Kuinka kertoa äidille, että minulla on kuukautiset?

Naisen vartalo on ainutlaatuinen mekanismi, jossa muutoksia ja prosesseja tapahtuu koko ajan. Murrosiän aikana (9-16 vuotta) tyttö aloittaa kuukautiset - tämä on täysin normaalia. Kuukautisten verenvuoto on täysin fysiologinen prosessi, jota tapahtuu jokaisella terveellisellä naisella, joka on lisääntymisikäinen. Joka kuukausi muna kypsyy tytön kehossa, joka valmistautuu tulemaan alkioksi. Jos sitä ei hedelmöitetä, muna vain räjähtää ja lähtee veren muodossa emättimen läpi. Monille tytöille ensimmäisen kuukautiskierron tosiasiallinen ongelma, sekä fyysinen että psykologinen. Mutta sinun pitäisi tietää, että tämä on normaalia, jopa hyvää. Kuukaudet ovat merkki siitä, että kehosi kanssa on kaikki kunnossa, että pystyt tulevaisuudessa synnyttämään terveitä vauvoja. Tämä on hieno uutinen, koska niin monet naiset eivät voi tulla raskaaksi sukuelinten työn erilaisten toimintahäiriöiden vuoksi, kuukautiset ovat ensimmäinen merkki siitä, että olet terve.

Mutta monet tytöt kohtaavat sellaisen ongelman kuin kyvyttömyys sanoa ensimmäisestä kuukausittaisesta äidistään. Itse asiassa sinun ei pitäisi pelätä tätä, koska hän on myös nainen, joka oli myös kerran teini-ikäinen ja kokenut myös tunteensa. Sinun ei tarvitse pelätä puhua jaksoistasi, kerro vain äidillesi, että kaikki on sellaisena kuin se on. Loppujen lopuksi on melkein mahdotonta piilottaa sitä pitkään - tarvitset äidin neuvoja hygieniatuotteiden valinnassa, pystyt puhumaan avoimesti hyvinvoinnistasi ja jopa pyytämään muistiinpanoa liikunnanopettajalta luokista vapauttamisesta. Ja sinun ei tarvitse valehdella pilaantuneista vaatteista tai likaisesta sängystä, ja tämä tapahtuu melko usein. On tärkeää ymmärtää, että äiti on läheinen ja rakas henkilö, jolle voit luottaa kaikkein salaisimpaan, ja tosiasia kuukautisten alkamisesta.

Kuinka kertoa äidille kuukautisista?

Helpoin tapa on lähestyä häntä ja sanoa: "Äiti, kuukautini ovat alkaneet." Sanat ovat yksinkertaisia, mutta joskus niiden ääntäminen on erittäin, erittäin vaikeaa. Siksi tarjoamme sinulle useita mahdollisia vaihtoehtoja, joita voit käyttää ilmoittaessasi tärkeitä uutisia.

1. Kaikilla tytöillä ei ole hyviä ja luottavaisia ​​suhteita äitinsä kanssa. Jos sinun ja äidin välillä on etäisyys, voit kirjoittaa hänelle muistiinpanon, liittää sen kirjekuoreen tai jättää pöydälle. Varmista kuitenkin, että joku muu ei löydä muistiinpanoa, muuten tapausta ei voida välttää. Muistiinpano säästää sinua vaalittujen sanojen lausumisesta, ja se myös valmistaa äitisi keskusteluun.
2. Jotta keskustelusta tulisi helppoa ja rentouttavaa, sinun on kerrottava äidillesi nämä uutiset muuten. Esimerkiksi poistuessasi kotoa voit sanoa: "Äiti, tänään tulen kello 5, ja muuten, kuukautini ovat alkaneet." Tämä tekee asiasta paljon helpompaa.
3. Joskus äidillä ja tytöllä ei ole mitään kosketuskohtia, jolloin tytön on vaikea tunnustaa kuukautisten alkamista. Jos on paljon helpompaa kertoa tädillesi tai isoäidillesi, tee vain se, he välittävät tiedon varmasti äidille.
4. Jos sanot kuukautisista suoraan, ei ole voimaa ja päättäväisyyttä, voit tehdä pienen vihjeen. Kun menet jälleen kerran ostamaan äitisi kanssa supermarkettiin, laita vain kori tyynyjä tai tamponeja, ja äiti ymmärtää ilman sanoja.
5. Yritä aloittaa keskustelu äitisi kanssa rento ilmapiiri, kun kukaan ei häiritse sinua ja et ole enää tärkeitä asioita. Voit avautua äitisi edessä yksityisesti, esimerkiksi mennessä nukkumaan ja äitisi tulee sisään toivottamaan hyvää yötä.

Ja muistakaa, että on mahdotonta piilottaa kuukautisten alkamista, ainakin pitkään. Joudut kohtaamaan erilaisia ​​ongelmia, joista suurin osa on helppo ratkaista äitisi kanssa.Saatat tarvita rahaa hygieniatuotteiden ostamiseen. Raskaiden ja tuskallisten kuukautisten aikana saatat joutua hakemaan gynekologia, jolle nuoret menevät vain vanhempiensa kanssa. Kyllä, ja miksi piilottaa, se ei ole jonkinlainen rikos. Ehkä äiti puhuu vain kehosi rakenteesta, vastaa kiinnostaviin kysymyksiin ja ilmoittaa mistä saada tyynyt. Yksinkertainen lause helpottaa elämääsi.

Voinko puhua kuukautisten isästä?

Tyttöjen tilanteet ovat erilaisia, joku ei asu äitinsä kanssa ja viettää kaiken vapaa-ajan isänsä kanssa. Joskus isän ja tyttären välillä kehittyy luottavampi ja läheisempi suhde. Tällaisissa tilanteissa tyttö katoaa - kuinka voit kertoa rakkaallesi kehon muutoksista? Jos äiti ei ole lähellä, älä ole ujo, muista ilmoittaa siitä kuukausittaiselle isällesi. Uskokaa minua, miehet tietävät näistä naisen ruumiin piirteistä, isä ymmärtää ja tukee sinua. Vaikka isä ei voi auttaa sinua tyynyjen ja tampoonien valinnassa, isä löytää varmasti tietä ulos tilanteesta helpottaaksesi ajatuksiasi. Kun kerrot isällesi kuukautistasi, ratkaisua ei ole, kerro vain koulun sairaanhoitajalle siitä. Nämä ovat yleensä herkkiä ja reagoivia naisia, jotka kertovat varmasti kaikista hygienian hienouksista tänä aikana. Tarvittaessa sairaanhoitaja voi antaa isälle muistiinpanon. Älä unohda, että olet tekemässä täysin tavallisia muutoksia, jotka jokainen nainen on käynyt läpi - tässä ei ole mitään yliluonnollista, sinun ei pitäisi pelätä.

Mitä sinun pitää tietää kuukautisista?

Ensimmäisen kuukautisten verenvuodon alkaessa monilla tytöillä on valtava määrä kysymyksiä, joihin on erittäin vaikea löytää vastauksia, varsinkin jos et voi puhua avoimesti äidin kanssa. Tässä on joitain tietoja, jotka sinun pitäisi tietää, jos sinulla on ollut vierailu ensimmäisen jakson aikana.

1. Kuukautiset tapahtuvat kerran kuukaudessa ja kestävät 3 - 7 päivää, jokainen tyttö erikseen. Joskus kuukautiset eivät välttämättä tule tai ne tapahtuvat vain epäsäännöllisesti, etenkin nuorilla tytöillä, joiden sykli ei ole tasaantunut - tämä on normaalia.
2. Tarvitset nyt hygieniatuotteita - tyynyjä tai tamponeja. Tamponit työnnetään emättimeen, neitsyissä on pieniä tamponeja, jotka eivät tuota epämukavuutta. Jos tampoonien käyttäminen psykologisesti on vaikeaa, kokeile ensin tyynyjä, jotka tulisi valita eritteiden runsauden mukaan. Muista, että hygieniatuotteet tulisi vaihtaa kolmen tunnin välein, koska tämä on upea ympäristö bakteerien kehittymiselle. Jokaisen tyynyn tai tamponin vaihdon jälkeen sinun on pestävä itse tai käytettävä lautasliinoja intiimissä hygieniassa.
3. Koska tyttöjen kierto on epävakaa, kuukautisia voi tapahtua milloin tahansa, kuljeta hygieniatuotteita jatkuvasti mukanasi - tämä on hengenpelastaja.
4. Jos sinulla on likainen sänky tai liinavaatteet, älä huoli, se on parempi pestä heti. Jos peset kudoksen ensimmäisen tunnin kuluttua saastumisesta, veri lähtee ilman vaikeuksia. Veri pestään vain kylmällä vedellä! Se käpristyy kuumasta vedestä ja sitä on mahdotonta poistaa.
5. Kuukautisten aikana on hylättävä kylpy, sauna, kuuma kylpy, lämpö lisää vain verenvuotoa. Ja sinun on myös pidättäydyttävä aktiivisista fyysisistä harjoituksista - hyppäämisestä, juoksemisesta jne. Jos jaksot osuivat fyysisen kasvatustunnin kanssa, voit lähestyä opettajaa etukäteen ja kertoa hänelle, että sinulla on kriittisiä päiviä. Hän joko vapautuu oppitunnista tai tarjoaa säästävän taakan.
6. Kuukautiset aiheuttavat usein epämukavuutta, kipua, alaselän jännitystä, huimausta, etenkin alkuaikoina, jolloin vuoto on erityisen runsasta. Tämän välttämiseksi sinun tulee juoda särkylääkkeitä tai antispasmeetteja. Voit puhua tästä äitisi tai koulun sairaanhoitajan kanssa. Jos purkausta on runsaasti ja yksi tiiviste ei riitä edes muutamaksi tunniksi, ota yhteys lääkäriin.

Ja vielä, tyttöjen tulee kuukautisten aikana yrittää olla menemättä pitkille matkoille, koska hygienialle ei ole perusedellytyksiä. Älä mene kuukautisten aikana uima-altaaseen. Loppujen lopuksi se ei ole vain esteettisesti miellyttävä, vaan myös vaarallinen - kohdunkaula on avoin, tämä on suora portti tartuntaan.

Aluksi tytöillä on erittäin vaikeaa tulla toimeen tosiasian kanssa, että heidän on noudatettava tiettyjä sääntöjä useita päiviä kuukaudessa, rajoitettava liikettä ja liikettä. Mutta ajan myötä kaikki tottuvat siihen ja kuukautisista tulee olennainen osa jokaista tervettä naista. Muista, että äiti on tärkein ystävä ja ensimmäinen avustaja, hän vastaa kaikkiin kysymyksiisi. Kerro vain hänelle kuukautisesi, siinä kaikki.

Video: 10 merkkiä ensimmäisestä kuukautisesta