Kuinka lisätä rintoja ilman leikkausta: 13 tapaa

Jokainen tyttö haaveilee upeasta rinnasta, mutta kaikki eivät ole saaneet luonnostaan ​​tällaista ominaisuutta. Nykyään on olemassa monia menetelmiä, joiden avulla voit suurentaa rintaa ilman leikkausta. Siksi ei ole tarpeen kuulla kirurgia. Harjoitukset, kansanlääkkeet, oikea ravitsemus - tästä lähtien nämä ovat avustajasi taistelussa upeasta rinnasta.

Miksi rinta on menettämässä muotoaan

Monilla tytöillä voi olla upea rinta, mutta tietyistä syistä tällaisen kauneuden löytäminen voidaan poistaa vain sulkemalla pois syyt pieneen kokoon. Rinta menettää muodon, koska:

• lihakset ovat kihavia, rintakehän alueella ei ole fyysistä kuormitusta;
• nainen, joka imetää (imetysajan vaikutukset);
• rintakuoren perushoidon puute;
• ihon kuivuminen;
• geneettinen taipumus;
• hormonaaliset häiriöt;
• vartaloominaisuudet (pienet rinnat).

Usein rintojen koko riippuu genetiikasta. Jos perheessä kaikki naiset eivät voi urheilla upeaa rintakuvaa, on täysin mahdollista, että kohtaat tällaisen ongelman.

Rintojen kokoon vaikuttavat elämäntapa, ravitsemus, ihonhoito ja jopa ympäristö. On tärkeätä ymmärtää, että aktiivisella urheilulla, ”oikeiden” tuotteiden käytöllä ja kosmeettisilla toimenpiteillä voit lisätä rintakuvaasi suuruusluokalla.

Menetelmät rintojen suurentamiseksi ilman leikkausta

1. Kontrastihuuhtelu. Altistuminen ensin kylmälle, sitten korkeille lämpötiloille johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon ja seurauksena rintojen suurenemiseen. Ota suihkussa kerran päivässä, myötäpäivään juokseen vesivirta rinnan ympärillä. Pyyhi lopuksi iho kovalla pyyhkeellä ja levitä voide.
2. Oikea ruokavalio. Rintarauhanen sisältää kunnollisen määrän rasvakudosta. Riittämättömän tilavuutensa vuoksi rinta näyttää pieneltä ja ”kuivalta”. Korjaa tämä tasapainottamalla ruokavaliota. Syö enemmän ruokia, jotka sisältävät rasvahappoja ja estrogeenia. Makaa pähkinöitä, laihaa lihaa, äyriäisiä ja kalaa. Juo enemmän vettä, tämä on avain menestykseen!
3. Sex. Lukuisia tutkimuksia on tehty, joiden aikana osoitettiin, että säännöllinen seksi lisää maitorauhasten kokoa. Naiskehossa tuotetaan hormoneja, jotka ovat juuri vastuussa upeasta rinnasta.
4. Kompressoiden käyttö. Lääkekasveilla ja eteerisillä öljyillä on paras vaikutus ihon ja rintojen muodostumiseen. Monet tytöt tietävät, että kompressioiden käyttö auttaa myös poistamaan venytysmerkkiä. Jos olet lopettanut imetyksen, on aika tehdä intensiivistä työtä itsellesi. Valmistele perustana nokkanen tai koivunkuoreet, lisää seokseen muutama tippa patchouli-, laventeli- tai eukalyptusestereitä. Taita juustokangas 8 kerrokseen, kasta infuusio ja väännä se ulos. Levitä rintaan puolen tunnin ajan.
5. Jodiristikko. Internet on täynnä otsikoita siitä, kuinka suurentaa rintoja ilman leikkausta jodilla. Kaikki on täällä melko yksinkertaista. Lämmitä ihoasi kylpyammeella tai suihkulla. Kuivaa vartalo, kasta sitten puuvillapyyhe jodiputkeen ja tee verkko rintaan. Älä kosketa nännejä, jotta iho ei polttaisi. Manipulaatiot suoritetaan joka toinen päivä.
6. Kylpy tai sauna. Termisillä komplekseilla ja höyryhuoneilla on ihoa virkistävä vaikutus. Ota tapa vierailla saunassa 1-2 viikon välein. Ota hunajaa mukanasi, voitele rintakehä höyryhuoneen edessä. Kun olet poistunut boksista, hieronta rintakuva siirtyy keskeltä ympyrään kainaloihin.
7. Raskaus. Jos aiot tulla raskaaksi, voit luopua muista rintojen lisäämistoimista. Sikiön kantamisprosessissa elimistö tuottaa jo tarpeeksi naishormoneja, rintakehä muuttuu reheväksi ja pyöreäksi. On ymmärrettävä, että vaikutus on lyhytaikainen, ja tapa saavuttaa toivottu ei ole kaikkea sopivaa kaikille. Lisäksi imetyksen jälkeen rinta alkaa laskea.
8. Hormonaaliset lääkkeet. Estrogeenihormoni on vastuussa rintarauhasten kasvusta. Jos naisella on hormonaalista epätasapainoa, hänen rintakuva alkaa vähentyä. Lisäksi esiintyy monien toimintojen ja järjestelmien häiriöitä. Voit pyytää lääkäriä määräämään hormonaalisia lääkkeitä, jotka normalisoivat taustan ja edistävät luonnollista rintojen suurenemista.
9. Hieronta. Rintarauhaset voivat kasvaa, jos verenkiertoa rinnassa kasvatetaan. Tätä varten voit suorittaa harjoituksia tai tehdä hierontaa. Viimeksi mainitussa tapauksessa hankaa rintaa myötäpäivään 10 minuutin ajan (yhteensä 20 minuuttia). On suositeltavaa tehdä manipulointeja hierontaöljyllä.
10. Harjoituksia. Ehkä tämä on paras tapa lisätä rintoja ilman leikkausta. Joukko harjoituksia on suoritettava päivittäin. Soveltuu käsien lisäämiseen käsipainoilla, makuulle, push-upille lattialta tai penkiltä, ​​puristamalla fitballia. Anna vähintään 10 minuutin liikunnan.

Tasapainoinen ruokavalio rintojen suurentamiseksi

Kuten edellä mainittiin, rintarauhasten tilavuus kasvaa estrogeenihormonin tuotannon aikana. Sitä voi löytää ruoasta.

1. Käytä koko lehmän tai vuohen maitoa. Syötä kotitekoista raejuustoa, jonka rasvapitoisuus on 15 - 20%. Tarvitsee myös smetanaa.
2. Ruokavaliosi tulisi sisältää valkokaalia. Se sisältää paljon vitamiineja ja naishormoneja. He suosittelevat kaalin käyttöä yleensä 13-vuotiaana.
3. Siellä on cocktail, jonka avulla löydät tyylikkään rinnan. Kuori kourallinen saksanpähkinöitä, pilkkoa ne (tai ohita tämä vaihe). Sekoita lusikallinen hunajaa, mehu kolmasosaa sitruunaa. Syö tämä seos lounaalla joka päivä.
4. Sinusta voi tulla suuren rintakoon omistaja, jos nojaat vihreisiin omenoihin. Päivässä sinun täytyy syödä vähintään 5 kappaletta. Sopivat omenalajikkeet "Simirenko" ja "Golden".
5. Ota tapana syödä mereneläviä vähintään 2 kertaa viikossa. Jos sinulla ei ole varaa kalliisiin herkkuihin, meri-cocktaileja sisältäviä purkkeja myydään nyt jokaisessa supermarketissa. Kustannukset ovat alhaiset.
6. Muista sisällyttää vähärasvainen liha ruokavalioon. Joka päivä sinun täytyy syödä kalkkuna, kana, ankka tai kani.
7. Jos mahdollista, syö soijaa sisältäviä ruokia. Se sisältää aineita, jotka vastaavat estrogeenin tuotannosta. Voit muodostaa pyöristetyt maitorauhaset juomalla lasillisen soijamaitoa päivässä.

Jodi rintojen suurentamiseen

1. Aseta itsesi jodipurkilla, kasta puuvillatappu siihen ja purista hiukan. Lääkkeen ei pitäisi valua. Mesh rinta hyvin koskettamatta nänniä.
2. Palovammojen välttämiseksi nauhat on asetettava suhteellisen etäisyydelle toisistaan. Toistettu toimenpide suoritetaan, kun jodi on imeytynyt kokonaan.
3. Tytöt, jotka ovat kokeilleet tätä tekniikkaa omalla vartalollaan, väittävät, että rinnat kasvavat puoleen kokoan kuukaudessa. Menetelmä on kyseenalainen, mutta kannattaa kokeilla.
4. Tärkeintä on harkita vasta-aiheita. Näitä ovat gynekologiset sairaudet, endokriinisten järjestelmien (mukaan lukien kilpirauhanen) sairaudet, kasvaimet, imetysaika ja raskaus.
5. Jos sinulla on kuume istunnon jälkeen, sulje tämä rintojen suurentamismenetelmä heti pois ilman leikkausta. Älä turvaudu siihen uudestaan. Jodi on pestävä vedellä.

Rintojen suurennusharjoitukset

Jos haluat suurentaa rintarauhasia ilman leikkausta, voit aloittaa joukolla tehokkaita harjoituksia. Tämä vaatii päivittäistä harjoittelua.

"Sakset"
Ennen harjoituksen aloittamista on otettava käsipainot ja makaa selälläsi. Venytä käsiäsi painottamalla. Tuo ne toisistaan ​​hartioiden tasolle. Nosta painotusmateriaalit edessäsi poikittain. Laita kädet käsipainoilla pään taakse. Tee vähintään 12 toistoa.

"Siirrä seinää"
Seiso seinän edessä 50 cm etäisyydellä. Varmista, että mikään ei satuta sinua. Laita kämmenet pinnalle. Käsien tulee olla rinnan tasolla. Tee yksinkertaisia ​​punnerruksia ja kiristä rintakehäsi lihaksia. Ripusta 15-20 sekuntia taivutettuun asentoon. Ota lähtöasento. Toistojen lukumäärän on oltava vähintään 20.

"Rukous"
Ota lootusasento ja taita kämmenet edessäsi. Kyynärpään tulee olla taipuneet rinnan tasolla. Aseta kämmenesi päällekkäin ja korosta niitä voimakkaasti. Rentoudu 5-7 sekunnin kuluttua. Tämä harjoitus on toiminut hyvin, tee vähintään 20 toistoa.

Push ups
Ota lähtökohta klassisille push-upille lattialta. Kyynärpäät tulisi erottaa. Jos sinulla on vaikeuksia harjoituksen tekemisessä, voit keskittyä polviin, ei jalkoihisi. Tee vähintään 10 toistoa.

"Mach-kädet"
Nouse suoraan ja liity jalat tiukasti. Nosta toinen käsi ja vedä se sitten mahdollisimman taaksepäin. Palaa lähtöasentoon. Toista harjoittelu toisella kädellä. Tee yhteensä 20 toistoa.

"Kasvatuskädet"
Seiso kovalla pinnalla suorana. Levitä jalat hartioiden leveyteen toisistaan. Venytä kädet ylös ja levitä toisistaan. Nosta raajojasi uudelleen ja tee puuvillaa. On tärkeää pitää kädet suorana. Toista käsittely 15 kertaa.

"Swallow"
Sovita matala jakkara koon mukaan. Pinnalla täytyy nojautua vatsasi. Tässä tapauksessa sukat tulee lattiaan. Taivuta selkääsi niin paljon kuin mahdollista, käsivarret eteenpäin. Tärkeintä on selkärangan suoristaminen kokonaan. Tämä harjoitus vahvistaa rinnan ja selän lihaksia. Pian saat erinomaisen asennon.

On tärkeää suorittaa tällaisia ​​harjoituksia säännöllisesti, muuten et pysty saavuttamaan toivottua tulosta. Löydät hienostunut hahmo 2 kuukauden kuluttua jatkuvista tutkimuksista.

Kansanlääkkeet rintojen suurentamiseen

1. Infuusio, joka perustuu vaaleajuureen. Ota 60 g. hienonnettu juurikas ja sekoita 700 ml: aan. puhdistettu vesi. Lähetä koostumus takkaan, keittämisen jälkeen tuotetta on keitettävä neljäsosa tuntia. Jäähdytä luonnollisella tavalla ja suodata sitten. Valmiiden tuotteiden on oltava humalassa kahden kuukauden kuluessa. Kuluta 200 ml. raaka-aineet kolme kertaa päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa. Voiteet valmistetaan kasvin juurista. Koostumusta voidaan vaatia maidosta, tulos on havaittavissa yhden kurssin jälkeen.
2. Lehden, nokkan ja koirpuun infuusio. Kaada 15 g: n kuppiin. kunkin ruohotyypin kuiva raaka-aine. Kaada 650 ml. suodatettu vesi, lähetä liesiin, odota kiehumista. Jäähdytä, älä unohda suodata liemi. Juo 200 ml. aamulla tyhjään mahaan yhden kuukauden ajan.

Rintojen lisäämiseksi sinun on ponnisteltava paljon. On ymmärrettävä, että tulos ei välttämättä vastaa odotuksia. Joka tapauksessa pystyt korjaamaan luvun merkittävästi. Kansanlääkkeet auttavat vahvistamaan terveyttä. Liikunta vahvistaa kaikkia kehon lihaksia. Älä unohda, että ravinnon tulee olla tasapainoista.

Video: kuinka suurentaa rintoja ilman muovia