Cómo enseñarle a su hijo a nadar: consejos útiles

La natación es una actividad física increíblemente útil que te permite tensar y entrenar tus músculos, sin ejercer presión sobre los ligamentos y la columna vertebral. Un niño que sabe nadar tiene buena coordinación, un sistema respiratorio bien desarrollado y es menos probable que se enferme. Todos los padres reconocen los beneficios de la natación, por lo que intentan acostumbrar al niño al agua lo antes posible. Pero, ¿cómo hacerlo lo menos doloroso posible? Cómo demostrarle al niño que no es difícil permanecer en el agua, solo debe intentarlo. Después de todo, las habilidades incorrectas desarrollan en el niño el hábito de moverse de manera incorrecta. Posteriormente, volver a entrenar al bebé se vuelve muy difícil, y la capacidad de nadar se pospone indefinidamente.

Entrenamiento extremo o por qué no debe tirar a su hijo al agua

Hasta hace poco, había una forma "doméstica" de enseñar a un niño a nadar. El niño simplemente fue arrojado al agua y le dio la oportunidad de "nadar" por su cuenta. Los defensores de este método dicen que la habilidad de supervivencia es innata, y en muchos casos el niño supera el miedo y comienza a nadar solo. Sin embargo, uno no debe actuar de esta manera. En primer lugar, el bebé no puede nadar. Simplemente desconcertado, asustado y comienza a hundirse. Por supuesto, usted estará allí y salvará a su hijo, pero después de eso no se acercará al agua. Tal entrenamiento extremo dejará al niño con miedo al agua para toda la vida.

La segunda razón por la que no puedes arrojar a un niño al agua es socavar la confianza. Para el bebé, los padres son un bloque de piedra en el que puede confiar en cualquier momento. El niño confía en ti incondicionalmente, ¿cómo puedes ponerlo en peligro a propósito? Muchos adultos que han aprendido a nadar de esta manera admiten que aún esconden sus rencores contra sus padres por tal acto, a pesar de que él les enseñó a nadar. Después de tales acciones, será difícil recuperar la confianza del niño. Por eso vale la pena educar a un niño de manera gradual y consistente.

Cuando aprender a nadar

¿Seguramente viste niños recién nacidos que están felices de nadar en aguas abiertas sin el apoyo de adultos? Esto no es sorprendente, el agua para bebés de los primeros meses de vida es un elemento nativo, el bebé lo recuerda desde el útero de la madre. Con el tiempo, estos recuerdos se borran, el bebé pierde la habilidad y deja de nadar de forma independiente. ¿Cuándo puedes acostumbrar al bebé al agua nuevamente?

Si su bebé ni siquiera tiene un año, intente nadar en la bañera con un círculo especial. Se usa alrededor del cuello y se asegura con un cierre seguro. Gracias a este círculo, la cabeza del bebé siempre está en la superficie, mueve las piernas y los brazos con facilidad y placer. Bajo el agua, los movimientos son más fáciles, por lo que a los niños les encanta nadar. Además, la madre no tiene que sostener constantemente la cabeza del bebé mientras nada. Es bastante incómodo pararse con la letra "si" durante 10-15 minutos. Tal natación fortalece el corsé muscular del niño, mejora la circulación sanguínea en los tejidos y promueve un mayor crecimiento.

Si su bebé tiene más de un año, es demasiado temprano para que nade solo en la piscina. Hasta tres años, solo necesita alentar por completo el deseo de agua del niño, salir más a menudo en verano a los estanques, pasar más tiempo cerca del agua. En este caso, es útil jugar varios juegos que harán que el niño se sienta más seguro en el agua.

1. Batalla naval. Este juego le enseñará a tu bebé que el agua puede llegar a su cara y cabeza, y no hay nada de malo en eso. Vaya con el bebé al agua para que su profundidad sea máxima en el pecho de su bebé.Después de eso, comience a rociarse unos a otros (sucumbir al niño). El que primero dice "darse por vencido" y se aleja perderá.
2. ¿Quién es el primero? Para el próximo juego necesitarás un asistente, por ejemplo, papá. Las condiciones son: papá se levanta en el agua a pocos metros de la competencia. Quien avanza corre hacia el papa en el agua: ganó. En este juego, es importante enseñarle al niño a rastrillar el agua frente a él con las manos. El niño debe entender cómo moverse en el agua. Se da cuenta de que si te ayudas con tus manos, se moverá mucho más rápido.
3. El mundo submarino También puede enseñarle a su hijo a abrir los ojos debajo del agua. Para hacer esto, siéntese con el bebé en el agua e intente abrir los ojos. Si está en el mar o en un lago, puede considerar la arena y las plantas. Si está en la piscina, dibujando en el fondo o juguetes en las manos. Si no funciona, intente hacerlo con anteojos especiales.
4. Burbujas Este ejercicio le enseña al niño a respirar correctamente bajo el agua. Inhale rápidamente el aire y exhale lentamente con la nariz bajo el agua. A los niños les encanta dar una gran cantidad de burbujas, por lo que les gusta especialmente este ejercicio. Ni siquiera tiene que sumergirse en agua por completo, solo deje caer su cara en el líquido.

Estos simples juegos de ejercicios ayudarán a su bebé a no tenerle miedo al agua, sino a percibirla como un elemento amigable.

Dónde, con quién y cómo aprender a nadar

A los 3-4 años, se le puede enseñar al niño a nadar. En este momento, los niños ya entienden mucho, realizan ejercicios y pueden evaluar adecuadamente la situación. Es muy importante determinar dónde aprenderá a nadar. Si es un estanque abierto, debe estar seguro de su seguridad. En la orilla y en el fondo no debe haber gafas ni objetos punzantes, enganches ni piezas de refuerzo. El estanque en sí mismo debe estar fluyendo: las bacterias crecen en el agua estancada. Es muy importante que el agua no esté fría, el límite inferior es de 23 grados. El clima también debe ser cálido: la temperatura del aire es de al menos 27 grados. Primero debe investigar el fondo en el que le va a enseñar al niño. Es importante que no haya recesiones agudas, corrientes subterráneas y otros factores que representen un peligro potencial. El nivel del agua en el lugar designado no debe ser más alto que el pecho del bebé.

En el grupo para el niño se crean todas las condiciones. Lo principal no es ir inmediatamente a las profundidades, sino entrenar en la "piscina infantil" para que el nivel del agua llegue hasta el cofre. Además, puede contratar a un instructor especial de natación en la piscina que le dirá a nivel profesional cómo enseñarle a su hijo a nadar. A menudo, cuando el niño no tiene ni cinco años, el instructor trabaja en conjunto con los padres. Es decir, el niño no puede tratar con un extraño, por lo que el instructor le enseña a los padres cómo nadar y él le da instrucciones al bebé. Los entrenadores experimentados dicen que el bebé aprende a nadar mejor con su madre, ya que las mujeres son más pacientes por naturaleza y les gusta el proceso en sí. Pero los hombres se centran en el resultado y, a menudo, presionan al niño, lo que es inaceptable en los temas del entrenamiento de natación. Pero si papá es paciente y asiduo, puede ser un instructor de natación para su hijo.

Cómo enseñarle a un niño a nadar

Le informaremos sobre los ejercicios básicos que lo ayudarán a enseñarle a su hijo a permanecer en el agua, contener la respiración a tiempo y remar con las manos y los pies.

En el entrenamiento, no puede usar volantes de brazo, chalecos u otros accesorios que inicialmente forman la retención anormal del cuerpo del niño en el agua. Solo mira la pose antinatural del bebé en brazaletes en el agua. Es muy importante enseñarle al niño a tomar una posición horizontal. Esto solo se puede lograr con una tabla especial que apoyará al bebé por primera vez. Este es el único accesorio que se puede utilizar en un proceso de aprendizaje difícil.La tabla, por así decirlo, sostiene al bebé, pero al mismo tiempo le enseña a coordinar el movimiento, encontrar el equilibrio y mover las extremidades.

El niño se acuesta en el tablero con el pecho, y su madre simplemente tira de sus manos. Por lo tanto, el bebé se fija en posición horizontal, entendiendo cómo moverse en el agua.

1. Después de eso, puede complicar el ejercicio y pedirle al bebé que mueva activamente las piernas. El niño debe entender que esto le da velocidad al movimiento. Pero simplemente no es suficiente, debes mover las extremidades, como las aletas. Para que el niño sienta esto, puede dejar que mueva sus pies en aletas.
2. Métete al agua y pídele al niño que se ponga en cuclillas. El nivel del agua debe llegar primero al mentón, luego a la nariz y luego completar la inmersión del cuerpo en agua. Aquí entrenamos más el aspecto psicológico: el niño debe sentirse seguro de que, si es necesario, siempre puede emerger, no debe tener miedo. Si aún no puede bucear con los ojos y la nariz abiertos, puede cerrarlos. Además, este ejercicio le enseña al bebé a contener la respiración cuando está bajo el agua.
3. Después de que el bebé comienza a sumergirse bien en el agua y deja de tener miedo de esto, pídale que extienda los brazos hacia adelante. Después de la próxima inmersión, arrastre las migajas bajo el agua por cierta distancia. Puede ser de al menos medio metro, pero el bebé debe sentir la dinámica. Al final de esta distancia, empuje al bebé hacia la superficie y dígale: "¡Inhale!" El bebé debe desarrollar una asociación clara: cuando emergemos, respiramos aire y, al mismo tiempo, usted emerge en busca de inspiración cuando nos falta aire. Es importante convencer al niño de que todo está bajo control, que él mismo puede controlar la situación.
4. El siguiente ejercicio es arrastrar al niño por el agua, y en ese momento él mismo respira y se sumerge en el agua. Al mismo tiempo, es muy importante controlar las piernas para que el bebé no pase por la parte inferior, sino que las mantenga en la superficie, es decir, nada. Este es un ejercicio largo, cuyo desarrollo lleva mucho tiempo, pero no obliga a los eventos: tenga paciencia.
5. Cuando las habilidades sean perfectas y el niño deje de respirar con fuerza, intente soltar sus manos, primero una y luego ambas. Si el bebé está en la posición horizontal correcta, no irá al fondo, el agua lo empujará hacia afuera. Solo tendrá que pararse cerca y asegurar al bebé. Si el bebé tendrá éxito en este ejercicio, considere que aprendió a nadar.
6. Cuando el bebé aprenda a bucear y bucear solo, dígale cómo hacerlo solo. Para hacer esto, dobla tus palmas juntas y apúntalas hacia el agua. Luego, lentamente, sumérgete en el agua detrás de tus manos y emerge, como lo hiciste antes.
7. Con esta técnica, puede enseñarle a su hijo no solo a nadar, sino a nadar correctamente. Posteriormente, a partir de esta habilidad, puede dibujar un estilo competente y hermoso de mariposa, latón, conejo y otras direcciones.

La natación es el mejor deporte para el cuerpo del niño. Esta actividad física prácticamente no tiene contraindicaciones, ya que el cuerpo no experimenta un estrés grave. Sin embargo, debe tener cuidado con el buceo en el agua, si hay violaciones del tímpano, otitis media crónica o sinusitis. ¡Sea saludable y disfrute el agua con su hijo!

Video: enseñar a un niño a nadar