Kuinka kiristää ihoa kotona laihdutuksen jälkeen

Iho muuttuu kiiltäväksi silloin, kun laihdutusprosessi on liian nopea eikä siihen liity säännöllistä fyysistä rasitusta. Orvaskeni menettää kimmoisuuden, eikä sillä ole aikaa sopeutua kolossaalisiin muutoksiin. Tilannetta pahentaa kuivuminen ja suolan epätasapaino, elastiini- ja kollageenikuitujen puute, väärä kosmeettinen hoito. Sinun on käytettävä integroitua lähestymistapaa, jotta pääset nopeasti eroon painonpudotuksen vaikutuksista. Todistetut reseptit auttavat sinua tässä.

Vaihe numero 1. kylpy

Liemin valmistuksen jälkeen sitä ei tarvitse suodattaa, mutta kasvit voivat sotkeutua hiuksiin, jos aiot pestä hiukset. Kaada kuuma kylpy ja kaada infuusio. Menettelyn aika vaihtelee 25 minuutista yhteen tuntiin.

Kuusama ja kalanteri
Hauduta 300 g 5 litraan kiehuvaa vettä. kuusama, 100 gr. kalanteri, 120 gr. coltsfoot, vaatii lientä 1 tunti.

Rahapaja ja salvia
Kaada 50 g kuumaa vettä. piparminttu, 100 gr. salvia, 250 gr. rosmariini ja 75 gr. koivunkuori. Hauduta vesihauteessa 20 minuuttia, peitä sitten kansi ja odota vielä puoli tuntia.

Oregano ja takiainen
Ota 45 gr. nokkoset, 100 gr. oregano, 75 gr. takiainen ja 110 gr. tujan käpyjä. Kaada kasvit 5 litralla kiehuvaa vettä, odota 1 tunti.

Mäkikuisma ja siankärsä
Kaada 4,5 litraa kiehuvaa vettä 100 g. Mäkikuisma, 50 gr. kamomilla, 120 gr. kynnenvorska, 30 gr. käki pellava. Anna sen hautua puoli tuntia.

Paju ja geranium
Hauduta 150 gr. paju, 80 gr. magnolia, 120 gr. geraniumit ja 55 g. calamusjuuri 5 litraan kiehuvaa vettä. Vaadi noin 1 tunti.

Vaihe numero 2. kuorinta

Kuorinta tulisi suorittaa vähintään joka toinen päivä. Menettely suoritetaan esihöyrytettyä ihoa. Koostumus pestään pois yksinomaan kontrasti-suihkulla, ei mitään muuta.

Riisi ja jogurtti
Ota 100 g. riisi, 100 gr. kahvipaksu ja 100 gr. rasvainen luonnollinen jogurtti. Vie riisi lihahiomakoneen läpi tai jauhaa kahvimyllyssä, yhdistä kahvin kanssa ja lisää jogurtti. Hieronta ongelma-aluetta 20 minuutin ajan.

suolaa
Sekoita 110 g. murskattu merisuola 100 g: lla. lisää kaurahiutaleiden jauhatusliuoksia, lisää 70 ml. maissiöljy. Hoita ihoasi neljänneksen tunnin ajan.

Kurkuma ja hunaja
Ota 45 gr. kurkuma, 100 gr. sokeroitu hunaja, 20 gr. jauhettua kanelia ja 40 ml. kookosmehu. Sekoita aineosat, peitä iho ja hiero huolellisesti. Kuori puoli tuntia.

Sitrushedelmien kuori
Kuivaa 1 appelsiinin, 1 sitruunan ja 1 greipin kuori uunissa. Jauhaa sopivalla tavalla kahvimyllyllä, lihamyllyllä, tehosekoittimella tai vasaralla. Sekoita saatu koostumus 60 ml: aan. kefir ja tiputa 3 ml. eetterin geraniumit. Suorita toimenpide 20 minuutin ajan.

levät
Ota 100 g. merilevää ja jauhaa ne pölyksi. Sekoita 100 grammaan. merisuolaa, 30 ml. seesamiöljy, 3 ml. Jojoba-esteri ja 4 ml. piikkisieppieetteri. Seoksen tulisi olla viskoosia ja paksu, muuten laimenna se lämpimällä vedellä. Hierovat liikkeet hoitavat ongelma-alueet. Kuorinnan kesto - 25 minuuttia.

Esterit ja öljyt
120 grammassa. kaada kahvijauhetta 30 ml: aan. täysmaito. Pudota 1 ml. rosmariinieetteri, 2 ml. ginseng-eetteri, 2 ml. teepuu-eetteri. Kaada 35 ml. seesamiöljyä ja 15 ml. takiainen öljy. Sekoita ja lämmitä mikroaaltouunissa. Levitä iholle hierontaliikkeillä. Menettelyn kesto vaihtelee 10-25 minuutista.

saksanpähkinät
Ota 45 gr. riisijauho, sekoita se 50 grammaan. ei panimoitu luonnollinen kahvi. Jauhaa 65 gr. pähkinäydin ja 30 gr. itse hedelmät. Yhdistä kaikki komponentit yhdeksi massaksi, kaada 55 ml. rasvakerma. Suihkutetaan 15 minuutin ajan.

Sokeriruoko
Kuorinnan valmistelemiseksi sinun on ostettava E- ja A-vitamiineja apteekista ampullina etukäteen. Lisää ne 100 gr: aan. ruokosokeri, kaada sitten 30 g. nestemäinen hunaja ja 25 ml. kaakaovoi. Hieronta ongelma-aluetta noin puoli tuntia.

Pippuri ja savi
Ota 10 g. mustapippuria, 10 gr. jauhettua paprikaa, 5 gr. chili pippuria, 20 gr. ruokasuola. Lisää 50 ml. sitruunamehu ja 100 gr. musta savi. Kaada seos lämpimällä vedellä paksuun konsistenssiin, hiero ongelma-alueita noin 5-7 minuuttia.

Kaneli ja kookospähkinä
Kuori kookoshedelmät, raasta puoli pähkinää. Lisää 25 g. karkea merisuola, 1 pussi kanelia, 30 ml. suihkugeeli ja 55 gr. valkoinen sokeri. Hoita roikkuva iho 25 minuutin ajan.

savi
Ota 30 g. sininen savi, 25 gr. valkoinen ja 25 gr. vaaleanpunainen. Lisää 45 g. hienonnettu kuivattu sitruunankuori ja 50 ml. kasviöljy. Käsittele alueita varovasti puolen tunnin ajan.

Vaihe numero 3. kääreet

Koska ihon kiristämiseen kotona sisältyy integroitu lähestymistapa, on tärkeää tietää, että vartalopakat tehdään tiukasti kuorinnan jälkeen. Harkitse tekniikkaa ja korosta tärkeät kohdat.

1. Tuo seos aina homogeeniseen massaan. Sekoita koostumus haarukalla, veitsellä tai lusikalla aineosista riippuen.
2. Kun olet valmistellut tuotteen, levitä se ongelma-alueille paksulla kerroksella, odota 10 minuuttia ja vain kääri se sitten tarttuvalla kalvolla. Kehoa ei tarvitse vetää voimakkaasti, jotta verenvirtaus ei häiritsisi.
3. Menettelyn aikaa voidaan lyhentää, jos sietämätön palamis tunne tai lämpötila nousee.
4. Ylimääräiset varat poistetaan paperipyyhkeellä, minkä jälkeen runko huuhdellaan kontrastisuihkulla. Levitä aina lämmittävää tai kiinteyttävää voidetta toimenpiteen jälkeen.
5. Kääreiden käyttöväli - 2 kertaa päivässä. Kesto riippuu ongelma-alueesta, mutta vähintään 1,5 kuukauden säännöllinen käyttö.
6. Tuotteen kokonaismassaa voidaan lisätä esimerkiksi jos sinun on peitettävä suuret kehon alueet. Komponentit voidaan korvata vastaavilla osilla mittasuhteiden mukaisesti.

Kahvi ja papaveriini
Keitä 150 ml. musta kahvi, jäähdytä ja kaada 50 gr. gelatiini. Odota 20 minuuttia, lisää apteekkipapaveriinia määränä 2 ampullia ja 45 gr. hunajaa. Peitä iho, kääri itsesi kalvoon, odota 1,5 tuntia.

Luonnolliset öljyt ja chili paprikat
Yhdistä samoissa määrissä tyrni-, kasvi-, kamferi- ja maissinöljyjä. Lisää heihin 25 ml. glyseriini, 15 gr. chili-paprikaa ja 35 gr. sininen savi. Levitä iholle, pidä 45 minuuttia.

Savi ja kamomilla
Sekoita musta, sininen, valkoinen, vaaleanpunainen ja vihreä savi samaan seokseen. Ota 35 - 40 grammaa kutakin komponenttia. Valmista kamomilla valmistettu keittiö (hauduta 40 g. Kasveja 100 ml: ssa. Kiehuvaa vettä). Siivilöi ja täytä savi infuusiolla. Sekoita, lisää lusikallinen hunajaa. Laita seos iholle, kääri se kalvolla, laita lämpimiä vaatteita. Valotusaika on vähintään 2 tuntia.

Sitruuna ja sinappi
Mittaa 10 ml. ginseng-eetteri, 10 ml. Melissa-esteri, 7 ml. karviainen eetteri. Sekoita 100 grammaan. nestemäinen sinappi. Jauha 1 sitruuna ja kuori kätevällä tavalla. Sekoita ainesosat, levitä tasaisesti paksulla kerroksella ongelma-alueille, anna 40 minuutin ajan.

Kaneli ja mantelit
Hiominen 80 gr tehosekoittimessa. mantelit, kaada 35 g. kaneli. Kaada 12 ml. hasselpähkinäeetteri, 8 ml. piikkisirun eetteri ja 30 ml. kamferiöljy. Levitä koostumus tasaisesti iholle, odota neljäsosa tuntia ja kääri sitten kalvo. Odota vähintään 1,5 tuntia.

Lääkekasvit
Hauduta 170 ml. kiehuvaa vettä 55 gr. kuivattua nokkanaa ja 45 gr. ruusu kukat. Vaadi 15 minuuttia, sitten rasita, tarvitset vain yrttejä. Kaada 3 ml niihin. greippi eetteri ja 25 ml. omenaviinietikka. Levitä tasaisesti ongelma-alueelle ja kääri se teipillä. Jätä päälle 45 minuutiksi.

merilevä
Hanki fucus ja merilevä apteekista.Ota 50 gr. Jokainen laji täytetään vedellä ja odota neljäsosa tunti. Lisää 75 g. hunaja, 7 ml. tuja tai mänty-eetteri, 35 ml. sitruunamehu. Levitä seos ongelma-alueelle ei kovin tiheällä kerroksella, pidä yksi tunti.

Vaihe numero 4. hieronta

Altistamalla iho voimakkaille liikkeille edistää verenkiertoa, mikä parantaa kudoksen joustavuutta. Sen lisäksi, että orvaskesi muuttuu elastiseksi, hieronta nopeuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa rasvoja. Menettelyn suositeltu tiheys on 1 kerta päivässä, kesto - 2 kuukautta.

Tyhjiöhieronta
Hanki apteekista silikonitölkkejä, joista tulee uskollisia liittolaisiasi pariksi seuraavaksi kuukaudeksi. Menettely on parasta suorittaa kylpyyn tai suihkussa, kun iho on höyrytetty hyvin. Käsittele ongelmakohdat ensin kuorimalla, poistamalla keratinisoidut alueet ja rasvaa se sitten suihkugeelillä.

Pane purkki vartaloon ja purista vähän, kunnes muodostuu tyhjiö. Aloita ajo ylös ja alas pysähtymättä yhdessä pisteessä yli 2 sekunniksi. Älä purista purkkia voimakkaasti, muuten ei voida välttää mustelmia ja mustelmia.

Suorita toimenpide ensimmäistä kertaa 5 minuutin ajan, toisena - 7, kolmantena - 10. Toimenpiteiden lopussa ihon tulee muuttua sileäksi ja punertavaksi. Jos teet tyhjiöhierontaa lantiollasi tai pakarassa, selluliitti vähenee merkittävästi 2 viikon kuluttua.

Klassinen hieronta

Aloita hieronta. Levitä käsitelty alue vartalovoiteella tai erityisellä öljyllä, lajittele ihon läpi kädet liikuttaen ylös ja alas. Sip ja nipistä sitä, kunnes se muuttuu hyvin punaiseksi. Älä liioittele sitä, jotta toimintasi eivät aiheuta mustelmien muodostumista. Suorita toimenpiteet 50-60 minuutin ajan.

Hunajahieronta
Ota lämmin kylpy merisuolalla, odota puoli tuntia, kunnes iho on täysin höyrytetty ja huokoset avautuvat. Suorita tämän jälkeen hankaustoimenpiteet ja siirry sitten hierontaan. Jääkaapissa 75 g. hunajaa niin, että se sakenee hyvin. Kuivaa ongelmakohdat kovalla pyyhkeellä.

Levitä hunaja tasaisesti ihollesi ja aloita intensiivinen taputtelu. Kädet tarttuvat, vetämällä ihoa, suorita toimenpide 20-30 minuutin ajan. Liikkeiden tulee olla nopeita ja voimakkaita, jotta saat paremman vaikutuksen, purista ja lajittele taitokset sormien välillä.

Pelkästään kosteuttavien hoitomenetelmien kiristäminen ei riitä, että ne yhdistetään harjoituksiin. Tilaa kuntosali tai kunto, käy luokissa 3-4 kertaa viikossa. Keskity ongelma-alueisiin, juo vähintään 3 litraa nestettä päivässä, nojaa vastapuristettuihin mehuihin, jotka on laimennettu vedellä suhteessa 1: 1. Tasapaino ruokavaliota, älä liikaa.

Video: kuinka kiristää iho ja päästä eroon selluliitista