Los beneficios y daños de las calabazas para el cuerpo humano.

El hombre moderno trata de equilibrar su dieta al máximo comiendo solo alimentos saludables. Las frutas y verduras son la parte principal del menú, la calabaza se le da un lugar honorable. Su pulpa está al vapor, hervida, retorcida en gachas, congelada para el invierno. Además, el vegetal tiene una larga vida útil, por lo que se puede consumir en cualquier época del año. Considere qué beneficios puede presumir la calabaza y qué daño traerá si se toma incorrectamente.

Composición de calabaza

La pulpa de calabaza acumula un complejo único de vitaminas y minerales. El vegetal tiene mucha vitamina PP, retinol, ácido ascórbico, piridoxina, ácido fólico, riboflavina, vitamina B5, tiamina, tocoferol. No sin la participación de vitamina K, betacaroteno.

La calabaza acumula valiosos compuestos minerales en su composición. Entre ellos se encuentran fósforo, flúor, potasio, cloro, calcio, hierro, magnesio, yodo y sodio.

La calabaza se considera un vegetal dietético. Contiene fibra dietética, pectina, ácidos orgánicos, cenizas, abundante agua, ácidos grasos omega. Contenido calórico en porciones de 100 g. son solo 23 kcal.

Una gran cantidad de aceites esenciales se concentran en las semillas de calabaza, y la pulpa contiene sustancias tan raras como la fitina y la carnitina (una vitamina T rara).

Buena calabaza

1. El uso frecuente de la verdura previene la obesidad, ayuda a perder peso. Se trata de la composición de la calabaza, más del 88% es agua. Como saben, el cuerpo humano lo necesita para el trabajo completo de todos los órganos y sistemas. Perder peso en una calabaza es leve, sin estrés para el sistema nervioso y crisis súbitas.
2. De particular valor se observa para todo el sistema digestivo. La calabaza, consumida 2 horas antes de la comida, contribuirá a una mejor digestibilidad de los alimentos en el futuro. Las sustancias valiosas de la composición de la verdura se absorben rápidamente en las paredes del esófago y se extienden por todo el cuerpo.
3. La calabaza es el vegetal número uno en la lucha contra la aterosclerosis y el bloqueo de los canales sanguíneos. La pulpa y las semillas del feto mejoran la composición de la sangre, tensan las paredes de los vasos sanguíneos, previenen la tromboflebitis y las venas varicosas.
4. Las verduras son muy queridas por la capacidad de expulsar la bilis y facilitar el trabajo del hígado. Los hombres y mujeres que tienen adicciones deben comer puré de calabaza (alimentos grasos y pesados, fumar, alcohol, etc.).
5. Debido a sus propiedades diuréticas, el vegetal se usa para disminuir la presión arterial e intracraneal. La pulpa de calabaza con azúcar alivia los dolores de cabeza, y una verdura hervida sin edulcorantes reduce la presión arterial.
6. La calabaza está indicada para su uso en colecistitis, pancreatitis, gastritis. Además, el vegetal traerá beneficios innegables para todo el cuerpo, porque las vitaminas A y E en su composición son antioxidantes naturales. Prolongan la juventud y eliminan sales, radionucleidos, toxinas.
7. A partir de la pulpa de calabaza puedes hacer máscaras faciales que se adaptan perfectamente a las imperfecciones de la piel. La calabaza decolora las manchas y las pecas, satura la epidermis con humedad, elimina las pequeñas arrugas y el acné. Las máscaras de calabaza para mujeres mayores de 40 años son especialmente populares.
8. Debido a la acumulación de vitaminas B, la calabaza se considera un verdadero antidepresivo. Con su alimentación sistemática, el sueño mejora, la susceptibilidad al estrés disminuye, la ansiedad y la irritabilidad excesiva desaparecen. El jugo de pulpa vegetal tiene el mismo efecto.
9. La verdura se usa para una recuperación rápida después de una enfermedad o una operación importante.La calabaza es efectiva en enfermedades del tracto respiratorio, ya que elimina la mucosidad y tiene un efecto antiinflamatorio.
10. Debido a la alta concentración de hierro y cobre, la anemia se trata con calabaza. La verdura mejora la composición de la sangre, compensa la falta de hierro. Es útil comer calabaza para mujeres embarazadas y niñas durante el ciclo menstrual para aumentar la hemoglobina.
11. El betacaroteno, presente en un volumen decente, mejora la visión y previene diversas enfermedades asociadas con los ojos. La calabaza es necesaria para el fortalecimiento natural de los músculos, la lubricación de la cuenca del ojo, la prevención de cataratas y glaucoma.
12. La calabaza es necesaria para el fortalecimiento general de la inmunidad. Ella necesita comerse de cualquier forma durante la propagación de los resfriados estacionales. El vegetal está indicado para su uso por personas que, desde su nacimiento, tienen un sistema inmunitario bajo y a menudo se enferman.
13. No sin los efectos positivos de las semillas de calabaza en la salud de los hombres. Previenen el adenoma de próstata, previenen la prostatitis, aumentan la potencia y promueven una mayor producción de esperma.

Los beneficios de la calabaza para el hígado.

1. Los curanderos usan la calabaza para restaurar la estructura del hígado, ya que el vegetal mejora la formación de nuevas células del órgano interno. Tal efecto positivo se hace posible porque hay pectinas, hierro, magnesio, calcio, carotenoides presentes en la composición.
2. Todos los compuestos positivos no permiten que enfermedades tan terribles como hepatitis, cirrosis, helmintiasis se desarrollen y destruyan tejido hepático. Debido a la acumulación de sales minerales y pectina, la calabaza tiene un efecto diurético y elimina el colesterol. Esto es útil no solo para el hígado, sino también para los riñones.
3. Si tiene dolencias hepáticas, coma la verdura hervida, al horno o de cualquier otra forma. Un caldo de los tallos también es efectivo, que debe tomarse en pequeñas porciones durante todo el día.
4. Además de las verduras y el caldo, se permite tomar jugo de calabaza. Puedes cocinarlo de cualquier manera posible. Tal bebida se toma en 2-3 vasos todos los días durante 1 mes. Sin embargo, las contraindicaciones y la reacción del cuerpo a la composición deben tenerse en cuenta.

El uso de calabaza para el tracto digestivo.

1. Como se mencionó anteriormente, la calabaza tiene un efecto positivo en el estado de todo el sistema digestivo. Las verduras acumulan fibra dietética y pectinas, que mejoran la absorción de los alimentos y evitan su fermentación en el esófago.
2. La calabaza es buena para quienes sufren de estreñimiento. Tiene un efecto laxante suave, debido a que se ajusta la silla. La verdura mejora la microflora intestinal y su motilidad.
3. La medicina oficial reconoció a la calabaza como una herramienta poderosa que alivia los vómitos y las náuseas. Esta calidad es apreciada por las niñas en las primeras etapas del embarazo y por las personas que están enfermas de transporte.
4. Las semillas de calabaza son una excelente herramienta para eliminar parásitos intestinales y gusanos. Por lo general, se administran a niños para excluir el uso de medicamentos antihelmínticos pesados.

Los beneficios de la calabaza para el corazón y el sistema circulatorio

1. Las verduras se usan para liberar los canales sanguíneos del colesterol nocivo y, junto con esto, la prevención de la aterosclerosis, la tromboflebitis y las venas varicosas.
2. La semilla de calabaza, la pulpa y el aceite mejoran la densidad y la elasticidad de las paredes vasculares. Todas las partes de la verdura aceleran la circulación sanguínea y evitan el desarrollo de diversas patologías cardíacas.
3. Las personas que recientemente han sufrido un ataque cardíaco, un derrame cerebral o que tienen otras dificultades de esta naturaleza deben comer calabaza.
4. El potasio, que se concentra en un gran volumen en una calabaza, es necesario para reducir la presión arterial, combatir la hinchazón de las extremidades y normalizar el ritmo cardíaco.

Los beneficios de la calabaza para diabéticos

1. Los pacientes diagnosticados con diabetes a menudo se niegan a sí mismos platos con un alto índice glucémico. Afortunadamente, la calabaza no es una de ellas.Por el contrario, acumula un mínimo de sacáridos, evitando que aumente la glucosa.
2. Una gran cantidad de minerales y vitaminas se concentran en la verdura, lo que facilita el curso de la enfermedad. En el caso de la diabetes, el puré de calabaza ayudará a eliminar el exceso de líquido y bajar la presión arterial, fortalecer las paredes de los canales sanguíneos, eliminar las placas de colesterol y prevenir la obesidad.
3. Las propiedades beneficiosas de la calabaza para los diabéticos se deben al hecho de que el vegetal contribuye a la liberación de su propia insulina. Se reduce la dependencia de las drogas. Los postres se preparan sobre la base de calabazas, que de ninguna manera son inferiores a los chocolates, pero no empeoran la condición del paciente.
4. No solo se permite la pulpa de calabaza, sino también las semillas. Contienen muchos aceites esenciales que mejoran la saturación. Las semillas también tienen un efecto colerético, que es muy valorado por los diabéticos.

Los beneficios de las calabazas para embarazadas

1. Durante el embarazo, las futuras madres componen cuidadosamente una dieta. El menú de una mujer debe ser cuidadosamente equilibrado y útil. Es importante que los productos brinden los máximos beneficios para el cuerpo de la niña y el bebé.
2. Los productos útiles ayudarán a asegurar una lactancia normal, y aumentará la calidad y cantidad de leche. Por lo tanto, durante el embarazo, la calabaza en la nueva dieta será bienvenida. El vegetal contiene el complejo necesario de vitaminas, minerales y sustancias activas.
3. Si sistemáticamente come un vegetal, eliminará el exceso de líquido del cuerpo. La calabaza mejora la actividad digestiva, los problemas con el tracto digestivo desaparecen. Ya no sufrirás de estreñimiento ni hinchazón frecuente. Además, las células del cuerpo estarán saturadas con las enzimas necesarias.
4. Una calabaza es necesaria para una niña embarazada también porque el producto previene el desarrollo de anemia. Como resultado, el feto no sufrirá hipoxia. Para la correcta formación del tejido óseo, las materias primas contienen fósforo y calcio.
5. Durante el período de gestación, la calabaza hace frente a la toxicosis. Lo único negativo para algunas niñas puede ser la presencia de caroteno en la verdura. En casos raros, las personas son alérgicas a una enzima similar. Es mejor rechazar el consumo de calabaza.
6. Después del parto, se recomienda incluir la calabaza en el menú después de 15 días. Un vegetal ayudará a mantener el peso en el nivel adecuado, como resultado no ganará kilos de más. Esta pregunta sigue siendo particularmente relevante en el período de lactancia. La materia prima está saturada de vitamina K, la enzima es necesaria para el sangrado. Los expertos insisten en consumir calabazas para promover la salud.

Los beneficios de las semillas de calabaza.

1. Las semillas de vegetales previenen el desarrollo de parásitos en el cuerpo, estimulan el movimiento y la secreción de la bilis. Como resultado, se establece la digestión normal. Las semillas tienen un efecto laxante. La composición alivia suavemente el estreñimiento y limpia cualitativamente el cuerpo de compuestos tóxicos y metales pesados.
2. Una ingesta sistemática de materias primas asegura un funcionamiento estable del tracto gastrointestinal. Las semillas son efectivas para ganar masa con un agotamiento severo. Además, el producto se recomienda para diabéticos, las materias primas reducen el nivel de glucosa en la sangre.
3. Las semillas de calabaza eliminan el colesterol nocivo, aumenta la actividad del sistema circulatorio y el cerebro. La presencia de ácido linoleico y fólico tiene un efecto positivo sobre la elasticidad de las paredes de las arterias. Las materias primas pueden evitar la hipertensión y los problemas con el músculo cardíaco.
4. Debido al contenido de zinc y fósforo, aumenta la actividad de los impulsos cerebrales. Comer semillas de calabaza con regularidad mejorará la memoria en el futuro cercano y aumentará el umbral de fatiga. Las materias primas deben consumirse con mayor estrés mental. La rica composición limpia los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. El riesgo de desarrollar artrosis se reduce al mínimo.
5. La inclusión de calabazas en la dieta diaria puede mejorar el sistema cardiovascular y nervioso activo. Las semillas ayudan a sobrellevar la depresión y el nerviosismo.En China, desde la antigüedad, las materias primas se han utilizado como una herramienta eficaz para las patologías neurológicas.
6. Las semillas tienen un ligero efecto diurético. Como resultado, la función renal mejora. Las semillas de calabaza se consideran un excelente profiláctico contra piedras y arena en los órganos internos. El producto tiene un efecto positivo sobre el tejido inerte, evitando el desarrollo de osteoporosis.
7. Las semillas se utilizan como una herramienta adicional para el tratamiento de tumores cancerosos. Las coucurbitacinas luchan contra los radicales libres. Además, la sustancia destruye eficazmente a los gusanos. Las semillas tienen un efecto positivo en la salud del paciente con oncología, el estado general del paciente mejora.

Daño de calabaza

1. La calabaza es uno de los productos que tiene el número mínimo de contraindicaciones. En forma cruda, la carne tiene prohibido consumir en diabetes mellitus, baja acidez en el estómago, úlcera, gastritis y patologías duodenales.
2. Si a menudo tiene cólico intestinal, es aconsejable negarse a comer calabaza. No olvide que las semillas de vegetales no afectan la condición del esmalte dental de la mejor manera. Después de comer materias primas, siempre enjuague su boca.

Las propiedades beneficiosas de la calabaza se conocen desde la antigüedad. Hasta el día de hoy, la pulpa, el aceite y las semillas se utilizan con fines terapéuticos. El objetivo principal de la verdura es aumentar la inmunidad, mejorar la función del corazón y del tracto gastrointestinal y restaurar el hígado. La calabaza tiene un efecto positivo en la salud de todas las personas, independientemente de su edad y sexo. Pero debe considerar el daño potencial que puede surgir de comer en exceso.

Video: el jugo de calabaza cura y rejuvenece