Artikkelin sisältö
Lapsen hermosto on edelleen epätäydellinen työkalu. Siksi vauvat ovat niin helposti innostuneita. Itkeä, pelätä, nauraa - se vie sekunnin. Tunnelmalla on taipumus muuttua usein, on vaikea keskittyä, nopea väsymys - tämä kaikki on ominaista lapsille. Vanhetessasi psyyke palaa normaaliksi, mutta sinun ei tarvitse pakottaa väkisin miehiä tekemään lapsesta vähän raudanhermoilla. Tarvitset vähän apua.
Kuinka vahvistaa lapsen hermostoa? Pelin kautta ymmärtäminen, vakuuttaminen. Syy erittelyyn voi toimia pienimmänä tapahtumana aikuisen kannalta.
Ota tilanne: kaksi perhettä asui samassa kerrostalossa. 4-vuotiaat pojat leikkivät usein yhdessä parvekkeella, kun äidit puhuivat keittiössä. Kerran talossa vastapäätä oli tulipalo. Melu, ihmiset huutavat, savua, ulvottavia paloautoja. Lapset katsovat mitä tapahtuu pelolla.
Yksi äiti tarttui vauvaansa ja huusi: "Tätä kauhua ei ole mitään katsottavaa!" karkasi hänen luokseen. Eräs äiti alkoi kertoa lapselle, mitkä hyvät setät ovat palomiehiä, kuinka he sammuttivat tulen. Poika lakkasi pelkäämästä ja katsoi mielenkiinnolla, kysyi kysymyksiä. Äiti itse oli peloissaan ja pahoillani asukkaille päinvastoin, mutta maapähkinä ei pelännyt sireenien ulostamista, vaan oli rauhallinen. Hän tiesi, että hyvät setät pelastavat kaikki.
Arvaa, mikä lapsi tarvitsi psykologin apua?
Toinen tilanne. Nämä samat lapset katsovat scifi-elokuvaa. Lopussa avaruusalus räjähtää odottamatta kaikille. Lapset alkavat itkeä katkerasti, he pahoillaan sankareita, he pelkäsivät räjähdyksen kovaa ääntä.
Yksi äiti vie vauvansa kylpyhuoneeseen pesemaan kasvonsa sanoin: "Nyt katsot vain sarjakuvia!"
Toinen näyttää yhden lentävistä palasista ruudulla ja selittää pojalle, että tämä on pelastusauto, sankarit ovat elossa ja onnistuivat lenemään pois. Kun lapsi yrittää nähdä kyyneleiden läpi, elokuva loppuu. Hän on varma, että kaikki pelastettiin.
Todennäköisesti kaikki näissä tilanteissa tarvitaan psykologin apua ei vauvalle, vaan tuolle hyvin riittämättömälle äidille. Kuinka paljon maapähkinä tarvitsee rauhoittua ja siirtää huomionsa positiiviseen asenteeseen? Aikuisten melko mielikuvitusta ja rauhallista.
Tämä ei ole käytäntö vahvistaa lapsen hermostoa. Tämä on käytännöllinen toimintaohje aikuisille. Mikään opas ei kuitenkaan auta, jos lapsi on usein väsynyt. Täällä ainakin tamburiini tanssii, ja päähänpistoja tarjotaan. Miksi näin voi tapahtua? Katsotaan kuinka voit auttaa pienen sairauden hermostoa.
Päivittäinen rutiini
Pidä siitä tai ei, päivittäistä rutiinia on kunnioitettava. Tietenkin, ei tiukalla minuutin aikataululla, kuten suljetussa täysihoitolassa. Mutta arvioidun nostamisen, syömisen, päivä- ja yöunien tulisi olla samat joka päivä. Muista, kuinka vaikeaa on maapähkinän nukuttaminen, jos se pelaa illalla pidempään kuin sen pitäisi olla. Tai vieraiden saapuminen - ja nyt sinulla ei ole ihme, vaan levoton peto.
Älä vain tarvitse uhkia ja kieltoja! Häiritse lapsi keskustelujen avulla, johda keskustelu vähitellen oikeaan suuntaan. Tai leikkisästi. Tytöt panivat nukkeja nukkumaan, pojat autoja autotalliin. Tämä tarkoittaa, että heidän on itse pinotettava bainki.
Jos noudatat järjestelmää hyvin nuoresta iästä lähtien, vauvan vartalo itse kehottaa tarvittavat toimenpiteet. Hermosto on myös ajan tasalla, joten pelaamisen sijaan se vaatii lapsen nukkumaan.
Muuten, nukkumisesta. Alle 6-vuotiaat lapset tarvitsevat nukkumaan. Keho on pieni, herätys- ja unisykli on lyhyt. Jos vauva ei levonut lounaalla, saat illalla kuumeisen kidutetun revushkan. Hän ei vieläkään ymmärrä olevansa vain väsynyt ja se on vain tuhma.
Sama asia ruoalla.Opeta lapsellesi syömään samaan aikaan jääkaapissa olevien voileivien ja palasten sijasta. Aluksi hän kohottaa, ja sitten tottuu siihen. Sitten on mahdollista välttää nukkumaan mennessä kaikenlaista janoa, syödä, kirjoittaa jne. Luettelossa. Luonnollisesti hermosto reagoi rauhallisemmin kieltoihin.
ruoka
Kuinka vahvistaa lapsen hermostoa ravitsemuksella? Ensinnäkin, älä yritä sekoittaa koko luetteloa terveellisistä tuotteista vauvaasi. Vitamiinit, mineraalit, ravintoaineet - kaikki tämä on hyvä, totta. Mutta ei lasten kyyneleiden ja gag-refleksin laukaisun kustannuksella. Jopa kaikkein mautonta, mutta villisti terveellistä ruokaa voidaan tarjota pelinä. Joku sanoo: "Pöydässä ei ole mitään hemmottelua!". Ja turhaan. Milloin muukaan hemmotella, jos ei lapsuudessa?
Kaiken pitäisi tietenkin olla maltillisesti. Ruoan heittäminen koko keittiöön on yksi asia. Toinen asia on laittaa kuva levylle tai pelata ”lentokone lentää angaariin”.
Annan teille esimerkin: yhden pojan äiti oli varma, että vihreät herneet ja parsakaali olivat yksinkertaisesti välttämättömiä hänen ruokavaliossaan. Mutta poika jostain syystä vastusti kategorisesti tällaista puuttumista levyn sisältöön. Äiti leimasi jalkansa, työnsi lapselle ruokaa voimalla, osoittautui hyödyllisyydeksi. Kuohuminen, takka, sylkeminen, huutaa ... kunnes isä tuli kotiin töistä.
Rauhallisesti karkotti vaimonsa keittiöstä ja tarjosi pojalleen kakun. Mutta ei makea, mutta todellinen "Muschshchinsky"! Toisin sanoen parsakaalipalat ja, kuten veistoksen apoteoosi, herneet, asetettiin juhlallisesti lusikkaan perunamuusia. Se osoittautui niin julmaksi lautaseksi.
Seurauksena oli, että kaikki terveelliset maut syövät ruokahalua, ja äidilleni tehtiin huomautus, että hän ei kyennyt keittämään ”muskilaisia” ruokia.
Joten mikä estää antamasta vauvalle vähän lisäaikaa ja pelaamasta pienen esityksen? Lue "Lisichkin-leipä". Se sanoo hienoa samanlaisesta tapauksesta.
Tuotteet, jotka auttavat vahvistamaan lapsen hermostoa:
- Meijerituotteet, erityisesti voi. Ne auttavat hermosolujen työtä.
- Munat. Aivosolut kehittyvät.
- Marjat, hedelmät. Vitamiinien lähde.
- Kalaa. Tyydyttymättömien happojen lähde.
- Naudanlihaa. Sisältää mineraaleja, rautaa ja sinkkiä.
- Papuja. Runsaasti proteiineja ja hiilihydraatteja.
- Kaurapuuro. Kuitu ja vitamiinit.
Tämä on pääluettelo. Voit muuttaa sitä ja täydentää sitä omilla tuotteillasi. Tämä ei ole viimeinen keino, vauvan ruokavalion tulisi sisältää myös muita ruokia. Data on vain hyödyllisintä. On suositeltavaa käyttää niitä säännöllisesti.
Älä pakota lasta. Hän ei ymmärrä hyödyllistä. Hän tarvitsee kaunista, mielenkiintoista ja hauskaa. Hyvällä mielikuvituksella kaikki on mahdollista. Etkö voi siitä ylpeillä? Joten pyydä pientä tekemään kuva hänen lautaselleen. Hän antaa sen mielellään ja syö sitten. Ei huudot ja loukkaukset.
Liikunta
Ei siinä urheilun pelaamisessa. Nimittäin usein kävelyretkiä, ulkopelejä, pieniä kilpailuja. Kävele itse, lapsella on kaksinkertainen etu. Ensinnäkin fyysinen aktiviteetti, pelit vertaisten tai vanhempien kanssa ovat erittäin hyödyllisiä hermoston vahvistamisessa. Toiseksi terveyden kannalta on suositeltavaa kävellä missä tahansa säässä. Tietysti pois lukien kesälämpö, jonka lämpötila on 40 ° C, tai talvinen lumimyrsky, jonka pakkaset ovat 30 ° C.
Äärimmäisestä toiseen sinun ei tule heittää itseäsi. Jos tänään sää ei salli, korvaa kävely hieronnalla. Käytä aromaattisia öljyjä, joilla on miellyttävä mieto haju, valmista erityinen pyyhe ja keskustele sitten lapsesi kanssa. Anna hänen kertoa tunteistaan, kuvata mielialaa, mitä hän piti parhaiten ja miten se tehdään. Kaikki tämä vaikuttaa positiivisesti lapsen hermostoon.
Takaisin poikien luo. Täällä he ovat jo 6 vuotta vanhoja. Molemmat ovat aktiivisia, ketteriä, levottomia. Yksi äiti tykkää katsella televisiota, ja hänen poikansa vetää hänet kadulle. Seurauksena äitini luopui ja meni ... apteekkiin. Ostin rauhoittavaa tyttöystäväni neuvoista ja ruokin mielellään vauvan.Nyt hän ei häiritse häntä katsomaan televisio-ohjelmia, hän istuu vieressä eikä halua mitään.
Toinen äiti rakastaa myös televisiota. Mutta tässä on koukku: Päivän järjestelmän mukaan kävelymatkan aika on yhtä suuri kuin jumaloivan puheohjelman aika. Vain tämä poikansa äiti rakastaa enemmän kuin TV: tä. Siksi, vaikka huokaisi, hän pukeutuu ja kävelee lapsen kanssa kadulle, kävellen rehellisesti kaksi tuntia.
Entä talk show-ohjelmat? Kyllä, sitten ensimmäinen äiti kertoo sinulle mitä siellä oli ja miten. Mutta hän ei kerro, ja antaa hänen. Mutta pikkuinen nukkuu itsensä normaalista väsymyksestä eikä rauhoittavista pillereistä.
Jotkut salaisuudet
- Anna lapsellesi enemmän positiivisia tunteita. Ne lisäävät henkistä toimintaa, vahvistavat hermostoa. Yhteiset matkat lasten leikkiin, eläintarhaan tai päiväretki piristävät sinua ja edistävät terveellistä väsymystä.
- Älä ole hysteerinen, kun huomaat, että vauva on hoidettu siruilla tai makealla soodalla. Mitä enemmän kieltät, sitä enemmän hän haluaa sen. Selitä hänelle vain, että tämä on aikuisten ateria. Nyt hän voi olla vähän. Älä ole kuin epänormaalit vegaanivanhemmat, joille melkein kaikki terveelliset eläintuotteet ovat tabu. Hermoston normaalin toiminnan kannalta lapsi tarvitsee hyvää ravintoa. Hän kasvaa, sitten hän päättää tarvitseeko sitä vai ei.
- Muista kohtaus elokuvasta, joka käsittelee Willy Wonkaa. Millä rasituksella poika imee makeiset! Loppujen lopuksi on kauan huomannut, että jos vauva ei ole kielletty, vaan sitä vain rajoitetaan jonkin verran, silloin kielletyt hedelmät eivät ole niin makeita. Sen sijaan, että häiritsisivät psyykeä ja pelkäävät kiinniottoa, maapähkinä reagoi rauhallisesti ja elää ilman kapinallisia.
Kuinka vahvistaa lapsen hermostoa? Ensinnäkin, rakasta häntä joka minuutti. Nykyään se ei tule koskaan olemaan. Kasvaa, ei ole aikaa silmänräpäyksessä. Aikaa on ostaa lisää kenkiä. Ja niin, että hän kasvaa riittävästi terveellisellä hermostojärjestelmällä, seuraa päivittäistä rutiinia, syö oikeaa ruokaa, kävelee ja on vauvasi ensinnäkin ystäväsi ja vasta sitten tiukat vanhemmat.
Video: lasten immuniteetin vahvistaminen
lähettämään