Μήλα και κανέλα για τον καθαρισμό του σώματος

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να καθαρίσουν το σώμα. Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να καθαρίζετε το σώμα τρώγοντας μήλα και κανέλα, ποια είναι τα οφέλη τους και επίσης παίρνετε μερικές συνταγές για φαρμακευτικά ποτά από αυτά τα συστατικά.

Η κανέλα βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των συσσωρευμένων τοξινών.

Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούν την κανέλα ως μπαχαρικό, είναι ένας καλά αποξηραμένος ξύλινος φλοιός του δέντρου κανέλας. Τις περισσότερες φορές, στα ράφια του καταστήματος αυτό το καρύκευμα μπορεί να βρεθεί με τη μορφή μιας κρούστας τυλιγμένης σε σωλήνα, αλλά πωλείται επίσης σε μορφή εδάφους. Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούν αυτό το μπαχαρικό στο μαγείρεμα για να δώσουν στο πιάτο ένα μοναδικό άρωμα και ιδιαίτερη γεύση. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι η κανέλα δεν είναι μόνο καρύκευμα, αλλά και καλός θεραπευτής. Λόγω της σύνθεσής του (φλαβονοειδή), αυτό το μπαχαρικό είναι γνωστό για τις αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Επιπλέον, είναι μια αποθήκη ασβεστίου, σιδήρου και μαγγανίου. Η κατανάλωση κανέλας σε μικρές ποσότητες αποτελεί πρόληψη του μετεωρισμού.

Η κανέλα θα βοηθήσει επίσης:

• Αναπτύξτε τα αιμοφόρα αγγεία.
• Ομαλοποιήστε την εργασία του πεπτικού σωλήνα.
• Μειώστε το σάκχαρο στο αίμα.
• Χαμηλότερη χοληστερόλη.
• Καθαρίστε το συκώτι.
• Βελτιώστε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και τη μνήμη.

Χάρη στη σύνθεση και τις θεραπευτικές του ιδιότητες, η κανέλα είναι απαραίτητο συστατικό σε όλα τα κοκτέιλ αδυνατίσματος και καθαρισμού.

Μήλα για τον καθαρισμό του σώματος από το εσωτερικό

Αυτό το υγιές φρούτο τρώγεται φρέσκο ​​και χρησιμοποιείται ως συστατικά θεραπευτικών ποτών και πολυάριθμα μαγειρικά πιάτα. Τα φρούτα της Apple μπορεί να διαφέρουν στις ευεργετικές τους ιδιότητες - όλα εξαρτώνται από την ποικιλία. Ακόμα και ένα παιδί γνωρίζει για τα οφέλη του, εκτός από την επιτάχυνση του μεταβολισμού και την καύση λίπους, αυτός ο καρπός διακρίνεται από τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Ποιο είναι το όφελος τους;

• Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία (ειδικά σίδηρο και βιταμίνη C).
• Βοηθήστε στην απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού και των συσσωρευμένων τοξινών.
• Ομαλοποίηση της εντερικής κινητικότητας.
• Ενισχύστε τους καρδιακούς μυς.
• Τρέφονται με βιταμίνες.

Πώς να περάσετε ημέρες νηστείας;

Ημέρες νηστείας, όταν καταναλώνονται μόνο προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τα μήλα ή ο χυμός μήλου θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες, καθώς και στην καύση περιττού λίπους. Με τη σωστή διατροφή, οι ημέρες νηστείας είναι απλά απαραίτητες, βοηθούν το πεπτικό σύστημα να ανακάμψει και να "χαλαρώσει", και επίσης καθαρίζει το σκωριασμένο σώμα. Αλλά είναι σημαντικό να διεξάγετε σωστά τις ημέρες νηστείας - όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες. Σε αυτήν την περίπτωση, όταν τρώτε μήλα και κεφίρ, θα είναι δυνατή η επίτευξη του μέγιστου αποτελέσματος.

Τις μέρες νηστείας, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, επειδή είναι αξιοσημείωτα για την περιεκτικότητα τους σε χαμηλές θερμίδες, τη φθηνή τιμή, η οποία διατίθεται σε σχεδόν οποιαδήποτε κατηγορία, και επίσης πλούσια σε περιεκτικότητα σε βιταμίνες.

Μερικές συνταγές για τον καθαρισμό του σώματος

Έτσι, προσφέρουμε μερικές συνταγές με τις οποίες μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα.

1. Τσάι από μήλα με κανέλα. Για να το προετοιμάσετε, χρειάζεστε χαλαρό μαύρο τσάι (1 κουταλάκι του γλυκού), αποξηραμένα μήλα (25 γραμμάρια), ρίζα τζίντζερ (15 γραμμάρια) τριμμένο στο έδαφος, αλεσμένη κανέλα (15 γραμμάρια) και 0,5 λίτρα νερού. Βράζουμε νερό, βάζουμε όλα τα υλικά σε μια τσαγιέρα και ρίχνουμε βραστό νερό. Το τσάι πρέπει να εγχυθεί λίγο, μετά το οποίο μπορείτε να το πιείτε.
2. Σαλάτα μήλου Για να φτιάξετε μια σαλάτα θα πρέπει να έχετε τα ακόλουθα προϊόντα: 4 μήλα μεσαίου μεγέθους, 2 κουταλιές της σούπας. σταφίδες, 2 κουταλιές της σούπας το καθένα μέλι και χυμό λεμονιού, 15 γραμμάρια κανέλας. Οι σταφίδες πρέπει να πλένονται καλά και ρίχνουμε βραστό νερό για 15 λεπτά. Ξεφλουδίστε τα μήλα και ξεφλουδίστε, κόψτε τα φρούτα σε μικρές φέτες. Κάντε μια σάλτσα: ανακατέψτε το μέλι, το χυμό λεμονιού και την κανέλα. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα μήλα και τις σταφίδες, γεμίστε τα πάντα με σάλτσα. Η σαλάτα διατροφής είναι έτοιμη!
3. Ψημένα μήλα. Κόψτε τα μήλα σε μικρά κομμάτια και καλύψτε με κανέλα, στείλτε το για ψήσιμο σε φούρνο μικροκυμάτων ή βραστήρα για 5 λεπτά. Αφού κρυώσουν λίγο τα μήλα, ρίξτε τα με μέλι. Ένα ορεκτικό και υγιεινό επιδόρπιο είναι έτοιμο, καλή όρεξη!

Ποτό νερού

Το νερό με σκόνη κανέλας και χυμό μήλου θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε γρήγορα το σώμα και να βελτιώσετε την υγεία:

1. Ένα τέτοιο ποτό ομαλοποιεί γρήγορα το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, ανακουφίζει από το πρήξιμο, τη στασιμότητα στους ιστούς.
2. Θα μειώσει την όρεξη. Γεμίζοντας το στομάχι σας πριν φάτε νερό με χυμό μήλου και κανέλα, θα εξαπατήσετε το αίσθημα της πείνας. Επιπλέον, η κανέλα είναι γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει τα επίπεδα ζάχαρης, ενώ πολλοί συνδέουν τη γεύση της με προϊόντα αρτοποιίας.

Ο καθαρισμός του σώματος με ένα τέτοιο ποτό είναι μια πολύ ευχάριστη εμπειρία, επειδή το νερό με χυμό μήλου και κανέλα είναι πολύ πιο νόστιμο από το απλό νερό, το οποίο πρέπει να πίνετε περίπου 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Για να κάνετε το ποτό ακόμα πιο νόστιμο, συνιστάται να επιλέξετε τα πιο αρωματικά μήλα, να τα αγοράσετε καλύτερα στην αγορά και φυσικά μπαχαρικά κανέλας. Θυμηθείτε ότι αυτό το ποτό για διευκρίνιση του σώματος δεν έχει νόστιμο, αλλά άρωμα.

Μερικοί άνθρωποι θέλουν να προσθέσουν stevia στο νερό με σκόνη κανέλας και χυμό μήλου. Η γεύση του ποτού θα είναι ιδιαίτερα καλή αν βάλετε υγρό ή σκόνη stevioside σε αυτό. Αυτός ο τρόπος παρασκευής νερού θα προσελκύσει όσους θέλουν να πίνουν σόδα.

Ο καθαρισμός του σώματος με κανέλα και μήλα είναι πραγματικά καλός για την υγεία, οπότε αυτή η μέθοδος θα είναι κατάλληλη για κάθε άτομο!

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε τα έντερα σε μια νύχτα