Kuinka laihtua kanelilla: hyödyllisiä vinkkejä

Ei monet tiedä, että makea mausteinen mausteinen mauste voidaan käyttää eroon ylimääräisistä kiloista. Viime aikoina kaneli on saanut suosiota terveellisen ruokavalion kannattajien keskuudessa, koska sen avulla voit laihtua. Käytä maustetta lisäaineena vähärasvaisiin ruokia ja erilaisia ​​juomia (teetä, kahvia, mehua, juomavettä jne.). Reseptit ja arvostelut siitä, kuinka tehokas kaneli näkyy yhä enemmän globaalissa verkossa.

Hyödyllisiä kanelin ominaisuuksia

1. Mausteiset mausteet vähentävät merkittävästi kehon glukoositasoa, mistä johtuen rasvakertymät vähenevät. Kuluta 3–15 grammaa päivässä. kaneli. Mausteen etuna on, että myös diabeetikot voivat käyttää sitä.
2. Kanelilla on miellyttävä ominaisuus - parantaa koko vartalon sävyä, mikä myötävaikuttaa painonpudotukseen. Sen avulla hermoston toimintaa säädetään, mieliala vakautetaan. Mauste poistaa täydellisesti toksiinit, aliravitsemuksen ja ympäristövaikutusten seurauksena kertyneet toksiinit.
3. Kun syöt tuttuja ruokia, joihin on lisätty sokeria, korvaa 2-3 g makeutusainetta. kaneli. Esimerkiksi käytettäessä maitotuotteita, jälkiruokia, teetä tai kahvia. Mauste leivossa ei ole keino laihtua, älä viihdytä itseäsi illuusioista. Tällaiset ruuat sisältävät paljon sokeria ja rasvaa, joten sinun tulee heti sulkea pois rikkaat ruokia.

Kanelin ominaisuudet

1. Jos olet äskettäin hankkinut vauvan ja imetät, mausteen käyttö painoon on kielletty. Et voi myöskään ottaa kanelia raskauden aikana tai jos olet allerginen tuotteelle.
2. Mausteen yliannostuksella havaitaan voimakas syke ja voimakas ärtyisyys. Noudata tarkasti kulutettua kanelimäärää. Nopean painonpudonnan toivossa sinun ei pitäisi syödä suositeltua enemmän.

Cinnamon laihdutusjuomat

1. Luo vähäkalorisia hedelmäpohjaisia ​​cocktaileja lisäämällä kanelia. Niitä pidetään maukkaita ja hyödyllisiä keinoja laihtumiseen. Juoma on melko ravitsevaa.
2. Cocktail voidaan valmistaa monista tuotteista, valitse ne makusi mukaan. Sekoita hunaja kanelilla, lisää vilja, kaakao, maito, smetana, sitruunamehu, päärynä, omenat ja maitotiiviste.

Laihdutus kaneli vettä

Yksinkertainen tapa korvata hunaja tee kanelilla tai infuusiolla. Yksinkertainen juoma on suunnattu enemmän ihmisille, joilla on rajoitetusti vapaa-aikaa pitkien keittäjien ja cocktaileiden valmistamiseen.

1. Hunaja ja kaneli. Ota 250 ml. suodatettu vesi, lisää 10 g. kaneli ja 15 gr. nestemäinen hunaja. Sekoita hyvin, jätä juoma 25 minuutiksi, anna sen hautua. Käytä aamuisin puoli sisältöä tyhjään vatsaan, jätä loput iltaan. Voit korvata välipaloja myös juomalla.
2. Kaneli ja inkivääri. Sekoita lasi lämmintä juomavettä 10 g: aan. raastettu inkivääri ja 9 gr. sekoita kaneli. Vaadi 15-20 minuuttia. Lisää jonkin ajan kuluttua 20 gr. viskoosia hunajaa ja 20 ml. puristettua sitruunamehua. Sekoita neste uudelleen, juo kolme kertaa päivässä.

Laihduttava vihreä tee kanelilla

On jo kauan tiedossa, että vihreällä teellä on tonisoiva vaikutus. Aamulla juomalla saat energiavarauksen ja lisäät fyysistä aktiivisuutta.

1. Hunaja ja kaneli. Vie 1,5 cm puristimen läpi.kaneli sauvat, lähetä jauhe lasiin ja lisää 10 gr. vihreää teetä. Kaada kiehuvaa vettä koostumukseen, sekoita. Odota jäähtymistä, kuluta hunajalla.
2. Sitruuna ja kaneli. Kaada 20 g. vihreä tee ranskalaisessa lehdistössä, lisää 13 gr. kaneli, 1 siivu sitruunaa, kaada koostumus 120 ml. kiehuvaa vettä. Anna juoman puoli tuntia hautua. Sen jälkeen juo teetä tavalliseen tapaan.
3. Inkivääri ja kaneli. Aseta vaniljakastikeastiaan 3 cm. Kuorittu inkiväärijuuri, 1 cm. Hienonnettu kanelitangot. Kaada kiehuvaa vettä koostumuksen päälle, anna 25-30 minuutin ajan. Tämän jälkeen sekoita seos teelehdillä. Juo juoma sitruunakiiloilla.
4. Kaneli ja appelsiini. Aseta kanelitanko 1 litran termossa. kaada kuuma vesi, anna tuotteen seistä 3-4 tuntia. Yhdistä seos tämän jälkeen vihreän teen panemiseen ja lisää 4 viipaletta appelsiinia. Käytä nestettä kuivattujen hedelmien kanssa.

Musta kanelin laihtumiseen tarkoitettu tee

Musta tee inkiväärin ja kanelin kanssa auttaa lisäämään aineenvaihduntaa kehossa. Juoma haudutetaan tavanomaisella tavalla, heti kun prosessi on tapahtunut, lisää 2 grammaa teekannuun. mustapippuria ja 10 gr. hienonnettu inkivääri, kaneli. Juo juoma heräämisen jälkeen ja koko päivän 3-4 kertaa.

1. Maito ja kaneli. Aseta 15 gr. Yrtti- tai musta tee pienessä lämmönkestävässä astiassa. Kaada 200 ml. puhdistettu kuuma vesi. Lisää 50 ml. rasvaton maito, 9 gr. jauhettu kaneli. Sekoita, käytön tulisi olla janoa.
2. Sitruuna ja kaneli. Panna teetä, odota 4-5 minuuttia. Lisää tämän jälkeen 14 g. hienonnettu kaneli, 15 ml. sitruunamehu, sekoita koostumus. Juoma tulisi nauttia lämpimästi koko päivän ajan. Juo vähintään litra teetä päivässä. Seoksella on myös erinomainen antibakteerinen vaikutus.
3. Marjat ja kaneli. Hauduta ranskalaisessa puristimessa 20 gr. pitkä tee, lisää siihen 15 gr. kirsikan varsi, 17 gr. kaneli ja 25 gr. vadelma lehdet. Vaadi juoma ja juo sitten.
4. Hunaja ja kaneli. Hauduta 300 ml. tee, lisää siihen 7 gr. kaneli ja 30 gr. hunajaa. Sekoita, antaen juoman jäähtyä. Juo teetä tyhjään vatsaan aamulla ja illalla kylmässä.
5. Kamomilla ja kaneli. Sekoita 40 g: n kokonaistilavuuteen. kuivattu kamomilla, 20 gr. jauhettua kanelia ja 25 gr. oregano. Täytä 2 litran koostumus. kiehuvaa vettä. Anna nesteen jäähtyä, kuluta.
6. Linden ja kaneli. Yhdistä termossa 25 gr. kaneli, 60 gr. kaadetaan koostumus kiehuvalla vedellä. Sulje kansi tiukasti, anna päivän. Ota sen jälkeen tee puoli tuntia ennen ateriaa. Juoma auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta.

Kaneli kahvia

Käytä juomaa välipaloja sijasta pääaterioiden välillä. Maidon, sokerin ja kerman lisääminen koostumukseen on kielletty.

1. Kaneli ja chili pippuria. Yhdistä astiaan 20 g. pikakahvi, 10 gr. jauhettu kaneli, kaada kiehuvaa vettä. Odota panimoa ja lisää hienonnettu punainen paprika veitsen päihin. Sekoita koostumus, kuluta.
2. Inkivääri ja kaneli. Kaada 350 ml Turkuun. juomavettä, lisää 15 gr. hienonnettu inkivääri, 8 gr. jauhettua kanelia ja 30 gr. luonnollinen kahvi. Kytke poltin minimiin, aseta säiliö sisällöllä siihen. Kun seos kiehuu, poista koostumus lämmöltä. Odota 5 minuuttia, toista käsittely kokonaan 3 kertaa. Voit lisätä juomaan kynttilää ja vähän mustapippuria.

Laihduttava kaneli Apple-smoothilla

Näihin komponentteihin perustuva juoma on miellyttävän makea maku ja kykenee melko tukahduttamaan nälän, lievittämään turvotusta ja edistämään siten painonpudotusta. Juo cocktail kahvin ja teejuomien sijasta.

1. Punainen omena ja kaneli. Hienonna punainen omena paloiksi, laita ne pieneen lasisäiliöön. Lisää yksi kanelitanko, kaada 1 litra. puhdistettu vesi. Aseta astia jääkaappiin muutamaksi tunniksi. Juomaa voi juoda koko päivän.
2. Vihreä omena, inkivääri, kaneli. Saadaksesi tehokkaamman vaikutuksen, hiero vihreä omena hienolle raastimelle, sekoita 12 gr: n kanssa. jauhettua kanelia ja 7 gr. jauhettu inkiväärijuuri. Kaada kiehuvaa vettä seoksen päälle ja sekoita. Odota, että juoma jäähtyy kokonaan, rasvaa, kuluttaa.
3. Kuivatut hedelmät, kurkuma ja kaneli. Voit sekoittaa kuivattuja omenoita ja kanelia. Yhdistä termossa 20 gr. pitkä tee, 25 gr. kuivatut hedelmät, 8 gr. hienonnettu inkivääri, 10 gr. jauhettua kanelia ja 5 gr. kurkuma. Kaada 900 ml. Kiehuvaa vettä, anna liemen hautua noin puoli tuntia.

Halutessasi voit keksiä oman ainutlaatuisen juoman. Lisää kaneli rasvaton maito, kefir. Sekoita koostumus hunajan ja sitruunamehun kanssa. Vaadi lääkkeiden yrtit, lisää mausteita. Älä myöskään unohda sekoittaa inkivääriä, kurkumaa ja laakerinlehteä kokonaismassaan. Tee hedelmäsalaatteja, mausta mausteilla. Tarkkaile kulutetun kanelimäärää. Tällainen liike auttaa välttämään sivuvaikutuksia.

Video: kaneli reseptejä laihtuminen