Πράσινο τσάι με γάλα για απώλεια βάρους: συνταγές

Υπάρχουν πολλές συνταγές για την απώλεια βάρους που βοηθούν στη διατήρηση της σωστής μορφής και απαλλαγούν από τα μισά εκατοστά στη μέση. Το τσάι με γάλα θεωρείται ένα από αυτά · συχνά εισάγεται στην καθημερινή διατροφή των διαιτολόγων.

Οφέλη του γάλακτος τσαγιού

Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση πονοκεφάλων και ημικρανιών, παλμών στους ναούς. Βοηθά ένα άτομο να χαροποιήσει μετά το πρωί ξύπνημα, τρέφει το σώμα με ενέργεια για όλη την ημέρα.

Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες ανά 100 ml. ποτό, το οποίο δεν υπερβαίνει τις 78 μονάδες, αποδεικνύεται κορεσμένο και διατηρεί αυτό το συναίσθημα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το ποτό αντιμετωπίζει γρήγορα μια έντονη πείνα.

Η σύνθεση περιέχει τανίνες που περιβάλλουν τους βλεννογόνους μεμβράνες του οισοφάγου και εμποδίζουν τις διεργασίες σήψης τροφής στο έντερο. Από εδώ η βαρύτητα, το φούσκωμα, ο μετεωρισμός και άλλα προβλήματα που χάνουν βάρος είναι εντελώς άχρηστα.

Η κύρια αξία αυτού του ποτού έγκειται στην ικανότητα αύξησης των πεπτικών διεργασιών. Σε αυτό το πλαίσιο, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, επιπλέον κιλά λιώνουν μπροστά στα μάτια μας.

Το γάλα που περιέχεται σε αυτό το τσάι μειώνει την επίδραση των αρνητικών ουσιών από τα τρόφιμα σε όλα τα σημαντικά συστήματα και όργανα. Αυτό ισχύει για καταστάσεις κατά τις οποίες παρουσιάζεται βλάβη κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας και ένα άτομο τρώει επιβλαβή πιάτα.

Το τσάι γάλακτος ενισχύει σημαντικά το αγγειακό σύστημα και επιταχύνει το αίμα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του. Παρέχει υποστήριξη στον καρδιακό μυ, λειτουργεί χωρίς αποτυχίες.

Οι πολύτιμες ιδιότητες ενός τέτοιου ποτού είναι βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Για παράδειγμα, το τσάι προστατεύει το σμάλτο από καταστροφικές επιπτώσεις, αφαιρεί την κακή αναπνοή (πρόβλημα για τους λάτρεις της διατροφής).

Λόγω του διουρητικού αποτελέσματος, οι νεφροί καθαρίζονται, ο μεταβολισμός καθιερώνεται και η ουρολιθίαση αποτρέπεται. Αυτή η ποιότητα είναι χρήσιμη για κατηγορίες ατόμων που διακρίνουν τις δίαιτες πρωτεΐνης από όλες τις άλλες.

Παρασκευή τσαγιού γάλακτος

Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο για τη διεξαγωγή της διαδικασίας σωστά. Ανάλογα με το είδος του τσαγιού που χρησιμοποιείτε, η μέθοδος γήρανσης ποικίλλει. Τελικά, πρέπει να πάρετε ένα τσάι με λεπτό άχυρο χρώμα. Συνήθως αρκεί να γεμίσετε τα φύλλα με ζεστό νερό και να περιμένετε το ένα τρίτο της ώρας.

Το γάλα δεν χρησιμοποιείται στο σπίτι, αλλά αγοράζεται, παστεριώνεται με χαμηλό ποσοστό περιεκτικότητας σε λιπαρά (το Parmalat είναι κατάλληλο). Το γαλακτοκομικό προϊόν πρέπει να προθερμαίνεται με βολικό τρόπο για ένα ζευγάρι ή στο φούρνο μικροκυμάτων. Εάν είναι επιθυμητό, ​​τα αγαπημένα μπαχαρικά, σταφίδες, κραταίγου ή τριαντάφυλλο σκύλου, μέλι, τριμμένη ρίζα τζίντζερ ή σκόνη με βάση αυτό εισάγονται στο προκύπτον ποτό.

Πράσινες συνταγές Milkweed

Υπάρχουν 3 τρόποι για να φτιάξετε ένα κλασικό ποτό. Ας τα εξετάσουμε με τη σειρά.

1. Για να πάρετε μια ήπια γεύση χωρίς πικρία, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες με 0,2 l. ζεστό νερό. Ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε το, φιλτράρετε αμέσως, ρίξτε την ίδια ποσότητα γάλακτος. Χρησιμοποιήστε αρκετές φορές την ημέρα για να αποφύγετε την πείνα.
2. Ένας άλλος τρόπος που περιλαμβάνει την παρασκευή τσαγιού απευθείας στο γάλα. Ρίξτε 750 ml. γάλα στο stewpan, αρχίστε να ζεσταίνετε. Μετά από 3 λεπτά, ρίξτε 1,5 κουταλιά της σούπας τσάι και μαγειρέψτε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε το, επιμείνετε το ένα τρίτο της ώρας, πάρτε το όλη την ημέρα ως εκφόρτωση από τα τρόφιμα.
3. Επόμενη επιλογή - με θαλασσινό αλάτι, μπαχαρικά. Κατάλληλο λάτρεις των ασυνήθιστα ποτά. Ανακατέψτε ένα λίτρο γάλα με δύο κουταλιές της σούπας φύλλα τσαγιού. Ζεστά, ρίξτε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά στο γούστο σας και ζυμώστε. Σβήστε τη σόμπα μετά από 5 λεπτά, αφήστε τη να σταθεί και να την καταναλώσετε.Ένα τέτοιο ποτό δημιουργήθηκε για την επιτάχυνση του μεταβολισμού, την απομάκρυνση των τοξινών και της σκωρίας.

Γάλα γάλα τζίντζερ

Ειδικοί από τον τομέα της ΡΡ προτείνουν στους ασθενείς τους που είναι υπέρβαροι να χρησιμοποιούν γάλα γάλακτος με την προσθήκη τζίντζερ. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας φύλλα με 450 ml. βραστό νερό και αφήστε να κρυώσει.

Σε άλλο δοχείο, η ίδια ποσότητα γάλακτος αναμιγνύεται με 10 g. τριμμένη ρίζα τζίντζερ. Το μείγμα βράζεται, στη συνέχεια προστίθεται σε μια κούπα με φύλλα τσαγιού. Ένα τέτοιο ποτό πρέπει να χωρίζεται σε 4 δεξιώσεις και να καταναλώνεται κάθε φορά πριν από το γεύμα. Κατά συνέπεια, ο αριθμός των γευμάτων που πρέπει να αυξηθεί.

Γλυκό γάλα

Το μέλι δρα ως φυσικό αντιοξειδωτικό, ο κύριος σκοπός του οποίου είναι να καθαρίσει την κοιλότητα των εσωτερικών οργάνων από συσσωρευμένες τοξικές ουσίες και τοξίνες. Μια συστηματική τεχνική εξασφαλίζει αξιοπρεπή απώλεια βάρους. Συνδεθείτε λοιπόν 0,5 λίτρα μεταξύ τους. νερό και 2 κουταλιές της σούπας φύλλα τσαγιού. Βάλτε τη σόμπα και σιγοβράστε μέχρι να εμφανιστούν οι πρώτες φυσαλίδες.

Όταν συμβεί αυτό, απενεργοποιήστε την εστία και ετοιμάστε το ποτό όλη τη νύχτα. Φιλτράρετε το πρωί, ζεσταίνετε. Κάντε το ίδιο με το γάλα · δεν πρέπει να είναι κρύο. Συνδυάστε τα μαζί, εισαγάγετε το φαγόπυρο ή το μέλι με άρωμα στο γούστο σας. Το τσάι σύμφωνα με αυτή τη συνταγή χωρίζεται σε πολλές δεξιώσεις και πίνεται μέχρι το βράδυ. Αντενδείκνυται για άτομα που είναι αλλεργικά στο μέλι και σε ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη.

Σε ποιον αντενδείκνυται το τσάι γάλακτος

Λόγω του διουρητικού αποτελέσματος, οι αγωγοί που οδηγούν στα νεφρά μπορεί να φράξουν. Επομένως, με τις κατάλληλες ασθένειες και την παρουσία νεοπλασμάτων (πέτρες, άμμος κ.λπ.), πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων.

Οι έγκυες και οι νεογέννητες θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να πίνουν τσάι. Το ίδιο ισχύει και για άτομα με γαστρίτιδα, κολίτιδα, έλκη, αϋπνία.

Η αξία του τσαγιού έγκειται στις ιδιότητές του για την ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών, τον καθαρισμό των εσωτερικών οργάνων από τοξίνες και τοξίνες, την απομάκρυνση των δηλητηρίων και την περίσσεια υγρού. Σε αυτό το πλαίσιο, όχι μόνο το βάρος χάνεται, αλλά και όλα τα εσωτερικά όργανα αρχίζουν να λειτουργούν αρμονικά.

Βίντεο: πώς να χάσετε βάρος στο πράσινο τσάι με γάλα