Cómo curar el mal aliento en casa

El mal aliento da muchos problemas tanto a su propietario como a las personas que lo rodean. Una persona que huele mal por la boca tiene miedo no solo de hablar con extraños, sino incluso de estar cerca de ellos. Esto reduce drásticamente la calidad de su vida, interfiere con las relaciones comerciales y personales. ¿Cuál puede ser la causa de un olor desagradable y cómo lidiar con él?

Hay un olor

Este es un tema delicado, es vergonzoso para la gente decir que te huele desagradable. Una persona misma a veces se acostumbra tanto a sus propios aromas que simplemente no los siente. ¿Cómo entender si huele a ti?

1. Dobla las manos en forma de máscara con las palmas hacia ti, exhala con la boca e inhala profundamente con la nariz. Si hay un olor, lo sentirás.
2. Tome hilo dental y limpie un par de huecos dentales. Con esta limpieza, todos los aromas "salen".
3. Coloque una almohadilla de algodón húmeda en la lengua y las mejillas, se saturará con el olor que se encuentra actualmente en la cavidad oral.
4. Siga la reacción del interlocutor, si involuntariamente se aleja de usted durante una conversación, entonces su cavidad oral emite un olor desagradable.
5. Pregúntele directamente a sus seres queridos si tiene mal aliento, definitivamente no ocultarán la verdad.

En caso de que huela por la boca, puede resultar que otros no lo sientan. Por qué Todas las personas tienen diferentes actitudes hacia su apariencia, alguien subestima la pulcritud, alguien más está demasiado interesado en ella. Hay tres tipos de mal aliento:

1. La halitosis es un verdadero mal olor. Los interlocutores lo sienten, incluso si la persona misma no lo siente. Este es el caso cuando la boca realmente huele.
2. Pseudogalitosis u olor falso. Hay un aroma desagradable, pero es débil y solo la fuente lo detecta; otras personas no lo sienten. En este caso, la persona simplemente exagera el problema.
3. Halitofobia o miedo al mal aliento. A una persona le parece que huele fatal por la boca, pero en realidad no huele. Le sucede a aquellos que están demasiado preocupados con la apariencia y la opinión de los demás sobre sí mismos.

El primer tipo es realmente una patología, cuyas causas deben aclararse y con las que es necesario luchar. El tercer tipo puede ser evidencia de una neurosis o una enfermedad de estados obsesivos, tales tareas son resueltas exclusivamente por psiquiatras. El segundo: puede ignorarlo por completo si es más fácil relacionarse con la situación actual.

Causas de la halitosis

Contrariamente a la creencia popular, el mal aliento no siempre indica patología dental. Sin embargo, ahora hay otra idea errónea de que la halitosis siempre aparece debido a enfermedades gastrointestinales. Entonces, ¿qué causa el olor?

1. Enfermedades de la dentición. Las enfermedades dentales como caries, gingivitis, estomatitis, periodontitis, periodontitis son los focos de una infección crónica en la cavidad oral. Apoyan la inflamación, lo que conduce a la formación de exudado maloliente.
2. Dolor de garganta. Esta es una inflamación del tejido linfadenoide de las amígdalas. Las amígdalas palatinas sufren más a menudo que otras. La amigdalitis aguda es fácil de reconocer debido al dolor al tragar, pero el olor también puede ocurrir debido a un proceso crónico. Durante tal inflamación no hay dolor, pero los focos purulentos permanecen en las amígdalas, emitiendo un olor desagradable.
3. Incumplimiento de la higiene personal. Los dientes deben cepillarse dos veces al día: por la mañana y por la noche. Después de cada comida, se deben usar enjuagues bucales. Los dentistas también recomiendan tener un cepillado profesional en la clínica cada seis meses.Es difícil seguir todas estas reglas, pero puede detenerse al menos con un cepillo de dientes.
4. Malos habitos. Fumar no solo conduce al color amarillento del esmalte dental, sino que también causa mal aliento. Esto sucede porque, en primer lugar, el aroma del tabaco en la cavidad oral no se transforma para mejor, y en segundo lugar, fumar estropea los dientes y causa inflamación en la cavidad oral.
5. Comer una cantidad de alimentos. El mal aliento puede aparecer si come cebollas frescas o ajo. Este es un hecho bien conocido, pero muchos no sospechan que este olor es persistente y puede permanecer durante varios días. Las gomas de mascar con sabor, enjuagarse la boca e incluso cepillarse los dientes no pueden hacer frente a este aroma específico.
6. Enfermedades endocrinas. Los cambios en el equilibrio hormonal afectan la composición de la saliva. La saliva no solo debe humedecer la mucosa oral y la masa de alimentos, sino también mantener un equilibrio ácido-electrolítico y base ácido constante. Si se vuelve viscoso o su composición cambia, las bacterias que causan un olor desagradable comienzan a multiplicarse en la cavidad oral. Además, la saliva misma puede adquirir un aroma fétido.
7. Enfermedades del tracto gastrointestinal. Enfermedades como la gastritis, úlceras de estómago y duodeno, reflujo gastroesofágico, reflujo duodenogástrico, disminución de la motilidad gastrointestinal, infecciones intestinales pueden ser la causa del mal aliento. Sin embargo, generalmente van acompañados de otros síntomas. Dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, náuseas, vómitos, intolerancia a una serie de productos, acidez estomacal, eructos ácidos o podridos: todas estas son manifestaciones de diversas enfermedades del sistema digestivo y una ocasión para visitar a un gastroenterólogo.
8. Enfermedades del hígado, vesícula biliar y vías biliares. Los síntomas de estas enfermedades pueden ser dolor en el hipocondrio derecho, sensación de amargura en la boca, problemas con las heces, coloración amarillenta de la piel y mal aliento. Si aparecen, debe consultar a un médico.
9. Prótesis de ortodoncia y dentales. Las coronas, placas y tirantes son difíciles de limpiar con alta calidad, ya que tienen un diseño bastante complicado. Sin embargo, los trozos de comida a menudo están obstruidos en ellos, lo que contribuye al crecimiento de bacterias y la aparición de un olor. El problema se resolverá observando las reglas para usar estas estructuras y su limpieza profesional en el dentista.
10. Enfermedades de la nariz y senos paranasales. A veces, el mal aliento no está relacionado en absoluto con la ingesta de alimentos, dientes u órganos internos. Una persona que sufre de sinusitis purulenta crónica, frontitis, esfenoiditis, etmoiditis o rinitis también puede desarrollar un olor fétido. Ocurre debido al hecho de que el contenido purulento de la cavidad nasal y los senos paranasales, que fluyen por la garganta, ingresan a la cavidad oral. Es necesario tratar estas condiciones patológicas en el especialista ENT.

Métodos de control de halitosis

¿Dónde comenzar la lucha contra el mal aliento? En primer lugar, debe determinar si el problema es realmente tan grande como cree. Si el olor realmente existe y es escuchado por otros, encuentre la razón de su aparición. Para hacer esto, analice cuidadosamente su dieta, hábitos y sentimientos subjetivos. Por ejemplo, la prevención de resfriados mediante el uso de ajo es una causa segura de un olor desagradable. El dolor en el abdomen y la amargura en la boca son síntomas de daño a los órganos internos.

Si no se le ocurre nada que indique claramente la causa, comuníquese con su dentista. Si el olor está asociado con la cavidad oral, el médico encontrará su fuente y le dirá qué hacer a continuación. Las reglas generales para deshacerse del mal olor se pueden formular de la siguiente manera:

1. Saneamiento de la cavidad oral. Esto significa deshacerse de todas las fuentes de inflamación crónica. La remediación la lleva a cabo un dentista que trata los dientes cariados, elimina los que no se pueden guardar y abre los bolsillos gingivales.Debe someterse a exámenes preventivos en el dentista al menos dos veces al año para prevenir la caries.
2. Normalización de la nutrición. El olor desagradable es causado por partículas de carbohidratos que permanecen en la cavidad oral. Crean un ambiente favorable para la reproducción de bacterias. Para evitar esto, vale la pena consumir menos carbohidratos ligeros como el chocolate, las galletas y otros alimentos dulces.
3. Rechazo de alimentos con mal olor. Esto es, en primer lugar, ajo y cebolla. Vale la pena recordar que los alimentos malos pueden causar productos proteicos: carne, huevos de gallina y pescado.
4. El tratamiento de enfermedades crónicas. Si el olor es causado por procesos patológicos que ocurren en los órganos internos, la única forma de deshacerse de él es detener estos procesos. El tratamiento debe ser realizado por especialistas en este campo, por ejemplo, un gastroenterólogo, médico general, otorrinolaringólogo.
5. Cumplimiento de la higiene personal. Esta es la forma más importante de deshacerse del olor. Es importante aprender las reglas para el cuidado bucal.

Si necesita deshacerse de un mal olor con urgencia, existen varios métodos exprés probados. En primer lugar, esto es chicle. Vale la pena elegir aquellos que no contienen azúcar y preferiblemente con sabor a menta. A menudo no se pueden usar, ya que las encías dañan el esmalte dental. Sin embargo, en casos de emergencia, este método puede salvar la situación. El perejil también ayudará a eliminar rápidamente un olor desagradable. Debe tomar una ramita de esta planta (hojas junto con el tallo) y masticarla bien. Además, puede enjuagarse la boca con un vaso de leche tibia o masticar granos de café.

Cuidado bucal

Para deshacerse del olor y evitar su aparición, es necesario seguir las reglas de higiene oral. Hay varios matices importantes:

1. Los dientes deben limpiarse en cierto orden: primero la parte superior, luego la inferior, primero la superficie frontal, luego la parte posterior y solo después de la masticación.
2. Es mejor elegir una pasta dental con un alto contenido de calcio o antibacteriano.
3. Después de cada cepillado, la cabeza del cepillo debe enjabonarse y dejarse en un vaso para que los microbios no se multipliquen en su superficie.
4. El cepillado dental debe durar al menos 3 minutos y debe hacerse al menos dos veces al día.
5. Para limpiar la lengua, puede usar la superficie posterior del cepillo de dientes o un raspador especial.
6. Después de cada comida e incluso después de cada refrigerio, la boca debe enjuagarse con un elixir especial. Es mejor elegir uno que no contenga alcohol, pero que tenga propiedades antibacterianas.
7. Todos los días, use un hilo para limpiar espacios interdentales difíciles de alcanzar.
8. Una vez cada seis meses, realice un cepillado profesional o obtenga un irrigador casero para que lo realice usted mismo.

El mal aliento es un problema real para aquellos que quieren ser miembros plenos de la sociedad. Puede deshacerse de él si controla su salud, elige la dieta adecuada y sigue las reglas del cuidado bucal.

Video: cómo deshacerse del mal aliento