Cómo bañarse con sal marina

En la rutina de la vida cotidiana gris, todos quieren estar en el mar para sumergirse en agua salada y tomar el sol. Sin embargo, no todos tienen la oportunidad de irse, dejar el trabajo y otras obligaciones. Por esta razón, es importante aprender a relajarse en casa, sin recurrir a métodos sofisticados. Un baño con sal marina es un excelente antidepresivo, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y el estado del cuerpo en general. Al igual que cualquier otro negocio, el procedimiento incluye una serie de características específicas que deben considerarse.

Los beneficios de un baño con sal marina

• elimina venenos, toxinas y toxinas;
• ayuda a eliminar los resfriados y la gripe;
• regula la actividad de las glándulas sebáceas;
• restaura el tono muscular;
• combate el dolor en articulaciones y músculos;
• energiza, levanta la moral;
• suaviza la epidermis;
• elimina los calambres musculares;
• reduce el dolor artrítico;
• elimina la sudoración excesiva;
• relaja, refresca;
• tiene un efecto beneficioso sobre el músculo cardíaco;
• regula la actividad del tracto digestivo;
• mejora la digestión;
• luchando con una reacción alérgica;
• normaliza la frecuencia cardíaca y la presión arterial;
• elimina la mucosidad de los bronquios, limpia los senos paranasales y los pulmones;
• fortalece el sistema inmune;
• aumenta la resistencia;
• ayuda en la lucha contra la psoriasis, la osteocondrosis;
• normaliza la actividad del sistema vegetativo-vascular;
• Mantiene el equilibrio electrolítico correcto.

Contraindicaciones

• embarazo y lactancia;
• tuberculosis
• tromboflebitis;
• enfermedades de la piel (úlceras, abscesos, inflamación);
• hinchazón
• hipertensión
• hongo
• arritmia

Reglas básicas para bañarse con sal marina

1. Si decide usar sal marina con fines medicinales, realice el procedimiento cada dos días. Es importante comprender que la temperatura del agua no debe ser demasiado alta. El indicador óptimo es de 42 a 45 grados con una duración de un cuarto de hora.
2. En los casos en que los productos se usan con fines cosméticos, la cantidad de sal indicada en el paquete debe reducirse en 2-3 veces. La temperatura del agua permanece sin cambios (aproximadamente 43 grados).
3. Para diluir adecuadamente la composición, lea las recomendaciones del fabricante, luego mida la cantidad correcta de sal y disuélvala en agua hirviendo. Tan pronto como desaparezcan los gránulos, vierta la solución salina en el baño y lleve el agua a la temperatura requerida.
4. Si se prepara un baño con sal marina para relajar y calmar el sistema nervioso, se toman tres puñados completos por todo el volumen de agua. También vale la pena considerar el peso corporal: cuanto más alto es, más producto se requiere.
5. Es importante recordar para siempre que cuando se sumerge en un baño, el nivel del líquido no debe cubrir completamente el cofre. De lo contrario, ejerce una presión excesiva sobre el corazón, lo que en sí mismo es extremadamente peligroso.
6. El mejor momento para llevar a cabo el procedimiento es una tarde temprana (18.00-19.00) u horas antes de acostarse. Vale la pena abandonar por completo la toma de baños de sal inmediatamente después de comer, esperar aproximadamente 2 horas, solo luego proceder con las manipulaciones.
7. Aproximadamente media hora antes de bañarse, bañarse en la ducha, realizar un procedimiento de fregado para abrir los poros y eliminar las partículas muertas de la piel. No encerar ni encerar antes de ir al baño.
8. Si se usa sal marina para aumentar el tono general y la vitalidad, tome un baño frío (rango de temperatura 36-38 grados). En este caso, primero disuelva los cristales en agua hirviendo y luego vierta la solución en el baño.
9. Después del procedimiento, no necesita enjuagarse bajo la ducha, la "máscara" salada debe permanecer en el cuerpo durante al menos 1 hora. Después de este período, puede lavarlo y luego cubrir la piel con un humectante.
10. Cuando salgas del baño, no te frotes la piel con demasiada fuerza. Palmadita suavemente con una toalla. Beba té caliente caliente, jugo recién exprimido o una taza de yogur, luego descanse.

Receta clásica de baño de sal marina

Prepare un recipiente hondo, vierta 550-600 g en él. sal marina sin perfume, vierta agua hirviendo para hacer una masa pastosa. Gota 5-7 ml. éster de jazmín, 3 ml. éter de lavanda, mezclar. Si lo desea, puede reemplazar los aceites mencionados con menta y romero, el efecto es el mismo.

Importante!Si tiene un hongo, no se recomienda bañarse, pero algunos descuidan este consejo. En este caso, agregue 10-12 ml en lugar de jazmín y lavanda. Jojoba ester y 2 ml. éter de almendras.

Después de mezclar todos los ingredientes, transfiera la composición a un frasco de vidrio, tapón de corcho con tapa y colóquelo en un lugar oscuro. Cuando se bañe, obtenga la cantidad correcta de sal y disuélvala en el volumen total de agua.

Para un procedimiento, es suficiente tomar 120-150 gr. la composición resultante, mientras que la duración del procedimiento no debe exceder la media hora.

Cómo tomar un baño con sal marina para bajar de peso

Además de la curación general del cuerpo con la ayuda de la sal marina, puede perder un par de kilos de más. Considere las recetas básicas y la tecnología general de aplicación.

1. La regla principal es la gradualidad. Comience con algo pequeño, agregue 100 g al baño. sal sin colorantes, aumenta gradualmente la masa del producto, llegando a 2 kg. por 100 litros agua Si mezcla una gran cantidad de inmediato, es probable que se dañe la piel, se volverá apretada y seca.
2. La duración del primer procedimiento no debe exceder la marca de 20 minutos. Después de 2-3 sesiones, puede aumentar el tiempo en 5 minutos, mientras que es importante controlar la piel y el estado general del cuerpo. No vierta agua demasiado caliente, manténgase a una temperatura de 38-42 grados.
3. La frecuencia de tomar baños de sal para bajar de peso no está indicada por nada, pero no abuses de la terapia. Realice el procedimiento cada dos días durante 1.5 meses. Las personas con sobrepeso deben tener cuidado: no se sumerja en el agua alrededor del cuello, manténgase al nivel del pecho para evitar el estrés en el corazón.
4. Cuando complete el primer curso de 1.5 meses, tome un descanso de 30-40 días y luego reanude la terapia nuevamente. Puede combinar tomar un baño con un exfoliante o un procedimiento de exfoliación, envolturas corporales, ejercicio, cócteles para bajar de peso.

Vinagre de manzana Los amantes de las dietas novedosas reiteran unánimemente que el vinagre de manzana contribuye a la pérdida de peso si se toma por vía oral. Sin embargo, no todos saben que los baños que contienen este producto no son menos efectivos. Para usar una receta efectiva, vierta 270 ml en un recipiente de vidrio. vinagre, póngalo en el microondas, caliéntelo bien. Luego vierta 150 g. sal marina fina sin impurezas, espere hasta que los cristales se disuelvan. Tan pronto como esto suceda, mueva la solución al agua, báñese durante un cuarto de hora.

Bañarse con sal marina para la osteocondrosis.

Los especialistas han desarrollado una receta efectiva que ayuda a hacer frente a la osteocondrosis, aliviando el dolor. Lo principal es observar las proporciones y no aumentar el tiempo del procedimiento.

Combinar 320 g en una mezcla homogénea. sal marina picada, vierta 80 g. mostaza molida, mezclar. Vierta la composición con agua hirviendo, espere hasta que se disuelva por completo. Una vez que los gránulos se hayan derretido, mueva la pasta a la bañera y manténgala a una temperatura de 40 grados. Realice el procedimiento durante 20-25 minutos, al final del tiempo tome una ducha caliente y lubrique las áreas afectadas con ungüento.

La receta clásica para un baño con sal marina se considera universal, básica. En los casos en que el objetivo es deshacerse de los kilos de más, se usa una nueva técnica con la adición de ésteres, vinagre de manzana o refrescos. La mostaza molida en combinación con sal triturada y el uso de ungüentos terapéuticos ayudan a aliviar el dolor en la osteocondrosis.

Video: sobre los beneficios de un baño con sal marina