Voiko raskaana olevat naiset askorbiinihappoa?

Luonnolle on luontaista, että jokainen nainen hoitaa lapsiaan paitsi syntymästään saakka, heti alusta lähtien. Heti kun nainen saa selville, että hänestä tulee pian äiti, hän muuttaa elämäntapojaan. Raskauden varhaisesta vaiheesta alkaen sinun on siirryttävä terveelliseen ruokavalioon, yritettävä liikkua enemmän, kieltäydyttävä ottamasta joitain lääkkeitä. Itsehoito on nyt yleisesti kielletty. Kaikkien erikoistuneen lääkärin tapaamisten tulee käydä hoitavan gynekologin suodattimen läpi. Naisen tulisi tarkkailla tarkkaan, mitä hän juo ja syö, jopa mitä ilmaa hän hengittää. Joskus vaarattomimmat vitamiinit ja lisäravinteet voivat olla haitallisia ja jopa vaarallisia, jos et tiedä niiden täydellistä vaikutusta. Tässä artikkelissa puhutaan askorbiinihaposta - millainen vitamiini se on, miten se vaikuttaa raskaana olevan naisen kehon, harkitse sen hyödyllisiä ja haitallisia ominaisuuksia.

Askorbiinihapon edut raskauden aikana

Askorbiinihappo tai C-vitamiini on orgaaninen yhdiste, joka on välttämätön minkä tahansa organismin terveelle kasvulle ja kehitykselle. Tämän vitamiinin puute johtaa vakaviin seurauksiin, joista tärkein on Zingin tauti. Tauti diagnosoitiin ensin merimiehillä, jotka menivät pitkään merelle ja eivät voineet syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät C-vitamiinia. Tauti ilmenee kollageenin riittämättömällä synteesillä, sidekudoksen eheys on heikentynyt. Taudin pääoireita ovat letargia, lihasheikkous, ikenien verenvuoto, hampaiden menetys, nivelreumat. C-vitamiini on elimistölle välttämätöntä, etenkin akuuteilla ajanjaksoilla - raskaus, imetys, lapsuus ja vanhuus, leikkauksen jälkeinen kuntoutus jne. Mutta miten askorbiinihappo vaikuttaa kehoon raskauden aikana?

1. Koskemattomuutta. Nainen on usein sairas raskauden aikana, immuniteetin katastrofaalinen lasku vaikuttaa. C-vitamiini auttaa palauttamaan kehon puolustuskykyä, estää influenssan ja vilustumisen kehittymistä raskauden aikana.
2. Sikiölle. Askorbiinihappo on uskomattoman hyödyllinen sikiöelinten muodostumisessa, se osallistuu biokemiallisiin prosesseihin.
3. Proeklampsian ehkäisy. Proeklampsia on vakava ja erittäin vaarallinen diagnoosi, joka ilmenee vakavana turvotuksena, virtsan proteiineina ja kohonnut verenpaine. Askorbiinihappo yhdistettynä E-vitamiiniin voi estää tämän epämiellyttävän raskausskenaarion.
4. Foolihappo. Tämä on erittäin tärkeä vitamiini, jota tarvitaan kaikille, poikkeuksetta, raskaana oleville naisille, etenkin varhaisvaiheissa, kun vauvan elimet ovat muodostuneet. Askorbiinihappo yhdessä raudan kanssa auttaa foolihappoa imeytymään paremmin. Tämä estää erinomaisesti sikiön neuraaliputken epämuodostumia.
5. Tupakoinnista. Joskus nainen tupakoi edelleen tai joutuu kärsimään käytetystä tupakasta, kun nikotiini on ympäröivässä ilmassa. C-vitamiini suojaa vauvaa haitallisilta vaikutuksilta.
6. Synnytykseen. C-vitamiini on erittäin hyödyllinen raskauden lopulla, koska se osallistuu kollageenin synteesiin. Tämä tarkoittaa, että askorbiinihappo tekee kudoksista joustavampia, joustavampia. Lisäksi riittävä määrä C-vitamiinia auttaa kudoksia parantumaan nopeammin, mikä on erittäin tärkeää syntymäkanavan repeämien tapauksessa.
7. Veren hyytyvyys. Askorbiinihappoa suositellaan juoda synnytysaikana, koska C-vitamiini lisää veren hyytymistä. Tämä on erinomainen verenvuodon ehkäisy, erityisesti kohdun verenvuoto.
8. Anemia. C-vitamiini auttaa anemian hoidossa, koska se osallistuu raudan imeytymiseen.
9. Aluksia. Askorbiinihappo vaikuttaa täydellisesti verisuonten terveyteen, vahvistaa niiden seiniä, tekee niistä joustavammat ja liikkuvammat. Tämän avulla voit päästä eroon plakeista, alentaa kolesterolia. Riittävä määrä C-vitamiinia kehossa on erinomainen suonikohjujen ehkäisy.
10. Myrkytys. Kehoon kulkeutuva C-vitamiini pystyy sitomaan vapaita radikaaleja ja raskasmetalleja, estää patogeenisten bakteerien kehitystä. Vitamiinia määrätään usein ruokamyrkytyksen monimutkaisessa hoidossa.
11. Venytysmerkit. Koska askorbiinihappo on mukana kollageenikuitujen synteesissä, tämä tarkoittaa, että se tekee ihosta joustavamman. Tämä on erityisen tärkeää vatsan, rinnan ja lantion iholle. C-vitamiinin ottaminen voi suojata naista venytyksiltä.

C-vitamiinilla on positiivinen vaikutus nivelten terveyteen. Raskauden aikana hormonit tekevät luukudoksesta hauraamman, paino nousee lyhyessä ajassa, kaikki tämä johtaa kipuun polvissa ja nilkoissa. Askorbiinihapon oikea saanti voi estää tällaisten oireiden kehittymisen.

Voiko askorbiinihappo olla haitallista raskauden aikana?

Mikä tahansa tuote ja lääke voi vahingoittaa kehoa, jos sitä harkitaan harkitsematta, ilman lääkärin määräämistä. Varsinkin jos tämä tekniikka on säännöllinen ja annostus ylitetään huomattavasti.

1. Ensinnäkin pitkäaikaisen ja hallitsemattoman askorbiinihapon käytön vaaraan liittyy korkea veren hyytyvyys. Jos et noudata tätä prosessia, askorbiinihappo voi aiheuttaa veren hyytymistä ja verihyytymiä.
2. Suuri määrä askorbiinihappoa voi syövyttää vatsan seinämiä. Tämä ilmenee pahoinvoinnista, närästyksestä, vatsan voimakkaasta kipusta.
3. C-vitamiinin yliannostus voi johtaa äidin kehon aineenvaihduntahäiriöihin, mikä johtaa siihen, että lapsella on allergia.
4. Askorbiinihapon ylimäärä voi aiheuttaa munuaiskivien muodostumisen.
5. Vitamiinien saanti on ehdottomasti vasta-aiheista diabeteksen hoidossa.
6. Suuri määrä askorbiinihappoa voi aiheuttaa reaktioita, kuten unettomuutta, päänsärkyä, punoitusta, kuumetta.
7. Joskus jopa pieni määrä C-vitamiinia johtaa epämiellyttäviin oireisiin, kuten ärtyvyyteen, ihottumaan ja ruoansulatushäiriöihin. Tämä osoittaa tämän aineen yksilöllisen suvaitsemattomuuden.

Uskotaan, että nuori ja terve nainen, jolla ei ole kroonisia sairauksia, ei tarvitse askorbiinihapon lisäannosta, etenkään säännöllisesti. Varsinkin jos hänen ruokavalionsa on riittävä ja tasapainoinen. Raskauden aikana voit tukea vartaloasi C-vitamiinilla, johon jotkut ruuat ovat runsaasti. Suurin osa vitamiinista löytyy ruusunmarjasta, punaisesta paprikasta, tyrnistä, mustasta herukasta, ruusukausista, kiivistä, pihlajastuhkasta, appelsiinista, mansikoista jne. Jotta hedelmistä saadaan vain hyötyä, sinun on yritettävä syödä kausivaiheisia vihanneksia ja hedelmiä, jotka kasvavat omalla alueellasi.

Askorbiinihappo löydettiin 1900-luvun alussa, vitamiinille annettiin monia toiveita. Tosiaankin, kohtuullinen C-vitamiinin käyttö auttaa ylläpitämään vartaloa ja suojaamaan vilustumiselta. Mutta tämä ei ole kaukana ihmelääkestä, ja askorbiinihappoa tulisi käyttää viisaasti. Muista, että parempi lääke on monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio!

Video: mitä tapahtuu, jos syöt paljon askorbiinihappoa