Φράουλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Το μούρο φράουλας διαφέρει από τους άλλους σε ένα ιδιαίτερο ευχάριστο άρωμα και εξαιρετική γεύση. Αγαπάται από πολλούς ανθρώπους και παιδιά, αλλά είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Προκαλεί την ανάπτυξη αλλεργίας σε ένα παιδί;

Δεν γνωρίζουν όλοι ότι μπορούν να καταναλωθούν μόνο φρέσκα φρούτα μούρων. Από φράουλες μπορείτε να φτιάξετε μαρμελάδα, κομπόστα, μαρμελάδα. Τα φύλλα αυτού του μούρου θα δώσουν μια ιδιαίτερη γεύση στο τσάι. Τι πρέπει να προτιμάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πώς ακριβώς επηρεάζει το μούρο την έδραση και την ανάπτυξη του εμβρύου;

Σύνθεση φράουλας

Το μούρο περιέχει πολλές βιταμίνες. Οι φράουλες περιέχουν φυσικά αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Έτσι, το μούρο προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες και αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα φρούτα επιβραδύνουν τη φυσική γήρανση του ανθρώπινου σώματος, βελτιώνουν το σχηματισμό αίματος και τη σύνθεση του αίματος και καταπολεμούν τη φλεγμονή.

Το προϊόν περιέχει επίσης:

• οργανικές ενώσεις;
• βιταμίνη Κ;
• Βιταμίνη Β5
• Βιταμίνη Β6
• φολικό οξύ;
• σαλικυλικό οξύ;
• ιχνοστοιχεία ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, κάλιο
• αμινοξέα;
• πηκτίνη.

Χάρη σε αυτήν τη σύνθεση, το μούρο έχει πολύ ευεργετική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό το προϊόν θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτό.

Τα οφέλη των φραουλών για τις έγκυες γυναίκες

Είναι νόστιμο και χρήσιμο για τη μέλλουσα μητέρα να χρησιμοποιεί φράουλες εάν δεν υπάρχει αυξημένος τόνος της μήτρας. Τότε το μούρο θα έχει ιδιαίτερο όφελος. Το τσάι με μούρα ή τα φύλλα του είναι ένα διαφωρητικό και διουρητικό, το οποίο θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πρηξίματος των άκρων και την απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού από το σώμα της μελλοντικής μητέρας. Ένα τέτοιο ποτό ανακουφίζει τη δίψα σε ζεστό καιρό, σταθεροποιεί το μεταβολισμό, διαποτίζει το σώμα της μητέρας και του εμβρύου με τις απαραίτητες ουσίες.

Τα ποτά φρούτων από φράουλες είναι πολύ χρήσιμα εάν μια γυναίκα πάσχει από εντερικές διαταραχές, νεφρικές παθήσεις, γαστρίτιδα και έλκη στομάχου. Φυσικά, τα φρέσκα μούρα θα φέρουν το μεγαλύτερο όφελος στην μέλλουσα μητέρα. Μπορούν να καταναλωθούν εάν υπάρχουν ασθένειες των αρθρώσεων και των αιμοφόρων αγγείων, αθηροσκλήρωση, αναιμία.

Η κατανάλωση φραουλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν σημαίνει καθόλου ότι μια γυναίκα πρέπει να τρώει περίπου ένα κιλό μούρα κάθε φορά. Σχετικά με το σωστό φαγητό. Για να μην επιδεινωθεί η ευημερία σας, πρέπει να τρώτε φρούτα σε μικρή ποσότητα 2-3 φορές την εβδομάδα. Ένας μεγάλος αριθμός μούρων που τρώγονται θα προκαλέσει βλάβη. Για να μην ερεθίσει το μούρο το γαστρικό βλεννογόνο, δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε με άδειο στομάχι. Τα μούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως νόστιμο επιδόρπιο.

Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες ενός μούρου; Στο ανθρώπινο σώμα, οι φράουλες έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• βελτιώνει την πέψη.
• ανακουφίζει από το πρήξιμο.
• σταθεροποιεί το μεταβολισμό του λίπους.
• σκοτώνει επιβλαβή βακτήρια.
• απολυμάνσεις
• βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό.

Οι φράουλες περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, δηλαδή συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών του εμβρύου και η μητέρα, είναι υπεύθυνη για την όραση, την ανοσία και το νευρικό σύστημα. Η ριβοφλαβίνη, το φολικό οξύ, ο σίδηρος και ο χαλκός που περιέχονται στα μούρα έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις, βοηθούν στην «κατασκευή» του σώματος του εμβρύου. Οι ουσίες βελτιώνουν τη μεταφορά οξυγόνου και οργανικών ουσιών.

Υπάρχουν πολλές ίνες στις φράουλες, επομένως το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Χρησιμοποιώντας φράουλες, η μέλλουσα μητέρα δεν θα πάσχει από δυσκοιλιότητα και κόπρανα. Τα βιοφλαβονοειδή φράουλας εμποδίζουν την ανάπτυξη διαφόρων νεοπλασμάτων, υποστηρίζουν το έργο της καρδιάς και των νεφρών.

Το περισσότερο βιταμίνη μούρο θα έχει μεγάλο όφελος για μια έγκυο γυναίκα, εάν καταναλώνεται με μέτρο. Από φράουλες μπορείτε να φτιάξετε μια νόστιμη πίτα, μαρμελάδα, κομπόστα και φρούτα. Τα ποτά μούρων τόνου θα αυξήσουν την αποτελεσματικότητα, θα αφαιρέσουν την υπνηλία, θα δώσουν την απαραίτητη ενέργεια.

Κάθε έγκυος γυναίκα χρειάζεται βιταμίνες της ομάδας Β. Το μούρο τις περιέχει σε μεγάλες ποσότητες. Οι ουσίες βοηθούν στην εξάλειψη της περιττής νευρικότητας της μέλλουσας μητέρας, σταθεροποιεί το συναισθηματικό της υπόβαθρο, εξαλείφει την αϋπνία και ομαλοποιεί τον ύπνο. Όταν τρώτε μούρα, δεν πρέπει να απολαύσετε λαιμαργία.

Αντενδείξεις

Το σώμα κάθε γυναίκας είναι ατομικό. Όταν αποφασίζετε να φάτε μια μικρή ποσότητα φράουλας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας και των μούρων. Είναι το ισχυρότερο αλλεργιογόνο, επομένως, εάν μια γυναίκα είναι επιρρεπής σε αλλεργικές αντιδράσεις, τότε οι φράουλες πρέπει να εγκαταλειφθούν.

Υπάρχουν άλλες αντενδείξεις για τη χρήση μούρων:

• εξανθήματα στο δέρμα άγνωστης αιτιολογίας.
• αυξημένος τόνος των μυών της μήτρας
• απειλή αποτυχίας της εγκυμοσύνης
• παγκρεατίτιδα
• χρόνια γαστρίτιδα
• δυσκινησία της χολής.

Για να μην βλάψει το σώμα δεν πρέπει να τρώει φράουλες παρουσία των παραπάνω παθήσεων. Το μούρο δεν πρέπει να καταναλώνεται εάν μια έγκυος γυναίκα έχει αυξημένη έκκριση γαστρικού χυμού. Διαφορετικά, μπορείτε να προκαλέσετε επιδείνωση του εντέρου.

Όταν οι φράουλες είναι κακές

Μια μελλοντική μητέρα δεν πρέπει να τρώει φράουλες εάν το προϊόν μεγαλώνει σε μια μολυσμένη δασική ζώνη, στο πλάι της εθνικής οδού. Το μούρο απορροφά και είναι κορεσμένο με τοξικά αέρια σε μια τέτοια κατάσταση. Το βέλτιστο θα είναι η χρήση μικρής ποσότητας φράουλας κήπου. Το μούρο που καλλιεργείται στο εξοχικό σπίτι είναι ασφαλές και ευεργετικό για την έγκυο γυναίκα.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ένα ισχυρό αλλεργιογόνο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε αλλεργική αντίδραση. Το μούρο μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στο δέρμα, ερυθρότητα του δέρματος, εξανθήματα στο σώμα, ακόμη και ασφυξία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση του μπορεί να αναπτύξει μια κρίσιμη κατάσταση αναφυλακτικού σοκ, η οποία απαιτεί ιατρική βοήθεια. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τη χρήση φραουλών κατά τη χρήση.

Εάν παρατηρήσετε κνίδωση στο σώμα σας, μικρό εξάνθημα, γρατσουνιές στο σώμα και δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να πιείτε αμέσως ένα αντι-αλλεργιογόνο φάρμακο. Τι μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια μιας αλλεργίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα σας πει ο θεράπων ιατρός.

Το μούρο μπορεί να είναι επιβλαβές στη χρόνια παγκρεατίτιδα. Η κακή λειτουργία του παγκρέατος επηρεάζει την απορρόφηση των ουσιών που περιέχονται στις φράουλες. Με την παγκρεατίτιδα, έχουν ερεθιστικό αποτέλεσμα στο πάγκρεας και στους αγωγούς του. Μπορεί να εμφανιστεί οξεία παγκρεατίτιδα, επομένως, μια μελλοντική μητέρα με παγκρεατικά προβλήματα θα πρέπει να απέχει από την κατανάλωση αυτού του προϊόντος.

Υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που διαγιγνώσκονται με ατομική δυσανεξία στις φράουλες. Εάν μια έγκυος γυναίκα ανήκει σε αυτήν την ομάδα, είναι απίθανο να θέλει να δοκιμάσει το μούρο. Όταν η μελλοντική μητέρα έχει την επιθυμία να φάει μερικά νόστιμα και υγιή μούρα, δεν πρέπει να αρνείται κανείς τις λιχουδιές. Το ίδιο το γυναικείο σώμα μπορεί να απαιτεί εκείνες τις ουσίες που είναι πλέον απαραίτητες για αυτήν τη στιγμή. Είναι καλύτερα να ακούσετε τις επιθυμίες του σώματός σας και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια ελάχιστη ποσότητα νόστιμων μούρων.

Βίντεο: οι ευεργετικές ιδιότητες των φύλλων άγριας φράουλας