Hän puhalsi kaulalleen: mitä tehdä kotona?

Tunnettu tilanne? Toimistotyöntekijät, jotka istuvat koko ajan ilmastoinnin alla, tuntevat tuulen. Tai esimerkiksi mikrobussissa, joku itsepintaisesti avaa ikkunan, ja luonnos tekee hänen salakavalaksi.

Illalla tulimme kotiin, menimme nukkumaan. Nouse aamulla, ja niska ei kipu. Lihakset ovat turvonneet, teetä tai kahvia on mahdotonta juoda, koska se myös sattuu. Mitä tehdä, jos niska on puhallettu?

Tällaisista ongelmista ei ole helppoa päästä eroon. Mutta kohdunkaulalihasten tulehduksen alkuvaiheessa klinikkaan ei tarvitse hyppää päähänpäin. Perinteinen lääketiede on jo kauan keksinyt tapoja lievittää tilaa. Mutta tämä ei ole yhden hetken kysymys. Vain integroitu lähestymistapa ja suositusten tiukka noudattaminen antavat meille mahdollisuuden palata nopeasti normaaliin tilanteeseen.

Ja vielä yksi asia. Älä anna paranemisprosessin kulkea, sanotaan, että se menee jotenkin. Se ei välttämättä kulje, mutta siirtyy märkään muotoon kuumetta. Täällä kansanlääkkeet eivät auta, sinun on otettava yhteys kirurgiin.

Lämpö ja rauha

Muuten, sinun on makaa mukavalla tyynyllä. Tiedätkö, on olemassa erityisiä, anatomisia? Ne seuraavat täydellisesti kaulan muotoa. Tällaista tyynyä ei kuitenkaan tarvitse ostaa erikseen nopeaan palautumiseen. Riittää, että rullatan tiheän rullan ohuesta ruudusta tai tiheästä pyyhestä ja asetat sen kaulan alle. Tämä malli on erittäin kätevä.

Nyt lämmöstä. Epäilemättä voit piiloutua huovan taakse. Mutta kuinka luulet tekevän sen kesällä kuumuudessa? Ja sitten, höyrytetty, nousta sängystä ja tuulettimen alle ... Onko tämä hoito? Tämä on uusi sysäys taudin kehittymiselle.

Sinun täytyy kääriä vain kaula. Mitä?

• huivi
• huivi
• pyyhe
• paita paita
• tiheä luonnonkangas
• villa äänenvaimennin

Emme luetteloi kaikkea, mikä keksi kaulan lämmittämiseen. Perusperiaate on sinulle selvä. Muuten, paremman vaikutuksen saavuttamiseksi voit käyttää mitä tahansa lämmittävää voidetta. Nyt teollisuus tarjoaa heille suuren valikoiman jokaiseen makuun ja budjettiin. Lisäksi reseptin ostamista ei tarvita.

Älä vain yritä nostaa kaulaasi petrolilla lämmön vuoksi, kuten jotkut lähteet antavat! Väärin käytettynä iho voi aiheuttaa kemiallisen palovamman. Tulet myös kohtelemaan häntä.

Kansanlääkkeet

Mutta kuten ymmärrät täydellisesti, yksi lämpö ja rauha eivät riitä. Jos niska on puhallettu, lihakset ovat tulehtuneet. Turvotusta, tiivisteitä voi esiintyä, joskus vierekkäiset imusolmukkeet kasvavat. Ja sinun on tehtävä jotain siitä, muuten palautuminen 3-4 päivän sijasta vie 2 viikkoa. Epämiellyttävä mahdollisuus on mennä koko ajan niskakipuun.

Perinteinen lääketiede tarjoaa useita reseptejä voiteita ja nesteitä varten. Luettelemme yleisimmät ja tehokkaimmat niistä.

pakkaa

Alkoholia. Ei, nauttiminen on turhaa. Meidän on lämmitettävä kohdunkaulan lihakset ulkopuolella. Tee tämä tekemällä yksinkertainen pakkaus:

• Pala kolminkertaista sideharsoa tai sitettä kostutetaan vodkalla (alkoholilla).
• Ne levitetään kaulaan, missä tunnetaan eniten kipua.
• Yläosa on peitetty tiheällä polyeteenillä tai pala tarttuvalla kalvolla.
• Sitten koko rakenne kääritään lämpöä, esimerkiksi huivilla.

Sinun on pidettävä tällaista kompressoria vähintään 2 tuntia. Tämä on välttämätöntä, jotta lämpö alkaa toimia. Ota aikaa, 15 minuuttia kompressilla ei ratkaise mitään.

Takiainen. Talvella tuoreita lehtiä ei löydy, mutta kesällä ne kasvavat kaikkialla. Vain aika puhalletuille kauluille ja odottamattomille luonnoksille. Pakkauksen tekeminen on hyvin yksinkertaista:

• Revitä takiaisen lehdet keskikokoisiksi, 5 kappaletta.
• Huuhtele ne huolellisesti juoksevassa vedessä pölystä.
• Jokainen erikseen kaadetaan kiehuvalla vedellä.
• Taita kaikki kasaan, paina se kipeään kaulaan.
• Yläosa polyeteeniä ja huivi.

Kaikki näyttää olevan alkeellista, mutta tällainen menettely auttaa erittäin hyvin. 3 hakemuksen jälkeen kipu melkein katoaa ja liikkuvuus palaa. Muuten, sinun on pidettävä tällaista pakkausta vähintään 3 tuntia.

Kaali. Kaikki on täällä yksinkertaista. Vaikutus on uskomaton, ja jokaisella ihmisellä on komponentit kotona:

1. Ota tavallinen tuorekaalin lehti. Uuden muodin Peking ei toimi.
2. Pese paksut suonet kevyesti vasaralla. Älä jauhaa niitä, saavutetaan vain pehmeys.
3. Sisäosa hierotaan runsaasti yksinkertaisimmalla pyykkisaippualla. Tällainen, harmahtava, ruma.
4. Nyt sokattu puoli levitetään kipeään kohtaan.
5. Pane päälle polyeteeni tai tarttuva kalvo.
6. Kääri lämmin huivi. Voit käyttää paidan paitaa, jos se ei ole tiukka.

Yleensä minkä tahansa kompression lämmittäminen merkitsee vain käärimistä, ei vetämistä. On parempi kääntää 3 irrallista huivikerrosta kuin yksi tiukka kierros. Kipu niskan lihaksen tulee olla vapaa.

Neuvoston. Kompressit sijoitetaan parhaiten yön yli. Se on helpompaa kuin korjata sidos koko päivän, ja on tarpeeksi aikaa altistua lämpenemiselle komponenteille.

voiteet
Kaikkien voideiden yleiset säännöt, jos kaula on murtunut:

• liota kudos parantavalla nesteellä
• laittaa kipeä kohta
• peitä päälle kalvo tai pussi, jonka kosteus haihtuu hitaammin
• kääri lämpimästi avataksesi ihon huokoset, ja hoito on ollut täydellistä

Mutta voiteiden infuusioiden koostumus voi olla täysin erilainen. Älä huoli, kaikki alla lueteltu on testattu useammalla kuin yhdellä sukupolvella. Muuten, sellaisten tinktuureiden suuri miinus on, että valmistelu vie 5–14 päivää. Siksi, jos tiedät tällaisen salaperäisen piirteen niskasi takana - reagoida kipulla pienimpiin vedoihin, varmista, että lopullinen neste on valmis. Kaikki ne säilyvät täydellisesti jääkaapin hyllyllä, ja alkoholi voi elää jopa lääkekaapissa pitkään.

Lila. 100 g kukkia tavallista valkoista lilaa on kaada 400 ml puhdasta alkoholia (lääketieteellinen). Anna lämpimässä, pimeässä paikassa 10 päivän ajan. Käytä voideena tai jauhaa vähintään 5 kertaa päivässä. Varastoi viileässä paikassa ilman auringonvaloa. Ne suosittelevat suodattamatta nestettä, koska ajan myötä se vain paranee.

Sipuli. Pari paria suuria sipuleita jauhataan jauhamassa yhdessä kuoren kanssa. Extremeurheilijat voivat kokeilla raastia. Nyt sinun on lisättävä 400 ml hyvää vodkaa, sekoita huolellisesti. Vaadi lämpöä ja pimeyttä vähintään 5 päivän ajan.

Sitten seos suodatetaan. Hiero kipeä kohta 3 kertaa päivässä vähintään 7 peräkkäisenä päivänä. Haju on luonnollisesti sopiva, mutta olet kotona, eikö niin? Lämpöä ja rauhaa?

On olemassa muun tyyppisiä infuusioita. Kypsennä ne nopeasti. Mutta nämä varat on tarkoitettu suun kautta tapahtuvaan hallintoon. Niillä on tulehdusta estäviä, sedatiivisia ja lieviä kipulääkkeitä.

Kurkku ruoho. Ruokalusikallinen hienonnettuja tuoreita lehtiä kaada 250 ml kiehuvaa puhdasta vettä. Kääri, anna sen hautua 4 tuntia. Suodatuksen jälkeen.

Ota 1 rkl nestettä 6 kertaa päivässä.

voiteita
Tässä on joitain reseptejä terapeuttisten voiteiden valmistamiseksi itse. Hieman kärsivällisyyttä - ja tässä on ihmehoito käsissäsi. Sovellusperiaate on suunnilleen sama kaikille vaihtoehdoille. Kevyet hierontaliikkeet hierovat tuotetta iholle kaulassa. Älä paina voimakkaasti eikä ennen kuin se on täysin imeytynyt! Peitä sitten ohuella kalvolla, kääri lämpimällä kankaalla.

Kamomilla. Sen kuivat kukinnat jauhetaan laastissa jauheeksi, ota 1 osa. Hyvä voi saatetaan huoneenlämpötilaan, otetaan 4 osaa. Komponentit sekoitetaan huolellisesti ja annetaan levätä 30 minuutin ajan.

Hierotaan sairastuneelle alueelle 6 tunnin välein, vähintään 5 päivää peräkkäin. Tällaista työkalua ei voida säilyttää pitkään, jopa jääkaapissa se pilaantuu erittäin nopeasti. Siksi on suositeltavaa keittää se pieninä annoksina.

Korte. Tavallinen kenttä. Kuivassa muodossa sitä otetaan 20 g, hierotaan sitten jauhemaiseksi. Tarvitset silti 80 g tuoretta sisärasvaa. Se on toivottavaa jauhaa, joten seoksen valmistaminen on helpompaa. Komponentit sekoitetaan huolellisesti tasaiseksi. Voit jopa hieroa niitä lusikalla.

Tuotetta säilytetään jääkaapissa enintään 5 päivää. Sitä levitetään kaulaan ohuella kerralla hieroen liikkeitä varovasti 3 kertaa päivässä. Hoitokuuri ei ole rajoitettu, se suoritetaan täydelliseen palautumiseen saakka. Muuten, tuotetta on suositeltavaa lämmittää vähän kämmenissä ennen käyttöä. Tosiasia, että paloja sisältävä sianliha on erittäin vaikea levittää.

Salaisuus. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta valita oikeita yrttejä voiteiksi metsässä tai puistossa, osta kuiva apuraaka-aineista apteekista. Nyt voit ostaa alueesi epätavallisimpia kasveja. Ja hinnat eivät pure.

Huono neuvo

Jäätä. Monet lähteet suosittelevat pyyhkäisemään puhallettu kaula säännöllisin väliajoin jääkuutioilla ja suosittelevat jopa kylmän käyttöä. Mutta tämä ei ole venyttää sitä. Lämmin ja vain lämmin!

Kompressoi valkosipulin, piparjuurilan, sinapin, tärpättiinin, petrolin kanssa. Kyllä, ja neuvoi pitämään tällainen pilkkaus jopa 12 tuntia! Monsters mitä. Kaiken ihon herkkyys on erilainen. Polta se sellaisella käsittelyllä - vain sylkeä. Ja sitten heitä kehotetaan myös rasvaamaan palava paikka rasvakermalla. Kyllä, joten palaminen muuttuu nopeasti kostuttavaksi haavaksi. Älä edes ajattele sitä, että sinut kohdellaan.

Intensiivinen voimistelu. Ja miten he kuvittelevat sen? Se satuttaa ihmistä jopa kääntämään päänsä, ja neuvonantajat vaativat sen kallistamista, ravistamista sivulta toiselle ja muiden aktiivisten liikkeiden tekemistä. No, kyllä, ja sitten pelastaa kipu sokki.

Epäilemättä, lempeä lempeä hieronta ja kevyt voimistelu auttavat aktiivisesti tulehtuneita kaulalihaksia toipumaan. Mutta näiden toimien ei pitäisi olla ihmisten kykyjen rajoissa tai heikentymisen puolella. Hellävaraiset iskut matalalla paineella - kaikki mitä voit tehdä nyt.

Kompressi on valmistettu erittäin suolaisesta kankaasta. On suositeltavaa keittää voimakas suolaliuos, liottaa siihen puuvillakangasta ja levittää iholle useita tunteja. Väitetään, että "tämä" lämmittää täydellisesti kipeitä lihaksia. Emme tiedä lämpenemisestä, mutta ihon palaminen osoittautuu upeaksi. Suolaliuos on erittäin syövyttävä.

Älä tee hölynpölyä. Jos haluat paistaa suolassa, lämmitä se kuivalla pannulla. Kaada sitten pellavapussi tai kääri varovasti kankaaseen. Nyt tätä mallia voidaan käyttää lämmittävänä kompressiona ja jopa silloin, kun iho kärsii. Tarvitset loppujen lopuksi lämpöä, ei polttamista.

Mitä tehdä, jos niska on puhallettu? Ensimmäisten oireiden yhteydessä mitata ruumiinlämpö. Jos lämpömittarin lämpötila on yli 38 ° C, ota yhteys asiantuntijaan. Jos lämpömittari näyttää noin 37 ° C, niin on täysin mahdollista päästä yllä yllä olevien vinkkien avulla.

Käsittele terveyttäsi huolellisesti. Älä istu ilmastointilaitteen alla edes kovassa kuumassa ja varo viat. Älä ole sairas!

Video: mitä tehdä, jos puhalsi kaulaasi