Ananasmehu - hyödyt ja haitat miehille ja naisille

Ananakset kasvavat pääasiassa Etelä-Amerikassa. Ja vaikka useimmat meistä pitävät niitä hedelminä, ananakset ovat todella marjoja. Tätä kasvia on monia alalajeja. Niistä arvokkain on harjaanana. Hedelmäsatoa viedään melkein kaikkiin maailman nurkkiin.

Ensimmäinen kirjallinen maininta ananasista on vuodelta 1553. On myös tiedossa, että Christopher Columbus, kun hän näki tämän kasvin hedelmät, kutsui sitä "alkuperäiskansojen kartioksi".

Mehu koostumus

Ananasmehulla on vaikuttava luettelo hyödyllisistä ominaisuuksista, varsinkin jos se puristetaan vasta vasta. Tämä juoma täydentää kehoasi natriumilla, kaliumilla, kalsiumilla, magnesiumilla, C-vitamiinilla ja muilla mineraaleilla. Pieni määrä sisältää ananasmehurasvoja ja proteiineja, mutta siinä on enemmän hiilihydraatteja.

Ananasmehun edut

1. Jos juo ananasmehua vähintään kaksi kertaa viikossa, huomaat pian, kuinka muistisi on parantunut. Tämä juoma on yksinkertaisesti välttämätön ihmisille, joiden ammatit liittyvät aktiiviseen henkiseen toimintaan, ja nämä ovat ohjelmoijia, tutkijoita, kirjanpitäjiä, liikemiehiä jne.
2. 200 grammaa ananasmehua joka päivä suojaa sinua turvotuksesta ja verihyytymistä. Tämä uskomattoman maukas juoma estää ateroskleroosia ja muita sydän- ja verisuonisairauksia, jotka johtavat aivohalvaukseen. Se alentaa myös verenpainetta.
3. Tutkijat ovat osoittaneet, että ananasmehu on erinomainen ennaltaehkäisy vaarallisimpiin onkologisiin sairauksiin. Niille, jotka ovat sisällyttäneet sen ruokavalioonsa, kasvainten kehittymisen todennäköisyys vähenee jopa 2/3.
4. C-vitamiini, joka sisältää runsaasti ananasmehua, auttaa torjumaan vilustumista ja vahvistaa sairauden heikentämää immuunijärjestelmää. Itse asiassa tämä juoma suorittaa samat toiminnot kuin aspiriini, mutta sillä ei ole sivuvaikutuksia.
5. Kurkkukipu ja munuaissairaudet taantuvat ananasmehun takia. Haiman toiminta paranee sekä verenkierto. Ananasmehu on syytä ottaa ja nivelsairauksien ehkäisyyn, koska se pystyy vahvistamaan luukudosta.
6. Kansanlääketieteessä ananasmehua käytetään aktiivisesti kaikenlaisiin kompresseihin. Ne auttavat nyrjähdyksiä ja muita vammoja.
7. Jos olet kyllästynyt pahoinvointiin lentoliikenteessä tai kärsit meritaudista, mutta pakotat menemään jonnekin laivaan, ota ananasmehu mukanasi. Se poistaa tällaiset epämiellyttävät tuntemukset ja parantaa myös ruuansulatusta. Asiantuntijat suosittelevat ananasmehun ja naisten mielenkiintoisessa asemassa käyttämistä. Heille hän lievittää toksikoosia merkittävästi.

Kuinka keittää tai valita ananasmehu?

Tietenkin hyödyllisimmät mehut ilmestyvät vain laadukkaiden tuotteiden kanssa. Kun valitset ananaksen, varmista, että sen hedelmät ovat raskaita ja suuria. Sen tuoksu tulisi tuntea. Muotti ja tahrat ananan pinnalla eivät ole sallittuja.

Ennen mehun valmistamista hedelmät pestään perusteellisesti kylmässä vedessä. Sitten kuorittu. Seuraavaksi leikkaa liha pieniksi paloiksi ja laita tehosekoittimeemme tai juiceriin liikkeelle. Jos mehu on liian väkevää tai happea, voit lisätä siihen puhdasta vettä. Älä viivytä pitkään. Kolmekymmentä minuuttia valmistuksen jälkeen mehu alkaa vähitellen menettää hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Jos et jostain syystä voi tehdä ananasmehua kotona, vaan haluat ostaa sen supermarketista, sinun on kiinnitettävä huomiota joihinkin kohtiin.

1. Lue ensin tuotteen koostumus. Sitä ei missään tapauksessa saa olla sokeria.Mutta askorbiinihapon läsnäolo on sallittua.
2. Mitä enemmän mehua hiilihydraatteja, sitä enemmän hedelmää käytetään siellä.
3. Etusija tulisi antaa tuotteelle, joka ei ole paperipussissa, vaan lasisäiliössä. Ensinnäkin, se on ympäristöystävällistä materiaalia, ja toiseksi, voit arvostaa mehun hyvin konsistenssin, värin jne.
4. Ananasmehun maun ei tulisi olla katkeraa. Jos se on vielä katkeraa, se tarkoittaa, että sen valmistukseen käytettiin epäkypsiä hedelmiä. Tällainen juoma ei tuo keholle paljon hyötyä, käytät vain rahaa turhaan.

Kenelle ananasmehu on vasta-aiheista?

Arvelimme tämän eksoottisen juoman hyödyllisiä ominaisuuksia hiukan korkeammalle, ja nyt on aika tutustua vasta-aiheisiin, joita valitettavasti myös on.

1. Ne, jotka kärsivät haavaumasta tai gastriitista, eivät voi nauttia ananasmehusta. Tämän marjan hedelmiä sisältävät hapot ärsyttävät mahalaukun limakalvoa ja pahentavat näitä vaivoja. Jos tällaisia ​​diagnooseja ei tehdä, mutta tunnet silti joskus epämukavuutta vatsassa ja epäilet hänen terveyttään, älä missään tapauksessa juo ananasmehua tyhjään vatsaan, eikä ole tarpeetonta laimentaa sitä vähän puhtaalla vedellä.
2. Raskaana olevilla naisilla tämä juoma lievittää toksikoosia. Tällaisissa tapauksissa on kuitenkin oltava erittäin varovainen. Mehut tulee tehdä hyvällä, kypsällä ananasella. Vihreä tai pilaantunut sikiö voi jopa aiheuttaa keskenmenon.
3. Ananasmehun lisääntynyt happamuus voi vahingoittaa vauvan herkkää vatsaa. Alle 5–6-vuotiaille lapsille tulisi antaa tämä juoma yksinomaan laimennettuna.
4. Henkilökohtainen suvaitsemattomuus on myös vakava vasta-aihe ananasmehujen käytölle. Valitettavasti tämä hedelmä riittävän suurelle määrälle ihmisiä aiheuttaa allergisia reaktioita.

Ananasmehu ei ole kovin hyödyllinen hampaillemme. Tosiasia on, että kemiallisen koostumuksensa vuoksi se pystyy tuhoamaan emalin. Tämän juoman jälkeen on tarpeen huuhdella suu puhtaalla vedellä tai tarvittaessa jopa harjata hampaita.

Video: ananasmehu ja yleinen kylmä