Los beneficios y daños de los arándanos para la salud del cuerpo.

Los arándanos preferiblemente crecen en pantanos y bosques de pinos. Las bayas se colocan en un arbusto alto, que es resistente a temperaturas extremas y al frío. Las frutas de arándanos se consideran únicas, se usan en todas partes: en cocina, medicina, cosmetología. En este sentido, muchas personas tienen una pregunta sobre qué beneficios y daños puede traer una baya.

Contenido calórico y composición química.

Los compuestos biológicamente activos entrantes otorgan a los arándanos propiedades curativas. Más del 7% de los taninos están presentes en la baya, lo que afecta el músculo cardíaco y tiene un efecto positivo.

El tono oscuro de los arándanos se debe a las antocianinas contenidas. También en la composición hay antioxidantes que protegen los tejidos de los radicales libres. Entre ellos, se distinguen flavonoides, taninos, pronoantocianuros.

La pulpa de arándano incluye ácidos orgánicos como quínico, succínico, oxálico, málico, láctico y cítrico. La composición contiene una masa de carbohidratos (más del 7,5%), proteínas, fibra dietética, pectina.

Además de los compuestos anteriores, los arándanos son ricos en carotenoides, que tienen un efecto beneficioso sobre la visión. Las frutas contienen muchos aceites esenciales, glucósidos, poli y disacáridos.

Con respecto a los macro y microelementos, los arándanos son ricos en cobre, manganeso, calcio, potasio, sodio, fósforo, hierro, magnesio. El ácido ascórbico en grandes volúmenes, el tocoferol, el ácido nicotínico, la riboflavina, la tiamina y otros se aíslan de las vitaminas.

Con todo esto, el contenido calórico de 100 g. las bayas son solo 43 kcal.

Los beneficios de los arándanos

1. Una composición vitamínica completamente equilibrada fortalecerá el sistema inmune sin causar alergias. En este sentido, los arándanos se consideran hipoalergénicos, por lo que pueden ser consumidos por adultos y niños.
2. Cuando una persona no tiene dependencia de la insulina (una forma leve de diabetes), los arándanos se usan como un medio para tratar la enfermedad. La inulina, que es parte de las bayas, reduce los niveles de azúcar y los mantiene en su nivel adecuado.
3. Los taninos apoyan la actividad del tracto gastrointestinal, alivian la diarrea. Con diarrea, es útil beber gelatina de bayas de arándano.
4. Las propiedades bactericidas y antiinflamatorias permiten el uso de frutas para el tratamiento de la garganta, las membranas mucosas de la nasofaringe y las dolencias de la cavidad oral. Una decocción hecha de bayas secas mata a los patógenos de la fiebre tifoidea.
5. Los flavonoides proporcionan fuerza a los capilares y vasos sanguíneos, abren los canales sanguíneos, mejoran la microcirculación sanguínea y reducen el riesgo de trombosis.
6. Se sabe que la deficiencia de hierro conduce al desarrollo de anemia. Los arándanos compensan la deficiencia del mineral al prevenir seriamente la anemia en niños y adultos.
7. Los arándanos están indicados para su uso en personas que padecen la enfermedad de cálculos biliares. Una decocción hecha de frutas secas o frescas con la adición de hojas de arbusto ayuda a eliminar la arena y las piedras de la cavidad de los órganos internos (riñones, vesícula biliar).
8. Los arándanos son un campeón entre los productos que afectan la agudeza visual. Comer frutas le permite reducir la probabilidad de cataratas, fortalece los músculos de los ojos y lubrica las membranas mucosas. Las bayas son buenas para pacientes con baja visión.
9. El producto previene la deposición de sales en las articulaciones, previene la aterosclerosis, detiene el sangrado en los intestinos. Los arándanos controlan la presión arterial, excluyendo las sobretensiones.
10. Los arándanos absorben y eliminan compuestos tóxicos, productos de descomposición dañinos y desechos viejos.Las bayas ayudan a hacer frente al estreñimiento crónico y a normalizar el sistema digestivo durante mucho tiempo.
11. Los arbustos se utilizan para la fabricación de medicamentos destinados a combatir la enfermedad por radiación. Las bayas limpian el cuerpo de metales pesados, llevando a cabo la prevención del cáncer.
12. Las frutas frescas tratan problemas dermatológicos, como eczema, psoriasis, dermatitis, etc. Es suficiente para moler un puñado de bayas en una licuadora, aplicar en el área del problema y esperar 1 hora.
13. Las personas que sufren de tuberculosis, neumonía, bronquitis, amigdalitis, es útil consumir una decocción de arándanos frescos. Prepare rymen crudo con un vaso de agua hirviendo, déjelo reposar durante 2 horas. Consumir 30 ml. 4 veces al día

Los beneficios de los arándanos para hombres

1. Las bayas de arándano mejoran la función testicular, lo que mejora la calidad del esperma. Las frutas deben ser comidas por parejas que tienen dificultades para concebir un hijo. Los arándanos controlan la función reproductiva, la potencia y la actividad sexual en particular.
2. Numerosos estudios realizados por científicos han demostrado que las flavonas que ingresan a las bayas apoyan el "poder masculino" durante muchos años.
3. Las valiosas propiedades de los arándanos permiten que se use para tratar dolencias asociadas con la glándula prostática. Además, el producto previene las dolencias del sistema cardíaco.

Los beneficios de los arándanos para las mujeres.

1. Desde tiempos inmemoriales, los frutos del arbusto se han utilizado para rejuvenecer la piel. El complejo de aminoácidos y vitaminas esenciales mantiene la dermis en el nivel adecuado, mantiene el nivel de humedad y oxígeno en la piel, estimulando así la producción de colágeno con elastina.
2. Los antioxidantes entrantes previenen el envejecimiento prematuro de los tejidos, promueven la regeneración celular y aceleran la circulación sanguínea. Todo esto afecta la salud de las mujeres de manera favorable.
3. Los médicos recomiendan comer arándanos en días críticos. La baya aliviará los calambres musculares y eliminará los síntomas desagradables de la menstruación. Para las mujeres menopáusicas, es aconsejable comer el producto para reducir la cantidad de sofocos.
4. Las bayas afectan la condición del cabello, por lo que a menudo se hacen máscaras y otros cosméticos. Después de un mes de uso interno y uso externo, el cabello se vuelve notable brillo y densidad, la caspa desaparece.
5. Los representantes del sexo débil más a menudo que los hombres sufren de venas varicosas. Los arándanos del bosque normalizan el flujo sanguíneo, mejorando la circulación en los canales sanguíneos. Como resultado, los síntomas de la enfermedad desaparecen parcialmente.

Los beneficios de los arándanos para mujeres embarazadas

1. Las niñas embarazadas necesitan un cierto complejo de vitaminas y minerales que vienen con los alimentos. Esto se debe al hecho de que la mujer es responsable de 2 organismos: ella y el bebé.
2. Los arándanos apoyan la hemoglobina en la sangre, forman el sistema nervioso central y el esqueleto del bebé nonato y controlan la presión arterial materna.
3. Los arándanos tienen propiedades bactericidas y antiinflamatorias, por lo que las mujeres embarazadas que están enfermas deben comerla. La baya aliviará la fiebre, la mucosidad se elimina del tracto respiratorio si es necesario, superará la amigdalitis y la gripe.
4. Puede hacer jugo de bayas frescas, posteriormente deben hacer gárgaras o en la boca. En este último caso, se trata la estomatitis y otros problemas similares.
5. Las frutas de arándano afectan la belleza de la piel, el cabello y las uñas de una niña en posición. Si consume bayas durante el embarazo, después del parto no encontrará pérdida de cabello masiva, uñas exfoliadas y epidermis problemática.
6. Las niñas en posición a menudo sufren hinchazón de los órganos internos y las extremidades. Para deshacerse de la pesadez en las piernas y eliminar el exceso de líquido, es necesario preparar una decocción de arándanos secos.

Los beneficios de los arándanos para niños

1. Los pediatras aconsejan tratar a los niños con bayas frescas durante los períodos de propagación de infecciones virales respiratorias agudas, influenza, amigdalitis y otras infecciones virales.Las frutas no solo tienen un efecto antiinflamatorio, sino que también fortalecen el sistema inmunológico. La prevención de enfermedades graves se está llevando a cabo.
2. Hay mucho calcio en los arándanos, lo que afecta directamente al sistema musculoesquelético. Si come el producto sistemáticamente durante su período de maduración, los huecos en los huesos se llenan y los músculos comienzan a formarse más rápido.
3. Debido a la composición hipoalergénica, las frutas se pueden tratar a niños pequeños que han alcanzado la edad de 6-7 meses. El consumo comienza con puré de papas de 0.5 puñados, luego la cantidad aumenta gradualmente.
4. Los especialistas practican el tratamiento de la diarrea infantil con frutas de arándano. Las bayas normalizan las heces y normalizan la motilidad gastrointestinal. Cuando un producto se consume en los alimentos, el sistema nervioso del niño se tonifica, aumenta la actividad mental y mejora el sueño.

Los beneficios de las hojas y ramas de arándanos

1. Las ramas y hojas de arándano han ganado popularidad en la medicina popular. Los sanadores experimentados usan materias primas para limpiar los intestinos y combatir la hinchazón.
2. Las propiedades antioxidantes regeneran los tejidos a nivel celular, liberan los órganos internos de los radionucleidos y los radicales libres. Se lleva a cabo una buena prevención oncológica.
3. Las hojas y ramas de arándano elaboradas en agua hirviendo aumentan la cantidad y calidad de las células sanguíneas, adelgazan parcialmente la sangre, fortalecen las paredes vasculares y controlan el pulso.
4. Si bebe el caldo regularmente, mejorará la condición del hígado, lo liberará de los productos de descomposición dañinos, llenará los vacíos en la estructura. La bebida elimina arena y cálculos renales.
5. Un medicamento de hojas frescas o secas reduce la temperatura corporal, por lo tanto, se usa una decocción para los resfriados. Si combina beber con bayas frescas, una persona se recuperará más rápido después de una enfermedad.
6. Las materias primas tonifican el fondo psicoemocional, alivian el sistema nervioso, combaten las pesadillas y el insomnio. Beber regularmente mejora el estado de ánimo.
7. Las hojas y las ramitas controlan el colesterol, previniendo los depósitos de placa. Esta calidad es valorada por los diabéticos, que a menudo tienen sobrepeso.
8. Las decocciones de arándanos se utilizan para normalizar las heces y todo el sistema digestivo en particular. La bebida alivia los síntomas de una resaca, contribuyendo a la rápida descomposición y eliminación del alcohol etílico.

Daño de arándanos

Si abusas de los arándanos, puedes dañar significativamente el cuerpo.

Los arándanos son difíciles de digerir, por lo que su introducción al menú infantil se lleva a cabo solo después de la aprobación del pediatra.

La ingesta de fruta está contraindicada en pacientes con úlcera péptica del duodeno y el estómago.

Otras 2 advertencias son una reacción alérgica e intolerancia individual a los arándanos.

La rica composición química y el contenido calórico permiten el uso de arándanos en todas las áreas. Muy a menudo, las bayas se recetan para niñas embarazadas y lactantes, niños con trastornos de las heces y hombres con disfunción sexual. Además, las frutas de arándanos previenen muchas enfermedades.

Video: propiedades útiles de los arándanos