Beneficios para la salud y daños del aceite de coco

El aceite de coco recientemente ha comenzado a ganar popularidad. Y no es sorprendente: este producto contiene una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y ácidos grasos. Si come aceite de coco regularmente, puede mejorar significativamente su salud. Todos conocen las tribus de las islas del Pacífico, que son famosas por su buena salud y sobreviven fácilmente hasta los cien años de edad. Después de analizar su dieta, los científicos llegaron a la conclusión de que el alimento principal para las personas en esta región es el coco, tan asequible y sabroso. Hoy hablaremos sobre los beneficios y los daños del aceite de coco, su uso en el tratamiento, la cosmetología y la cocina.

Cómo hacer aceite de coco tú mismo

Antes de aplicar este o aquel producto, debe obtenerlo. Por supuesto, el aceite de coco es muy fácil de comprar en una tienda o farmacia, pero no siempre un producto puede ser de buena calidad. Al elegir el aceite de coco, preste atención a la forma en que se almacena; lo mejor de todo es que el aceite conserva sus propiedades beneficiosas a bajas temperaturas. El aceite debe estar en un vaso opaco o plato de plástico. Recuerde, el buen aceite de coco no puede ser barato; no busque un precio bajo. Desafortunadamente, el alto precio no garantiza materias primas de alta calidad. Por lo tanto, le diremos acerca de un método casero para producir aceite de coco natural.

Primero debe comprar un coco: fresco, entero, sin daños y áreas podridas. Después de eso, debes hacer un agujero en el coco para drenar la sabrosa y dulce leche. Es más conveniente hacer un agujero con un destornillador. Beba leche de coco fresca, ¡tiene muchos beneficios y un sabor natural! A continuación, el coco debe dividirse en varias partes. Para hacer esto, puede usar un hacha, una sierra pequeña o un cuchillo. Después de dividir el coco en varias partes, debe tomar una cuchara y comenzar a seleccionar la carne blanca de coco. Intenta hacer esto con cuidado para que las fibras no entren en la masa blanca. Ahora la pulpa necesita ser picada. Esto se puede hacer usando una licuadora, mortero, rodillo o rallador, de la manera que prefiera. Si la masa en la licuadora no se muele bien, vierta un poco de agua en ella, el proceso irá mucho más rápido. Después de que la pulpa se tritura en virutas o gachas, se debe verter con agua caliente, pero no hirviendo. Esto es muy importante, no puede exponer el coco a altas temperaturas; de lo contrario, el aceite perderá sus propiedades beneficiosas.

La masa llena de agua caliente debe dejarse por un tiempo. Al mismo tiempo, debe aplastarlo regularmente y frotarlo con una cuchara para que el aceite deje la pulpa de coco en agua. Después de aproximadamente una hora, la composición se debe filtrar, verter en un frasco y refrigerar. Por la mañana, en la superficie del líquido, encontrará una capa de grasa: este es el aceite de coco natural. Puede ponerlo en un tazón, sumergir los platos en agua caliente y verter el aceite líquido en un tarro de crema. Esto se hace para facilitar su uso. Tenemos aceite sin refinar, que es más útil para fines cosméticos. Pero para comer es mejor comprar aceite refinado, tiene un sabor más suave sin amargura.

Beneficios para la salud del aceite de coco

El aceite de coco contiene una gran cantidad de diversos ácidos grasos. Es por eso que el coco tiene un efecto beneficioso en todos los órganos del cuerpo humano.

1. Para el estomago. El aceite de coco envuelve suavemente las paredes del estómago, alivia los síntomas de úlceras y gastritis, cura las heridas en la membrana mucosa.Es muy útil aplicar aceite contra el estreñimiento. Una cucharada de aceite con el estómago vacío y la limpieza de los intestinos no tardarán mucho.
2. Por el corazon. El aceite de coco es muy beneficioso para el funcionamiento del músculo cardíaco. El coco hace que las paredes de las arterias sanguíneas sean más elásticas, diluye la sangre. Con el consumo regular de aceite de coco, la presión se estabiliza.
3. Para el procesamiento El aceite tiene propiedades antifúngicas y bactericidas. Es ampliamente utilizado como tratamiento para heridas y abrasiones. El aceite es efectivo contra hongos en las uñas, candidiasis, herpes. Suaviza y suaviza la piel con eczema y psoriasis. El aceite de coco se usa incluso en el tratamiento de grietas de hemorroides.
4. Contra el cáncer Los científicos han demostrado que la ingesta regular de aceite de coco reduce significativamente el riesgo de desarrollar oncología de algunos órganos.
5. Por el sistema nervioso. Si toma el aceite dentro todos los días, la cubierta de fibra nerviosa se fortalece, una persona se vuelve mucho más tranquila, equilibrada y resistente al estrés. El tratamiento con aceite de coco es un tratamiento obligatorio para los trastornos mentales. Después de una semana de tomar el aceite, notará que se ha vuelto más fácil conciliar el sueño, el sueño se vuelve tranquilo y prolongado.
6. Aceite adelgazante El contenido calórico de cien gramos de aceite de coco supera las 800 kilocalorías. Sin embargo, para su asimilación, el cuerpo tendrá que gastar mucha más energía. Esto significa que el aceite de coco te permite realmente perder peso.

Además, el aceite es efectivo en la lucha contra la diabetes tipo 2, normaliza la glándula tiroides y con el consumo constante fortalece significativamente el sistema inmunológico.

El aceite de coco en cosmetología.

Pero el petróleo ganó la mayor popularidad en la esfera de la cosmetología. Es tan aceitoso, pero al mismo tiempo no denso, que puede usarse como un humectante costoso. Entonces, ¿cómo contribuye el aceite a la belleza femenina?

1. Cabello El aceite de coco hidrata y suaviza perfectamente el cabello, lo satura con vitaminas y elimina las puntas abiertas. Esto le permite restaurar rizos dolorosos después de teñir, aligerar, rizar, quemar al sol, etc. Simplemente caliente el aceite en sus manos y distribúyalo a lo largo de todo el cabello, deje la máscara durante una hora y enjuáguela con champú.
2. Piel El aceite hidrata perfectamente la piel, se absorbe rápidamente y no deja una capa grasosa y pegajosa. El aceite simplemente se puede usar como humectante para manos y cara, agréguelo a la composición de máscaras nutritivas.
3. Pestañas y cejas. Si desea que los cilios sean más gruesos, exuberantes y voluminosos, debe procesarlos con aceite de coco todos los días. Para hacer esto, vierta un poco de aceite en la botella de la máscara usada y aplique aceite en las pestañas todas las noches, como si las pintara. Deje el aceite durante media hora y luego limpie las pestañas y las cejas con un paño seco. Solo puedes lavarte la cara por la mañana.
4. Tan No todos obtienen un bronceado hermoso: en algún lugar quedará el rastro del traje de baño, en algún lugar donde la piel no adquiera un tinte de bronce. Para solucionar esto, antes de tomar el sol, aplique aceite de coco en ciertas áreas, y la piel en estos lugares obtendrá un maravilloso tono dorado.
5. Tacones Si la piel de los talones es dura, se pela e incluso con grietas, el aceite solucionará rápidamente esta situación. Aplique aceite de coco generosamente sobre sus talones, asegúrelo con una película, aderezo y dedo del pie. Ve a la cama y por la mañana la piel de los pies se volverá suave, delicada y sedosa.
6. Masaje El aceite de coco a menudo se usa como materia prima de masaje. Suaviza perfectamente la piel, se relaja, se absorbe perfectamente y no deja marcas de grasa en la piel. Además, un masaje con dicho aceite se acompaña de un loco aroma a coco.
7. Para niños El aceite purificado y desinfectado se usa para cuidar la delicada piel del bebé. Su composición segura permite el uso de aceite incluso para personas alérgicas.Puede usar lociones y cremas con aceite de coco contra la urticaria, sudoración, irritación.
8. Jabon El aceite de coco se agrega a las materias primas para hacer jabones hechos a mano. Esto le permite hacer un producto suave que no se seca y no aprieta la piel.
9. Calma la epidermis. El aceite tiene muchos componentes que alivian y curan la piel irritada. El aceite se puede usar después de picaduras de insectos, quemaduras solares, erupciones alérgicas, etc.
10. Antes de afeitarse. El aceite de coco es utilizado no solo por mujeres, sino también por hombres con piel sensible. Si aplica un poco de aceite en las cerdas rígidas, la piel se suaviza, la irritación después del afeitado será mucho menor.

El aceite de coco es un remedio universal que debe estar en la bolsa de maquillaje de cada niña. Esta crema y desmaquillante, y una máscara, y una cura para las picaduras de insectos. Sin embargo, esta no es una lista completa de las propiedades beneficiosas del aceite de coco.

¿Dónde más se usa el aceite de coco?

Por separado, quiero decir sobre el uso nutricional del aceite de coco. El aceite adecuadamente extraído y refinado tiene un aroma agradable, un delicado sabor a nuez y leche, que mejora el sabor del plato principal. El aceite de coco se condimenta en ensaladas, sobre la base de lo cual resulta increíblemente delicioso glaseado para postres. El aceite se agrega al café: esta es una alternativa real, sabrosa y saludable para los vegetarianos que rechazan las proteínas animales. El aceite se agrega a las salsas y adobos, pasteles y postres, cereales, pastas, carnes y pescados, se engrasan con bocadillos, etc. Una de las condiciones principales es que el aceite no se puede calentar, de lo contrario se volverá inútil y carecerá de todos sus componentes valiosos, aunque su sabor no cambiará.

Contraindicaciones para el uso y uso del aceite.

Muy raramente, pero aún así sucede que el aceite también puede causar alergias. Antes de usar el producto por primera vez, aplique una pequeña cantidad sobre la piel y verifique la reacción. Si no aparecen picazón y enrojecimiento, el aceite es adecuado para su piel. La primera ingesta de aceite en el interior también debe ser gradual. En general, el aceite es un producto bastante alto en calorías, por lo que no puede tomarlo más de dos cucharadas al día, incluso con una cantidad de grasa. De lo contrario, el aceite es absolutamente seguro. Si tiene una enfermedad crónica, debe hablar con su médico sobre el uso constante de aceite en los alimentos.

El aceite de coco es un verdadero salvavidas que se usa en casi todas partes. Se usa en la vida cotidiana, en el cuidado de la piel y el cabello, en la cocina, ¡incluso puede reemplazar un botiquín completo! Esto se debe a la increíble popularidad de este tipo de aceite. Mantenga el aceite de coco en casa: créame, ¡terminará muy rápido!

Video: para que sirve el aceite de coco