Kuinka löytää pulssi: hyödyllisiä vinkkejä

Pulssi on sydämen työn tulosta, joka päivittäin ja öisin levittää verta jatkuvasti kehon läpi. Terveytemme riippuu suoraan tämän kehon työstä, koska ravitsemuksen puute missä tahansa kehon osassa voi johtaa sen toimintojen heikkenemiseen ja seurauksiin puutteen muodossa. Ja jos veri ei pääse aivoihin hyvin, se voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen ja seurauksena surulliseen lopputulokseen.

Mutta emme pelkää sinua, vaan alamme tutkia sääntöjä pulssin löytämiseksi ja perehtymistä normien ja poikkeamien indikaattoreihin. Tämän tiedon avulla voit auttaa itsesi lisäksi myös sukulaisia.

Missä tapauksissa pulssi on määritettävä

Ensinnäkin sitä voidaan tarvita ensiapua annettaessa. Jos henkilö on tajuton, sydämen supistukset kertovat onko hän elossa vai eivät, ja mitkä toimet tulisi tehdä. Pulssi osoittaa myös potilaan tilan, mitä vähemmän sitä tunnetaan, sitä vaikeampi se on.

Kirurgit määrittävät sydämen supistumisen avulla potilaan tilan leikkausten aikana, etenkin monimutkaiset, joista elämä riippuu. Jos pulssi nopeutuu tai päinvastoin laskee, se voi vaarantaa terveyden ja johtaa vakaviin seurauksiin.

Mutta yhtä tärkeää on tietää sykettäsi. Varsinkin jos käytät aktiivista elämäntapaa. Harjoituksen aikana tärkeä näkökohta on sykenormin noudattaminen, jotta sydäntä ei pakoteta toimimaan liian paljon.

Jos kärsit sydänsairauksista, olet ylipainoinen, sinulla on korkea kolesteroli tai jokin muu edellytys sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan vaikeuttamiselle, pulssisi tulisi sisältää pulssimittaus. Jos sinulla on poikkeavuuksia, ota yhteys lääkäriin.

Vaikka olet terve ihminen, pulssisi tunteminen ja ylläpitäminen ei ole tarpeetonta. Koska tämä on pitkäikäisyyden ja onnellisen elämän perusta. Tietäen kuinka sydän käyttäytyy lisääntyneen stressin, stressin tai levossa, voit helposti selvittää syntyneet poikkeamat.

Mistä etsiä pulssia

Terveellä ihmisellä pulssi tulisi tuntea kaikilla suurilla ja keskisuurilla valtimoilla. Mutta tarkimmat indikaattorit voidaan saada vain muutamasta paikasta:

1. Kaulavaltimo. Suurin kaikista. Se kulkee symmetrisesti kaulan vasemmalla ja oikealla puolella alaleuan alla. Löydä se sormella koskettamalla paikkaa, joka sijaitsee keskellä leukaa ja korvakorua.
2. Reisiluun valtimo. Se kulkee vatsasta ja kulma-alueelta. Voit tuntea sen, jos nojaat sormeasi reiden alkamispaikkaan nähden ja muodostuu taite alavatsan kanssa.
3. Radiaalinen valtimo. Tämä menetelmä on yleisin. Näit hänet todennäköisesti elokuvissa ja OBZH-oppitunneissa. Pulssi löytyy ranteen peukalon juuresta.
4. Kärän valtimo. Joskus saavutettavissa paikoissa pulssia ei tunneta. Näin tapahtuu monista syistä, ja sinun pitäisi löytää se syrjäisestä paikasta. Tähän sisältyy kidusarteri. Se kulkee polkua olkapäästä kyynärpäähän hauislihasten ja trivapsien välillä. Jos laitat sormeasi lihaksen alle, sinun pitäisi tuntea sydämen supistukset.

On vielä useita paikkoja, joissa pulssi voidaan määrittää, jos et pystynyt tunnistamaan sitä vakiomenetelmillä. Näitä ovat temppelit, jalan takaosa, hartio, navan ympäröivä alue ja silmien ympärillä. Mutta näiden indikaattorien perusteella voidaan määrittää hyvin harvat tosiasiat.

Sykeohjeet

Sanoakseni, että henkilö ei ole vain elossa vai ei, vaan myös oppia paljon mielenkiintoisia asioita hänen terveydestään, sinun on tiedettävä kuinka mitata pulssi oikein.Tätä varten on joukko erityisiä sääntöjä:

1. Mittaa supistukset kolmella sormella: indeksi, keskimmäinen ja rengas;
2. Peukalossa kulkee iso verisuoni, joka pulssin kanssa voi hämmentää sinua;
3. Mittaa pulssi kädelläsi, kun se sijaitsee sydämen korkeudella;
4. Syke muuttuu, kun muutat asentoa istuessasi ja päinvastoin, siksi älä istu alas tai nouse ylös, kun mittaat supistuksia, vaan pysy samassa asennossa kuin olit;
5. Älä purista astioita voimalla;
6. Laske supistumisten lukumäärä 10 sekunnissa ja kerro saatu luku 6: lla - tämä on likimääräinen lyönnien määrä minuutissa;
7. Kiinnitä huomiota supistumien rytmiin, tapahtuuko niitä säännöllisin väliajoin vai ei;
8. Älä paina liian kauan kaulavaltimoa, koska se ruokkii aivoja.

Jos pulssi tuntuu mittauksen aikana huonosti, verisuonet ovat liian tiheät, havaitaan erittäin nopeaa tai hidasta sykettä, rytmihäiriöitä, sinun tulee heti kääntyä lääkärin puoleen sydän- ja verisuonijärjestelmän ja yksittäisten elinten toiminnan selvittämiseksi.

Mitkä ovat sykkeet?

Normaali syke vaihtelee naisten ja miesten välillä. Jos heikompi sukupuoli, se vaihtelee välillä 70-90 lyöntiä minuutissa, niin vahva - 60-80. On myös syytä ottaa huomioon ikä ja aikajakso, jolloin mittaus tehdään. Esimerkiksi, aamulla kahdeksasta keskipäivään pulssi saavuttaa suurimman nopeutensa, lähempänä kello kolmea iltapäivällä se hidastuu ja sen jälkeen taas nopeuttaa nopeutta saavuttaakseen maksimiarvon kello 6–8 illalla.

Seisovassa asennossa supistumisten määrä kasvaa 10–14 lyöntiä verrattuna siihen, jos makaat, kun taas istuminen kiihtyy 4–6 lyöntiä. Liikunta, ylikuormitus, kuumat mausteet, kofeiini, kuumat juomat ja ruoka myös saavat sydämen lyömään nopeammin.

Suurin syke ei saa ylittää yksilön yksilöllisiä normeja. Sen laskeminen on hyvin yksinkertaista. Vähennä ikäsi luvusta 220 ja saat tarkan vastauksen. Jos otat puolet saadusta arvosta, niin tiedät pienimmän hyväksyttävän hinnan. Keskimääräinen indikaattori siitä, että sinun pitäisi olla levossa ja täydessä terveydessä, voidaan saada, jos enimmäisindikaattori kerrotaan 0,7: llä ja jos olet yli 60-vuotias, sitten 0,6.

On huomattava, että alentunut syke ei ole niin kauhea indikaattori kuin lisääntynyt. Jos sinulla on takykardia, ts. Nopea syke, ennemmin tai myöhemmin se vaikuttaa koko kehon työhön, joten sinun on mentävä lääkäriin.

Mitä muuta on tärkeää tietää pulssista

Pulssin nopeudella ei ole merkitystä, vaan myös sen rytmillä. Jos aivohalvauksia tapahtuu spontaanisti, sitä kutsutaan rytmihäiriöksi. Tässä tapauksessa pulssi voi olla joko nopea tai hidas, esiintyy hengenahdistusta, huimausta ja kipua rintakehässä.

Tämä oire osoittaa sydänsairauden, korkean verenpaineen, diabetes mellituksen tai esiintyy nikotiini- tai alkoholiriippuvuuden, stressin, lääkityksen vuoksi. Joissakin paikoissa pulssi ei välttämättä ole taittuva. Tämä voi viitata tiettyjen elinten ravitsemuksen puutteeseen ja edellyttää lääkärin kuulemista.

Tarkkaa huomiota on kiinnitettävä liian heikkoon tai säikeiseen pulssiin. Tämä indikaattori osoittaa vakavia terveysongelmia, vaatii kiireellistä sairaalahoitoa, koska se voi johtaa surulliseen lopputulokseen.

Päivittäinen sykemittaus ei vie paljon aikaa ja vaivaa, mutta kun kyseessä on terveysongelmia, se on ensimmäinen keho kehon toimintahäiriöstä. Se auttaa sinua tunnistamaan taudin varhaisessa vaiheessa ja parantamaan sitä ilman ongelmia. Pidä huolta sydämestäsi ja ole terve.

Video: kuinka määrittää kaulavaltimon henkilön pulssi