Φούσκωμα και μετεωρισμός: αιτίες και θεραπεία

Ο μετεωρισμός μπορεί να θεωρηθεί ασήμαντο και όχι σοβαρό πρόβλημα, επειδή κανείς δεν πεθαίνει από αυξημένο σχηματισμό αερίων. Πράγματι, ο μετεωρισμός δεν απειλεί τη ζωή ενός ατόμου, αλλά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητά του. Η συνεχής διάτρηση και η ενεργή αφαίρεση των αερίων φέρνει σοβαρή δυσφορία, όχι μόνο φυσική αλλά και αισθητική. Η πληρότητα, το φούσκωμα, το χτύπημα, η ταλαιπωρία και συχνά παρεπόμενες καταστάσεις μπορούν να χαλάσουν τη διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζετε τον μετεωρισμό με αμέλεια. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τις αιτίες του μετεωρισμού, θα εξετάσουμε τις κύριες ιατρικές και οικιακές μεθόδους για να απαλλαγούμε από το φούσκωμα.

Λόγοι για αυξημένο σχηματισμό αερίου

Ο μετεωρισμός μερικές φορές συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα όπως πόνο και κολικούς στην κοιλιά, καούρα, ναυτία, ρέψιμο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο μετεωρισμός συμβαίνει στο πλαίσιο της γενικής αδυναμίας του σώματος, του ύπνου και της ευεξίας του ατόμου αλλάζει και η ικανότητα εργασίας του μειώνεται. Και όλα αυτά οφείλονται στην αυξημένη περιεκτικότητα του αέρα στα έντερα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, απολύτως κάθε άτομο πάσχει από περιοδικό μετεωρισμό - αυτό είναι φυσιολογικό. Ο μετεωρισμός εμφανίζεται στο 90% των περιπτώσεων διαφόρων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Κανονικά, ο επιτρεπόμενος όγκος αερίων σε ένα υγιές άτομο είναι περίπου 500-600 ml. Με αυξημένο μετεωρισμό, που συνήθως προκαλείται από διάφορες ασθένειες και διαταραχές, ο όγκος αυτός μπορεί να φτάσει τα τρία ή ακόμα και τα τέσσερα λίτρα.

Τα αέρια στα έντερα προέρχονται από διάφορες πηγές - καταπίνουμε αέρα με τροφή, το αέριο απελευθερώνεται από το αίμα. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά είναι αέρια που παράγονται κατά τη ζύμωση των προϊόντων, καθώς και ουσίες που απελευθερώνονται από βακτήρια κατά τη ζύμωση και τη διάσπαση των τροφίμων. Ο μετεωρισμός μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμος ή μόνιμος, ανάλογα με τους λόγους που το προκάλεσαν. Κατά κανόνα, ο αυξημένος σχηματισμός αερίου είναι αποτέλεσμα διατροφικής διαταραχής ή συνέπεια διαφόρων ασθενειών.

1. Υπερκατανάλωση τροφής. Πολύ συχνά η φούσκωμα και η υπερβολική παραγωγή φυσικού αερίου είναι το αποτέλεσμα της υπερφαγίας. Μια μεγάλη ποσότητα τροφής απλά δεν έχει χρόνο για επεξεργασία, τα ένζυμα δεν επαρκούν, με αποτέλεσμα τα υπολείμματα της τροφής να προκαλούν σαπικές διεργασίες στα έντερα, οι οποίες συνοδεύονται αναγκαστικά από σχηματισμό αερίων.
2. Κατάποση αέρα. Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες του μετεωρισμού. Κατάποση αέρα μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια των γευμάτων, ειδικά εάν ένα άτομο συνηθίζει να μιλάει με ένα γεμισμένο στόμα. Ο αέρας καταπίνεται κατά το κάπνισμα - οι περισσότεροι καπνιστές υποφέρουν από μετεωρισμό. Μεγάλη ποσότητα αέρα εισέρχεται στο πεπτικό σύστημα, εάν ένα άτομο αναγκάζεται να αναπνέει συνεχώς μέσω του στόματος - αυτό συμβαίνει με ασθένειες ΩΡΛ (αδενοειδή, ρινίτιδα). Οι άνθρωποι καταπιούν αέρα μαζί με φαγητό όταν υπάρχουν ξένα αντικείμενα στην στοματική κοιλότητα που προκαλούν δυσφορία - τιράντες ή οδοντοστοιχίες. Το μεγαλύτερο μέρος του καταπιεσμένου αέρα βγαίνει με ρέψιμο, ωστόσο, το 20-30% κινείται με ασφάλεια κατά μήκος του πεπτικού σωλήνα, εισερχόμενος απευθείας στα έντερα.
3. Προϊόντα σχηματισμού αερίου. Όλοι γνωρίζουμε ότι ορισμένα τρόφιμα συμβάλλουν στην ενεργή διαδικασία ζύμωσης. Μεταξύ αυτών είναι τα όσπρια, το λάχανο τουρσί, το κέικ, το φρέσκο ​​γάλα, τα ανθρακούχα ποτά, το αχλάδι, τα σταφύλια κ.λπ.
   Ορμόνες Πολλές γυναίκες γνωρίζουν ότι πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, η κοιλιά αρχίζει να διογκώνεται έντονα, η επίδραση των ορμονών επηρεάζεται.
4. Δυσβακτηρίωση Η υγιής εντερική μικροχλωρίδα περιέχει μια ορισμένη ποσότητα ευεργετικών βακτηρίων που εμπλέκονται στη διάσπαση και την επεξεργασία των τροφίμων.Με την έλλειψη χρήσιμων bifidobacteria και lactobacilli, η τροφή δεν χωνεύεται πλήρως, αρχίζει να ζυμώνει και να σαπίζει στο έντερο, αυξάνεται ο μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Η δυσβακτηρίωση μπορεί να προκληθεί από υποσιτισμό, τροφική δηλητηρίαση, αλλά τις περισσότερες φορές είναι συνέπεια της λήψης ισχυρών αντιβιοτικών.
5. Απόφραξη του εντέρου. Μερικές φορές η στένωση του εντερικού αυλού περιπλέκει τη διέλευση των αερίων και των περιττωμάτων. Η απόφραξη μπορεί να συμβεί λόγω φυσικής απόφραξης - όγκων, συμφύσεων, ξένων αντικειμένων στο έντερο.
6. Αργή εντερική κινητικότητα. Το παχύ έντερο αποτελείται από μεγάλες και μικρές πτυχές, οι οποίες συμπιέζονται συνεχώς και δεν είναι κλειστές, μεταφέροντας έτσι τα κόπρανα και τα αέρια σε μια φυσική έξοδο. Και εάν η εντερική υπερστατική επιβράδυνση, τα αέρια συσσωρεύονται σε αυτό, το στομάχι πρήζεται και εμφανίζεται συχνή δυσκοιλιότητα. Η εντερική κινητικότητα μπορεί να επιβραδυνθεί λόγω ενός καθιστικού και καθιστικού τρόπου ζωής. Η έλλειψη φυτικών ινών και η υπεροχή των πρωτεϊνικών τροφών στα τρόφιμα επιβραδύνει επίσης την κατάσταση.
7. Αγχωτικές καταστάσεις. Στο έντερο υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις που είναι ευαίσθητες στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Τα στρες, οι φόβοι, οι ανησυχίες και άλλες εμπειρίες μπορούν να οδηγήσουν σε διαταραχή των εντέρων, ως αποτέλεσμα - δυσκοιλιότητα ή διάρροια, φούσκωμα, μετεωρισμός και ακόμη και κολικούς.
8. Ατμοσφαιρική πίεση. Κατά την αναρρίχηση στα βουνά, το επίπεδο της ατμοσφαιρικής πίεσης μειώνεται, τα αέρια στο έντερο καταλαμβάνουν μεγαλύτερο όγκο, εμφανίζονται μετεωρισμός και φούσκωμα.
9. Γαστρεντερικές παθήσεις. Όπως σημειώθηκε, σχεδόν όλες οι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα συνοδεύονται από φούσκωμα. Ο μετεωρισμός συμβαίνει συχνότερα με φόντο γαστρίτιδα, έλκη, κολίτιδα, παγκρεατίτιδα, ελμινθική εισβολή, σκωληκοειδίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Συχνά εμφανίζεται φούσκωμα και σχηματισμός αερίων με κοιλιοκάκη, όταν τρόφιμα με γλουτένη εισέρχονται στην τροφή.

Αυτές είναι οι κύριες αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα, μετεωρισμός και μετεωρισμός. Αλλά συχνά αυτό το πρόβλημα επηρεάζει όχι μόνο τον ενήλικα, αλλά και το παιδί.

Μετεωρισμός σε βρέφη των πρώτων μηνών της ζωής

Για να ανακουφίσει τον πόνο ενός παιδιού, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να προσπαθήσει να περιορίσει την πρόσληψη τροφών. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει εφαρμοστεί σωστά στο στήθος - ολόκληρο το areola της θηλής πρέπει να πέσει στο στόμα, θα πρέπει να υπάρχει κενό μεταξύ του στήθους και του στόματος του μωρού. Προσπαθήστε να μην κάνετε πολύ μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των ταΐσεων, να ταΐσετε το μωρό κατόπιν αιτήματος. Αυτό θα εξαλείψει το άπληστο πιπίλισμα και την κατάποση τροφίμων με αέρα. Μετά το φαγητό, προσπαθήστε να κρατήσετε το παιδί σε όρθια θέση για λίγο. Αυτό θα επιτρέψει να βγει το ρέψιμο. Φροντίστε να τοποθετήσετε το μωρό στην κοιλιά για να βελτιώσετε την κινητικότητα του εντέρου. Και προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε ανδρείκελα - συμβάλλουν επίσης στην κατάποση αέρα. Σε δύσκολες περιπτώσεις, όταν το μωρό κλαίει συνεχώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά βρεφικά φάρμακα που έχουν καρκινογόνο δράση. Η απλούστερη, πιο αποτελεσματική και ασφαλέστερη θεραπεία για τον κολικό είναι το νερό άνηθου. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίου θα περάσει σταδιακά, απλά πρέπει να περιμένετε δύο έως τρεις μήνες ψίχουλα.

Θεραπεία του μετεωρισμού

Πολύ συχνά άτομα με αυξημένη παραγωγή φυσικού αερίου δεν πηγαίνουν στον γιατρό, θεωρώντας αυτό ένα σοβαρό και ευαίσθητο πρόβλημα. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεστε - μερικές φορές τα μικρά ραντεβού και η διατροφική διόρθωση μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας. Εάν πάσχετε από μετεωρισμό, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γαστρεντερολόγο ή τουλάχιστον έναν θεραπευτή. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά διαγνωστικών διαδικασιών για τη διάγνωση.

Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι ψηλάφηση της κοιλιάς, ο γιατρός το κάνει μόνος του. Προσδιορίζει τον εντοπισμό φουσκώματος, εντερική σκληρότητα, μυϊκή ένταση και άλλους παράγοντες που μπορούν να μιλήσουν για διάφορες παθολογίες. Απαιτείται γενική εξέταση αίματος, σε ορισμένες περιπτώσεις βιοχημική εξέταση αίματος. Αυτό θα βοηθήσει στην ανίχνευση της παρουσίας μολυσματικών ασθενειών ή φλεγμονωδών διεργασιών. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε ένα κοπρογράφημα - αυτή είναι μια λεπτομερής ανάλυση των περιττωμάτων. Η βακτηριολογική καλλιέργεια περιττωμάτων θα βοηθήσει στον εντοπισμό παθογόνων βακτηρίων, εάν τρώνε, καθώς και στην ευαισθησία τους σε διάφορα αντιβιοτικά. Ο υπέρηχος της κοιλιακής κοιλότητας θα βοηθήσει στον εντοπισμό της παρουσίας πιθανών συμφύσεων, όγκων και άλλων σχηματισμών στην πεπτική οδό. Μερικές φορές ο ασθενής συνταγογραφείται ακτινογραφία. Πρώτα πρέπει να πιείτε ένα διάλυμα θειικού βαρίου. Αυτή η ουσία εγκαθίσταται στα τοιχώματα του εντέρου έτσι ώστε στην ακτινογραφία η δομή και το σχήμα του εντέρου καθίστανται σαφώς αισθητές. Όλες αυτές οι μελέτες βοηθούν τον γιατρό να κάνει μια ακριβή διάγνωση. Εάν ο μετεωρισμός συμβαίνει σε φόντο άλλης νόσου, η θεραπεία στοχεύει στην καταστολή της υποκείμενης παθολογίας. Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ο μετεωρισμός με τη βοήθεια των ακόλουθων φαρμάκων.

1. Προσροφητικά. Αυτό είναι το πιο εύκολο, αλλά ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την καταπολέμηση του μετεωρισμού. Τα απορροφητικά απορροφούν και απομακρύνουν τέλεια διάφορες τοξίνες, απορρίμματα, αέρια και μικρόβια από το σώμα. Μεταξύ αυτών, μπορεί κανείς να διακρίνει Polysorb, Filtrum, Activated Carbon, Enterosgel, Smecta κ.λπ. Τα ναρκωτικά πρέπει να λαμβάνονται υπόψη το σωματικό βάρος, μερικές ώρες μετά το γεύμα ή μία ώρα πριν από το γεύμα.
2. Defoamers. Αυτές οι ουσίες δρουν στην επιφάνεια των φυσαλίδων αερίου, τις καταπίνουν και απομακρύνουν τα αέρια φυσικά, ανακουφίζοντας το αίσθημα δυσφορίας και φούσκωμα. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών είναι οι Espumisan, Infakol, Colicidum, Bebinos κ.λπ. Πολλά κεφάλαια σε αυτήν την ομάδα προορίζονται για τα παιδιά τις πρώτες μέρες της ζωής τους για να αντιμετωπίσουν κολικούς και φούσκωμα.
3. Προκινητική. Αυτά είναι φάρμακα που επηρεάζουν τέλεια την εργασία του εντέρου, ενισχύουν την κινητικότητά του, προωθώντας τη ζύμωση των περιττωμάτων και των αερίων στην έξοδο. Πολλά από αυτά έχουν επίσης αντιεμετικό αποτέλεσμα. Μεταξύ των ισχυρών προκακινητικών, μπορεί να σημειωθεί Tserukal, Motilium, Osetron κ.λπ.
4. Ένζυμα. Αυτή η ομάδα φαρμάκων είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την υπερκατανάλωση τροφής, καθώς σε αυτήν την περίπτωση ο αυξημένος σχηματισμός αερίων προκαλείται από την έλλειψη ενζύμων και τη σήψη των ακατέργαστων τροφίμων. Τα ένζυμα είναι το μυστικό του παγκρέατος που βοηθά στη διάσπαση των λιπών και των ινών. Τα πιο δημοφιλή παρασκευάσματα ενζύμων είναι τα Mezim, Pancreatin, Festal, Creon, Penzital κ.λπ.
5. Αντισπασμωδικά. Μερικές φορές τα αέρια στα έντερα προκαλούν σπασμό, για να απαλλαγείτε από τον πόνο, μπορείτε να πάρετε το Papaverine ή το Noshpa.

Αυτά είναι τα βασικά, απλούστερα και ασφαλέστερα μέσα που θα βοηθήσουν στην καταστολή του μετεωρισμού στο έντερο. Θυμηθείτε ότι με το κανονικό φούσκωμα, η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς σβήνετε το σύμπτωμα, αλλά δεν γνωρίζετε για την υποκείμενη ασθένεια. Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα, για παράδειγμα, για γαστρίτιδα, εκτός από τα προσροφητικά, τα αντιόξινα και, πιθανώς, θα χρειαστούν αντιβιοτικά. με ελμινθική εισβολή - ανθελμινθικά φάρμακα κ.λπ.

Πώς να απαλλαγείτε από το φούσκωμα στο σπίτι

Εάν ο μετεωρισμός δεν συνοδεύεται από άλλα σοβαρά συμπτώματα, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.

Πρέπει να τρώτε κλασματικά - κάθε 3-4 ώρες, αλλά σε μικρές μερίδες.Τόσο αρκετά ένζυμα για την πέψη μιας μικρής ποσότητας τροφής. Οι μαζικές μερίδες και τα συχνά (λιγότερο από τρεις ώρες) σνακ οδηγούν σε ζύμωση των τροφίμων στο έντερο.

Πρέπει να μασάτε καλά τα τρόφιμα με τα δόντια σας για να διευκολύνετε τη λειτουργία των ενζύμων.

Δεν μπορείτε να μιλήσετε ενώ τρώτε - έτσι καταπιείτε μια μεγάλη ποσότητα υπερβολικού αέρα.

Είναι καλύτερα να τρώτε φαγητό σε ζεστή μορφή - ούτε κρύο ούτε ζεστό.

Προτιμήστε υγιεινές μεθόδους μαγειρέματος - ψησίματος, ψησίματος, ατμού Το τηγανητό φαγητό χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί, απαιτεί πολλά ένζυμα για επεξεργασία.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό με τη βοήθεια συνταγών στο σπίτι. Οι πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν ζωμό άνηθου, σπόρους κυμινοειδούς κάρου, μάραθο, χαμομήλι και μέντα.

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώγονται ξεχωριστά από το κύριο γεύμα - όχι νωρίτερα από 2 ώρες μετά το φαγητό. Διαφορετικά, ένα τέτοιο μείγμα θα οδηγήσει σε αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Εξαλείψτε τα τρόφιμα που προκαλούν αυξημένο μετεωρισμό από τη διατροφή σας. Αυτά είναι τα όσπρια, τα βαριά κρέατα (χοιρινό και αρνί), κριθάρι, γλυκά, φρέσκο ​​ψωμί, γαλακτοκομικά προϊόντα (εκτός από γαλακτοκομικά προϊόντα), λάχανο, ντομάτες, σταφύλια, αχλάδι, φραγκοστάφυλα, σμέουρα, ημερομηνίες, ραπανάκια, οξαλίδες, σπανάκι, μανιτάρια. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά. Μην μασάτε τα ούλα - βοηθά στην κατάποση αέρα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει τρόφιμα που ενισχύουν την επίσταση στη διατροφή σας - προϊόντα ξινιού γάλακτος, χτες ολικής αλέσεως ψωμί, ψημένα φρούτα και λαχανικά, φαγόπυρο, κεχρί. Φάτε ελαφριά κρέατα που χωνεύονται γρήγορα - είναι κουνέλι, κοτόπουλο, γαλοπούλα.

Προσπαθήστε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα - φάτε καθαρτικά τρόφιμα, πίνετε άφθονο καθαρό νερό, πάρτε φάρμακα με ευεργετικά βακτήρια όπως απαιτείται και μην πάρετε αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή.

Προσπαθήστε να μην είστε νευρικοί, ώστε να μην διαταραχθεί η εντερική λειτουργία.

Οι καπνιστές πρέπει να εγκαταλείψουν μια κακή συνήθεια, ειδικά δεν πρέπει να καπνίζουν κατά τη διάρκεια και μετά το φαγητό - έτσι καταπιείτε πολύ αέρα.

Αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον μετεωρισμό μόνοι σας, χωρίς τη βοήθεια γιατρών. Εάν αυτές οι συστάσεις δεν σας βοηθήσουν και το φούσκωμα συνεχίζει να σας ενοχλεί, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γαστρεντερολόγο. Η αιτία του σχηματισμού αερίου μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρή και επικίνδυνη. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας, παρακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως - και δεν φοβάστε καμία ασθένεια!

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από το φούσκωμα