Što je korisno grejpfrut za žene i muškarce

Aromatično voće grejpa jedan je od omiljenih agruma. Miris grejpa osnažuje i razveseljava, a okus osvježava i udovoljava gladi.

Ružičasto voće sadrži niz vitamina i aminokiselina koji doprinose jačanju i ozdravljenju tijela, stoga njegova upotreba poboljšava dobrobit, daje lakoću i uklanja tragove umora.

Sastav grejpa

Grejp sadrži tokoferol, isparljive tvari, retinol, riboflavin, askorbinsku kiselinu, fruktozu i druge spojeve vrijedne za tijelo. Sadrži minerale poput cinka, kalija, fosfora, magnezija i selena. Sastav hranjivih sastojaka i vitamina C, ovaj je citrus nadređen svojim kolegama - limunom i narančom, pa će biti učinkovitiji u borbi protiv prehlade i slabosti.

Korisna nije samo kaša od grejpa i svježeg voća. Oguliti sjemenke i voće, iz kojih se dobiva eterično ulje, također imaju ljekovita svojstva. Grejp se dodaje u salate i deserte, pravi sok i smoothie, koristi u kozmetici i aromaterapiji. Grožđica grejpa može se dodati čaju, pecivu i alkoholu kako bi se dobila osjetljiva aroma i jelo napunilo vitaminima.

Svojstva ružičastog citrusa

Pored svojih općih ljekovitih svojstava, grejp je koristan i za žensko tijelo i za muško. Sasvim je siguran ako se konzumira umjereno. Grejp potiče rad gotovo svih organa i sustava:

1. Čisti stanice kože i organe od toksina i otrova zahvaljujući antioksidansima.
2. Obnavlja, pokreće regenerativne procese i ubrzava metabolizam.
3. Stimulira jetru, čisti ju od štetnih nakupina i obnavlja nakon djelovanja lijekova. Gorčina ploda pomaže stvaranju žuči i boljem suočavanju s probavom.
4. Gorka tvar naringin uklanja toksine iz crijeva i pomaže u održavanju normalne kiselosti.
5. Stimulira razgradnju viška masnog tkiva.
6. Kontrolira šećer u krvi.
7. Bori se protiv lošeg kolesterola i stvaranja plakova.
8. Jača srčani mišić i zidove krvnih žila zahvaljujući bioflavonoidima.
9. Sudjeluje u procesu hematopoeze.
10. Korisne voćne kiseline pomažu u borbi protiv pigmentacije, poboljšavaju ten.
11. Normalizira apetit, smanjuje želju za slatkišima.
12. Ima blagi diuretski učinak i pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela.
13. Potiče proizvodnju kolagena, čineći kožu i kosu elastičnim.
14. Normalizira krvni tlak.
15. Opušta živčane stezaljke, pomaže se opustiti i nositi se s neuralgijom.
16. Ulje grejpa kao aromaterapija pomaže u prevladavanju depresije, normalizaciji sna i poboljšanju raspoloženja.
17. Grejp je afrodizijak koji potiče libido.
18. Ulje ovog citrusa zagrijava zglobove tijekom mljevenja.
19. Kontrolira proizvodnju sebuma, pomaže u uklanjanju akni, seboreji i čišćenju kože.
20. Učinkovito se bori s gljivicama i infekcijama, pomaže u uklanjanju kožnih bolesti, podupire zdravlje noktiju i bori se protiv peruti.
21. Eliminira loš zadah iz tijela i usta, aktivno se bori s bakterijama, uklanja plak, sprječava propadanje zuba, sprječava pojavu upalnih procesa.
22. Sudjeluje u zacjeljivanju mikropukotina i oštećenja kože i sluznice.
23. Ubrzava krvotok, zbog čega se tkiva opskrbljuju kisikom i korisnim tvarima.
24. Ublažava grčeve boli.
25. Sudjeluje u borbi protiv malignih tumora.
26. Razgrađuje etilni alkohol i pomaže u borbi protiv mamurluka.
27. Sprječava nastanak bubrežnih kamenaca.
28. Jača imunološki sustav i ubrzava oporavak od prehlade i zaraznih bolesti.
29. Održava vodeno-solnu ravnotežu u tijelu.

Vrijednost grejpa za zdravlje žena

Grejp ima i posebne koristi za zdravlje žena. Ljepotice će biti zainteresirane za njegova svojstva koja sagorijevaju masnoće, blagodati kože, kao i nizak sadržaj kalorija. Žene bi trebale znati da grejpfrut:

• ublažava bol tijekom menstruacije;
• pomaže u rješavanju hormonalne neravnoteže s menopauzom;
• povećava elastičnost kože i kose;
• potiče mršavljenje i čišćenje tijela;
• ublažava oticanje i umor nogu;
• osvježavajući ten;
• potiče rast zdravih elastičnih kovrča;
• normalizira emocionalnu pozadinu.

Poboljšanje muškaraca

Dodatne prednosti grejpa za muškarce:

1. Čišćenje jetre od zaostalih otrova alkohola, lijekova i nezdravih masti.
2. Snižavanje kolesterola u krvi, sprečavajući razvoj ateroskleroze, na koju su muškarci podložniji ženama.
3. Normalizacija cirkulacije krvi, stimulacija zdrave potencije.
4. Sudjelovanje u stvaranju sperme, povećana plodnost.
5. Smanjite rizik od srčanih udara.
6. Spaliti pivski trbuh.
7. Borba protiv peruti.

Što je korisno grejpfrut za mršavljenje

Ružičasti agrumi sadrže samo 30 kcal na 100 grama pulpe. Zasićena je fruktozom - korisnom slatkom tvari koja ne šteti figuri, vlaknima koja pomažu u čišćenju crijeva, kao i antioksidansima koji uklanjaju sve prerađene proizvode iz tijela.

Grejp potiče zdrav protok krvi, zbog čega korisne tvari ulaze u sva tkiva i organe, a masno tkivo se sagorijeva. U isto vrijeme, voće jača krvne žile, normalizira jetru i bubrege, pomažući u uklanjanju suvišne tekućine i soli iz tijela. Sva ta svojstva aktiviraju tijelo i uz pravilan fizički napor doprinijet će uočljivom mršavljenju.

Korištenje grejpa za ljepotu

Čaša grejpa svježeg ujutro pokreće metabolizam, zagrijava tijelo i osnažuje ništa gore od kofeina. Redovita uporaba ovog eliksira pomoći će poboljšati ten, ukloniti tamne krugove ispod očiju i ukloniti loš zadah.

Kao kozmetički dodatak grejp se može koristiti na nekoliko načina:

1. Obrišite masnu i kombiniranu kožu sokom od grejpfruta 2 puta tjedno kako biste očistili lice, zategnuli pore, smanjili masnu masu, zasitili kožu vlagom, povećali elastičnost i ublažili oticanje.
2. Tonik s uljem grejpa će imati ovaj učinak.
3. Dodajte 2-3 kapi ulja grejpa u šampon ili masku za kosu da biste uklonili perut, normalizirali izlučivanje lojnih žlijezda, potaknuli rast kose, ojačali kovrče u cijeloj strukturi i dodali elastičnost kosi.

U rekreacijske svrhe utrljajte ulje grejpa u zglobove ili dodajte losion za masažu za ublažavanje simptoma reume, artritisa i drugih bolesti.

Nekoliko kapi ulja u kadi ili aromatičnoj svjetiljci pomoći će u oslobađanju od stresa, napetosti, migrene, živčanih stezanja, smirivanja emocionalnih promjena i tjeskobe.

Ekstrakt sjemenki grejpa pomaže u borbi protiv gljivica i infekcija učinkovitije od antibiotika lijekova. Prirodne tvari glikozid, kvercetin, flavonoidi i rutinozid ubijaju samo patogene organizme bez narušavanja unutarnje mikroflore. Masti s takvim ekstraktom koriste se za liječenje gljivica na noktima, ekcema i drugih kožnih bolesti. Grejp ne isušuje kožu, potičući njen prirodni oporavak. Koštani ekstrakt ovog agruma treba koristiti s velikom oprezom, jer sadrži visoku koncentraciju prirodnih ljekovitih tvari, koje u velikim dozama mogu naštetiti organizmu.

Ima li štete od grejpa?

Kao i mnogi biljni sastojci, grejp je koristan umjereno u hrani i kozmetici. Postoji nekoliko upozorenja:

1. Neki ljudi mogu imati individualnu netoleranciju na ulje ili sok od grejpa. Ako ste alergični, suzdržite se od konzumiranja fetusa.
2. Pretjerano oduševljenje zdravim voćem prijeti hipervitaminozom, što može nepovoljno utjecati na stanje organizma.
3. Dijeta grejpa može dovesti do nedostatka proteina i zdravih masti, tako da se ne biste trebali oslanjati na grejpfrut u hrani.
4. Aktivni učinak kiseline na zubnu caklinu može je oštetiti, pa se preporučuje ispiranje usta nakon jela voća.
5. Osobe koje pate od gastrointestinalnih bolesti trebaju se konzultirati s liječnikom prije nego što pojedu kiseli plod.

Jedite grejpfrut najmanje jednom tjedno - a to će pomoći tijelu da održi mladolikost i zdravlje.

Video: grejpfrutska dijeta