Los beneficios y daños de las peras para la salud del cuerpo.

La pera es famosa por sus propiedades reafirmantes. Con su consumo regular, aumentan las defensas del cuerpo, mejora el trabajo de todos los órganos internos. En parte, esto alienta a muchas personas a buscar información que se refiera no solo a los beneficios, sino también al daño de la pera. Todo depende del complejo mineral-vitamínico, forma la base de las frutas. Hablemos de todo en orden.

La composición y los beneficios de las peras.

1. Es importante comprender que la lista a continuación se aplica solo a las peras maduras. En tales frutas, la composición química está completamente formada, por lo tanto, serán tan útiles como sea posible para el cuerpo.
2. La pera concentra ácido ascórbico, vitamina B5, tocoferol, ácido pantoténico, ácido fólico, riboflavina, piridoxina, retinol, tiamina.
3. La vitamina B9 es más pera que en las famosas grosellas rojas y negras. Este elemento también se llama ácido fólico. Ella es responsable del sistema reproductivo de mujeres y hombres.
4. De los minerales, fósforo, potasio, azufre, hierro, calcio, sodio, magnesio, silicio tienen el valor más alto. La lista no termina ahí. La fruta aromática acumula molibdeno, zinc, selenio, boro, flúor, yodo, manganeso, vanadio, rubidio, silicio, níquel.
5. La pera se divide en pulpa (aproximadamente el 96% del volumen total), huesos y cáscara (aproximadamente el 4%). Contiene mucha fibra. La fibra dietética es necesaria para el correcto funcionamiento del tracto gastrointestinal y aumentar el metabolismo.
6. No mucha gente sabe que la pera es un antibiótico natural. Debido a una lista química tan extensa, a menudo no es necesario tomar medicamentos. Durante la enfermedad, es suficiente usar un vaso de jugo recién exprimido o varias frutas.
7. La pulpa tierna contiene almidón, taninos, ácidos orgánicos, carbohidratos, productos volátiles y otras enzimas valiosas.
8. Sin embargo, para obtener beneficios del consumo de frutas, debe recolectarlas solo en lugares ecológicamente limpios. Las frutas cultivadas cerca de plantas y fábricas, las principales autopistas y autopistas no son aptas para el consumo. Tales peras absorben compuestos tóxicos como el estroncio, el plomo, el talio, etc.
9. Calorías 100 gr. la pulpa de pera es de 46-50 Kcal., todo depende del grado de madurez y variedad de frutas. Al mismo tiempo, unos 11 gr. administrado a carbohidratos, menos de 0.5 g. - proteínas, aproximadamente 0,34 gr. - grasas Debido a los bajos indicadores, a menudo se incluye una pera en la dieta de personas que pierden peso.

Los beneficios de las peras en cosmetología

1. Sobre la base de peras hacer crema, loción, tónico, peeling, mascarilla y otros cosméticos. Se trata del efecto positivo de la fruta en la piel.
2. Muy a menudo, la pera se agrega a los productos antienvejecimiento. Tiene la capacidad de tensar la epidermis, saturarla de humedad y eliminar las arrugas.
3. El extracto de pera se usa para estrechar los poros, combatir el acné y blanquear la piel de la pigmentación. Además, el elixir iguala el tono, haciendo que la cara no sea gris, sino rosada.
4. La forma más común de usar una pera es cortar la fruta y aplicarla en la cara, el cuello y el escote. Los matorrales se preparan sobre la base de semillas secas. Es suficiente combinar las partículas con una crema facial normal.
5. El jugo de pera recién exprimido tiene propiedades antibacterianas. Puede limpiar su cara con una esponja cosmética húmeda. Tales manipulaciones ayudarán a eliminar el brillo grasoso.
6. Para hidratar la piel seca, el jugo de pera se mezcla con leche, se infunde en el refrigerador durante 1 hora.Después de eso, debe humedecer una almohadilla de algodón en la composición y limpiar la cara de la manera habitual.
7. Para limpiar y limpiar la piel normal, seca y mixta, prepare una máscara con clara de huevo fría y pulpa de pera.
8. Para eliminar los signos de fatiga, elimine la hinchazón de los párpados, mezcle el jugo de pera recién exprimido con agua filtrada en proporciones iguales. Verter en cubitos de hielo, congelar. Limpia tu cara 2 veces al día.
9. A menudo, el jugo de pera se usa en la lucha contra la caspa, la picazón del cuero cabelludo y el exceso de grasa. Es suficiente frotar el fresco en la sección de la raíz, y después de media hora enjuagar con champú.

Los beneficios de las peras en medicina

1. Una pera tiene muchas propiedades útiles. Aumenta el sistema inmune, lucha contra las enfermedades infecciosas, alivia el tracto intestinal del estancamiento y elimina los compuestos tóxicos.
2. La pera resiste las infecciones virales estacionales, es capaz de hacer frente a cualquier enfermedad, incluso crónica. Por lo tanto, los curanderos usan frutas aromáticas.
3. Muy a menudo, el riñón, el hígado, el músculo cardíaco, el páncreas y el tracto intestinal se tratan con una pera. Las sustancias beneficiosas de la composición de la fruta son la base de muchos medicamentos.
4. Los sanadores aconsejan comer una pera para combatir la fatiga crónica, la apatía, la depresión, la baja capacidad de trabajo (física, mental).
5. Se recomienda introducir pulpa madura en la dieta de los atletas. Si es susceptible al frío, tiene menos apetito o tiene poca coagulación sanguínea, tome una decocción a base de pera.
6. Los taninos tienen propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, la pera se puede comer en un momento en que la gastritis es normal (sin exacerbaciones). Muy a menudo, los expertos recetan una pera para su uso en pacientes con alta acidez del estómago.

Los beneficios de las peras para la diabetes

1. A pesar del alto contenido de carbohidratos, la pera se agrega a la dieta de los diabéticos para controlar los niveles de glucosa en la sangre. Las frutas tampoco permiten que una persona con dicha enfermedad gane exceso de peso.
2. En pera, la mayor parte del azúcar natural está en fructosa. Esto le permite usar las frutas para tratar la enfermedad. Para reducir los síntomas, consuma jugo diluido con agua (50/50). El tratamiento se lleva a cabo bajo la supervisión de un médico.

Los beneficios de las peras con prostatitis

1. Una forma bastante agradable de deshacerse de la enfermedad es comenzar el consumo regular de frutas en cualquier forma. La condición principal sigue siendo comer peras de diversas variedades.
2. Con tal "dieta", el alivio llegará después de unos días. Los expertos insisten en el período de exacerbación de la enfermedad para beber compota de frutas secas.
3. La bebida elimina bien el líquido del cuerpo debido al efecto diurético. Por lo tanto, en la pelvis pequeña, el flujo sanguíneo aumenta significativamente.

Los beneficios de la pera con arritmia

1. La pera es rica en potasio, la enzima tiene un efecto positivo en el trabajo del sistema cardiovascular. En este caso, el producto traerá beneficios invaluables para los humanos, y las frutas se pueden consumir en cualquier forma.
2. La tasa diaria de peras para un cuerpo sano es de solo 100 gramos. Cargará al cuerpo con los oligoelementos necesarios y, en particular, el cobalto. La enzima es importante para la actividad de la vesícula biliar. Entonces, los tejidos se limpian del exceso de humedad. El cobalto es necesario para la hematopoyesis.

Los beneficios de las peras con baja inmunidad

1. Para hacer frente a la deficiencia de vitaminas, baja inmunidad, se recomienda comer una pera diariamente. La fruta está completamente saturada de ácidos orgánicos y fibra dietética. La variedad de pera conferencia es especialmente útil para la obesidad, las frutas deben incluirse en la dieta.
2. Los beneficios de las peras Duchesse han sido identificados por expertos. Los frutos son bastante grandes, algunos alcanzan hasta 800 gr. El sabor es agradable con notas de moscatel. La arbutina (un antibiótico natural) está presente en tales peras. La enzima hace frente a infecciones comunes.

Los beneficios de las peras para hombres

1. Se demuestra el efecto efectivo de las frutas en el cuerpo masculino. Comer peras regularmente previene la calvicie prematura. Para hacer una herramienta efectiva, combine en un recipiente de 100 gr. pulpa de fruta, 35 gr. miel miel, 30 ml. aceite de bardana y 3 gotas de éter de enebro.
2. La composición debe ser uniforme y masajear el cuero cabelludo con movimientos de masaje. Realice la manipulación durante varios minutos. Deje el producto, enjuague después de media hora.
3. Comer sistemáticamente una pera aumenta significativamente la potencia. La norma recomendada para el resultado visible es de aproximadamente 3 frutas por día. Además, las frutas restaurarán completamente el cuerpo masculino del agotamiento físico bajo cargas pesadas.

Los beneficios de las peras para niños

1. El incomparable aroma y sabor de la pera se enamoró no solo de los adultos, sino también de los niños. Para que un niño se desarrolle bien, los frutos son necesarios. Un depósito de oligoelementos y vitaminas proporciona al bebé un impulso de vitalidad, una adecuada formación de tejidos y la prevención de la deficiencia de vitaminas.
2. La pera pertenece al grupo de productos hipoalergénicos. Este hecho le permite dar fruto desde una edad temprana. Hasta 1 año, la fruta se introduce en la dieta en forma de jugos y puré de papas. Para reducir todos los riesgos a cero, los pediatras recomiendan dar una pera al horno.
3. Se recomienda introducir el puré de pera en la dieta del bebé a partir de los seis meses. Los jugos en este caso se pueden administrar a partir de 4 meses. Tan pronto como incluya alimentos nuevos en los alimentos de su bebé, controle cuidadosamente la reacción del cuerpo. En casos raros, hay problemas con el tracto digestivo.
4. Si nada malo ha salido a la luz, siéntase libre de acostumbrar a su bebé a fruta fresca. En este caso, la pera es mucho más fácil de absorber por el cuerpo del niño que una manzana. El daño de las frutas solo puede ser con intolerancia individual y comer en exceso.

Los beneficios de las peras para embarazadas

1. Una pera rica en ácido fólico mejorará significativamente la condición de una niña embarazada, normalizará la síntesis de la formación de sangre y contribuirá al desarrollo del feto. Esta fruta se recomienda especialmente en el primer trimestre.
2. Una pera en este caso excluye la posibilidad de desarrollar patologías y forma correctamente el sistema nervioso del bebé. Las frutas maduras ayudarán a la futura madre a proteger su cuerpo de la deficiencia de vitaminas y las infecciones estacionales.
3. Además, la pera restringe el peso. La fibra dietética puede hacer frente al posible estreñimiento. Por lo tanto, el consumo regular de frutas mejora la actividad del tracto gastrointestinal.

Daño de pera

1. Tenga en cuenta que las frutas maduras no se recomiendan para su inclusión en la dieta. El acetaldehído, el alcohol metílico, los ácidos acético y láctico se acumulan en dicha pera.
2. Se recomienda comer una pera después de la comida principal no antes de 45 minutos después. Está prohibido beber fruta con agua o mezclarla con productos extraños.
3. No coma pera después de comer alimentos ahumados y carne. Los componentes interactúan mal entre sí. El trabajo del tracto digestivo se ve interrumpido.

Curiosamente, incluso después de secarse o congelarse, la fruta fragante no pierde sus cualidades beneficiosas. Todas las valiosas vitaminas se almacenan, por lo que puede tratarse con pera durante todo el año. Lo principal es evitar contraindicaciones antes de su uso.

Video: propiedades útiles y contraindicaciones de las peras