Kuinka ottaa kylpy merisuolalla

Harmaan arjen rutiinissa jokainen haluaa olla merellä nauttiakseen suolavedessä ja nauttia auringosta. Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta lähteä, lopettaa työ ja muut velvoitteet. Tästä syystä on tärkeää oppia rentoutumaan kotona, turvautumatta hienostuneisiin menetelmiin. Kylpy merisuolalla on erinomainen masennuslääke, sillä on myönteinen vaikutus hermostoon ja koko kehon tilaan. Kuten kaikki muutkin yritykset, menettely sisältää joukon erityispiirteitä, jotka on otettava huomioon.

Merisuolakylvyn edut

• poistaa myrkkyjä, toksiineja ja toksiineja;
• auttaa päästä eroon vilustumisesta ja flunssasta;
• säätelee talirauhasten toimintaa;
• palauttaa lihaksen sävyn;
• torjua nivel- ja lihaskipuja;
• antaa energiaa, nostaa moraalia;
• pehmentää orvaskesiä;
• eliminoi lihaskrampit;
• vähentää niveltulehduksia;
• poistaa liiallisen hikoilun;
• rentouttaa, virkistää;
• on myönteinen vaikutus sydänlihakseen;
• säätelee ruuansulatuskanavan toimintaa;
• parantaa ruuansulatusta;
• kamppailee allergisen reaktion kanssa;
• normalisoi sykettä ja verenpainetta;
• poistaa limaa keuhkoputkista, puhdistaa sinus ja keuhkot;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• lisää kestävyyttä;
• auttaa torjumaan psoriaasia, osteokondroosia;
• normalisoi vegetatiivisen verisuoniston toiminnan;
• ylläpitää oikeaa elektrolyyttitasapainoa.

Vasta

• raskaus ja imetys;
• tuberkuloosi;
• tromboflebiitti;
• ihosairaudet (haavaumat, paiseet, tulehdukset);
• turvotus;
• verenpainetauti;
• sieni;
• rytmihäiriö.

Perussäännöt kylpyammeesta merisuolalla

1. Jos päätät käyttää merisuolaa lääketieteellisiin tarkoituksiin, suorita toimenpide joka toinen päivä. On tärkeää ymmärtää, että veden lämpötilan ei tulisi olla liian kuuma. Optimaalinen ilmaisin on 42–45 astetta ja kestää neljäsosaa tuntia.
2. Jos tuotteita käytetään kosmeettisissa tarkoituksissa, pakkauksessa ilmoitettua suolaa on vähennettävä 2 - 3 kertaa. Veden lämpötila pysyy muuttumattomana (noin 43 astetta).
3. Laimenna koostumus oikein lukemalla valmistajan suositukset, mittaamalla sitten oikea määrä suolaa ja liuottamalla se kiehuvaan veteen. Heti, kun rakeet katoavat, kaada suolaliuos kylpyyn, lämmitä vesi tarvittavaan lämpötilaan.
4. Jos merisuolahauteella on tarkoitus rentoutua ja rauhoittaa hermostoa, otetaan kolme täyttä kourallista koko vesimäärän suhteen. Paino on myös syytä harkita: mitä korkeampi se on, sitä enemmän tuotetta tarvitaan.
5. On tärkeää muistaa ikuisesti, että upotettuna kylpyyn nestetaso ei saisi peittää rintaa kokonaan. Muutoin kohdistat sydämeen liiallista stressiä, mikä itsessään on erittäin vaarallinen.
6. Paras aika suorittaa toimenpide on varhainen ilta (klo 18.00-19.00) tai tunteja ennen nukkumaanmenoa. Suolahauteiden ottamisesta on syytä luopua kokonaan heti syömisen jälkeen, odota noin 2 tuntia, vasta sitten jatka manipulaatioita.
7. Noin puoli tuntia ennen kylpyä, uiminen suihkussa, suorita hankaustoimenpiteet huokosten avaamiseksi ja kuolleiden ihon hiukkasten poistamiseksi. Älä vahaa tai vahaa ennen kylpyyn menemistä.
8. Jos merisuolaa käytetään lisäämään yleistä sävyä ja elinvoimaa, ota viileä kylpy (lämpötila-alue 36-38 astetta). Liuota tässä tapauksessa kiteet ensin kiehuvaan veteen ja kaada sitten liuos hauteeseen.
9. Proseduurin jälkeen sinun ei tarvitse huuhdella suihkun alla, suolaisen ”naamion” tulisi pysyä vartalossa vähintään tunnin. Tämän ajanjakson jälkeen voit pestä sen pois ja peittää ihon kosteusvoiteella.
10. Kun huolet ulos kylvystä, älä hiero ihoa liian voimakkaasti. Taita se varovasti pyyhkeellä. Juo lämmin kuuma tee, vastapuristettu mehu tai muki jogurttia, mene sitten levätä.

Klassinen merisuolakylpyresepti

Valmista syvä kulho, kaada siihen 550-600 g. tuoksuton merisuola, kaada kylmä kiehuvaa vettä tahnaisen massan muodostamiseksi. Pudota 5–7 ml. jasmiiniesteri, 3 ml. laventelieetteri, sekoita. Halutessasi voit korvata mainitut öljyt mintulla ja rosmariinilla, vaikutus on sama.

Tärkeää!Jos sinulla on sieni, kylpyä ei suositella ottamaan, mutta jotkut laiminlyövät tämän neuvoa. Lisää tässä tapauksessa 10-12 ml jasmiinin ja laventelin sijasta. Jojoba-esteri ja 2 ml. mantelieetteri.

Kun kaikki aineosat on sekoitettu, siirrä koostumus lasipurkkiin, korkki kannessa ja aseta pimeään paikkaan. Kun käyt kylpyammeessa, saat oikean määrän suolaa ja liukene veden kokonaismäärään.

Yksi toimenpide riittää ottamaan 120-150 gr. tuloksena oleva koostumus, kun taas toimenpiteen kesto ei saisi ylittää puolta tuntia.

Kuinka ottaa kylpy merisuolalla laihtumiseen

Yleisen kehon parantamisen lisäksi merisuolan avulla voit menettää pari ylimääräistä kiloa. Harkitse perusreseptejä ja yleistä sovellustekniikkaa.

1. Pääsääntö on asteittaisuus. Aloita pieni määrä, lisää 100 g kylpyyn. lisää suolaa ilman väriaineita, lisää massaa vähitellen, saavuttaen 2 kg. 100 litraa kohti vettä. Jos sekoitat suuren määrän heti, saat todennäköisesti ihovaurioita, siitä tulee tiukka ja kuiva.
2. Ensimmäisen toimenpiteen kesto ei saisi ylittää 20 minuutin merkkiä. 2-3 istunnon jälkeen voit pidentää aikaa viidellä minuutilla, kun taas on tärkeää seurata ihon ja kehon yleistä kuntoa. Älä kaada liian kuumaa vettä, pidä kiinni lämpötilassa 38-42 astetta.
3. Suolahauteiden ottamisen taajuutta painonpudotuksessa ei ilmoiteta missään, mutta älä vääristä terapiaa. Suorita toimenpide joka toinen päivä 1,5 kuukauden ajan. Ylipainoisten ihmisten tulisi olla varovaisia: älä upota itsesi veteen kaulaan, kiinnitä rintatasoon sydämen rasituksen välttämiseksi.
4. Kun olet suorittanut ensimmäisen 1,5 kuukauden kurssin, pidä 30–40 päivän tauko ja jatka sitten hoitoa uudelleen. Voit yhdistää kylvyn ottamisen kuorinta- tai kuorintatoimenpiteillä, kehon kääreillä, liikunnalla, laihtumiseen tarkoitettuja cocktaileja.

Omenaviinietikka Newfangled-ruokavalioiden ystävät toistavat yksimielisesti, että omenasiideri etikka vaikuttaa painonpudotukseen, jos sitä otetaan suun kautta. Kuitenkaan kaikki heistä eivät tiedä, että tätä tuotetta sisältävät kylpyammeet eivät ole yhtä tehokkaita. Jotta voit käyttää tehokasta reseptiä, kaada 270 ml lasisäiliöön. etikka, laita se mikroaaltouuniin, kuumenna se hyvin. Kaada sitten 150 g. hieno merisuola ilman epäpuhtauksia, odota, kunnes kiteet liukenevat. Heti kun tämä tapahtuu, siirrä liuos veteen, haute kylpy neljäsosa tunti.

Kylpyamme merisuolalla osteokondroosin hoitoon

Asiantuntijat ovat kehittäneet tehokkaan reseptin, joka auttaa selviytymään osteokondroosista ja lievittää kipua. Tärkeintä on noudattaa mittasuhteita eikä lisätä toimenpiteen aikaa.

Yhdistä 320 g homogeeniseksi seokseksi. hienonnettu merisuola, kaada 80 g. jauhettu sinappi, sekoita. Kaada koostumus kiehuvalla vedellä, odota, kunnes se on täysin liuennut. Kun rakeet ovat sulanut, siirrä tahna kylpyammeeseen, kiinnitä 40 asteen lämpötilaan. Suorita toimenpide 20-25 minuutin ajan, ota lopuksi kuuma suihku ja voitele sairaudet kärsivillä alueilla voiteella.

Klassista reseptiä kylpylle, jossa on merisuolaa, pidetään yleisenä, perusaineena. Tapauksissa, joissa tavoitteena on päästä eroon ylimääräisistä kiloista, käytetään uutta tekniikkaa lisäämällä estereitä, omenaviinietikkaa tai soodaa. Jauhettu sinappi yhdessä murskatun suolan kanssa ja terapeuttisen voiteen käyttö auttaa lievittämään kipua osteokondroosissa.

Video: merisuolakylvyn eduista