Voivatko lapset juoda kahvia: neuvoja vanhemmille

Nesteiden saannilla koko päivän ajan on tärkeä rooli lapsen terveellisen ruokavalion luomisessa. Itse asiassa, paitsi lasten hyvinvointi ja mieliala, myös heidän terveydentilansa riippuvat oikeasta juoma-ohjelmasta. Siksi suurin osa vanheimmista nuorimmista vuosista pohtii usein eri juomien hyödyllisiä ominaisuuksia kasvavien murusien ruokavaliossa. Monien mielestä kahvi on vaarallisin juomien joukossa, mutta asiasta on monia mielipiteitä.

Jotkut vanhemmat sallivat lapsensa juoda kahvia hyvin nuoresta iästä lähtien, kun taas toiset - eivät missään nimessä suostu juomaan tätä juomaa edes koululaisille murrosiän aikana. Kuinka totta nämä vastakkaiset mielipiteet ovat, ja missä totuus piilee tässä asiassa? Onko lasten todella mahdollista juoda kahvia, vai vahingoittaako vauva sitä? Missä iässä lääkärit suosittelevat kahvijuomaa? Ja kuinka paljon lapset voivat kuluttaa sitä?

Erityyppisiin sairauksiin erikoistuneet lääkärit ja lastenlääkärit ovat suorittaneet useamman kuin yhden tutkimuksen kahvinjuomisen positiivisissa ja kielteisissä seurauksissa nuorena. Kokeneet asiantuntijat pystyivät keräämään luotettavaa tietoa vastausten saamiseksi kaikkiin vanhempien kiinnostaviin kysymyksiin.

Mikä on hyvää kahvia lapsille?

Ei ole syytä kiistellä kahvin hyödyllisistä ominaisuuksista aikuiselle organismille! Kahvipavut sisältävät todellakin A-vitamiinia - ns. Retinolia, samoin kuin ryhmän D-vitamiinia - kalsiferolia. Lisäksi kahvi sisältää runsaasti flavonoideja ja erilaisia ​​mineraaleja, kuten jodia, magnesiumia ja fosforia. Epäilemättä kaikki nämä ravintoaineet ovat välttämättömiä lapsen kasvavalle keholle lapsen elintärkeiden toimintojen varmistamiseksi. Ja kahvi, epäilemättä, auttaa vahvistamaan ihmisen immuniteettia ja auttaa pientä vartaloa selviytymään monista prosesseista kasvaessaan.

On tärkeää tietää, että toisaalta kahvilla todellakin on myönteisiä vaikutuksia lapsen terveyteen:

1. Kahvijuoma auttaa stimuloimaan ihmisen aivojen toimintaa.
2. Muisti paranee, ja lapsi alkaa oppia tarpeellisempia tietoja lyhyessä ajassa.
3. Kahvi virkistää, mikä tarkoittaa, että se auttaa heräämään aamulla voimakkaan ja täynnä energiaa kouluun.
4. Kahvijuoma auttaa lievittämään väsymystä.
5. Lapsen fyysinen aktiivisuus, kestävyys ja reaktio paranevat.
6. Kahvi auttaa torjumaan allergisia hyökkäyksiä ja astmaa.
7. Kahvipavut voivat suojata säteilyltä ja estää karieksen kehittymistä suuontelossa.
8. Kahvi auttaa aktivoimaan maha-suolikanavaa, mutta edellyttäen, että mahalaukussa ei ole ongelmia.
9. Kahvin ansiosta vauvan huomio paranee.
10. Tunnelma nousee aamukahvista ja lapsi tuntee olonsa itsevarmaksi.

Kaikki nämä positiiviset arvostelut näyttävät joillekin vanhemmille melko vakuuttavina positiivisen arvion saamiseksi kahvin vaikutuksesta lapsen kasvavaan vartaloon. Vanhemmat päättävät nopeasti itse antaako lapselleen kahvia. Mutta tällä juomalla on myös toinen puoli - erittäin kielteinen lasten keholle. Kuinka nämä kaksi vastakkaista mielipidettä kahvin tasapainon eduista ja vaaroista ovat keskenään?

Ennen kuin kaadetaan kupillinen virkistävää kahvia lapselleen, vanhempien tulisi tiedustella sen haittoja lapsen keholle. Lastenlääkäreiden mukaan kahvijuoman tiheästä käytöstä johtuvat erilaiset kielteiset vaikutukset ja haittavaikutukset mitätöivät kaikki kahvin yllä olevat hyödylliset ominaisuudet.

Mikä on haitallista kahvia lapsille?

Kaikki aikuiset eivät voi sietää sellaista virkistävän juoman aktiivista komponenttia kuin kofeiini ilman seurauksia. Entä tässä tapauksessa lapsen kehittyvä organismi? Siksi on luonnollista, että kofeiini on vaarallinen lasten kehittyvälle organismille. Nämä tiedot vahvistetaan tieteellisissä tutkimuksissa, joten siitä ei voi olla epäilystä. Näin ollen vanhempien tulisi ensin miettiä kahvin haitallisista ominaisuuksista ja ottaa huomioon lääkäreiden suositukset. Jos annat lapsellesi säännöllisesti kahvia aamulla, juoma voi aiheuttaa tuhoavan vaikutuksen hauraalle vartalolle ja aiheuttaa kielteisiä seurauksia terveydelle:

1. Luonnolliset ja erityisen pikakahvit suurina määrinä edistävät kalsiumin erittymistä lapsen kehosta, kun taas tämän elementin ansiosta terve vartalo kehittää ja kasvaa.
2. Kahvin vaikutuksen aikuisen hormonaaliseen terveydentilaan katsotaan olevan positiivinen, mutta seuraukset lapsen vartaloon ovat pettymys, ja tulevaisuudessa vanhemmilla voi olla vakavia hormonien toimintahäiriöitä murrosiän aikana.
3. Kahvi auttaa stimuloimaan aivoja ja vaikuttaa niihin aivoihin, jotka vastaavat nautinnosta. Tämän juoman käytön aikana henkilö tuntee voimaa ja voimaa. Koko organismin tyytyväisyyttä osoittavat aivokeskukset tottuvat vähitellen kahvin toimintaan, ja ihminen alkaa kuluttaa sitä suurina määrinä. Jos ruumis ei saa kahviannosta ajoissa, ruumiin tulee masentunut ja henkilö tuntee kehosta heikkoa. Samaan aikaan lapset, joiden sallittiin juoda kahvia lapsuudessa, saattavat tarvita ajan myötä voimakkaampia ärsykkeitä aivojen nautintokeskukseen. Tyypillisimpiä heistä ovat tupakointi, huumeiden ja alkoholin käyttö.
4. Kofeiini vaikuttaa aktiivisesti lasten herkkiin hermosoluihin. Kun lapsen kehoon on kertynyt suuri määrä kofeiinia, vahva ärtyisyys kasvaa. Aine aktivoi lapsen mielenterveyden, antaa hengähdysenergiaa kolmesta neljään tuntiin kupillisen kahvin juomisen jälkeen. Kokemattomat vanhemmat saattavat ajatella, että tällä vaikutuksella on myönteinen vaikutus heidän lapsensa tilaan, mutta keinotekoinen indusointi on itse asiassa haitallista lapsen keholle. Kun kofeiini lakkaa toimimasta, lapsi muuttuu tuuleksi ilman syytä, voi itkeä paljon, tuntea uneliaisuutta, väsymystä ja hajamielistä. Fyysiset voimat, jotka lapsen oli suunniteltava jakamaan koko päivän ajan, käytetään näihin kolmeen neljään tuntiin.
5. Kofeiini voi häiritä vauvan nukkumista. Samaan aikaan lapset alkavat kokea nopeasti nukahtamisongelmia, unihäiriöt ovat häiriintyneet ja yöllä lapsi nousee usein sängystä.
6. Kahvipavut sisältävät myös bentsopyreeniksi kutsuttua ainetta, jolla on vaarallisia ominaisuuksia ja joka vaikuttaa haitallisesti vartaloon. Bentsopyreeni on syöpää aiheuttava aine, joka voi johtaa pahanlaatuisiin kasvaimiin ja muihin monimutkaisiin sairauksiin. Monet supermarketien hyllyillä olevat tuotteet sisältävät jo tätä ainetta. Siksi tämän haitallisen komponentin pääsy lapsen kehoon on kahdesti vaarallinen myös kahvin käytön vuoksi.
7. Kahvilla on suuri diureettinen vaikutus, joten lapsi voi usein käydä wc: ssä. Tämä myötävaikuttaa nesteen nopeaan poistamiseen, ja yhdessä veden kanssa vapautuvat lapsen terveydelle välttämättömät mineraalikomponentit, esimerkiksi kalsium.
8. Koska kahvi vaikuttaa sydämen aktiiviseen työhön ja nostaa painetta, sydämen ja verisuonten toimintahäiriöt voivat alkaa lasten kehossa ajan myötä. Siksi älä väärinkäytä tätä juomaa ja häiritse sydänjärjestelmää varhaisessa iässä.

Usein käy niin, että vanhemmat eivät edes ymmärrä kahvin vaikutuksen negatiivisia puolia hermostoon ja koko lasten kehoon.He tarkkailevat, kuinka lapsesta tulee melko usein uneliaisempaa, sitten aktiivista ja kiirehtiä tekemään johtopäätöksiä teini-ikäisten oireyhtymistä. On hienoa, jos vanhemmat kohtaavat kokeneen lääkärin, joka seuraa lapsen juoma-ohjelmaa ja selittää syyn kehon tämän reaktion kahviin. Jopa asiantuntijatkin ovat erehtyneet, joten lääkärit eivät välttämättä löydä pääasiallista syytä tuolloin ja määrää lapselle voimakkaita lääkkeitä, joita hänen terveellinen ruumiinsa ei ollenkaan tarvitse.

Jotta lapsen kehon terveydelle ja asianmukaiselle kehitykselle ei aiheutuisi haittaa, vanhempien tulisi ottaa huomioon kaikki kahvin edut ja haitat ja lisätä se lapsen ruokavalioon varovaisesti 10 vuoden kuluttua, 1 kuppi 1-2 päivässä.

Video: mikä on haitallista kahvia?