¿Se pueden amamantar las almendras?

Aunque las almendras se consideran nueces, de hecho es una fruta de hueso del género Ciruela. Sin embargo, provoca reacciones alérgicas tan peligrosas como los representantes de las nueces. Para comprender si las almendras se pueden amamantar, es necesario familiarizarse con el producto y su efecto en el cuerpo.

Especie

Hay tres variedades de almendras:

1. Amargo Es rico en amígdala y es capaz de causar envenenamiento; en su forma cruda, es perjudicial para un organismo adulto. 50 granos de almendras son suficientes para obtener una dosis letal. Para neutralizar el veneno, es necesario llevar a cabo una serie de manipulaciones, sin embargo, para los niños, esta variedad de semillas no es aceptable para su uso.
2. Dulce Se usa con mayor frecuencia en la cocina. Tiene un sabor dulce y una cantidad mínima de una sustancia tóxica que no es peligrosa, y desaparece durante los tratamientos térmicos.
3. Frágil Difiere en una fina cáscara y sabor dulce.

El período de lactancia en la vida de una mujer es especial. Todo lo que come debe ser la cantidad máxima de beneficio para su bebé. El recién nacido depende completamente de su madre y, para no dañar al bebé, se lleva a cabo un análisis exhaustivo de todo lo que cae en el plato de una madre lactante. Antes de introducir un nuevo ingrediente en la dieta, debe estudiar los pros y los contras. Además, no olvide que en todo debe cumplir con la medida.

Composición

Estructura de semillas de almendras:

• Proteínas, grasas, carbohidratos.
• Vitaminas B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Alfa tocoferol.
• PP, NE.
• Niacina
• Ah, RE.
• Betacaroteno
• Oligoelementos (hierro, zinc, yodo, flúor, manganeso, selenio, cobre).
• Macronutrientes (cadmio, cloro, calcio, fósforo, magnesio, azufre, sodio).

Los componentes parcialmente listados son increíblemente valiosos para el cuerpo. La vitamina E, por ejemplo, obtenida de las almendras consumidas, puede proporcionar una tasa diaria. Y la cantidad de vitamina C excede la cantidad de ácido ascórbico cítrico. La estructura complementada con vitaminas A y B ayuda a acelerar la tasa de recuperación después del parto y enriquece la leche materna con componentes que son valiosos para el crecimiento y desarrollo normal de un lactante.

Las almendras son muy nutritivas. 100 g de semillas contienen 650 kcal. Sin lugar a dudas, este es un depósito de energía alimentaria y un producto útil en la nutrición dietética y saludable. Es capaz de saturar el cuerpo y no depositarse en forma de grasa en los costados. Después de un período difícil de gestación y parto, así como durante la lactancia, cuando la cuestión de las dietas no es relevante, una mujer puede apreciar esta calidad al consumir granos entre comidas.

Beneficio

Propiedades valiosas de las mujeres durante la lactancia propiedades de almendras:

1. Reduce los niveles de glucosa y colesterol en la sangre.
2. Promueve la pérdida de peso.
3. Efecto positivo en el cuerpo con hipertensión, úlcera péptica.
4. Restaura la visión, alivia la fatiga ocular y es eficaz en ciertas enfermedades oftálmicas.
5. Efecto beneficioso sobre el trabajo del músculo cardíaco.
6. Estimula la actividad cerebral.
7. Mejora la calidad del cabello y la piel.
8. Puede causar buen humor y ayuda a lidiar con el estrés y la irritación.
9. Ayuda a eliminar la acidez estomacal.
10. Nutre la leche materna gracias a las grasas saludables en la estructura.
11. Establece procesos metabólicos en el cuerpo.
12. Fortalece el sistema inmune.

Además, hace frente de manera efectiva a la eliminación de arena y piedras de los riñones, afecta positivamente el trabajo del bazo y el hígado.Mejora la composición de la sangre y es un buen agente colerético. Tiene propiedades antiespasmódicas y elimina las convulsiones. Mejora el sueño y cura el insomnio.

Hecho! Las almendras no aumentan el flujo de leche al seno, pero lo hacen más nutritivo y, gracias a una amplia gama de vitaminas y minerales, saturan la composición y la hacen más útil.

Recomendaciones de uso

Al cumplir con una serie de reglas, puede evitar el impacto negativo del producto en el frágil cuerpo del bebé.

1. Enriquezca su dieta con granos de almendras, puede comenzar no antes de 3 meses después del nacimiento del bebé. Se cree que los anacardos, los piñones y las nueces tienen menos efectos alergénicos; es mejor comenzar a expandir la dieta con ellos.
2. En ausencia de reacción a las nueces anteriores, se permite la introducción precisa de almendras. Para el primer uso, un grano es suficiente, pero incluso una cantidad tan pequeña requiere un control cuidadoso de la condición del bebé. En ausencia de trastornos digestivos, erupciones cutáneas, enrojecimiento y otras manifestaciones de alergias, se permiten las almendras durante la lactancia, pero no se olvide de dosificar el producto.
3. Las manifestaciones en forma de dolores en el estómago, ansiedad, mal humor, son la razón de la exclusión del ingrediente de la dieta. El niño debe ser enseñado inmediatamente al médico.
4. Durante la lactancia, la dosis diaria del producto consumido no debe exceder los 30 G. Si la madre es propensa a las alergias, vale la pena reducir el número de granos para no provocar consecuencias indeseables. Es importante recordar que el cuerpo de una mujer durante la lactancia es demasiado susceptible y puede responder a un producto que, al parecer, no puede causar cambios.
5. Las almendras se consideran moderadamente venenosas, ya que contiene benzaldehído y ácido hidrocianico. Antes de comer la dosis recomendada del producto, debe poner los granos en agua hirviendo, luego en agua helada y quitar la piel. Esta simple manipulación ayudará a proteger los nucleolos.
6. Durante la lactancia, se prefieren las nueces secas. Son fácilmente digeribles y conservan una composición saludable. Después de limpiar la piel, las semillas blancas se secan en el horno durante 10 minutos a 150 grados.

Sin lugar a dudas, las almendras son un producto saludable y deben incluirse en la dieta de una mujer durante la lactancia. Las madres que sufren de alergias y, para no provocar la aparición de síntomas desagradables en un recién nacido, deben usarlo con extrema precaución. Las almendras son un alergeno activo!

Cuales son los riesgos?

1. El consumo excesivo de granos dulces puede causar náuseas, dolores de cabeza, mareos, intoxicación leve. La obesidad también sirve como razón para negarse a comer granos.
2. Con problemas existentes con el ritmo cardíaco y disfunciones obvias, con un aumento de la excitabilidad, se recomienda rechazar dicho tratamiento.
3. Está contraindicado usar almendras amargas en los alimentos durante la lactancia en cualquier forma, lo mismo se aplica a los granos verdes. La violación de esta regla puede provocar envenenamiento e incluso la muerte.

Las nueces son buenas para mamá y bebé. Incluso una pequeña cantidad, gracias al característico y específico sabor a almendras, puede decorar una dieta no tan variada de una mujer lactante. El uso razonable permitirá experimentar los beneficios de dos organismos interconectados sin dañar la salud.

Video: ¿qué pasará con el cuerpo si comes solo 4 almendras?