Jalkojen raskaus - hoidon syyt ja menetelmät

Monet ihmiset tuntevat sellaisen epämiellyttävän tunteen kuin jalkojen raskauden. Tämä ilmiö esiintyy yleensä jalkojen suonien stagnaation takia. Tälle tilalle voi olla valtava määrä selityksiä. Tapahtuu, että se on seurausta väsymyksestä, ja joskus se puhuu melko vakavista piilotauteista.

Miksi raskaita jalkoja esiintyy?

Ensinnäkin on otettava huomioon tekijät, jotka eivät aiheuta vakavaa vaaraa. Syistä, jotka eivät liity patologioihin, voidaan havaita seuraavat:

1. Hormonaaliset häiriöt. Naiset kärsivät usein tästä oireesta kuukautiskierron toisessa vaiheessa. Tämä johtuu siitä, että neste pysyy kehossa tällä hetkellä. Lisäksi tämä tila voidaan havaita naisilla vaihdevuodet.
2. Ilmasto - olosuhteet. Äärimmäisessä kuumuudessa motorinen aktiivisuus ei vain vähene, vaan myös kehossa kiertävän nesteen määrä muuttuu. Seurauksena suonet menettävät äänensävynsä ja laajenevat, mikä voi aiheuttaa stagnaatiota.
3. Raskaus. Tänä aikana kehon nesteiden kertyminen lisääntyy. Koska odottava äiti johtaa vähemmän aktiiviseen elämäntapaan kuin ennen, lihakset surkeutuvat vähitellen. Jos joudut lähtökohtaisesti istumaan työssä, suonet puristuvat vielä enemmän.
4. Ylipainoisia. Tässä tilanteessa suonet menettävät kykynsä supistua kunnolla johtuen siitä, että subkutaanisessa rasvakerroksessa on huomattava määrä. Lisäksi mitä enemmän kiloja, sitä suurempi paine verisuoniin ja lihaksiin.

Jalkojen raskaus voi myös olla tiettyjen sairauksien kliininen ilmenemismuoto, mukaan lukien:

1. Sydänsairaus. Mahdolliset rikkomukset tämän elimen toiminnassa (sydänsairaus, kardiomyopatia, sydänlihaksen dystrofia jne.) Voivat aiheuttaa jalkojen raskauden tunnetta. Näihin patologioihin liittyy lisäksi oireita, kuten turvotuksen muodostuminen, hengenahdistuksen esiintyminen, rintakipu, letargia, sydämen rytmihäiriöt ja muutokset iholla.
2. Niveltaudit - nivelreuma, artroosi, kihti.
3. Munuaissairaus. Lääkärit kuulevat usein munuaisten vajaatoiminnasta kärsivien potilaiden jalojen raskauden valituksia akuutissa tai kroonisessa muodossa. Tämän ilmenemismuodon lisäksi heillä on yleensä paineen nousu, lisääntynyt jano, turvotus ja ruokahalun heikkeneminen.
4. Litteät jalat. Kun tämä tila on lievä, jalkojen raskauden tunteen lisäksi ne kyllästyvät nopeasti ja sattuvat, jos niitä painetaan. Litteiden jalkojen kehittyessä kipusta tulee pysyvää ja voimakasta, turvotusta ja kävelymuutoksia havaitaan.
5. Osteochondrosis. Sairaudelle on ominaista raskauden tunne raajoissa ja selkäkipu.
6. Suonikohjut. Oireet voivat tässä tapauksessa olla erilaiset riippuen taudin alkamisesta. Kehityksen ensimmäisissä vaiheissa niitä on hyvin vähän ja ne eivät ole erityisiä. Raskauden tunne ilmenee vain iltatunneilla, ihossa ei tällä hetkellä ole havaittavissa olevia muutoksia. Patologian kehitys ei etene nopeasti, joissakin tapauksissa se tapahtuu useiden vuosien ajan. Kun sairaus etenee, kipua esiintyy, suonien siniset solmut erottuvat iholta. Vaikeissa tapauksissa turvotus seuraa potilasta koko ajan, jopa ihon haavaumien muodostuminen on mahdollista. Suonikohjujen vaarallisin seuraus on veritulpan erottuminen verisuoniseinämästä.
7. Limfostazom. Tämä sairaus on synnynnäinen tai hankittu. Sen ulkonäkö ilmenee liiallisen imusumman kertymisen seurauksena kudossolujen väliin. Tärkeimmät kliiniset oireet ovat jalkojen erysipelas, raajojen raskaus, turvotus, polttaminen, troofisten haavaumien muodostuminen, sekundaarinen infektio.
8. Diabetes. Tähän vakavaan sairauteen voi liittyä oire, jota kutsutaan diabeettiseksi jalkaksi. Tämä tarkoittaa, että raajat turpoavat, potilas on huolissaan ihon kuivumisesta ja kuorimisesta, jalkojen kipusta ja raskaudesta, joissain tapauksissa kouristuksia.

diagnostiikka

Jotta voitaisiin selvittää syy, joka aiheutti raskauden jaloissa, ota yhteys lääkäriin, joka määrää oireista riippuen nämä diagnostiikkamenetelmät:

1. Verikoe (kliininen ja biokemia). Tutkimuksessa arvioidaan veren komponentteja, punasolujen laskeutumisnopeutta. Jos lääkäri epäilee potilaalla kihtiä, hän kiinnittää huomiota virtsahapon pitoisuuksiin, ateroskleroosiin - kolesterolin määrään veressä, munuaissairauksiin - urean, kreatiinin, elektrolyyttien määrään.
2. Näyte Reberg. Tämä on menetelmä, jolla munuaisten erittymistoiminto arvioidaan määrittämällä glomerulusten suodatusnopeus.

Virtsakoe otetaan myös ja glukoositesti tehdään.

Laboratoriokokeiden lisäksi käytetään myös muita diagnoosimenetelmiä:

1. Verisuonten angiografia. Tämä on tapa tutkia verisuonten tilaa. Melko usein tämän menettelytavan avulla voit havaita taudin, joka aiheuttaa vakavan hengenvaaran elämälle - tromboosin.
2. Verisuonien ultraäänitutkimus. Tämän menetelmän avulla voit tunnistaa ateroskleroosin oireet, määrittää, kuinka kapeat verisuonet ovat ja onko mutkia.
3. RVG (reovasografia). Moderni menetelmä toiminnalliselle diagnoosille, joka määrittää raajojen valtimoiden verivirtauksen voimakkuuden ja määrän.
4. X-ray. Se suoritetaan erityisten muutosten, nivelsairauksien, selkärangan patologioiden havaitsemiseksi.

• CT tai MRI.
• EKG.

hoito

Koska jalkojen raskaus ei ole usein itsenäinen oire, vaan vain merkki taudista, hoito riippuu diagnoosin aikana saaduista tiedoista.

Jos syy on piilotettu väärän elämäntavan käyttäytymiseen, voit ratkaista ongelman tekemällä joitain muutoksia siihen. Kun provosoiva tekijä on vakavampi, hoitoon on kuitenkin ryhdyttävä perusteellisesti. Se vaatii sekä terapeuttisia toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on taudin poistaminen, että oireenmukaista terapiaa - venotonisten aineiden käyttöä. Jälkimmäistä valittaessa on otettava huomioon taustalla oleva sairaus sekä suonien seinämien kunto. Vetotonics aktivoi verenkiertoa, stimuloi verisuonia verisuonissa. Hoito-ohjelman ja annoksen määrittää lääkäri. Yleisimmin määrätyt lääkkeet ovat:

1. Troxevasin tablettimuodossa. Lääkkeellä on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus.
2. Aescusan. Parantaa suonen sävyä, on erinomainen profylaktiikka suonikohjuja vastaan.
3. Detraleks. Lääkkeen toiminnan tarkoituksena on tehostaa imusuonten ja veren poistumista lisäämällä suonien sävyä.

On myös ulkoisia valmisteita, jotka on suoritettava ohjeissa annettujen ohjeiden mukaisesti. Seuraavia geelejä pidetään tehokkaina jalkapainoa vastaan:

• Venoruton®;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Asiantuntijat suosittelevat erityisten puristus alusvaatteiden käyttämistä raajojen raskauden torjumiseksi. Itse asiassa siitä saatu tulos on aika hyvä. Tällaiset sukkahousut ja sukat suojaavat suonien seinämiä sisäisiltä paineilta, vähentäen siten kipua ja turvotusta.Kuinka kauan ja usein joudut käyttämään kompressioalusvaatteita, flebologi kertoo sinulle. Sama lääkäri auttaa sopivan vaihtoehdon valinnassa tilan vakavuuden mukaan.

Jalkojen raskaus on tilaisuus suorittaa päivittäin erityisiä fysioterapiaharjoituksia. Liikunta auttaa päästä eroon ruuhkista, johtaa jalkojen lihaksen rentoutumiseen.

Jos raajojen vakavuuden syy on suonikohju, ja konservatiiviset hoitomenetelmät eivät tuota tuloksia, käytetään radikaalimpia vaihtoehtoja:

1. EVLK (endovasal-laserkoagulaatio) on moderni menetelmä, jonka tarkoituksena on eliminoida veren refluksi suonissa lasersäteilyn lämpöenergian avulla. Menetelmällä on selviä etuja. Viiltoa ei tarvitse tehdä, käytä yleisanestesiaa. Lisäksi sen jälkeen potilas toipuu nopeasti.
2. Skleroterapian. Tätä menettelyä käytetään verisuoni- ja imusysteemien sairauksien hoitamiseen. Menetelmä perustuu erityisen lääkkeen tuomiseen laskimoon, joka tunkeutuen suonen onteloon vaurioittaa sitä. Sitten muodostunut ontelo kasvaa sidekudoksella. Hoito suoritetaan avohoidossa yhdessä päivässä. Merkittäviin haitoihin sisältyy uusiutumisriski.
3. Käyttö. Tämän hoidon aikana lääkäri poistaa vaurioituneet suonet. Miinukset - yleinen anestesia ja pitkä palautumisaika.

Raskauden aikana määrätään seuraavat terapiamenetelmät:

• Vältä pitkittynyttä seisomista.
• Käytä puristus alusvaatteita.
• Seuraa ryhtiäsi.
• Varmista oikea ravitsemus ja riittävä juominen, välttää liiallista painonnousua.
• Suorita terapeuttisia harjoituksia.

Kuinka käsitellä raskaita jalkoja?

Jos jalkojen väsymyksen ja raskauden tunne ilmenee usein, ensinnäkin on tarpeen antaa heille lepo. Istu sitten tai istu hetken aikaa varmistaaksesi, että jalat ovat hieman koholla. Tämä parantaa imukudoksen ja veren virtausta. Sitten sinun tulee ottaa kontrastisuihku vaihtamalla vuorotellen lämmin ja viileä vesi.

Jotkin harjoitukset säännöllisesti voivat lievittää oireita lievittämällä jalkojen jännitystä ja nopeuttamalla verenvirtausta. Tuntematon monille ”polkupyörille” selviää tästä tehtävästä.

Niille, joilla on jalkaongelmia, on hyödyllistä nousta seisomaan ilman kenkiä erityisellä hierontamatolla. Tällainen menettely antaa stimuloida jaloissa olevia hermopäätteitä.

Jos joudut pysymään jaloillasi pitkään ammatin ominaisuuksien takia, voit käyttää puristussukat. Lisäksi sinun on yritettävä jokainen vapaa minuutti lämmetä tai jos tämä on mahdotonta, muuttaa vartaloasentoa.

Jos havaitaan oireita, kuten jalkojen raskaus, tilannetta ei pidä viivyttää ja aloittaa, on käynti lääketieteellisessä laitoksessa niin pian kuin mahdollista, jotta lääkäri tutkii saatujen tietojen perusteella mitä diagnostisia ja terapeuttisia toimenpiteitä potilaalle tehdään. Lääkäri antaa tarvittaessa ohjeita kapean profiilin asiantuntijoille: kardiologille, ortopedille, neurologille, nefrologille jne.

Kansanlääkkeet

Perinteisen lääketieteen reseptien käyttö auttaa päästä eroon jalkojen väsymystä, kipua ja raskautta.

Seuraavat lääkkeet ovat tehokkaita näitä oireita vastaan:

1. Yrttijalkakylpylät. Tammekuorta, nokkanaa, pärnaa, kamomillaa, minttua sekoitetaan yhtä suuressa määrin. Koostumus täytetään vedellä ja laitetaan keskilämpötilaan. Kun tuote kiehuu, on tarpeen poistaa se liesistä, antaa jäähtyä ja käyttää jalkakylvynä.
2. Pakkaa. Ne auttavat lievittämään tilaa nopeasti poistamalla raajojen raskauden. Pieni määrä jääkuutioita tulee kääriä kankaaseen. Hieronta siirtämällä varovasti jalkojen alaosasta yläosaan.
3. Hieno, itsenäinen hieronta auttaa lievittämään väsymystä hevoskastanjatuotteiden sekä eteeristen öljyjen - laventelin, piparmintun, sypressin - avulla.
4. Ne auttavat rentoutumaan ja lievittävät kylvyn raajojen kuntoa, johon sinun on lisättävä merisuolaa, eteeristä öljyä tai omenasiideri etikkaa. Tällainen tapahtuma voidaan järjestää illalla raskaan arkipäivän jälkeen.
5. On mahdollista nopeasti ja tehokkaasti normalisoida verenkierto ja siten päästä eroon epämukavuudesta, jos makuut ja nostat raajojasi niin, että ne sijaitsevat sydämen yläpuolella.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

1. Jotta et kohtaaisi sellaista ongelmaa kuin jalkojen raskaus, sinun on yritettävä luoda itsellesi hyviä tapoja, joilla voit parantaa verenkiertoa. Tätä varten sinun täytyy liikkua enemmän, tehdä urheilua: juoksua, uida, käydä joogatunneilla. Kontrastisuihkulla on suurta hyötyä, koska se auttaa vahvistamaan verisuonten seiniä.
2. Tehokas ennaltaehkäisevä toimenpide veren virtauksen vähentämiseksi raajoissa on nostaa hieman sängyn alarajaa.
3. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää heidän omaan ravitsemukseensa. Ruokavalion tulisi koostua elintarvikkeista, jotka sisältävät paljon E-vitamiinia. Näihin kuuluvat öljyt, kala ja vehnä. Ja myös C-vitamiini - tuoreita marjoja ja hedelmiä.
4. Tällaisilla elementeillä on hyvä antioksidanttivaikutus, vaikuttaen suotuisasti verisuonia.
5. Lisäksi on välttämätöntä minimoida, ja on parempi, että mausteet, rasvaiset ja paistetut ruokia jätetään kokonaan valikkosi ulkopuolelle.
6. Jos sinulla on huonoja tapoja (riippuvuus savukkeista, alkoholista), sinun on torjuttava niitä. On erittäin suositeltavaa, että liiallinen innostuminen menettelyistä, joilla on voimakas lämminvaikutus - solariumit, saunat, vahaus jne. Älä yritä nostaa raskaita esineitä ja välttää pitkiä kuormia jaloillasi.
7. Lisäksi meidän on unohdettava sellainen tapa kuin istua, asettaa toinen jalka toiselle. Tämä tilanne johtaa pysähtymisen muodostumiseen.
8. Kun valitset kenkiä joka päivä, sinun on kiinnitettävä ensin huomiota siihen, että jalka on mukava ja mukava. Naisten on suositeltavaa valita malleja, joilla on vakaa matala kantapää (enintään 5 cm).

Emme saa unohtaa, että jalkojen terveys on erittäin tärkeää, koska ne joutuvat joka päivä valtavaan fyysiseen rasitukseen. Siksi sinun tulee huolehtia heistä ja johtaa oikeata elämäntapaa. On myös tärkeää muistaa ennaltaehkäisystä, koska sairaus on helpompi ehkäistä kuin hoitaa. Tämän ansiosta on mahdollista välttää monia ongelmia, jotka liittyvät epämukavaan tilaan - jalkojen painoon.

Video: kuinka vähentää jalkojen raskautta suonikohjuilla