σόδα ή απλό νερό. Αλλά η κομπόστα από κεράσια είναι λιγότερο χρήσιμη, όταν θερμαίνεται, τα φρούτα χάνουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά. Φάτε κεράσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε τον εαυτό σας και το μωρό σας!

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες ενός μίσχου κερασιού