Kohilrabin hyödyt ja haitat. Kalarabin parantavat ominaisuudet

Kohlrabi kuuluu vihannesten luokkaan. Viljelmä on välivaihe nauriien ja kaalin välillä. Asiantuntijat ovat osoittaneet, että pieni määrä kaloreita ei vaikuta sadon korkeaan ravintoarvoon.

Kohlrabi -koostumus

Kohlrabi on terveellinen ruoka. Vihannesten kaloripitoisuus on 43 Kcal. 100 grammalla. Ravinteiden runsas kertyminen antaa sinun päästä eroon huonosta kolesterolista ja estää monia vakavia sairauksia.

100 grammassa Kohlrabi väkevöity 1,8 g. kuitua, 10,6 gr. hiilihydraatit, 2,7 gr. proteiinia ja vain 0,12 g. rasvaa. Kasvis sisältää paljon askorbiinihappoa, jonka pitoisuus ylittää sitrushedelmien C-vitamiinin määrän.

Askorbiinihappo lisää immuniteettia, mikä on erittäin hyödyllistä ihmisille virusinfektioiden leviämisen aikana. Lisäksi C-vitamiini estää kynsien erottumista, tekee luista vahvoja, vähentää lasten karieksen todennäköisyyttä.

Kohlrabi sisältää myös riboflaviini, retinoli, pantoteenihappo, foolihappo, pyridoksiini, tiamiini. Makrosoluista on järkevää eristää magnesium, kalium, fosfori, kalsium. Luettelossa mainitut mineraaliyhdisteet ovat vastuussa hermoston, sydänlihaksen ja ruuansulatuskanavan toiminnasta.

Kasvi keskittää sinänsä kuparia, sinkkiä, mangaania. Kasvis sisältää paljon rautaa, joka ohjaa uusien verisolujen tuotantoa. Tämän anemia annetaan estää. Systemaattisella syötöllä väsymys vähenee, heikkous ja huimaus katoavat, migreenit ohittavat.

Kipparin vaikutus kehossa

• lisää näöntarkkuutta, vahvistaa silmien lihaksia;
• täyttää luukudoksen tyhjät kohdat ja tekee siitä vahvan;
• parantaa verenkiertoa;
• nopeuttaa suoliston liikkuvuutta;
• kamppailee kihtiin;
• normalisoi keskushermostoa;
• laajentaa verikanavia ja vapauttaa niitä toksiineista;
• parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa;
• alentaa verenpainetta;
• Auttaa ylläpitämään lihaksen eheyttä
• edistää ruoan parempaa sulavuutta;
• suojaa onkologialta;
• vähentää turvotusta;
• vahvistaa vartalon suojakalvoa;
• auttaa laihtua.

Kohilrabin edut

1. Diureettisen vaikutuksen avulla voit nopeasti päästä eroon turvotuksesta ja estää munuaissairauksia. Lisäksi tuote alentaa verenpainetta ja ylläpitää sitä normaalisti, tämä ominaisuus on hyödyllinen verenpainepotilaille.
2. Kuitua ja muita nopeasti sulavia kuituja on läsnä kalamarbiossa. Tämä auttaa kehoa selviytymään huonosta kolesterolista ja poistamaan sen verestä.
3. Kasvia käytetään ateroskleroosin ehkäisyyn ja hoitoon. Sillä on kyky avata verisuonia varovasti ja lisätä verenkiertoa, mikä vähentää verihyytymien todennäköisyyttä. Tästä syystä ihmisten, joilla on suonikohju, tulisi syödä kamararabia.
4. Ruokavalokuitu yhdessä aminohappojen kanssa vaikuttaa ruoan imeytymiseen suolistossa. Kohlrabi estää tukkeumia, torjuu ummetusta.
5. Kohlrabia voidaan käyttää suolen syöpälääkkeiden valmistukseen. Vihannes estää uusien kapillaarien muodostumisen estäen pahanlaatuisten solujen lisääntymisen.
6. Tuoretta puristettua kasvismehua käytetään usein tuberkuloosin hoitoon. Sekoita 20 g valmisteen valmistamiseksi. hunajaa 100 ml: lla. tuoretta. Ota kolme kertaa päivässä tunti ennen ateriaa. Samaan tarkoitukseen käytetään valkosipulimehua.
7. Alhaisen kaloripitoisuuden takia kohlrabi lisätään usein valikkoon, jonka tarkoituksena on vähentää kehon painoa. Vihannes säätelee hiilihydraattien muuntamista energiaksi, ei kehon rasvaksi. Tuotetta suositellaan usein liikalihaville.
8. Kaali tulisi kuluttaa ihmisryhmille, jotka kärsivät mahan alhaisesta happamuusasteesta ja tämän perusteella mahatulehduksen muodostumisesta. Vihannes nostaa indikaattorit optimaaliseen merkkiin poistaen tulehdukselliset prosessit sisäelimen onkalosta.
9. Tuotetta on suositeltavaa käyttää kehon yleiseen puhdistukseen. Saapuvat antioksidantit vapauttavat ihon huokoset lialta, vuohen vanhoista hiukkasista, vapauttavat rasvaa. Myös maksan toiminta paranee, tyhjiöt sen rakenteessa täyttyvät.
10. Kaali on löytänyt sovellutuksia hengityselinten sairauksien hoidossa. Joten, karpaloita käytetään taistelemaan keuhkoputkentulehduksen ja astman kanssa. Kansanlääkkeiden vaikutuksen parantamiseksi on parempi valmistaa keite yläosista ja ottaa se sisälle.

Kohlrabi sydänsairauksien vuoksi

1. Jos sinulla on poikkeavuuksia sydän- ja verisuonijärjestelmässä, valmista juoma sitrushedelmien perusteella. Mittaa 0,3 kg. kahvikarbi, 50 gr. greippi.
2. Purista mehua kaali- ja sitrushedelmistä, sekoita. Laita jääkaappiin jäähtymistä varten. Kuluttaa 0,1 l. kahdesti päivässä. Hoidon kesto on 1 kuukausi.

Kohlrabi korkeassa paineessa

1. Purista mehua painosta 0,25 kg, jotta voit valmistaa tehokkaan verenpainetaudin. kyssäkaali. Sekoita sulatetun hunajan kanssa määränä 25 g. Jääkaapissa tunnin ajan.
2. Käytä lääkettä hieman jäähdytettynä. Raaka-aineiden määrä on 50 g. Kulutuksen tiheys - kolme kertaa päivässä. Kurssi suoritetaan 1,5-2 viikkoa.

Kohlrabi ja turvotus

1. Valmistele tehokas koostumus, jotta pääset nopeasti eroon raajojen turvotuksesta. Keitä tätä varten 200 ml astiassa. vesi ja täytä se 12 g: lla. mansikan lehdet. Vaadi lääkitys kolmannen tunnin tilauksesta.
2. Siivilöi, yhdistä 90 ml: lla. Karpalomehu. Sekoita tasaiseksi. Työkalu on nautittava koko päivän ajan. Hoitoaika on 15 päivää.

Kohlrabi kihti

1. Kihtiä diagnosoidessaan voit lievittää oireita parantavalla aineella. Ota 45 gr. hienonnettu saksanpähkinät, pilko hienoksi. Sekoita 200 ml: lla. kaali mehu ja 20 ml. kukkahunaja.
2. Työkalua suositellaan kuluttamaan vähintään 3 kertaa päivässä 40 grammaa kohti. Kurssin kesto - 1 kuukausi. Tee tarvittaessa tauko 3 viikkoa, toista käsittely.

Kohlrabi suoliston häiriöitä varten

1. Valmistele seuraava lääke suoliston liikkuvuuden normalisoimiseksi. Ota mehu 4 valkosipulin hammasta, yhdistä 140 ml: aan. kahvikombamehu, sekoita komponentit 15 gr: aan. tuore hunaja.
2. Sekoita huolellisesti tasaiseksi. Työkalua tulisi käyttää kerran päivässä kokonaisuudessaan. Hoito kestää 25 päivää.

Kohlrabi iho-ongelmiin

1. Hajun parantamiseksi asiantuntijat suosittelevat systemaattisesti tehokkaan koostumuksen käyttöä.
2. Työkalu on helppo keittää itse. Sekoita 240 ml yhteiseen kuppiin. kaali mehu, 100 ml. punajuuri tuore, massa valkosipulin päästä ja 25 gr. tyrnihunaja.
3. Kaada komponentit homogeeniseen massaan. Tarkoittaa, että sinun täytyy juoda 25 g. puoli tuntia ennen ateriaa 5 kertaa päivässä. Hoitojakso tulisi suorittaa 1,5 kuukauden ajan.

Kohlrabi menettää painoa

1. Käytä systemaattisesti tehokasta koostumusta päästäksesi eroon ei-toivotuista kiloista. Valmistele sitä kääntämällä 10 gr. tilli massassa.
2. Sekoita 75 ml. juurikasmehu, 100 ml. kaali ja 80 ml. porkkana tuore. Sekoita komponentit huolellisesti. Juo tuote 2 kertaa päivässä 100 ml: ssa. Kurssi on 2 viikkoa.

Kohlrabi, jolla on alhainen mahahapon happamuus

1. Vatsahapon normalisointi auttaa koostumusta. Se valmistetaan 100 ml: sta. tuore porkkana, 110 ml.kahviarabimehu ja 60 ml. suolakurkku suolavesi.
2. Sekoita aineosat, juo 2 kertaa päivässä, 60 ml. Kurssia on noudatettava vähintään yhden kuukauden ajan. Toista hoito tarpeen mukaan.

Haitallinen Kohlrabi

On kiellettyä syödä kaalia, jolla on ruuansulatuskanavan ongelmia, korkea happamuus, haimatulehdus, haavaumat ja gastriitti.

Kasvis voidaan kuluttaa muiden tuotteiden kanssa, jotka neutraloivat kipparin happamuuden. Tässä ominaisuudessa on porkkanaa.

Kulutukseen käytetään kohilrabin lehtiä ja hedelmiä, jotka keskittävät paljon arvokkaita entsyymejä. Voit syödä kasvin muhennoksessa, raa'ana, keitetynä tai leivonnaisena. Vältä vasta-aiheita ennen ottamista.

Video: kahvilarabisalaatti porkkanoilla