Artikkelin sisältö
Monet blogit ovat täynnä artikkeleita aiheesta: kuinka herätä hyvällä tuulella? Ja ollakseni rehellinen, jotkut vinkit ovat hämmentäviä. Ainakin aluksi alkuaineellisella vastauksella. Suurin osa maamme asukkaista herää huonossa tuulessa. Mutta kykysi muuttaa kaikkea parempaan. Kestää vain noin puoli tuntia ja olet jo iloinen hakkuri, etkä ruma pyökki.
Muuten, varoitamme sinua. Ensimmäisen kerran sinun on merkittävästi voitettava itsesi. Ihmisen tapa kehittyy 21 päivässä. No, eikö se ole 3 viikon kärsimyksen arvoinen hyvällä tuulella aamulla? Mennään.
Ensimmäiset 10 minuuttia
Kuinka he kirjoittavat sinne? Herätyskellon melodian tulisi olla miellyttävä ja hiljainen. Mitään sellaista. Sen pitäisi olla rytminen ja äänekäs. Joten et päätä asettaa hälytystä vielä 5-10-15 minuutiksi. Koska nämä minuutit voidaan käyttää hyödyllisesti. Ja et silti saa hyvää unta. Ja älä nukku varmasti.
Luettelon alapuolella on sängyssä makaavien raajojen käsittämätön ravistaminen. No, kuin jos olisit järkyttynyt perusteellisesti nykyisestä. Mietin, pitäisikö puolisosi nousta niin aikaisin, pitäisikö hän ravistavasta sängystä? Älä tee hölynpölyä.
Parempi ulottuvuus ja haukottelu. Koska nämä ovat täysin luonnollisia aamuprosesseja. Istu sitten sängyn reunalla, vähän alas. Miksi? Emme tiedä, mutta se on välttämätöntä. Kehosi pitää siitä. No, nyt voit mennä turvallisesti vesihoitoihin.
Neuvoston. Stomping kylpyhuoneeseen, kytke vedenkeitin ja mikroaaltouuni matkan varrella. Anna heidän lämmin aamiainen.
Älä katso kylpyhuoneessa, ennen kuin peset itsesi. Vakuutamme, että vedenkäsittelyjen jälkeen kuva peilissä on paljon parempi. Tästä ja tunnelma nousee. Muista harjoittaa lapsuutta. Tee kasvot, pomppia, tanssia. Voit laittaa hierontamaton lattialle. Tanssia sitä hampaiden harjaamisen aikana on käsittämätöntä!
Ääritapauksissa kytke suosikkimusiikkisi päälle. Eikä radio tai televisio! Mitä helvettiä tämä tšernukha on aamulla?
Toinen 10 minuuttia
Ehdottomasti kaikki lähteet suosittelevat syömään muroja, jogurtteja, hedelmiä, granolaa ja muita niitä vastaavia aamiaiseksi. Ja mitä käsket niitä, jotka vihaavat makeisia? Voit pilata mielialasi vieläkin enemmän yrittäessään täyttää ikävää jogurttia sisälle?
Mutta he eivät arvanneet. Syötä aamiaiseksi mitä rakastat eniten. Juusto? Tässä on voileipä. Kala? Joten illalla he valmistivat pala mikroaaltouunille. Eväste? Kyllä, kuinka paljon mahtuu. Lihaa? Ja tämä on myös varastossa illalla.
Ja sillä ei ole väliä, että jotain siellä on korkeakalorista eikä ole hyödyllistä. Kaikki on ehdottomasti hyödyllistä klo 12.00 asti. Päivän aikana nämä haitalliset kalorit polttavat. Mutta lounaan jälkeen seuraat jo lautasta. Hemmottele aamulla piristäväsi välipaloja, vaikka se olisi vain kupillinen kahvia.
Voi, tapasin jonnekin vinkki: laita eläviä kimppuja sängyn päähän yötä varten. Sano, naiset todella haluavat herätä ja nähdä kukkia. Tästä tunnelma nousee.
Anteeksi, anna minun väittää. Luulen, että näiden vinkkien kirjoittajat ovat nähneet tarpeeksi romanttista elokuvaa ja kritisoivat suoraan sanatonta hölynpölyä. He hiljaisesti hiljaa elämän proosaa. Ja emme tule.
Kukkia yölle sängyn viereen ei tarvitse laittaa, koska:
- Pistävä haju ei anna sinun nukahtaa. Ja unelma, jos se tapahtuu, voi olla häiritsevä ja epämiellyttävä. Varsinkin jos se on puoliksi kuollut lintukirsikka tai hollantilainen ruusu, jolla on muovinen tuoksu.
- Kukkakimpun jälkeen jonkun tulisi pestä maljakko. Ja lahjoittaja ei todennäköisesti tee tätä. Todennäköisesti naisen on kaapia astiat. Ja tämä on ensimmäinen ajatus, kun katsot kukkia aamulla.
- Jos olet mies, sinua kiusaa epämääräiset epäilykset siitä, että kärjessä oleva kimppu lisää iloisia minuutteja aamulla.Ihmisellä olisi jotain seksuaalisesti virkistävää aamulla, kuten kuppi hyvää kahvia ja hyvä suihin eikä omituinen luuta yöpöydällä.
Siksi älä harjoita hölynpölyä uudelleen äläkä lisää huolet uneltavaan päähän. Unohda se.
Neuvoston. Älä katso televisiota aamiaisen aikana. Kytke musiikkikanava päälle ja lue kirja. Anna heidän vain muistaa pari sivua. Mutta pää ei ollut täynnä tarpeettomia uutisia.
Muuten, jotkut eivät halua puhua aamulla. Joten miksi pilata mielialasi tarpeettomalla sanalla? Tunnen yhden perheen, joka on aina hyvällä tuulella aamulla. Hän ei sammu edes sekunnin ajan edes pöydässä, mutta periaatteessa hän ei tarvitse keskustelukumppania. Hän on luonteeltaan hiljainen mies ja yleensä aamulla mykistynyt. Lukee, nyökkää, pohtii ja syö aamiaista. Kaikki ovat onnellinen.
Kolmas 10 minuuttia
Kuinka voit vielä pureskella? Sitten syö ja et voi lukea tätä osaa. Ne, jotka ovat jo lopettaneet aamiaisen, tekevät itsensä hyvällä tuulella.
Hei, jätä astiat rauhaan. Tarvitsetko sitä? Laatta ja lasi eivät mene minnekään, ne odottavat iltaan. Ja edes home ei kasva. Ei, tietenkin, jos olet hermostunut likaisesta lusikasta tiskipöydässä, toinen asia. Aseta hälytys 5 minuuttia aikaisemmin ja päälle. Älä vain laita astioita pesualtaaseen yöllä. Sitten aamulla ei riitä nukkumaan, voit silti pestä kulhoja. Ja suuttua.
Siksi vietämme nämä 10 minuuttia hyvään käyttöön. Ei, ei, ei, emme kosketa gadgetia. Muuten sinun ei tarvitse viettää 10 minuuttia, vaan paljon enemmän. No, niin, kuten laskee. Ota se töihin. Voi, sinun ei tarvitse vain huijata. Ehdottomasti kaikki töissä olevat ihmiset viettävät vähintään 5 minuuttia sosiaalisissa verkostoissa.
Meidän on tehtävä hyödyllinen asia - nostaa mielemme. Joten me räppäämme tuolissa ja jälleen menemme tyhmäksi. Kyllä, me vain istumme ja emme tee mitään. Ja niin hyvä sydän, kun mitään ei tarvita ja kukaan ei vedä. Ei ole väliä, että 10 minuutin kuluttua sinun täytyy hypätä ylös ja valmistautua töihin. Se on tällä kertaa - pyhä oikeutesi olla tekemättä mitään. Kokeile sitä, tiedät miten pidät siitä?
Hyödyllisiä vinkkejä
Jotkut lähteet ehdottavat liikuntaa aamulla. Se on varmasti hyvää, mutta tässä asia: laiskuus äiti, hän on niin vaarallinen asia. On selvää, jos olet tottunut lenkkeilemään puistossa millä tahansa säällä. Ja jos olet raskaana oleva nainen, vanha mies tai keitetty toimistotyöntekijä? Millainen liikunta, millainen urheilu?
Suositusten mukaan nämä naurettavat liikkeet kiihdyttävät verta kehossa ja piristävät sinua. Hölynpölyä. Tottumattomalla henkilöllä on tarpeeksi tanssia kylpyhuoneessa. Jos tarvitset todella latauskykyä, yritä nukkua kerran. Katso, mikä kosminen nopeus kouluttamaton kehosi kehittyy.
Mutta vakavasti, käynnistä hälytys vähintään 15 minuuttia aikaisemmin. Unestasi ei vähene, ja paljon vapaa-aikaa ilmestyy.
Neuvoston. Haluatko enemmän uniaikaa aamulla? Vaikka kerätkin koko perheen? Tee kaikki illalla. Siivous, pesu, ruoanlaitto. Ja sillä ei ole väliä, että olet kyllästynyt töihin. Olet silti kyllästynyt kotityötöihin Mutta aamuisin et lentää asunnon ympäri, huutaen ilmaa huutoilla ja läpimurtoilla.
Aamiainen koko perheelle myös kokki illalla. Parempi viikonloppu. Keitetyt, pakatut, pakatut pakastimeen. Älä unohda allekirjoittaa! Matkalla kylpyhuoneeseen he panivat sen mikroaaltouuniin ja voila!
Älä vain nyt käsittele vasta keitetyt viljat ja niiden edut. Joten sillä, jolla ei ole mitään tekemistä aamulla, anna hänen loihduttaa liesi. Meillä on tärkeämpi tehtävä - herätä hyvällä tuulella!
Kuinka herätä hyvällä tuulella? Nyt tiedät varmasti. Lisäksi ristiriitaisuuden henki istuu jokaisen ihmisen sisällä. No, eikö ole niin miellyttävää, että kaikki huonot sääolosuhteet ja vastoinkäymiset poistuvat spontaanisti talosta nauttien elämästä? Se on sama.
Video: kuinka nousta aikaisin hymyllä
lähettämään