Kuinka parantaa kylmä nopeasti kotona

Kylmä tapahtuu yhtäkkiä ja koska tahansa vuoden aikana. Henkilö voi syödä jäätelökäpyä, juoda cocktailia jäällä tai jäädä kiinni kylmään sateeseen, ja seuraavana aamuna herää päänsärky, tukkoinen nenä ja kurkkukipu. Korotettu lämpötila ja vuoto hoidetaan keittämillä ja huuhteluilla. Ja immuniteettia vahvistetaan vitamiiniruoilla ja juomilla. Kylmä ei voi alkaa, koska yksinkertainen ja ei-vaarallinen sairaus johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Lepo, raikas ilma ja desinfiointi

Vuotava nenä ja tonsilliitti - tilaisuus ottaa sairausloma. Organismi, joka pakotetaan taistelemaan viruksia vastaan, on vasta-aiheinen lisäkuormituksille. Bussissa tai toimistossa ihminen voi tarttua tartuntaan tai istua luonnossa, mikä johtaa hyvinvoinnin heikkenemiseen ja tulehduksen lisääntymiseen. Ja potilaasta itsestään kylmästä tulee bakteerien ja virusten lähde.

Immuniteetti selviytyy nopeasti nenästä ja yskästä, jos potilas pysyy kotona ja viettää useita päiviä huovan alla. Lämpötiloissa 36,6 - 37,2 sallitaan lievät aamuharjoitukset. Yksinkertainen lämmitys aktivoi verenkiertoa ja hikoilua. Mutta harjoitusten tekemisen jälkeen et voi ottaa kontrastisuihkua, mennä ulos tai avata ikkunaa. Parempi indeksoida kansien alla ja nukkua vähän. Keho toipuu levon aikana, tuottaa enemmän energiaa ja valkosoluja taistelemaan viruksia vastaan.

Kahdesti päivässä huone, jossa potilasta pidetään jatkuvasti, tuuletetaan. Lämpiminä vuodenaikoina ikkunat ovat auki 1–1,5 tuntia, talvella - 10–20 minuuttia. Henkilö jättää makuuhuoneen tai olohuoneen keittiöstä tai toiseen lämpimään huoneeseen. Palasi ikkunoiden sulkemisen jälkeen. Et voi istua tai nukkua luonnossa, jotta komplikaatiot eivät alkaisi.

Tuuletusta täydennetään toisinaan kvartsilampuilla. Huone on säteilytetty ultraviolettivalolla virusten pitoisuuden vähentämiseksi ilmassa. Ikkunat avautuvat tässä tapauksessa desinfioinnin jälkeen. Huone on täynnä happea, ja lampun muodostama ylimääräinen otsoni haihtuu.

Potilaalle, jolla on kylmäoireita, suositellaan ottamaan lämpimiä kylpyjä kahdesti päivässä, pesemään kätensä säännöllisesti ja pesemään kasvonsa, jotta bakteerit eivät kerry ihoon. Sairauden aikana liinavaatteet vaihdetaan mahdollisimman usein, kun tyynyt ja matot tuuletetaan parvekkeella.

Inkiväärin tee- ja marjajuomat

Keho puhdistaa itsensä myrkkyistä ja viruksista hikoillessaan. Lämpötila laskee, tulehdus vähenee ja terveys paranee. Aloita hikoilu voi lämmittää yrttivalmisteita. Kylmävaikutuksissa suositellaan panimoa:

• tillin siemenet;
• salvia;
• marshmallow juuri;
• äiti ja äitipuoli;
• koivun silmut;
• kamomilla kukinnot;
• takiainen juuri;
• Mäkikuisma

Tulehdusta estävä tee valmistetaan 30 grammasta kasvista ja kupista kylmää vettä. Liemi lämmitetään parhaiten vesihauteessa, mutta älä kiehauta. Ota pois, kun juoma muuttuu ruskehtavaksi tai kellertäväksi. Vaadi termossa tai astiassa, joka on kääritty froteepyyhkeeseen. Juo sokerin, vadelmahillon tai hunajan kanssa.

Lämpö poistaa karpalo mehua:

• Jäädytetyt marjat kaadetaan emaloituun lautaselle tai pannuun, vaivataan haarukalla.
• Kaada karpalo sose pussiin sideharsoon, erota mehu murskatuista hedelmistä.
• Kakku palautetaan astiaan ja kaadetaan vedellä.
• Massa kiehautetaan, jäähdytetään 60 asteeseen ja mehu kaadetaan.

Parantava hedelmämehu maustetaan hunajalla, harvemmin sokerilla. Samalla tavalla vitamiinijuomat valmistetaan karhunvatuksesta, puolukasta ja viburnumista.Marjainfuusioita sekoitetaan vastapuristettuihin sitrusmehuihin lisäämään C-vitamiinin pitoisuutta. Keho muuttaa askorbiinihappoa aineiksi, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja tuhoavat tulehduksellisen prosessin lähteen.

Kalina, karpalot ja puolukkat leivotaan kiehuvalla vedellä ja murskataan sitten tehosekoittimessa yhdessä usean ruokalusikallisen kuumennetun hunajan kanssa. Päivittäin syödään 5-6 rkl tuoretta hilloa. Yrttivalmisteisiin lisätään 30–40 g sokerilla raastettua tyrniä.

Tärkeää: Hunajaa ei voida kuumentaa yli 60 astetta, ja marjat kiehuvat yli 5 minuuttia. Tuotteet sisältävät vitamiineja, jotka pitkäaikaisen lämpökäsittelyn jälkeen tuhoutuvat ja muuttuvat syöpää aiheuttaviksi aineiksi.

Inkiväärinjuuri kiihdyttää aineenvaihduntaa ja lämmittää kehoa sisältäpäin. Parantamalla verenkiertoa, mauste auttaa immuunijärjestelmää torjumaan viruksia, jotka aiheuttivat yleisen kylmän. Tuore inkivääri lisätään viljoihin ja ensimmäisiin ruokakursseihin, ja sitä käytetään myös tulehduskipulääkkeiden valmistukseen:

1. 5-6 cm pitkä juurikappale leikataan ohuiksi viipaleiksi. Kuori poistetaan ennen jauhamista.
2. Kaada inkivääri teekannuun tai pannuun, lisää 2 litraa vettä.
3. Juoma kiehuu, maustetaan 20 g kardemummalla ja 3 aniksella. Joskus liemessä laitetaan ripaus kanelia.
4. Inkivääri huumeet poistetaan liesistä 10 minuutin kuluttua kiehumisesta. Vaadi 40 minuuttia ja suodata.
5. Kaada mehu 1 pienestä sitruunasta lämpimään juomaan tai lisää vain ohuita sitrushedelmäviipaleita.

Inkiväärin teetä säilytetään termossa. Jokaiseen juomakuppiin lisätään vähän antiseptisiä ominaisuuksia sisältävää hunajaa ja 10–15 tippaa echinaceaa. Alkoholi-tinktuura vahvistaa immuunijärjestelmää, ja inkivääri stimuloi toksiinien poistamista kehosta.

Kurkkukipu ja nuha poistetaan maitoliemellä. Leikkaa hienoksi 25 - 30 g paino inkiväärijuuria ja kaada emaloituun kulhoon. Kaada kaksi kuppia maitoa ja lähetä seos vesihauteeseen. Kun juoma kuumenee, lisää siihen 2-3 ripausta mustaa tai maustepippuria. Keitä 10–15 minuuttia, suodata ja jäähdytä 45–50 asteeseen. Liuota lusikallinen hunajaa lämpimään maito-inkivääriliemeen.

Sellaisen lääkkeen ottamisen jälkeen sisällä tapahtuu lievä palava tunne. Joten komponentit toimivat. Juoma on vasta-aiheinen peptisen haavataudin, gastriitin ja maksaongelmien varalta. Maitoliemiin lisätään vastapuristettua appelsiinimehua yhdessä hunajan kanssa, joka rikastaa vartaloa C-vitamiinilla.

Märällä yskällä sitrushedelmäkomponentti korvataan kahdella kurkuma-ripauksella. Mauste stimuloi ysköksen vapautumista ja auttaa keuhkoputkentulehduksen, nieluntulehduksen ja tonsilliitin hoidossa.

Tahnat immuniteetin vahvistamiseksi

Kylmiä potilaita kehotetaan pidättymään rasvaisista ruuista. Naudan- ja sianlihaliemet, lihapullot, makkarat ja valmisruoat ovat vasta-aiheisia. Heikentynyt vartalo ei tarvitse rasvoja ja ylimääräisiä kaloreita. Lihakeitot korvataan vihanneksilla ja hedelmillä sekä hapanmaitojuomilla. Fermentoitu paistettu maito, kefir ja luonnollinen jogurtti palauttavat suoliston mikroflooraa lisäämällä immuunisuutta.

Jotkut potilaat harjoittavat yhden päivän paastoa, mutta lääkärit kyseenalaistavat tämän hoitomenetelmän. Infektiota torjuvaa vartaloa ei voi ylikuormittaa ruoalla, mutta ruokaa ei tule kieltää kokonaan.

Omenat, appelsiinit, paprikat, kaali, merikala ja pinaatti ovat vitamiinien lähteitä, jotka vastaavat valkosolujen tuotannosta. Juuri nämä solut tuhoavat viruksia ja hoitavat tulehduksia. Kasvis- ja hedelmäsalaatit täydentävät kevyitä ja ravitsevia pasteereja, jotka lisäävät immuunisuutta.

Ensimmäinen, sitruuna, valmistetaan yhdestä suuresta sitrushedelmästä. Keltaista aihiota upotetaan 2-3 minuutin ajan kuumaan veteen, jotta se pehmenee hieman. Suuriksi paloiksi leikatut hedelmät johdetaan lihamyllyn läpi ja sitten lisätään 100 g voita happamaan massaan. Meijerituote pehmennetään vesihauteessa. Työkappale maustetaan 4–5 rkl: lla. l. hunajaa. Kaada purkkiin, jolla on tiukka kansi, ja laita jääkaappiin. Leseistä valmistetut voileivät keitetään päivittäin sitruunapastalla.

Suolainen vitamiinien alkupalo koostuu 100 g kovasta juustosta ja samasta määrästä voita. Tuotteet murskataan, sekoitetaan ja haudutetaan vesihauteessa 5-10 minuutin ajan, jotta ne sulavat ja muuttuvat homogeeniseksi massaksi. Työkappale maustetaan massalla, jossa on 4 valkosipulinkynsiä ja 10 ydinä saksanpähkinöitä tai pinjansiemeniä. Lisää joukko hienonnettua persiljaa ja höyheniä vihreää sipulia 60 asteeseen jäähdytetyssä pastassa. Säilytä alkuruoka lasipurkissa 3-4 vuorokautta.

Valkosipuli-juustopasta sisältää C-vitamiinia, haihtuvia ja aminohappoja, jotka virkistävät, poistavat tulehduksia, vuotaa ja yskä. Lääkkeen jälkeen ei ole epämiellyttävää hajua. Persilja neutraloi sen.

Huuhtelu- ja kylpyliuos

Kylmän jalan tulee olla lämmin. Jos kehon lämpötila ei nouse yli 37, 2, sinappihaute on sallittu. Ne lämmittävät ja lisäävät verenkiertoa. Altaan päälle kaadetaan 2-3 litraa kuumaa vettä. Ei kiehuvaa vettä, jalkojen tulisi olla mukavat. 50 g sinappijauhetta liuotetaan nesteeseen. Jalat lasketaan valmistettuun kylpyyn ja pidetään 20 minuutin ajan lisäämällä määräajoin kuumaa vettä. Välittömästi hoidon jälkeen jalat pannaan villaiset tai paksut froteepussit. Potilaalle suositellaan makuulle 30–40 minuutin ajaksi eikä ajamista höyrytettyjen jalkojen kanssa kylmälle lattialle. Korkokengät voidaan levittää tähdellä. Tuote lämmittää ja desinfioi, poistaa kylmän oireet 3–4 päivässä.

Monet virukset ja bakteerit kerääntyvät nenäkäytäviin ja kurkunpään. Ne aiheuttavat vuotavaa nenää, limakalvon tulehduksia ja hikoilua. Infektio pestään liuoksella, joka sisältää:

• keitetty vesi - 300 ml;
• tavallinen tai merisuola - 25 g;
• ruokasooda - 15 g;
• tavallinen tai sininen jodi - 3-4 tippaa.

Fysiologisen suolaliuoksen sijasta käytetään yrttivalmisteita: kamomillaa, eukalyptusta, salviasta tai pohjajalkaisesta. Pesun jälkeen nenävälit ja kurkku voidellaan tyrniöljyllä, juurikkamehulla, retiisillä hunajalla tai aloella.

Stenokardian ja vuotavan nenän kanssa tehdään valkosipulin ja sipulin inhalaatiot. Leikkaa vihannekset, kaada kylmää vettä ja vaadi kannen alla 5-10 minuutin ajan. Sitten vapautuneet eteeriset öljyt avataan ja hengitetään nenän ja suun kautta.

Yläosat lämmitetään keitetyillä munilla tai kangaspussilla, jotka on täytetty kuumalla tattarilla. Kurkussa levitetään hunajaan kastettua kaalilehteä tai vesipitoisessa alkoholipitoisessa liuoksessa kastettua sideharsoa.

Huuhtelun jälkeen Kalanchoe-mehu tiputetaan nenään. Siipi ja nenäsilta hierotaan tähdellä, oksoliinihapolla tai tohtori-äidillä.

Muita reseptejä

1. Kurkkukipu, aivastelu ja ensimmäiset vuoto nenä, juovat lasi vodkaa tai konjakkia. Ripaus punaista tai mustaa pippuria lisätään alkoholiin lämmittävän vaikutuksen aikaansaamiseksi. Juomisen jälkeen ihminen menee sänkyyn, ja aamulla herää tiukasti ja terveellisesti. Menetelmä on vasta-aiheinen haavaumille, sydänvaivoille ja paineelle.
2. Potilaan huoneeseen asetetaan aromaattinen lamppu, johon lisätään eteeristä öljyä. Käytä bergamottia, rosmariinia, eukalyptusta tai minttua. Teepuuöljy tai seetriöljy ovat sopivia. Eetterikomponentti asetetaan kuumaan akkuun, jos siinä ei ole lamppua. Lisäaine desinfioi huoneilman ja ylähengitysteiden limakalvon.
3. Tavallisen kylmän oireet poistetaan hengittämällä. Häntä varten valmistetaan keite lehdet ja kamomillakukka, minttu oksat, salvia lehdet ja eukalyptus. Kaada kuumaan teekannuun 40-50 g kasvisseosta. Kiehuva lieme poistetaan, astia peitetään paperikartiolla ja hengitetään pareittain 5-10 minuutin ajan.
4. Hierot ja yskä poista kaakaovoi. Lisää 1 tl lasilliseen lämmintä maitoa. raastettu tuote. Juo ennen nukkumaanmenoa. Öljy resorboidaan myös syömisen jälkeen kurkun limakalvon pehmentämiseksi ja epämiellyttävien tuntemusten poistamiseksi.
5. Sinappijauheesta ja hunajasta valmistetut kompressiot nopeuttavat palautumista. Täytä ainesosat ja vaivaa elastinen taikina.Perunatärkkelystä tai kaurajauhojauhetta lisätään toisinaan massaan sakeutusaineena. Työkappale jaetaan 2-3 osaan, muodosta kakut ja levitä rintaan. Älä vangitse sydämen aluetta. Poistettu 1-1,5 tunnin kuluttua.
6. Immuunisuutta vahvistetaan ruusun lonkkien ja valkosipulin ja oliiviöljyn vihannessalaattien keittämällä.
7. Kolme kertaa päivässä ota 1 rkl. l. sipulimaito. Sillä on paljon haihtuvia ja anti-inflammatorisia komponentteja. Valmista lääke 3 hienonnettua sipulia ja lasi kuumaa maitoa. Komponentit liitetään ja vaaditaan 2 tuntia.

Kylmä on yksi signaaleista, jotka varoittavat heikentyneestä immuunijärjestelmästä. Parannuksen jälkeen henkilöä suositellaan parantamaan terveyttä: kuluttamaan paljon sitrushedelmiä ja hunajaa, liikkumaan ja ottamaan kontrastisuihku. Älä myöskään tupakoi tai käytä alkoholia, mikä heikentää kehon puolustuskykyä.

Video: mitä kylmiä valmisteita voidaan käyttää raskauden aikana