Vatsan jyrinä: hoidon syyt ja menetelmät

Organismi on monipuolinen järjestelmä, jossa kaikki mekanismit toimivat selvästi ja harmonisesti. Ruoansulatuskanava on tarkoitettu ruoan jauhamiseen ja käsittelyyn poistamalla sen jäämät luonnostaan. Rummu ja kaasun muodostuminen ovat täysin luonnollisia fysiologisia prosesseja, joita tapahtuu jokaisessa kehossa. Vatsan jyrinä osoittaa useimmiten banaalista nälkää. Ominaisia ​​ääniä esiintyy nesteen ja kaasujen vuorovaikutuksen taustalla suolistossa. Joskus jyrinä kasvaa niin voimakkaasti, että ihmiset hänen ympärillään huomaavat sen. Tänään puhumme siitä, mikä vatsassa on, miksi sitä esiintyy ja kuinka päästä eroon siitä nopeasti ja turvallisesti.

Miksi vatsa mätää

Itse asiassa jyrinä on kaasujen liikettä, johon liittyy suoliston lihaskerroksen voimakas supistuminen. Jos jyrinä on harvinaista ja siihen liittyy aina nälkää - tämä on ehdoton normi. Jos vatsa mätää usein ateriasta riippumatta, tämä voi viitata vakaviin rikkomuksiin.

1. Liikaa ruokaa. Joskus kaasujen liikkeeseen ja suoliston toimintaan ei liity nälkää, vaan päinvastoin, ylensyöntiä. Varsinkin jos menit liian pitkälle mausteisten, rasvaisten, marinoitujen ja savustettujen ruokien kanssa.
2. Hermot. Suolet ja vatsa ovat erittäin herkkiä psyko-emotionaaliselle tilamme, minkä vuoksi ripulia ilmenee stressin jälkeen ja haavauma pahenee. Hermostuneet kokemukset, konfliktit, aggressiivisuus ja ärsytys voivat johtaa suoliston toimintahäiriöihin, se alkaa uriseutua erittäin voimakkaasti.
3. Ilmaa. Rumbling on ilman liikkuminen suoliston läpi, joten sisäisten äänien pääasiallinen syy on vatsaan kulkeutuva ilma. Ilman nauttiminen tapahtuu juomalla hiilihapollisia juomia, juomalla nesteitä olkista ja tupakoidessa. Ilma voi päästä vartaloon, jos proteesi ei ole tarpeeksi tiukka ikeniin aterioiden aikana. Lapset nielevät usein ilmaa imemään rintaa tai pulloa. Ylimääräinen ilma suolistossa saattaa ilmetä käymisprosessien seurauksena, kun syömme palkokasveja, kaalia, retiisiä. Jos syömme juoksemalla, kuivaa, älä pureskele ruokaa perusteellisesti, niin myös paljon ilmaa pääsee vatsaan.
4. Aiheuttaa. On jo kauan havaittu, että vatsa yleensä rypistyy, jos makaa selälläsi. Tässä asennossa suolet ovat tilavampia, kaasujen liikkuminen on nopeampaa.
5. Dysbacteriosis. Usein syy rullaamiseen ja ilmavaivoihin on dysbioosi. Hyödyllisten bakteerien tasapaino suolistossa on häiriintynyt ruokavalion muutosten, epätasapainoisten ruokien syömisen, antibioottien ottamisen ja stressin takia. Tähän liittyy ummetus tai ripuli, epämukavuus vatsassa, usein on koliikkia.
6. Myrkytys. Suolen patologinen mikrofloora voi esiintyä ruokamyrkytyksen taustalla. Vanhentuneita, myrkytettyjä, pilaantuneita ja hapanja ruokia ei pitäisi sisällyttää ruokavalioon.
7. Allergia. Joissakin tapauksissa ruoka-intoleranssi tuotteille ilmenee täsmälleen tällä tavalla - jyrinä, turvotus, koliikkit. Esimerkiksi laktoosi-intoleranssi voidaan erottaa, kun maidon imeytymistä varten entsyymejä ei tuoteta kehossa.
8. Ruoansulatuskanavan sairaudet. Rummus, vatsa- ja suolikipu, ilmavaivat, närästys, pahoinvointi voivat osoittaa maha- ja suolistosairauksia. Vahva jyrinä viittaa usein gastriittiin.

Ilmoitettujen syiden ohella rumbling voi tapahtua vakavien patologioiden - suoliston tukkeuman, turvotuksen jne. Mutta tässä tapauksessa syntyy vakavampia oireita, jotka pakottavat potilaan ehdottomasti hakemaan pätevää lääketieteellistä apua.

Kuinka päästä eroon jyrinä vatsassa

Rummuminen on seurausta huonoista ruokailutottumuksista, epäterveellisten elämäntapojen seurauksesta. Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä lievittääksesi myrskyn.

1. Hyödylliset bakteerit. Ensin sinun täytyy yrittää tunnistaa loputtoman rypistymisen syy. Jos sinulla on ummetus tai ripuli, sinulla ilmavaivat, todennäköisesti sinulla on dysbioosi. Voit päästä eroon siitä probioottien avulla. Apteekissa on laaja valikoima lääkkeitä, joissa on hyödyllisiä bakteereja - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol jne.
2. Entsyymejä. Näitä lääkkeitä tarvitaan ylensyöntiin ja myrkytyksiin, kun haima lakkaa väliaikaisesti tuottamasta elintarvikkeiden imeytymiseen tarvittavia entsyymejä. Mezim, pankreatiini, Festal - yhden näistä lääkkeistä on ehdottomasti oltava kotilääketieteessä.
3. Ilmavaivat. Nämä ovat oireellisia lääkkeitä, jotka romahtavat nopeasti suolistossa olevat kaasukuplat ja tuovat ne ulos. Yksi tehokkaimmista ja suosituimmista on Espumisan.
4. Antispasmodisten. Jos rypistymiseen liittyy koliikkia tai akuuttia kipua, tarvitset antispasmolääkkeitä - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Imeytysaineita. Tämä lääkeryhmä imee täydellisesti toksiinit, jätetuotteet, alkoholin hajoamistuotteet ja patogeeniset bakteerit myrkytyksen yhteydessä. Niistä voidaan erottaa yksinkertainen aktiivihiili, Polysorb, Filtrum, Smecta.
6. Yrttien yrtit. Voit selviytyä ilmavaivoista ja rypistymisestä vatsassa carminatiivisen vaikutuksen omaavien myrkkyvalmisteiden avulla. Juota tillin (siemenet ja yrtit), kumina, minttu, koirupuu, kamomilla, anis, korianteri, keittäminen. Huomaat merkittävän parannuksen puolen tunnin sisällä lasillisen humalassa olevasta lääkkeestä. Jos sinulla on taipumus rypistyä ja turvotusta, sinun tulee juoda tällaisia ​​keittämiä kursseilla - puoli lasia aamulla ja illalla, noin kaksi viikkoa.

Nämä ovat tärkeimmät hätätoimenpiteet, joiden avulla pääset nopeasti eroon epämiellyttävistä äänistä vatsassa. Mutta entä jos jyrinä nousee uudestaan ​​ja uudestaan?

Ruokavaliosäännöt vatsan jyrinä

Jos vatsasi rypistyy ja raivoaa koko ajan, teet yhä uudelleen saman virheen, joka liittyy käyttäytymiseen ja ravitsemukseen. Tässä ovat perussäännöt, joiden avulla voit rauhoittaa ja vakauttaa suolistasi.

Rumbling ja ilmavaivat tapahtuvat usein syömämme taustalla. On tarpeen hylätä ruokia, jotka aiheuttavat käymistä suolistossa. Näitä ovat kaali, pavut, viinirypäleet, tuoreet omenat, tuore maito, vihreät pavut, retiisi, retiisi, päärynä, hiilihapot juomat, alkoholi, kvass, rasvainen, savustettu, suolainen, nopeat hiilihydraatit, makeiset ja kakut. Kaiken tämän ei pitäisi olla ruokavaliossasi, varsinkin ruokavalion alkuaikoina, kun suolet vain paranevat.

Sinun täytyy syödä yksinkertaisia ​​ja kevyitä aterioita. Ne ovat riisipuuroa ja tattari vedessä, vähärasvaisia ​​vihanneskeittoja, vähärasvaista lihaa, kalaa, siipikarjaa, paistettuja vihanneksia ja hedelmiä, kotitekoisia keksejä, keksejä.

Hapanmaitotuotteet ovat syytä tarkastella tarkemmin. Jotkut ihmiset kärsivät lisääntyneestä kaasuntuotannosta kefirin kulutuksen jälkeen. Toiset taas päinvastoin palauttavat suoliston terveen mikrofloora käymisen avulla paistetun maidon avulla.

Kieltäydyttävä purukumi - se stimuloi mahalaukun mehun ylimääräistä tuotantoa, tämä on täynnä suoliston liikkuvuutta.

Ylensyönti ei ollut ruplan syytä, sinun täytyy syödä pieninä annoksina, mutta usein. Kolmen pääaterian lisäksi on oltava vähintään kaksi välipalaa, jotta et nälkää ja ette syödä ruokaa.

Syömisen tulisi olla rauhallista, mitattua, rauhassa. Ruoan hallitsematon heittäminen vatsaan johtaa jopa rypistymiseen. Suolet muuten rypistyvät usein yrittäessään jauhaa ruokappaleita pienemmiksi paloiksi. Tämän välttämiseksi sinun on pureskeltava ruokaa erittäin huolellisesti, vähintään 30 liikettä leualla!

Lopeta tupakointi.Ensinnäkin, nielet prosessissa suuren määrän ilmaa, ja toiseksi nikotiini heikentää lihaskudosta, myös suolikudosta.

Syömisen jälkeen et voi valehdella, mutta sinun ei pitäisi myöskään harjoittaa aktiivista fyysistä toimintaa. Parasta on kävellä syömisen jälkeen - tämä helpottaa ruuansulatuksen ja assimilaatioprosessia.

Muista urheilla, liikkua enemmän, kävellä. Luopu hissistä ja mene ylös useita kerroksia jalka, kävele koiran kanssa ja mene viikonloppuisin metsään tai vuorille. Aktiivisella elämäntavalla on erittäin myönteinen vaikutus suoliston kunnossa ja toiminnassa.

Jos vatsassa rypistyy vatsassa kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana - älä kiirehdi hälyttämään. Tämä on aivan normaalia lapselle, koska hänen ruuansulatuskanavat ovat vasta alkuvaiheessa. Tämä ajanjakso sinun täytyy vain käydä läpi ja kestää. Voit auttaa vauvaasi hieronnalla, voimistella, uida, makaa vatsallaan lämpimän vaipan avulla. Voit valita vauvalääkkeitä koliikkien lievittämiseksi. Varmista, että tarkkailet vauvan ulosteita ja säännöllisiä kaasuvirtauksia.

Vatsan jyrinä ja ilmavaivat 80%: lla tapauksista johtuvat pienestä muutoksesta ruokavalion ja elämäntavan muutoksissa. Mutta joka viides tapaus, jyrinä puhutaan vakavimmista ongelmista, joista on neuvoteltava lääkärin kanssa. Jos rypistymiseen liittyy ripulia, turvotusta kurkkua, heikentynyttä ruokahalua, pahoinvointia tai oksentelua, jos ulosteessa on sulamattomia ruokia, sinun on ehdottomasti mentävä gastroenterologille. Korkean lämpötilan, heikkouden ja apatian vuoksi käynti lääkärissä on välitön, saatat tarvita tartuntataudin asiantuntijan apua. Varo terveyttäsi, huolehdi vartalostasi!

Video: miksi vatsa mätää