Purjo - hyödyt ja haitat kehon terveydelle

Harva tietää, että purjo on syötävä varren valkoisen osan lisäksi myös vihreä. Joka tapauksessa tämä epätavallinen vihannes ei käytännössä ole laajalle levinnyt maamme kulttuurina. Purjo, jonka eduista ja haitoista ei tunneta laajalti, on ansaitsematta huomiota. Ja muuten, tätä kasvia voidaan turvallisesti kutsua epätavalliseksi. Tänään selvitetään se.

Purjojen edut

Kaikentyyppisten sipulien hyödyllisistä ominaisuuksista on kirjoitettu kokonaisia ​​tutkielmia. Mutta lääkärit suosittelevat joillekin sairauksille purjoa.

Häiriintynyt ruuansulatus. Kasvi sisältää suuren määrän karkeita kuituja, jotka aiheuttavat suoliston liikkumisen aktiivisesti. Samaan aikaan vihreät höyhenet eivät lisää kaasun muodostumista eivätkä vahingoita hyödyllisiä mikro-organismeja.

Hermoston asianmukaisen toiminnan rikkomukset. Purjo on vain vitamiinien ja mineraalien varasto. Esimerkiksi fosfori ja magnesium. Ne auttavat psyykeä toimimaan kuin kello.

Neuvoston. Raskaana olevien naisten on erittäin suositeltavaa lisätä purjoruokia ruokavalioon. Loppujen lopuksi se sisältää suuren määrän foolihappoa, joka auttaa syntymättömän lapsen hermoston oikeassa muodostumisessa.

Onkologiset sairaudet. Ei, purjo ei ole ihmelääke. Hän ei voi parantaa syöpää. Mutta viimeaikaiset laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että tämän terveellisen vihanneksen syöminen vähentää säännöllisesti primaarisairauden riskiä. Se auttaa myös estämään jo tunnistettujen kasvainten kasvua.

Neuvoston. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoitsijat, jotka kuluttavat paljon purjoa, tekevät päinvastoin. Ne lisäävät voimakkaasti kasvainten riskiä. Joten valitse: purjo tai savukkeet.

Anemia. Maagisen keulan koko varsi sisältää helposti sulavaa rautaa helposti saatavilla olevassa muodossa. Siksi on erittäin hyödyllistä sisällyttää purjoa valikkoon ihmisille, joilla on matala hemoglobiiniarvo.

Onpa kiinnostavaa. Tiesitkö, että elimistö imee raudan paljon nopeammin, jos se tulee C-vitamiinin kanssa? Tässä suhteessa luonto on anteliaasti myöntänyt purjoa. Varren hivenaineiden pitoisuus täydentää melkein täydellisesti toisiaan.

Verenpainetauti. Kaliumpitoisuus purjomehussa tekee siitä todella arvokkaan kasvin. Loppujen lopuksi kalium on vastuussa sydämen ja verisuoniston moitteettomasta toiminnasta. Pätevien annosten säännöllinen käyttö parantavaa sipulia antaa ihmiskeholle normalisoida verenpaineen ja veden ja suolan tasapainon.

Ateroskleroosi. Purjojen varren kuidut toimivat hapettavana aineena. Ne sitovat "huono" kolesteroli jo sulamisen alkuvaiheessa. Juuri tämä prosessi vähentää epäonnistuneiden plakkien ja verisuonien tukkeutumisen riskiä.

Neuvoston. Purjoa suositellaan lisäämään rasva- ja liharuokiin suurina määrinä. Tämä tehdään estämään ateroskleroosi.

ARI. Sipulin eteeristen öljyjen antibakteerisista ominaisuuksista ei tarvitse puhua. Purjo ei ole poikkeus. Esimerkiksi, jos et pidä sipulien mausta, voit syödä purjoa vapaasti kylmällä kaudella. Tämä on erinomainen ennaltaehkäisy ylempien hengitysteiden vilustumisen ja vaivojen varalta.

Kosmeettisen purjohyödyt

Ei, sinun ei pitäisi tehdä naamioita vihreistä. Paljon hyödyllisempi on purjojen käyttö sisällä.Lehdet ja varret sisältävät suuren määrän askorbiinihappoa. Juuri hän vastaa kollageenikuitujen normaalista synteesistä. Mutta lähes 50% ihmiskehosta koostuu heistä.

Joten purjoruokia sisältävällä ruokavaliolla on hyödyllinen vaikutus:

• iho
• nivelside
• nivelet
• kynnet

Kokeilua varten yritä vain syödä purjojen salaattia päivittäin. Arvioi noin 30 päivän kuluttua ihosi kunto. Vakuutamme, että pidät tuloksesta todella. Ja et tarvitse kalliita voiteita. Loppujen lopuksi elin tuottaa itse oikean määrän kollageenia.

Haitallinen purjo

Tähän asti uskottiin, että purjovaurioita voi tapahtua vain yhdessä tapauksessa: ylensyöminen. Mutta riippumattomat tutkijat suorittivat kokeilunsa ja osoittivat, että purjo tekee haittaa.

Tämä tilanne syntyy, kun:

1. Yksilöllinen nikkelin ja sen seosten suvaitsemattomuus. Tämän alkuaineen korkea pitoisuus varsissa ja lehdessä on varoitus tämän metallin allergioista.
2. Korkea happamuus. Vihannes itsessään lisää mahalaukun mehuhappoa. Siksi ihmisten, jotka tietävät tämän erityispiirteen itsensä takana, tulisi pidättäytyä liiallisesta vihannesten kulutuksesta.
3. Imettävät. Ei, sellaisenaan purjo ei aiheuta haittaa. Mutta pilaa maidon maku, jos äiti rakastaa purjoa. Ja on epätodennäköistä, että murunen pitää siitä.
4. Ripuli. Tämän taudin purjo voi pahentaa ongelmaa entisestään. Lisäksi karkeat kuidut ärsyttävät jo tulehduksellista suolia.
5. Urolitiaasi akuutissa vaiheessa. Tosiasia, että purjomehulla on vahva diureettinen vaikutus. Siksi uusiutumisen kanssa hyötyn sijasta se voi vahingoittaa kehoa. Munuaiset ovat tulehtuneet, eivät selviydy tehtävästään. Ja sitten on lisäkuorma, joka 100% johtaa surullisiin seurauksiin.

Jos tiedät sairautesi, seuraa tarkkaan levyäsi. Silloin purjo ei tuo sinulle vahingossa vahinkoa. Jos et ole tietoinen mahdollisista terveysongelmista, saat erittäin arvokkaita neuvoja: älä yötä. Sitten kaikki on hyvin.

Mielenkiintoisia faktoja sipulilääkäristä

Nyt on outoa lukea, ja muinaisina aikoina ihmiset pitivät purjoa voimakkaimpana afrodisiaakkina. Ja jopa suositeltavaa syödä sitä suurina määrinä, juuttuneen valkosipuliin ja selleriin. Väitetään, että tällainen seos lisää merkittävästi miesten libidoa, ja naiset ovat siitä täysin hulluja.

Emme suosittele sydämen naisen viettelyä tällaisen vitamiinikastoksen jälkeen heiluttaen korjattua "libidoa". Koska keltainen tämän seoksen jälkeen on sopivaa. Ja on mahdollista, että valloitetulla mamzelilla ei yksinkertaisesti ole aikaa tehdä ja arvostaa sinua, koska se sammuu miasmasta.

Tutkijat väittävät, että purjoista suurin hyöty ihmiskeholle on talvella ja keväällä. Eikä se ole vitamiinivihreiden puute. Juuri kun varastoidaan varteen ja höyheniin oikein, hivenaineiden ja ravinteiden määrä nousee noin 2 kertaa.

Siksi on parempi olla syömättä purjoista, joka on poimittu vasta puutarhasta. Hänen on annettava maata viileässä paikassa vähintään viikon. Jos kasvi on mahdollista pitää pidempään, tee se ilman epäonnistumista.

Purjojen hyödyt koko ruuansulatusjärjestelmälle ovat korvaamaton. Tässä on vain pieni osa tuoreiden yrttien vaikutuksesta vartaloon:

• ruokahalu stimulaatio
• lisääntynyt mahalaukun mehun tuotanto ilman ärsytystä
• antimikrobinen vaikutus
• maksan toiminnan parantaminen (choleretic vaikutus)
• antihelmintinen toiminta
• pehmeän suolen liikkuvuus
• patogeenisen mikrofloora kasvun estäminen

Lisäksi purjo on erittäin matalakalorinen. Mikä tekee hänestä epäilemättä johtavan ruokavalion valmistelussa ihmisille, jotka haluavat laihtua.

Tiesitkö, että purjoa suositellaan erityisruokavalioon diabeetikoille? Koska sillä on merkityksetön glykeeminen indeksi.Siksi kasvi ei käytännössä nosta verensokeritasoa. Ja purjo ei ole vuorovaikutuksessa kilpirauhanen eikä vaikuta sen toimintaan. Tämä on toinen syy diabeetikoille kiinnittää tarkkaan huomiota ihmejousiin.

Monet ihmiset tietävät B-vitamiinien edut.Ne auttavat aivoja torjumaan masennusta, aktivoimaan mielenterveyttä, parantamaan muistia ja keskittymään. Mutta harvat ihmiset tietävät, että purjoissa näiden vitamiinien määrä laskee.

Siksi lääkärit suosittelevat voimakkaasti tämän vihannesten sisällyttämistä ruokavalioon erilaisten hermoston ja aivosairauksien varalta.

Neuvoston. Purjo keitetään, haudutetaan ja paistetaan yleensä. Hyödylliset ominaisuudet eivät käytännössä ole heikentyneet, mutta niistä ei ole mitään haittaa.

Nyt tiedät melkein kaiken purjoista. Sen edut ja haitat eivät ole sinulle mysteeri. Siksi syö rohkeasti tätä arvokasta kasvia ruokaa varten, ruoki kotitaloutta ja älä sairas.

Video: parantava purjo!