Koljena boli nakon porođaja - uzroci i liječenje

Bol u zglobovima koljena neugodan je simptom koji ometa svakodnevnu aktivnost, sprječava san, iscrpljuje tijelo. Zbog takve boli osoba se ne može baviti uobičajenim fizičkim radom, ponekad čak ni hodanjem. Često se bol u zglobovima koljena pojavljuje kod trudnica ili nedavno rođenih žena. U ovom slučaju može ometati normalan tijek poroda, a nakon toga - odgovarajuću skrb za dijete.

Kako nastaje zglob koljena i zašto boli?

Zglob koljena nalazi se na mjestu spajanja tibije s femurom. Prednji meniskus ih štiti, ili takozvani koljenac. Pri kretanju u zglobu šalica se kreće mekim tkivima. Sve kosti sa strane okrenute prema zglobu šupljine prekrivene su sinovijalnim membranama. Oni međusobno pružaju klizne kosti u odnosu na luk. U zglobnoj šupljini uvijek je mala količina tekućine. Pruža jastuk zgloba.

Bol se može pojaviti ako je poremećena jedna od anatomskih struktura zgloba. Na primjer, stanjivanjem ili zadebljanjem sinovijalne membrane dolazi do upalne promjene sinovijalne tekućine, trenja kostiju jedne o druge, stanjivanja koštanog tkiva, pomicanja meniskusa.

Uzroci bolova u zglobovima tijekom trudnoće i nakon porođaja

Bolovi u zglobovima mogu se pojaviti i prije trudnoće. U ovom slučaju, uzrok nije povezan s ovim stanjem, već je faktor koji pogoršava bol. U ostalim slučajevima počinju boljeti zglobovi koji su prije toga bili potpuno zdravi. Zašto se to događa?

Uzroci ovog simptoma najčešće su sljedeći:

1. Reumatizam. Ovo je autoimuna bolest koja se javlja kod nekih ljudi nakon grlobolje ili škrlatne groznice. Štoviše, navedene infektivne bolesti mogu se prenijeti i u djetinjstvu, ali reumatizam će ostati za cijeli život. U ovoj bolesti tijelo svoje tkivo smatra stranim i stvara protutijela protiv njih. Ta antitijela induciraju upalu u vezivnom tkivu tijela. Najčešće su pogođeni valvularni aparat srca i zglobova. U zglobovima se razvija reverzibilna upalna reakcija. Uz pogoršanje reume, počinju boljeti. Tijekom trudnoće imunološki odgovor je izopačen jer zglobovi boli češće.
2. Reumatoidni artritis To je također autoimuna bolest, ali nije povezana s zaraznim procesom. Antitijela u tijelu su genetski određena i pojavljuju se spontano. Reumatoidni artritis rijetko pogađa zglobove koljena, češće zbog toga boliju ruke. Međutim, neki ljudi imaju atipičnu lokalizaciju upale u zglobu koljena. Istodobno se postupno imobilizira. Simptomi se pogoršavaju i tijekom trudnoće.
3. Manjak mineralnih elemenata. To se prije svega odnosi na kalcij i fosfor. S njihovim nedostatkom mijenja se struktura i funkcionalna aktivnost kostiju, zglobova, ligamenata i mišića. U ovom slučaju često postoje dislokacije, subluksacije, prijelomi, uganuća. Čak i bez očitih ozljeda može se primijetiti bol. Nedostatak tih mikroelemenata povezan je s njihovom većom upotrebom, jer sve što ulazi u majčino tijelo sada je distribuirano između nje i fetusa.
4. Manjak vitamina. Mehanizam je sličan nedostatku minerala. Tijelo koje najviše podnosi smanjenje antioksidativnih vitamina - askorbinske kiseline i tokoferola.
5. Promjena držanja. Tijekom trudnoće, počevši od drugog tromjesečja, položaj žene podliježe promjenama.Zavoji kralježnice postaju izraženiji, što povećava mehanički pritisak na noge, uključujući koljena.
6. Debljanje Tjelesna težina žene povećava se zbog rastućeg fetusa i sve većeg volumena amnionske tekućine. Osim toga, neke žene same dobivaju na težini, počevši u trećem tromjesečju. Težina žene tijekom trudnoće obično se povećava za 6-10 kg. Za neke ta brojka doseže 20-30 kg. Takvo opterećenje na nogama dovodi do činjenice da se udarne strukture zgloba koljena ne nose sa svojim dužnostima i dolazi do uništavanja anatomskih formacija zglobova. Sve to uzrokuje bol.

Svi simptomi koji se javljaju tijekom trudnoće traju i nakon porođaja. Osim toga, zglob koljena može se oštetiti tijekom porođaja, što će mu također učiniti bolnim.

Što učiniti ako vas boli koljeno

Prvo morate utvrditi uzrok boli, a zatim potražite načine kako je otkloniti. Terapeutske taktike mogu biti sljedeće:

1. Protuupalni lijekovi. Propisani su za bilo kakvu etiologiju ovog simptoma. Najčešće se koriste diklofenak, voltaren, ibuprofen. Lijekovi se mogu uzimati oralno, injekcije, a također se lokalno koristiti u obliku masti. Štoviše, oni imaju i analgetski učinak.
2. Imobilizacija. U slučaju dislokacija i subluksacija preporučuje se potpuna ili djelomična imobilizacija (imobilizacija) odgovarajućeg zgloba. Da biste to učinili, koristite posebne gume ili duge.
3. Diuretici. Propisan je ako, osim boli, postoji značajno oticanje tkiva. Diuretici uklanjaju višak vode iz tijela i smanjuju oticanje.
4. Glukokortikoidi. Dodijelite s reumatizmom i reumatoidnim artritisom. Oni smanjuju ozbiljnost autoimunih reakcija. Uz to, uz edeme se mogu koristiti i za smanjenje vaskularne propusnosti.
5. Citostaticima. Dodijelite u iznimnim slučajevima s autoimunim bolestima koje glukokortikoidi ne zaustavljaju.
6. Kalcij i vitamin D. Kalcij je potreban za jačanje ligamenata, mišića i kostiju. To će smanjiti bol i smanjiti vjerojatnost ozljede. Vitamin D je potreban da bi kalcij bolje apsorbirao tijelo.
7. Askorbinska kiselina i tokoferol. Kao što je već spomenuto, antioksidativni vitamini su neophodni za tijelo. Uključujući zglobove. Njihov prijem u pravilu je propisan svim dojiljama.

Prevencija boli

Prevencija bolesti mnogo je učinkovitija i ekonomičnija od njezinog liječenja. Kako ne bi ozlijedili zglobove, potrebno je poduzeti sljedeće mjere:

1. Fizioterapijske vježbe. Joga je posebno korisna za trudnice. Postoje posebne asane dizajnirane da se izvode u određenim vremenima trudnoće. Nakon poroda, također možete raditi jogu ili vježbe jačanja općenito.
2. Uzimanje multivitamina za trudnice. U pravilu su takvi lijekovi propisani svima. Sadrže dnevne doze svih vitamina i najvažnije elemente u tragovima.
3. Kontrola tjelesne težine Postoji mit da je djetetu sve što jede tijekom trudnoće i dojenja potrebno. U stvari, bebi ne treba sve. Na primjer, slatko i masno je čak štetno za njega. Pored toga, porast mase negativno utječe na funkcioniranje različitih tjelesnih struktura. Mišićno-koštani sustav u tim uvjetima znatno pati.

Stoga možemo zaključiti da bol nakon porođaja može biti posljedica patologije tijekom trudnoće ili traume u porodu. Istodobno, nastaje i zbog različitih bolesti, najčešće autoimunih, i s pogrešnim životnim stilom buduće majke. Liječenje takve patologije ovisi o uzrocima njezine pojave, međutim, postoje lijekovi koji su propisani svima. Preporučuje se započeti ranu prevenciju boli u zglobovima koljena.

Video: prekrasna vježba za zglobove koljena