Los beneficios y daños de los caquis para el cuerpo humano.

El caqui se cultiva con éxito en Europa, en particular en Italia y España. Se cultiva en Bulgaria, Armenia y Rusia. El caqui pertenece a la familia Ebony, las frutas tienen un sabor astringente y carne carnosa. Esta es precisamente la característica distintiva de las frutas de otras especies de plantas.

Composición química

El caqui se distingue por su composición dietética, por 100 g. Las frutas no representan más de 66 kcal. Con todo esto 15,2 gr. hidratos de carbono, 0,38 gr. dado a las grasas, 0.5 g. - ardillas.

Si hablamos de la lista de elementos valiosos, es necesario resaltar el tocoferol, los ácidos ascórbicos y nicotínicos, el retinol. También en la composición hay un grupo B (B1-2, B6), vitamina R.

El caqui incluye fósforo, calcio, hierro, magnesio, potasio, yodo, sodio, betacaroteno. La lista estará incompleta si no menciona la fibra dietética y el almidón.

El caqui contiene una cantidad decente de sacáridos naturales, que prácticamente no afectan la salud de los diabéticos y las personas con obesidad. Debido al bajo contenido de calorías y otros componentes que suprimen la glucosa, estos grupos de personas pueden consumir frutas en el extranjero. Naturalmente, dentro de lo razonable.

Los beneficios de los caquis

1. Por el corazon. El valor de las frutas se debe a su efecto positivo sobre la actividad del sistema vascular y el corazón. Los cardiólogos dicen por unanimidad que necesita usar caqui para 1 pc. diariamente De esta manera, se pueden prevenir posibles desviaciones, a saber, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco. Los oligoelementos que componen el músculo cardíaco no permiten el desgaste.
2. Por los ojos. La vitamina A, o retinol, que se encuentra en los caquis, es responsable de los ojos. Los productos con este elemento deben comerlos personas con baja visión, así como aquellos que pasan mucho tiempo al volante y una computadora. El retinol promueve la producción de una lágrima natural que hidrata la órbita. La vitamina A también desarrolla los músculos del ojo, fortaleciendo la visión.
3. Para la cavidad bucal. El calcio en combinación con vitaminas y betacaroteno forma tejido óseo y dientes. El consumo regular de caquis evitará el sangrado de las encías, la formación de caries y otros problemas orales. En este caso, las frutas previenen y tratan perfectamente el escorbuto y la estomatitis.
4. Para el sistema digestivo. La fibra y la fibra dietética son responsables del buen funcionamiento del duodeno y otros órganos digestivos. El consumo sistemático de caquis alivia a una persona de gusanos parásitos, elimina los desechos viejos de los intestinos y lucha contra los trastornos de las heces. La pectina tiene propiedades bactericidas, destruye el estafilococo y otras Escherichia coli.
5. Para el sistema endocrino. Las personas con enfermedad de la tiroides tienen una gran deficiencia de yodo. El caqui incluye este elemento, que es rápidamente absorbido por la sangre y se extiende por todo el cuerpo. De ahí la prevención de la actividad de todo el sistema endocrino, la glándula tiroides se normaliza.
6. Para el sistema urinario. Las frutas de ultramar son ricas en magnesio y potasio. Los elementos sirven para mantener el funcionamiento de los sistemas genitourinario y excretor. Si toma caquis diariamente, se reduce el riesgo de desarrollar cálculos y arena en los riñones, se eliminan las sales de la orina y se elimina la hinchazón de las extremidades. La falta de magnesio provoca deshidratación general y problemas de investigación.
7. Por el sistema nervioso. Como se mencionó anteriormente, el caqui contiene muchas vitaminas B, que son responsables de la producción de hormonas de la felicidad. Si comes 2 piezas por día, te olvidas del mal humor y aumentas la "moral" en un orden de magnitud.Además, las frutas ayudan a hacer frente a los efectos del estrés y a prevenir posibles trastornos nerviosos en el futuro. Muy a menudo, los médicos recetan caquis a sus colegas, militares, maestros y otros pacientes que regularmente experimentan estrés.
8. Para el sistema inmune. El contenido de ácido ascórbico en los caquis permite que una persona esté en buena forma durante la propagación de infecciones respiratorias agudas, infecciones virales respiratorias agudas, influenza y otras infecciones virales. Las frutas aumentan las funciones protectoras del cuerpo, ayudan a eliminar la mucosidad de los bronquios, detienen el desarrollo temprano de la neumonía (neumonía). A menudo, el jugo de caqui se usa como un medio de hacer gárgaras para eliminar el enrojecimiento y el dolor.
9. Para el sistema circulatorio. El ritmo moderno de la vida lleva a muchas personas al hecho de que comienzan a desarrollar anemia. Por enfermedad se entiende anemia, falta de hierro. Si comienza el proceso, la persona a menudo experimentará mareos, apatía y letargo. El caqui limpia perfectamente la sangre, la diluye, promueve la producción de nuevos cuerpos (glóbulos rojos), acelera la circulación y enriquece los tejidos con oxígeno. Como resultado de esto, todos los procesos metabólicos aumentan, la inmunidad se fortalece, la presión arterial y venosa se estabiliza.
10. Para el sistema vascular. Las vitaminas P, SS, PP incluidas en los caquis son responsables de la elasticidad de las paredes vasculares, su impermeabilidad y el suministro suficiente de oxígeno. Por esta razón, es útil comer caquis para las personas que tienen venas varicosas, signos de rosácea y otras manifestaciones de vasos débiles. Las frutas no permiten que la sangre se estanque, lo que aumenta su flujo de salida.

El uso de caquis para las mujeres.

1. El uso de caquis puede aliviar los síntomas de la menopausia, estabilizar el nivel de hormonas y reducir la cantidad de sofocos. Durante la menopausia, una mujer se siente irritada y deprimida, el caqui elimina los pensamientos negativos.
2. Las frutas alivian los calambres dolorosos en el abdomen y la espalda baja durante la menstruación. El caqui controla la abundancia de secreciones, mantiene la hemoglobina al nivel requerido y asegura la regularidad de la menstruación.
3. Las mujeres son propensas a la hipotensión y las enfermedades del corazón. El consumo diario de frutas reduce los riesgos de enfermedades del músculo principal, estabiliza la presión arterial.
4. El caqui es utilizado por doctoras para combatir la infertilidad y otros problemas ginecológicos.
5. Es útil comer frutas para mujeres que buscan perder peso o mantener el peso en el nivel correcto.
6. Para fines cosméticos, los caquis se usan para tratar la pérdida masiva de cabello, las uñas exfoliadas. Es suficiente cortar la pulpa, luego poner el área problemática y esperar 1 hora.

Los beneficios de los caquis para hombres

1. El caqui previene enfermedades de la glándula prostática. Le da "fuerza" a la mitad masculina de la humanidad, mejorando la potencia. El producto puede aumentar el conteo de espermatozoides y normalizar la función reproductiva.
2. El retinol es responsable de la producción de esperma y participa activamente en la síntesis de hormonas. La vitamina A previene el desarrollo de posibles patologías del sistema reproductor masculino.
3. No mucha gente sabe que el adenoma de próstata se desarrolla debido al aumento de la hormona prolactina. El caqui puede reducir la síntesis de la enzima, deteniendo una posible dolencia en la vid.
4. La vitamina C fortalece la inmunidad de un hombre, permite que el cuerpo tolere el trabajo físico y mental duro.
5. En combinación con las valiosas cualidades enumeradas, el consumo moderado de frutas conducirá a la estabilización de la presión arterial, aumentará la eficiencia y eliminará las patologías del músculo cardíaco y el sistema vascular.

El uso de caquis para mujeres embarazadas.

1. Las niñas embarazadas no deben tomar muchos medicamentos, ya que las drogas a menudo dañan al feto. Pero, ¿qué hacer durante la propagación de la gripe y el SARS, fuera de temporada? El caqui ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a resistir los virus.Es rico en vitamina C, que se considera un inmunoestimulante natural.
2. La vitamina A es responsable de la elasticidad de la piel, por lo tanto, después del parto, la madre puede no temer la aparición de estrías en las caderas y el estómago. El betacaroteno evitará la pérdida de cabello severa después del nacimiento del bebé.
3. Los aminoácidos entrantes reducen la probabilidad de formación de arena en los riñones, eliminan los calambres uterinos, combaten los calambres y la hinchazón de las extremidades.

Los beneficios y daños del caqui para niños

1. El tracto digestivo de un niño menor de 3 años está parcialmente formado. De esto se debe concluir que hasta el tiempo especificado no puede tratar al bebé con caqui. De lo contrario, experimentará flatulencia, heces molestas, dolencias estomacales y rectales.
2. Después del inicio de 3 años, comience a introducir suavemente las frutas en la dieta de su hijo. La dosis aumenta gradualmente, la cantidad inicial es de 1-2 dientes. Si no hay alergia, diarrea o estreñimiento, aumente el volumen a 1/3 del feto por día.
3. La edad más óptima para comer caquis se considera un indicador de 8-10 años. Todo depende de la "fuerza" del cuerpo de una persona pequeña. A esta edad, puedes comer 1-2 caquis al día.
4. La ingesta de fruta dosificada aumentará la capacidad de trabajo del niño y la resistencia al estrés. El caqui es responsable de la correcta formación de la sangre, por lo que comer frutas reducirá el riesgo de anemia.
5. La fruta fortalece los músculos de los ojos y mejora la visión durante muchos años. El caqui forma tejido óseo y fortalece las fibras musculares, desarrolla flexibilidad.
6. La composición completa de vitaminas, elementos beneficiosos y fibra dietética nutre el cuerpo con todo lo necesario. El niño se desarrollará teniendo en cuenta la edad.
7. Puede beneficiarse de los caquis sin procesar y procesados ​​térmicamente. La primera opción es preferible, porque después de hornear (cocinar, preservar), algunos de los elementos se destruyen.

Daño de caqui

1. El caqui es rico en sacáridos, taninos, fibra dietética. Estos elementos implican la observancia de ciertas reglas asociadas con el uso de caquis.
2. Por lo tanto, la ingesta de frutas se lleva a cabo con precaución en la diabetes, menores de 3 años, una tendencia a la obesidad.
3. Si hablamos de contraindicaciones, categóricamente no se recomienda comer fruta en el período posterior a la cirugía en el tracto gastrointestinal. La rehabilitación implica seguir una dieta especial, cuya violación conducirá a la formación de adherencias y obstrucción intestinal.
4. Si tiene obesidad en la penúltima o última etapa, excluya por completo los caquis de la dieta. Por supuesto, puede consultar a un médico para obtener permiso para el consumo dosificado.
5. Las personas con pancreatitis deben limitar el uso de caquis en un momento en que la enfermedad comienza a empeorar. El consumo adicional se lleva a cabo bajo la supervisión de un especialista en tratamiento.

El caqui lee alrededor de 300 especies, cuyo sabor varía de amargo a dulce azucarado. Para disfrutar de todas las cualidades de una fruta, debe tener conocimiento sobre sus beneficios y daños para el cuerpo humano.

Video: beneficios para la salud de los caquis