Hengenahdistus kävellessä: hoidon syyt ja menetelmät

Jatkuvan hengenahdistuksen esiintyminen kävelyn aikana tuo elämään paljon epämukavuutta jokaiselle henkilölle. Itse hengenahdistus, joka ilmenee hengenahdistuksen ilmetessä, vaikuttaa kielteisesti kaikkien ihmiskehon kaikkien järjestelmien ja elinten toimintaan.

Iän myötä ihmisillä kävellessä ilmenevä hengenahdistus voi aiheuttaa sairauksia. Lisäksi on huomattava, että hengenahdistuksen ilmeneminen henkilössä voi myös viitata erilaisten kroonisten sairauksien esiintymiseen tai terveydentilan heikkenemiseen.

Tärkeimmät oireet

Ihmisellä hengenahdistus voi ilmaantua yhtäkkiä, ja se voi olla krooninen tai paroksysmaattinen. Joillakin ihmisillä hengenahdistus ilmenee satunnaisesti, samalla kun se ilmaantui yhtäkkiä ja häviää. Hengitysvaikeuden ilmeisiä oireita ovat:

• pillien tai hengityksen vinkuminen hengityksen aikana;
• jyrkkä ilmapula;
• häiriintynyt rytmi sekä syvyys hengityksen aikana.

Kun hengenahdistus tapahtuu, ihminen alkaa vaaleutua voimakkaasti ja hänen huulensa muuttuvat sinisiksi. Jos tällä vaivalla on krooninen muoto, niin tässä tapauksessa henkilöllä on hengitysvaikeuksia, vaikka olisitkin rauhallisessa tilassa tai makuulla. Hengitysvaikeuden (kroonisen, paroksysmaalisen) muodon määrittämiseksi on tarpeen analysoida hengitysten tiheyttä ja verrata sitä uloshengitysten taajuuteen.

Jos hengitysrytmi poikkeaa voimakkaasti normaalista indikaattorista, niin tämä todennäköisimmin viittaa ihmisen kroonisen hengästymisen ilmaantuvuuteen. Hengitysvaikeudet voivat laukaista ulkoiset ärsykkeet ja tekijät, kuten:

• Kävelyä.
• Fyysinen aktiivisuus.
• Väärä asento yöunen aikana.

Pääsyynä hengenahdistuksen ilmenemiselle kävelyn aikana liittyy sydän- ja verisuonihäiriöihin. Tosiasia, että sepelvaltimo- ja verisuonisysteemillä ei ole kävelyn aikana aikaa syöttää oikein happea kyllästettyä verta sydänlihakseen. Lisäksi yksi syy siihen, että henkilöllä on hengenahdistusta kävellessä, voi olla sellainen sairaus kuin sydänsairaus tai verisuonten seinämien liiallinen oheneminen. Näiden vaivojen esiintymisen seurauksena kehossa voi alkaa hapenpuute, joka puolestaan ​​voi provosoida hapen nälkää kehittymisen kävelyn aikana ja seurauksena siitä, että siitä voi tulla tärkein hengenahdistuksen syy.

Pieni fyysinen kuormitus kehossa on päivittäinen välttämättömyys. Kuitenkin, jos jopa vähämerkityksisimmässä fyysisessä rasituksessa henkilö alkaa kokea hengenahdistusta ja ilman puutteen tunnetta, tämä voi viitata patologian esiintymiseen. Tällainen patologia henkilöllä ilmenee hengityselinten tai sydämen toiminnan häiriöiden vuoksi. Esimerkiksi tällaisen patologian esiintymisen vuoksi henkilöstä on vaikeaa kiivetä portaita. Itse asiassa, vaikka tällaisella merkityksettömällä fyysisellä rasituksella, hengityselimillä ja sydämellä (patologioiden läsnä ollessa) ei ole aikaa kyllästää vartaloa happea, mikä johtaa hengenahdistukseen tai voi jopa aiheuttaa tajunnan menetyksen.

Taudin syyt

Kävelyssä ilmenevät hengenahdistuskohtaukset voivat provosoida erilaisia ​​sairauksia. On mahdollista määrittää sairauden tyyppi ja luokitella kehon hapenpuutteen aiheuttava sairaus analysoimalla hengitetyn ja uloshengitetyn ilman taajuutta.Jokaisella hengenahdistusta aiheuttavalla taudilla on erityinen nimitys ja oireet. Tältä osin hengenahdistus on monen tyyppinen.

1. Keuhkojen hengenahdistus voi laukaista keuhkoastman esiintymisen. Varsin usein se ilmenee keuhkoputkentulehduksen tai keuhkoputkien allergisen turvotuksen vaikutuksesta. Tämän muodon hengenahdistuksen oireet ilmaistaan ​​viheltävien ja vilisevien äänien esiintymisessä uloshengityksen aikana. Toisin kuin sydämen tyyppisessä hengenahdistuksessa, keuhkojen hengenahdistuksessa henkilö voi kuitenkin rentoutua yöllä ilman tukehtumiskohtauksia.
2. Sydämen hengenahdistus voi ilmetä henkilöllä mitraalisen stenoosin seurauksena tai sellaisen sairauden, kuten sydämen vajaatoiminnan, ilmenemisestä. Näiden patologioiden esiintymisen seurauksena verenkiertoelimistössä esiintyy vakavia häiriöitä, joiden vuoksi häiriö alkaa, ja hengityselinten toiminnassa ilmenee toimintahäiriöitä. Tämän tyyppiset hengenahdistuksen tärkeimmät merkit ovat:

Orthopnea. Voi ilmetä vasemman eteisvian puutteen vuoksi. Tämän vaivan ilmenemisen jälkeen ihminen yrittää pysyä jatkuvasti vaaka-asennossa lievittääkseen tilaa.

Polypnoea. Näkyy sydänlihaksen liiallisen verenvirtauksen vuoksi. Yleensä se tapahtuu akuutin sydämen vajaatoiminnan taustalla. Tärkeimmät merkit ovat lisääntynyt taajuus ja huomattavasti lisääntynyt hengityssyvyys, mikä johtaa usein ns. Hyperventilaatioon keuhkoissa.

Hematogeeninen hengenahdistus voi ilmetä verenkiertoon joutuvien toksiinien takia. Syy tähän kehon myrkytykseen voi olla sellaisten sairauksien esiintyminen, kuten diabetes mellitus, maksasairaus. Tämän tyyppisen hengenahdistuksen ilmetessä ihmisillä, jopa vähäisen kuormituksen tapauksessa, hengitys nopeutuu huomattavasti, se alkaa muuttua meluisammaksi.

Hoitomenetelmät

Tämän vaivan oikean ja tehokkaimman hoidon varmistamiseksi on selvitettävä syy sen esiintymiselle ihmisissä. Tätä varten sinun on tehtävä koko vartalo kattava tutkimus, jonka tulisi pyrkiä tunnistamaan kaikki kehossa olevat sairaudet ja patologiat, jotka voivat olla tärkein syy hengenahdistuksen oireiden ilmaantumiseen.

Varoitus! Jotta päästäisiin eroon sellaisesta patologisesta tilasta kuin hengenahdistus, on välttämätöntä varmistaa normaali tuuletus ja ilman virtaus keuhkoihin. Tämän saavuttamiseksi ensinnäkin potilaan on itse ponnisteltava huomattavasti. Ensinnäkin, kun ilmenee hengenahdistuksen oireita, sinun on luovuttava sellaisesta haitallisesta riippuvuudesta kuin tupakointi, johdettava aktiivisempaa elämäntapaa, kuljettava usein raitista ilmaa ja kuormitettava kehoa vähitellen fyysisesti.

Ortopnea-kaltaisen sairauden hoidon aikana, joka vaikeuttaa merkittävästi jopa rauhallisessa tilassa, esimerkiksi vaaka-asennossa olevan henkilön hengittämistä, suoritetaan immunoterapia. Lisäksi tämän sairauden hoidossa ultraäänihengitysteiden käyttö on erittäin tehokasta. Tämän tyyppisen hengenahdistuksen hoitamiseksi on välttämätöntä:

• eliminoi tartunnan kolkut kehosta ja hengityselimistä;
• lisätä immuunijärjestelmän vastustuskykyä;
• johtaa ruoansulatuskanavan normaaliin tilaan;
• suorittaa koko organismin energiaaktivointi.

Jos hengenahdistuksen pääasiallinen syy on hengityselinten tartuntataudit, niin tässä tapauksessa on käytettävä lääkkeitä. On kuitenkin huomattava, että vain pätevä asiantuntija voi määrätä lääkkeitä oikein. Tässä tapauksessa itsehoito ja itsehoito eivät ole vain haitallisia, vaan myös vaarallisia terveydelle.

Hengitysvaikeuksien, jotka voivat esiintyä sellaisen sairauden kuten bronkospasmin, hoidossa, käytetään lääkkeitä, joilla on pitkä ja lyhytaikainen altistusaika. Lyhytaikaisiin lääkkeisiin sisältyy salbutamoli.Sitä valmistetaan inhalaattorien, tablettien ja liuosten muodossa. Pitkävaikutteisiin lääkkeisiin kuuluvat formoteroli (kapseleina tai inhalaattorina) ja salmeteroli.

Vaihtoehtoisen lääketieteen käyttö hengenahdistuksen hoidossa

Melko usein hengenahdistuksen oireiden poistamiseksi tai lievittämiseksi käytetään ns. Vaihtoehtoista tai vaihtoehtoista lääketiedettä.

1. Useimmissa tapauksissa orapihran kukinnoista valmistettuja tinktuureja käytetään hengästyneen ihon hoitoon. Valmistamaan tällainen tinktuura sinun on otettava 3 kupillista kuumaa vettä ja kaada sen kanssa noin 150 grammaa orapihlajakukkia. Sitten syntynyt tinktuura on suodatettava ja annettava hänelle useita tunteja, jotta hän voi infusoida. Ota se tulisi annostella pieninä annoksina, useita kertoja päivässä.
2. Ilmeni tehokkaasti hengästymisen, työkalun, kuten hunajasta valmistetun öljyn ja kataja-nimisen kasvin hoidossa. Sen valmistamiseksi sinun on käytettävä noin 130 grammaa katajakartioita, lisää siihen 80 grammaa voita ja 180 grammaa hunajaa. Saatu massa höyrytetään vesihauteella. Voit käyttää sellaista työkalua päivittäin useita rkl kerrallaan.
3. Ehkä helpoin vaihtoehtoinen lääketiede, jota voidaan käyttää hengenahdistuksen hoidossa, on lila. Tällaisen työkalun valmistamiseksi sinun on otettava muutama lila kukka (yksi ruokalusikallinen riittää) ja kaada ne 250 millilitralla kiehuvaa vettä. Ota tämä tinktuura 4 kertaa päivässä, 2 rkl. Tätä työkalua on suositeltavaa käyttää tyhjään vatsaan, vähintään puoli tuntia ennen ateriaa.

Hengityksen estäminen

Jotta tulevaisuudessa ei olisi sellaista ongelmaa kuin hengenahdistus kävelyssä, on noudatettava useita sääntöjä, jotka auttavat estämään sen esiintymisen. Loppujen lopuksi, kuten tiedätte, mitä tahansa tautia on paljon helpompi estää kuin hoitaa se myöhemmin.

1. Jotta estäisit sellaista tilaa, kuten hengenahdistusta, sinun on tarkkailtava psyko-emotionaalista tilaasi. Yritä pitää se aina hyvässä kunnossa.
2. On myös erittäin tärkeää noudattaa terveellisiä elämäntapoja, lopettaa alkoholijuomien, suuren määrän kofeiinin ja rasvaisten ruokien juominen. Tupakan käytöstä kieltäytyminen minimoi huomattavasti hengenahdistuksen ja hengityselinten ja sydän- ja verisuonitautien mahdollisuuden.
3. Lisäksi, jotta voidaan estää sellaisen patologian esiintyminen kuin hengenahdistus, on yritettävä johtaa aktiivista elämäntapaa. Kuorita vartaloa aika ajoin kohtuullisessa määrin erilaisilla fyysisillä toimilla. Se voi olla aamuharjoittelua, voimistelua tai vain pitkiä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa.
4. On myös erittäin tärkeää seurata ruokavaliota ja painoa. Ylipaino voi olla yksi sydän- ja verisuonijärjestelmien patologioiden pääasiallisista syistä. Ja nämä patologiat voivat puolestaan ​​aiheuttaa hengenahdistuksen ilmenemistä. Lisäksi tämän vaivan estämiseksi on tarpeen seurata vartaloasi jatkuvasti lepoaikana (pään ja tyynyn kosketuskulman tulisi olla 40 astetta).
5. Hengitysvaikeuksien estämiseksi sinun on myös tarkkailtava huolellisesti ruokavaliota. Keittämisen aikana ei suositella käytettävä suolaa suurina määrinä. Myöskään savustettua lihaa, rasvaisia ​​ruokia, kofeiinia ei tule käyttää väärin. Hengityksen takia on tarpeen seurata kulutetun veden määrää. Tässä tapauksessa nesteen päivittäinen saanti ei saisi ylittää yhtä litraa.

Video: rytmihäiriöt ja hengenahdistus liikunnan aikana