Cómo tomar semillas de lino para limpiar tus intestinos

El ritmo frenético de la vida en las ciudades modernas literalmente obliga a una persona a comer incorrectamente, destruye la rutina diaria normal y prácticamente destruye los biorritmos internos. Todo esto tiene un efecto extremadamente negativo en el cuerpo: además de la fatiga evidente y, posiblemente, la apatía, las toxinas se acumulan en él, lo que exacerba el estado general de una persona. La razón de esto no es solo el ritmo loco al que la sociedad se está acostumbrando, sino también varios factores ambientales, por ejemplo, la contaminación severa de gases en las ciudades, el suelo contaminado y los productos tratados con diversos productos químicos.

Nuestro cuerpo necesita una limpieza constante de varias "basuras" que se acumulan con el tiempo. Especialmente el sistema digestivo necesita ser limpiado, tomando casi todos los factores ambientales negativos. Las semillas de lino son una buena manera de limpiar el cuerpo de toxinas.

¿De qué sirven las semillas de lino?

Las semillas de lino tienen una cantidad significativa de propiedades útiles, por lo que se usan con éxito tanto en medicina como en cocina. Su uso constante:

• reduce el colesterol y el azúcar en la sangre;
• restaura el funcionamiento normal del hígado y el cerebro;
• aumenta la inmunidad;
• Tiene un efecto positivo en los órganos de la visión y la piel.

Las semillas de lino son ricas en:

1. Vitaminas A, B, E, P, que son necesarias para todas las capas de la piel y normalizan el metabolismo de las grasas en el cuerpo.
2. Vitaminas Omega-3 y Omega-6, necesarias para el funcionamiento normal del corazón, el cerebro y el sistema nervioso.
3. Fibra, que restaura el funcionamiento normal del intestino y elimina las heces.
4. Fitoestrógenos, en otras palabras, hormonas de la juventud.
5. Los polisacáridos, que debido a sus propiedades bactericidas ayudan en la lucha contra las úlceras y la gastritis.

Además, la linamarina está contenida en la cáscara de linaza, lo que mejora el funcionamiento del sistema digestivo.

Proceso de purificación

Las semillas de lino, que ingresan al tracto gastrointestinal, se hinchan y absorben toda la "basura" acumulada en las membranas mucosas durante todo el tiempo. Además, moviéndose a lo largo del intestino delgado, la semilla recoge toxinas de sus paredes y también cura pequeñas grietas y úlceras.

El lino posee excelentes propiedades de limpieza, normaliza y acelera el proceso de excreción de heces. También las propiedades importantes de las semillas de lino incluyen su capacidad para destruir ciertos tipos de helmintos, hongos y virus.

Términos de uso

Hay varias formas de consumir semillas de lino en los alimentos para limpiar el cuerpo. Elija el que sea conveniente para usted y que no afecte negativamente su bienestar.

1. La forma más fácil es comer semillas en su forma pura. Puede usarlos por separado en la cantidad de 1.5-2 cucharaditas o agregar la misma cantidad a su comida principal. Las semillas de lino se pueden usar como condimento para platos principales, ensaladas, cereales o como decoración para hornear.
2. El método más efectivo es el uso de semillas molidas. Usando un molinillo de café o mortero, muele el lino en harina y come 2 cucharadas soperas todos los días por la mañana con el estómago vacío, lavándolos con abundante agua. Entonces las semillas se hinchan más rápido en el intestino y la limpieza del cuerpo será más intensa.
3. Además, para limpiar el tracto gastrointestinal, es adecuada una infusión de semillas de lino. 2 cucharadas de semillas vierten un litro de agua hirviendo y se dejan toda la noche. Dicha bebida se recomienda consumir 2-3 veces al día, 100 ml 30 minutos antes de una comida. Las semillas de la infusión deben comerse, no filtrarse. El curso está diseñado por tres semanas, luego de lo cual debe interrumpirse por un mes.Después de un descanso, si es necesario, puede repetir todo nuevamente.

Lino y kéfir

Por separado, es necesario mencionar el cóctel de kéfir y semillas de lino, que tiene un excelente efecto de limpieza, normaliza el proceso de digestión y ayuda a perder kilos de más.

Para preparar dicha mezcla, se necesitan semillas molidas y kéfir, cuyo contenido de grasa es de 1-1.5%. Este cóctel se usa en lugar de su desayuno habitual durante 30 días de acuerdo con el siguiente horario:

• Primera semana: un vaso de kéfir / cucharada de semillas trituradas;
• 2da semana - un vaso de kéfir / 2 cucharadas de semillas trituradas;
• el período restante es un vaso de kéfir / 3 cucharadas de semillas trituradas.

La siguiente dieta es adecuada para tal cóctel:

1. Mientras bebe kéfir con lino, excluya completamente las bebidas dulces, harinas y alcohólicas de la dieta.
2. Interrumpa la ingesta de alimentos 5-6 veces al día, cada uno de los cuales comerá una pequeña porción de alimentos.
3. Las verduras, frutas, pescado y productos de leche agria deben prevalecer en su dieta.
4. Debe beber al menos 2 litros de agua por día.

Puede ver el resultado después de una semana, pero no abandone el curso, ¡termínelo hasta el final!

Si con esa dieta su salud empeoró repentinamente, aparecieron náuseas, diarrea, debilidad, entonces es mejor dejar de beber ese cóctel y consultar a un médico para obtener asesoramiento calificado.

Contraindicaciones

No importa cuán bueno sea el lino, cualquier panacea tiene sus propias prohibiciones. No debe comenzar a limpiar el cuerpo con semillas de lino, si tiene:

• colecistitis y enfermedades intestinales similares;
• pinchazos
• cirrosis del hígado;
• inflamación de la córnea ocular;
• pancreatitis
• hepatitis
• cálculos biliares o urolitiasis;
• período de embarazo y lactancia.

Utilice los consejos presentados correctamente y con toda la precisión posible. No descuides tu salud: un cuerpo delgado no vale el trabajo frustrado del cuerpo. ¡Recuerda que todo debe ser con moderación!

Video: enjuagar un intestino en casa con semillas de lino