Cómo hacer que tu piel sea elástica: 8 formas

Muchas niñas y mujeres buscan prolongar su juventud, pero no todos saben cómo lograrlo. El ritmo moderno deja su huella en el estado psicoemocional y la salud. Lo más afectado es la piel, que se desvanece con el tiempo. Este factor es causado por las condiciones climáticas, los estímulos externos, el ritmo de vida, la nutrición y la selección inadecuada de cosméticos. Para que la epidermis sea elástica, no es suficiente usar cremas y tónicos. Necesitamos un enfoque integrado, del que hablaremos hoy.

Factores que afectan el tono de la piel.

1. Como se mencionó anteriormente, la elasticidad de la piel está directamente relacionada con el medio ambiente, los alimentos y la salud en general. Igualmente importante es la hidratación de la piel. La falta de humedad provoca el drenaje, como resultado de lo cual la dermis pierde su elasticidad.
2. La elasticidad de la piel de la cara está asociada con la epidermis de todo el cuerpo. Si no sigue un enfoque integrado, los procedimientos cosméticos de estiramiento facial por sí solos no serán suficientes. Debido al hecho de que la producción de colágeno, hialurón y elastina se reduce significativamente, ya a la edad de 30 años puede notar las primeras arrugas profundas.
3. El colágeno es responsable de la densidad de los tejidos, el hialurón ayuda a la piel a retener la humedad y la elastina le da un tono general. Si por alguna razón uno de los componentes no es suficiente, la piel comienza a envejecer prematuramente.
4. El factor ambiental es un aspecto importante en la lucha contra las arrugas. Los cambios climáticos frecuentes o los cambios bruscos de temperatura deshidratan la piel, ralentizan la circulación sanguínea y todos los procesos metabólicos.

Formas de aumentar la elasticidad de la piel.

Anteriormente, dijimos que puede tonificar la piel solo con la ayuda de un enfoque integrado. Considere cada paso en orden, resalte los puntos principales.

Comer bien

1. El trigo sarraceno ayuda a preservar la piel juvenil; contiene una gran cantidad de rutina y ácidos grasos insaturados. Los compuestos orgánicos enumerados previenen el envejecimiento prematuro, suavizan los pequeños pliegues y aceleran el flujo sanguíneo.
2. El consumo regular de verduras frescas, bayas y frutas ayuda a hacer frente a la deshidratación. Mantienen el equilibrio de líquidos en los tejidos, provocando la producción acelerada de hialurón y colágeno. También es importante observar un régimen de bebida que esté directamente relacionado con la piel. Use al menos 2.5 litros. Agua limpia por día.
3. La linaza o las semillas contienen ácidos omega, que evitan la formación de grietas, descamación y marchitez. Las vitaminas B3-B12 ayudan a que la capa de lípidos permanezca en el nivel adecuado, protegiendo contra los efectos nocivos del medio ambiente.
4. La palidez y el tinte gris de la piel indican intoxicación y falta de hierro en el cuerpo. Coma ternera y carne de res, hígado de cerdo, pollo, yemas de huevo, pescado, avena y verduras.
5. Uno de los principales productos que aumenta la elasticidad se considera selenio. Se puede encontrar en ajo fresco, cóctel de mar, pescado, huevos (pollo, codorniz), hígado de res. Junto con el selenio, es necesario reponer el equilibrio de zinc (champiñones, salvado, levadura, manteca de cacao, todo tipo de nueces).

Evitar situaciones estresantes

1. Los factores negativos provocan el marchitamiento de la piel no solo en mujeres de edad, sino también en niñas. Como resultado del estrés constante, la epidermis envejece rápidamente, perdiendo humedad preciosa.
2. Si hay pequeñas arrugas en la piel, en poco tiempo se convertirán en pliegues completos. En esta situación, solo hay una salida: la cosmetología invasiva. Para no recurrir a inyecciones de Botox o disport, busque una salida a las emociones negativas.Lee libros, mira películas divertidas y programas de televisión favoritos, baila.
3. Mímese con un baño de aceites esenciales y sal marina una o dos veces por semana; estas opciones cosméticas promueven la relajación. Asista a una clase de yoga, estiramientos o Pilates, las áreas enumeradas normalizan el fondo psicoemocional.
4. Debido al estrés, muchas niñas sufren de insomnio crónico. Elija preparaciones relajantes para usted o tome una infusión de valeriana para normalizar un buen descanso (alrededor de 7-8 horas al día).

Piel de vapor

1. Se sabe que las fuentes de calor mejoran la circulación sanguínea, aceleran el metabolismo y expanden los vasos sanguíneos y los capilares. Por esta razón, se recomienda vaporizar la piel de todas las formas posibles una vez por semana.
2. Una excelente opción es un baño o sauna. Durante la visita, lubrique la piel con miel, solo luego vaya a la sala de vapor. Después de un cuarto de hora, enjuague la composición con agua helada, este movimiento le dará un tono a la piel.
3. En el baño, debes lavarte la cara. Para hacer esto, combine sal marina triturada y miel líquida en una masa en forma de pasta. Masajee la piel durante 5 minutos, luego enjuague con agua fría.
4. Debido a la alta temperatura, las toxinas, que provocan el envejecimiento prematuro, se eliminan de la piel. Complemente el vapor con máscaras caseras o compradas. Las sustancias beneficiosas se absorben mucho más rápido en la epidermis al vapor.
5. Si no es posible visitar la sala de vapor, prepare un baño para la cara. Preparar en 5 litros de agua hirviendo 100 gr. cualquier hierba medicinal (salvia, corteza de abedul, romero, bálsamo de limón, etc.). Baje la cabeza sobre el recipiente y envuélvase en una toalla. Espera 15 minutos.

Usa hielo cosmético

1. Limpiar con hielo cosmético activa el metabolismo de la piel y mejora el flujo sanguíneo. El procedimiento debe realizarse a diario. La duración de la limpieza es de 3 minutos, mientras que no puede permanecer en un punto por más de 2 segundos.
2. Para hacer hielo necesitas tomar 30 ml. romero, 20 ml. corteza de roble, 45 ml. jugo de limon Infundir los ingredientes enumerados con 650 ml. agua hirviendo, dejar media hora. Colar, verter en formas.
3. El hielo cosmético también se puede hacer con pepino. Cortar el "trasero" con 2-3 frutas, moler en gachas con una picadora de carne o licuadora. Mezclar con agua en una proporción de 3: 1, empacar en los compartimentos de la forma. Congelar, aplicar por las mañanas y las tardes.
4. Si no desea molestarse con las hierbas, mezcle agua filtrada y jugo de limón en una mezcla (proporción 3: 1). Envíe la solución para congelar, limpie la piel solo por la mañana.
5. El uso regular de hielo alisa las arrugas y le da a su rostro un aspecto saludable. Una alternativa al procedimiento es enjuagar con agua derretida mezclada con sal marina (se necesitan 50 gramos de mezcla granular para 1 litro de líquido).

Hidrata tu piel regularmente

1. Para suavizar y tensar la piel, es necesario restablecer el equilibrio hídrico regularmente. Para hacer esto, beba jugos recién exprimidos, agua limpia, té verde y manzanilla.
2. Use sueros y cremas diseñados teniendo en cuenta la edad. Se considera una recomendación particularmente relevante en el verano, cuando el ultravioleta directo penetra lo suficientemente profundo en las capas de la dermis. Compre productos especiales con un filtro SPF.
3. En invierno, la piel sufre de viento frío y escarcha, por lo que tiene sentido considerar las cremas nutritivas. Composición infantil adecuada "Umka" o ungüento antihielo "Nivea".
4. Si la piel está naturalmente seca e inflamada, se desvanece más rápido. Obtenga multivitaminas en la farmacia, beba el curso (dura 60 días). Complemente el complejo con pescado y grasa de tejón en cápsulas, tome el medicamento de acuerdo con las instrucciones.
5. Si no se permite que los cosméticos logren los máximos resultados, utilice métodos alternativos. Moler el plátano en una licuadora, mezclar con crema agria y aplicar sobre la piel de la cara.Después de 15 minutos, retire el residuo, lave con agua helada.

Buena higiene

1. Muchos descuidan las reglas sanitarias básicas. Tómese el hábito de lavarse la cara con exfoliantes, aplique diariamente.
2. No use jabón de baño como limpiador, ya que altera el equilibrio del pH. Elija mousses o geles claros diseñados para su tipo de piel.
3. No te toques la cara con las manos sucias, incluso si quieres corregir el maquillaje. Lleve esponjas cosméticas, bastoncillos de algodón y un antiséptico en su bolso.
4. Use agua termal en el verano. Se puede aplicar tanto en la cara con maquillaje como para limpiar la piel. La composición está disponible en frascos de 250 y 400 ml., Es bastante conveniente de usar.
5. No intente exprimir el acné o las manchas negras sin calentar primero la piel. Si decide tal apuesta, pretrate sus manos y cara con peróxido de hidrógeno, use guantes médicos.
6. En verano, la piel de la cara suda mucho, en este caso llevar colchones y servilletas de papel. Golpee suavemente la dermis para recoger el exceso de humedad. Luego, limpie su cara con un tónico o una loción suave.

Hacer masaje facial

1. No hay mejor manera de aumentar la elasticidad de la piel que un procedimiento de masaje. El complejo está dirigido a suavizar arrugas profundas y eliminar las arrugas faciales. Los especialistas han identificado varias líneas de masaje que deben procesarse a su vez.
2. Comience un masaje facial desde la parte frontal. Alise la piel desde las cejas hasta la línea del cabello. Primero, deslice los dedos hacia arriba en línea recta, luego coloque las almohadillas en el medio de las cejas y en zigzag.
3. Ahora ponte en tus mejillas. Coloque sus dedos índices en el puente de la nariz, llévelos a las sienes, presionando ligeramente. Cuando la piel se ponga roja, realice las mismas manipulaciones, pero en la dirección de los lóbulos de las orejas.
4. Luego, ponga su dedo en el área entre las cejas, masajee la nariz y las alas de la nariz. Hincha tus mejillas y alisa los pliegues nasolabiales, estirándolos hasta los pómulos.
5. Coloque su pulgar en un lado de la barbilla y el resto en el otro. Comience a estirar la piel a lo largo de la línea de la mandíbula, baje hasta el cuello. Los movimientos deben ser rápidos, para esto puede aplicar crema facial en la piel.
6. Coloque la parte posterior de sus dedos en la segunda barbilla, presione un poco y baje la mano. Repite 20 veces, luego remoja una toalla en agua y dale palmaditas en el cuello durante 3 minutos.
7. Ahora es el momento de masajear el área debajo de los ojos. Ponga suero humectante en la punta de los dedos, comience a golpear el hueso orbital (es fácil de sentir). Realice acciones hasta que la composición sea absorbida.
8. El masaje facial debe realizarse 1-2 veces al día. En este caso, se presta especial atención a las mejillas, los pliegues nasolabiales, el área debajo de los ojos. Cuando aparezcan los primeros resultados, no abandone el procedimiento, de lo contrario la piel se hundirá rápidamente.

Compra el maquillaje "correcto"

1. Se debe prestar la debida atención a la cosmética decorativa, que se utiliza en la vida cotidiana. Productos similares incluyen polvo, base, rubor, delineador de ojos, rímel, sombra de ojos y lápiz labial / brillo labial.
2. Negarse a comprar cosméticos decorativos en los pasos inferiores y en el mercado. Compra productos en una tienda especializada para maquilladores. Es aconsejable elegir una serie profesional con una composición hipoalergénica.
3. Si está usando una base, cúbrase la cara con una base incolora antes de la aplicación. No permitirá que la composición obstruya los poros y evitará que se seque.
4. Si has cruzado la marca de los 40 años o más, permítete usar una crema BB en lugar de una base tonal. La composición es una mezcla de base mateante y suero diario. Dichos cosméticos suavizan las arrugas, hidratan, nutren y promueven la regeneración natural de las células.

Toda mujer sueña con tener una piel elástica.Para lograr esto, coma adecuadamente, evite situaciones estresantes, exfolie, alimente y vaporice regularmente la epidermis. Use hielo cosmético, observe la higiene, haga masajes faciales, compre los cosméticos decorativos adecuados.

Video: cómo lograr una piel suave y firme en tu rostro en casa