Kuinka lopettaa marihuanan tupakointi: hyödyllisiä vinkkejä

Joissakin maissa marihuanan käyttö on sallittua tupakoinnista - tämän tuotteen varastoinnista ja käytöstä ei ole rangaistusta. Lisäksi marihuanaa määrätään pieninä annoksina onkologisille potilaille. Tämän “rikkaruohon” tupakointi auttaa päästä eroon kivunlievityksistä, parantaa emotionaalista taustaa. Mutta kaikki ei ole niin ruusuista kuin miltä näyttää. Marihuana on erittäin myrkyllinen ja vaarallinen keholle. Joissakin maissa hänet rinnastetaan voimakkaisiin huumeisiin, ja hänen tupakointinsa vuoksi hänelle voi tulla todellinen vankeusrangaistus. Ennen kuin opit käsittelemään huonoja tapoja, yritämme selvittää, mikä marihuana on, miten se vaikuttaa ihmiskehoon ja voidaanko tupakoinnista luopua ikuisesti.

Mikä on marihuana

Marihuana on yksi yleisimmistä laittomista huumeista maailmassa. Itse asiassa nämä ovat Intian hampun kuivattuja varret, lehdet ja kukat. Hašishia valmistetaan myös tästä kasvista - se on itse asiassa hamppumekka. Hashish on paljon vahvempi kuin marihuana ja sillä on voimakkaampi vaikutus kehoon. Mutta tämä ei tarkoita, että marihuana on niin turvallista. Tällä lääkkeellä on hallusinogeenisiä ominaisuuksia - sen jälkeen kun se on saapunut kehoon, maailman käsitys on vääristynyt.

Useimmiten marihuana savustetaan, kiertämällä savukkeita kuivatusta ruohosta ja lisäämällä ruohoa putkeen. Joskus teeseen lisätään kuivattua kasvia. Toimenpide alkaa melkein heti, kun toksiinit ja myrkyt pääsevät kehoon. Suihkun jälkeen kuluu alle 15 minuuttia, kun tupakoitsijan mieli muuttuu.

Marihuana tuottaa ilohormonia - serotoniinia. Jokaisella seuraavalla tämän hormonin tupakoinnilla syntyy kuitenkin yhä vähemmän. Tämä tekee sinusta enemmän ja tiiviimpiä suihkut, pidä savua keuhkoputkien ontelossa niin kauan kuin mahdollista tehostaaksesi vaikutusta. Kaikki tämä johtaa kuitenkin vain siihen tosiseikkaan, että toksiinit toimivat kehossa aktiivisemmin ja myrkyttävät sitä. Monet tupakoitsijat, joilla on kokemusta, eivät ole nauttinut tupakoinnista pitkään aikaan - he tekevät sitä vain riippuvuuden vuoksi.

Kuinka marihuana vaikuttaa ihmiskehoon

Tässä on vain muutama seuraus, johon marihuanan tupakointi voi johtaa.

1. Heti käytön jälkeen sydämen lyönti lisääntyy, ihminen ei pysty koordinoimaan liikkeitään, hän on häiriintynyt. Usein sellainen henkilö ei voi liikkua itsenäisesti avaruudessa - hän menettää tasapainonsa ja putoaa.
2. Ensimmäisten oireiden jälkeen ilmaantuu masennus ja uneliaisuus.
3. Marihuanan pitkäaikaisella käytöllä ilmenee ahdistusta ja paniikkikohtauksia, jotka ilmenevät jopa tupakoinnin välillä.
4. Kehoon saapuva hampun aktiivinen komponentti erittyy hyvin pitkään. Esimerkiksi, jos keho pääsee eroon alkoholista noin päivässä, marihuanan merkit voidaan havaita muutaman viikon kuluttua tupakoinnista.
5. Marihuanan savu on paljon vaarallisempaa kuin tupakka - se sisältää enemmän aineita, jotka aiheuttavat onkologiaa.
6. Marihuanan tupakoitsijoilla on usein keuhkoputkentulehdus, kurkunpään syöpä ja tuberkuloosi. Tämä johtuu siitä, että hengityselinten seinät ovat alttiina hiilimonoksidin haitallisille vaikutuksille.
7. Rikkakasvien säännöllisen kulutuksen myötä aivotoiminta vähenee, henkiset kyvyt huononevat merkittävästi - ihminen ei muista perusasioita.
8. Tupakoitsijoiden psykologinen tasapaino muuttuu usein - heillä on äkillisiä raivoa, paniikkia, hallitsematonta hauskaa ja stressiä. Usein on merkkejä paranoiasta.
9. Henkilö voi menettää pitkäaikaisen muistin lisäksi myös lyhytaikaisen.Joskus hän ei muista, kuinka hän päätyi toiseen paikkaan, hän ei muista joitain tapahtumia elämästään.
10. Lisäksi ihmisen fyysinen aktiivisuus heikkenee - hän ei voi kiivetä useita kerroksia nostaakseen pientä painoa.
11. Marihuanan jatkuvan käytön yhteydessä sydänongelmia ilmenee - yhtäkkiä voi ilmaantua iskemia, rytmihäiriöt, verenpainetauti, ateroskleroosi.
12. Myrkyttävät aineet vaikuttavat lisääntymisjärjestelmän toimintaan. Miehet kärsivät usein tehon heikkenemisestä, elävien siittiöiden määrä vähenee voimakkaasti. Marihuanaa polttavilla naisilla on kuukautiskierron toimintahäiriö hormonaalisen epätasapainon vuoksi.
13. Tupakoitsijoilla, joilla on kokemusta, ilmenee oireita, kuten jatkuva väsymys, pahoinvointi, oksentelu, silmien kuivuminen, nopea pulssi, valofobia, kuiva paroksismaalinen yskä, vapinavat kädet pitkään huumeiden puuttuessa kehosta.
14. Tupakoinnin jälkeen huumeiden väärinkäyttäjillä on eläinhalu, joka on verraton kehon todellisiin tarpeisiin.

Fyysisen terveyden menetyksen lisäksi tupakoitsijat menettävät yhteyden ulkomaailmaan - tavansa takia sukulaiset, ystävät ja sukulaiset kieltäytyvät heistä. Heitä ei kiinnosta sosiaalinen toiminta - he eivät toimi, he saavat usein rahaa huumeille epäreilulla tavalla. Kaikki tämä johtaa siihen, että henkilöstä tulee syrjäytynyt yhteiskunnasta. Jotta tilannetta ei johdettaisi tällaiseen lopputulokseen, sinun täytyy luopua marihuanan tupakoinnista ja niin pian kuin mahdollista. Uskokaa minua, elämänriemu löytyy myrkyttämättä omaa kehoasi.

Lopeta rikkakasvien tupakointi - mistä

Päätöksen psykologinen osa on puoli menestystä. Tärkeintä on esittää itsellesi kysymys - miksi tupakoin? Mitä tämä antaa minulle? Kuinka elämäni on muuttunut siitä lähtien, kun aloin rikkakasvien tupakoinnin? Mitä haluan saavuttaa luopumalla huonosta tavasta? Jokainen voi kieltäytyä huumeista, mutta kaikki eivät suostu puhumaan sydämestäsi itsensä kanssa. Monet uskovat voivansa kieltäytyä milloin tahansa heti kun he tekevät päätöksen. Tämä ei kuitenkaan ole niin. He vetäytyvät yhä enemmän riippuvuussykliin, ja tupakoinnin lopettaminen on aina vaikeampaa. Jotta voit voittaa itsesi, tarvitset motivaatiota. Ajattele mitä haluaisit, mikä on unelmasi? Joskus voimakas motivaatio pystyy siirtämään ihmisen todellisiin toimiin.

Monet ihmiset lopettavat tupakoinnin nähdessään rakkaansa kärsimystä. Rakastuneen - äidin, vaimon tai aviomiehen ja etenkin lasten - kidutus on joskus raitistava ja pakotettu tekemään oikea päätös. Aseta tavoite, jonka voit saavuttaa vain luopumalla huonosta tavasta. Tämä voi olla yrityksen avaaminen, ensimmäisen auton (tai uuden) ostaminen, korkeuksien saavuttaminen uraportailla. Voit saavuttaa kaiken tämän, usko minua, mutta ei savukkeella suussasi.

Kuinka lopettaa rikkakasvien tupakointi

Jos olet päättänyt kaiken itse ja aloittanut tupakoinnin lopettamisen, kerromme sinulle joistakin menetelmistä, jotka auttavat sinua luopumaan huonosta tavasta lopullisesti.

1. Kummallista, mutta emme suosittele sinua lopettamaan tupakoinnin heti. Tosiasia, että jyrkkä vika on täynnä nopeaa rikkoutumista ja uusiutumista. Jos haluat luopua marihuanasta ikuisesti, sinun on tehtävä se vähitellen. Älä kuitenkaan pudota oman temppukoukkuasi. Sinun on asetettava itsellesi selkeä aikataulu, joka ei salli sinun “venyttää” tupakoinnin lopettamisprosessia. Oletetaan, että jos poltat 3 savuketta päivässä, sinun on vähennettävä tämä määrä kahteen savukkeeseen viikossa ja viikossa yhteen. Sitten sinun täytyy tupakoida joka toinen päivä, sitten välimatka ilman savukkeita tulisi olla pidempi. Joten yhtenä päivänä voit luopua marihuanasta ikuisesti.
2. Poista näkymäkenttään kaikki "rikkaruohoon" liittyvät määritteet. Savukkeet, savukkeet, tuhkakupit, putket, symboliset ominaisuudet logoina vaatteissa - minkään ei pitäisi kiinnittää silmään.
3. Lisäksi provosoiva tekijä on suljettava pois.Tupakoit vain tapaamisessasi yhden henkilön kanssa - älä tapaa häntä. Onko hänen viestintä sinulle kalliimpaa kuin oma terveytesi? Jos tupakoit tietyssä klubissa tai muussa laitoksessa - älä mene sinne. Jos vedät vain juoda yhdessä juoman kanssa - älä juo alkoholia.
4. Jos olet jo lopettanut tupakoinnin, älä hemmottele itseäsi yhden pöhlen tai yhden savukkeen muodossa. Muistuta itseäsi tehdystä päätöksestä. Ylistys itsellesi tahdonvoimasta.
5. Sido punainen lanka ranteen ympärille muistutukseksi päätöksestasi. Voit käyttää tupakoinnin lopettamiseen käytettyä motivaatiota. Jos perhe ja rakkaat motivoivat sinua, ja sinulla on akuutti halu polttaa, katso heidän kuvaa. Parempi kantaa sitä lompakkoosi. Jos motivoi halu ansaita rahaa tai mennä yliopistoon, ajattele unelmaasi, tee suunnitelmia, kuvittele itsesi uudella tavalla.
6. Ole varautunut sivuvaikutuksiin epäonnistumisen jälkeen. Tämä on ärtyneisyys, hermostuneisuus, uneliaisuus, ruokahaluttomuus, apatia, väsymys, päänsärky. Jos epämukavuus on merkittävä ja sinusta tuntuu, että et pysty selviämään siitä, on parempi ottaa yhteys lääkäriin. Ne auttavat lievittämään päihteiden oireita ja lievittämään epämiellyttäviä tuntemuksia. Tämä auttaa pidättäytymään kiristyksestä.
7. Joskus voi olla hyödyllistä tukea ihmisiä, jotka ovat jo kärsineet tästä. Löydät ne sosiaalisissa järjestöissä. Usein entisten huumeriippuvaisten kokemus inspiroi ja saa sinut luopumaan marihuanasta lopullisesti.

Nämä yksinkertaiset säännöt auttavat sinua selviytymään tästä vaikeasta vaiheesta elämässä. Ja mitä nopeammin päätät ottaa tämän askeleen, sitä helpompi keho on hylätä huono tapa. Aikaisemmin tai myöhemmin tämä on tehtävä, muuten "rikkaruoho" voi johtaa surullisiin seurauksiin. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa menettävät perheensä, työpaikkansa, ystävänsä ja joskus henkensä kannabiksen takia.

Kuinka elää kauempana

Sinun ei pitäisi etsiä tekosyytä, että marihuana on sallittu joissakin maissa. Tämä on erittäin haitallinen yrtti, joka palaessaan muodostaa yli 400 elimistöön vaikuttavaa myrkky- ja myrkkylajia. Joka kerta tupakoinnin ilo on vähemmän ja vähemmän, ja päihtyminen on voimakkaampaa. Katkaise tapa ennen kuin on liian myöhäistä. Todellakin, asteikon toisella puolella tupakointi savuke, jossa on kuvitteellista hauskaa, ja toisella kaikki elämän ilot - perhe, lapset, vanhemmat, terveys, työ, menestys. Ja valitset vain päätöksen.

Video: marihuanan tupakoinnin vaara